Schnelle Rezepte fürs Mittagessen

Blitztoast Bifteki

Blitztoast Bifteki

Low Carb
Glutenfrei
Zuckerfrei

Gnocchi mit Gorgonzola, Feigen & Pinienkernen

Gnocchi mit Gorgonzola, Feigen & Pinienkernen

Vegetarisch

Schweineschnitzel mit grüner Soße und Pellkartoffeln

Schweineschnitzel mit grüner Soße und Pellkartoffeln

Glutenfrei

Kartoffel-Curry-Cremesuppe mit Kichererbsenschaum

Kartoffel-Curry-Cremesuppe mit Kichererbsenschaum

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Tomatensalat mit Maultaschen

Tomatensalat mit Maultaschen

Vegetarisch
Kalorienarm

Penne mit scharfer Tomatensoße und Chorizo

Penne mit scharfer Tomatensoße und Chorizo

Laktosefrei

Kartoffelecken

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Instant-Nudelsuppe im Glas

Instant-Nudelsuppe im Glas

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Risi Bisi mit Würstchen

Risi Bisi mit Würstchen

Selbstgemachte Käsespätzle

Selbstgemachte Käsespätzle

Vegetarisch

Möhren-Kokossuppe

Möhren-Kokossuppe

Vegetarisch
Laktosefrei
Wenig Zucker

Flammkuchen mit Kirschtomaten, Rucola & Mozzarella

Flammkuchen mit Kirschtomaten, Rucola & Mozzarella

Vegetarisch

Tagliatelle mit lila Pesto

Tagliatelle mit lila Pesto

Laktosefrei

Ofenkartoffeln mit Räucherlachs und Kräuter-Dip

Ofenkartoffeln mit Räucherlachs und Kräuter-Dip

Glutenfrei
Kalorienarm

Gebratene Nudeln mit Teriyaki-Marinade

Gebratene Nudeln mit Teriyaki-Marinade

Vegetarisch
Laktosefrei

Gebratene Reisnudeln mit Hackfleisch und Koriander

Gebratene Reisnudeln mit Hackfleisch und Koriander

Laktosefrei

Grüne Spargel-Frittata

Grüne Spargel-Frittata

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Pasta mit selbstgemachtem Pesto und Pinienkernen

Pasta mit selbstgemachtem Pesto und Pinienkernen

Zuckerfrei

Tortelloni-Gratin

Tortelloni-Gratin

Linsen-Curry-Topf mit Koriander-Joghurt

Linsen-Curry-Topf mit Koriander-Joghurt

Vegetarisch
Glutenfrei
Zuckerfrei

Vegetarische Partysuppe mit Bohnen

Vegetarische Partysuppe mit Bohnen

Vegetarisch
Low Carb
Kalorienarm

Linguini mit Lachs in Wasabi-Rahm

Linguini mit Lachs in Wasabi-Rahm

Couscous mit Ofen-Möhren

Couscous mit Ofen-Möhren

Vegetarisch
Wenig Zucker

Cheeseburger

Cape Chicken Curry

Cape Chicken Curry

Fettarm

Kichererbsen-Fusilli mit mediterraner Gemüsesoße

Kichererbsen-Fusilli mit mediterraner Gemüsesoße

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Gebratenes Rotbarschfilet auf buntem Salat

Gebratenes Rotbarschfilet auf buntem Salat

Laktosefrei
Kalorienarm

Fruchtiger Reissalat

Fruchtiger Reissalat

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Herzhafte Weihnachtssterne

Herzhafte Weihnachtssterne

Schneller Vollkorn-Nudelauflauf

Schneller Vollkorn-Nudelauflauf

Vegetarisch
Zuckerfrei

Bubble-up-Pizza

Bubble-up-Pizza

Fettuccine mit Lauchzwiebeln und rohem Schinken

Fettuccine mit Lauchzwiebeln und rohem Schinken

Gefüllte Teigtaschen mit Frischkäse-Paprika-Paste

Gefüllte Teigtaschen mit Frischkäse-Paprika-Paste

Vegetarisch

Erdbeer-Tomaten-Gazpacho

Erdbeer-Tomaten-Gazpacho

Vegetarisch
Low Carb
Laktosefrei

Lachs auf Fenchel-Spinat-Salat

Lachs auf Fenchel-Spinat-Salat

Low Carb
Glutenfrei
Kalorienarm

Schnelles Hähnchen-Gemüse-Curry

Schnelles Hähnchen-Gemüse-Curry

Gratinierter grüner Spargel

Gratinierter grüner Spargel

Low Carb
Glutenfrei

Nudel-Spargelsalat mit Erdbeeren & Schinken

Nudel-Spargelsalat mit Erdbeeren & Schinken

Karotten-Sellerie-Apfel-Salat

Karotten-Sellerie-Apfel-Salat

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Mango-Salat mit Hühnchen & Hüttenkäse

Mango-Salat mit Hühnchen & Hüttenkäse

Glutenfrei

Himbeerdressing

Himbeerdressing

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Kartoffel-Schalotten-Pizza mit Lachsschinken

Kartoffel-Schalotten-Pizza mit Lachsschinken

Kichererbsensuppe mit Hähnchen

Kichererbsensuppe mit Hähnchen

Laktosefrei
Glutenfrei

Grüne Sandwiches mit Gurke & Rucola

Grüne Sandwiches mit Gurke & Rucola

Vegetarisch
Kalorienarm

Hummus-Bowl mit Champignons

Hummus-Bowl mit Champignons

Vegetarisch

Rotes Thai Curry mit Gemüsenudeln und Hähnchenbrust

Rotes Thai Curry mit Gemüsenudeln und Hähnchenbrust

Low Carb
Laktosefrei
Kalorienarm

Gemüsesticks mit grünem Thai-Dip

Gemüsesticks mit grünem Thai-Dip

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Vegane Powerbowl mit buntem Gemüse und Haselnüssen

Vegane Powerbowl mit buntem Gemüse und Haselnüssen

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Gegrillter Wrap

Gegrillter Wrap

Stulle mit Avocado & Sprossen

Stulle mit Avocado & Sprossen

Vegetarisch

Gebratener Spargel

Gebratener Spargel

Low Carb
Laktosefrei

Tortelloni mit Kirschtomaten

Tortelloni mit Kirschtomaten

Vegetarisch
Kalorienarm

Spicy Avocado-Mango-Salat

Spicy Avocado-Mango-Salat

Vegetarisch
Glutenfrei

Ramen mit Tofu

Vegetarisch
Laktosefrei
Kalorienarm

Puten-Pfeffersteak mit Gemüsesalat

Puten-Pfeffersteak mit Gemüsesalat

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Hähnchen aus dem Wok

Hähnchen aus dem Wok

Low Carb
Laktosefrei
Kalorienarm

Grüner Salat mit Cranberries, Avocados und Walnüssen

Grüner Salat mit Cranberries, Avocados und Walnüssen

Vegan
Low Carb
Laktosefrei

Overnight Müsli Bircher-Style

Overnight Müsli Bircher-Style

Oktoberfest Hotdog

Oktoberfest Hotdog

Möhren-Pfannkuchen mit Blaubeeren-Quark

Möhren-Pfannkuchen mit Blaubeeren-Quark

Vegetarisch

Karamellisierte Cherrytomaten

Karamellisierte Cherrytomaten

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Auberginenschnitzel mit Dattel-Quinoa

Auberginenschnitzel mit Dattel-Quinoa

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Tiefseescallops mit Safran-Gnocchi

Tiefseescallops mit Safran-Gnocchi

Süßkartoffeltoast

Süßkartoffeltoast

Glutenfrei

Lachs-Avocado-Apfel-Salat mit Belugalinsen

Lachs-Avocado-Apfel-Salat mit Belugalinsen

Low Carb
Glutenfrei

Bratwurst-Spieße mit Pilzen auf Tomatenreis

Bratwurst-Spieße mit Pilzen auf Tomatenreis

Laktosefrei
Kalorienarm

Nudelsalat mit Apfel, Petersilie & Parmesan

Nudelsalat mit Apfel, Petersilie & Parmesan

Vegetarisch

Würziges Ofengemüse

Würziges Ofengemüse

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Schnelle Mini-Calzone

Schnelle Mini-Calzone

Texas Chili Hot Dog

Texas Chili Hot Dog

Gebratener grüner Spargel mit Garnelen & Vanille

Gebratener grüner Spargel mit Garnelen & Vanille

Low Carb
Glutenfrei
Kalorienarm

Schnelles Seelachs-Frikassee

Schnelles Seelachs-Frikassee

Glutenfrei

Kartoffel-Spinatbrei mit Haferflocken

Kartoffel-Spinatbrei mit Haferflocken

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Gemüsenudeln mit Hacksoße

Gemüsenudeln mit Hacksoße

Low Carb
Kalorienarm

Veggie-Burger

Vegetarisch

Whisky Marinade

Whisky Marinade

Laktosefrei
Glutenfrei

Spinat-Nudel-Nester

Spinat-Nudel-Nester

Vegetarisch

Käse-Lauch-Suppe vegetarisch

Käse-Lauch-Suppe vegetarisch

Vegetarisch
Laktosefrei
Kalorienarm

Gegrillte Süßkartoffelsteaks mit Kräuterdip & Salat

Gegrillte Süßkartoffelsteaks mit Kräuterdip & Salat

Vegetarisch
Glutenfrei

Gebackene Mettbrötchen

Gebackene Mettbrötchen

Salat von Roter Bete mit gegrilltem Ziegenkäse

Salat von Roter Bete mit gegrilltem Ziegenkäse

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Spaghetti mit Lachs & Zitronen-Minz-Soße

Spaghetti mit Lachs & Zitronen-Minz-Soße

Gemüse Zug

Low Carb
Glutenfrei
Zuckerfrei

Leichtes Nudelpfännchen mit Spinat und Tomaten

Leichtes Nudelpfännchen mit Spinat und Tomaten

Vegetarisch

Schnelle vegetarische Dönertaschen

Schnelle vegetarische Dönertaschen

Vegetarisch

Gegrillte Avocadohälften

Gegrillte Avocadohälften

Vegetarisch
Glutenfrei

Schweineschnitzel mit Champignons

Schweineschnitzel mit Champignons

Laktosefrei
Glutenfrei

Nudelauflauf mit Gemüse vom Blech

Nudelauflauf mit Gemüse vom Blech

Gefüllte Muschelnudeln in Tomatensauce mit Spinat & Mozzarella

Gefüllte Muschelnudeln in Tomatensauce mit Spinat & Mozzarella

Vegetarisch

Frankfurter Grünes Pesto mit Eierspätzle & Gurkensalat

Frankfurter Grünes Pesto mit Eierspätzle & Gurkensalat

Vegetarisch

Guacamole Dip

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Vollkorn Burger

Vollkorn Burger

Som Tam Salat mit Kohlrabi

Som Tam Salat mit Kohlrabi

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Pita mit Pfeffer-Pfannengyros

Pita mit Pfeffer-Pfannengyros

Kalorienarm

Salat mit Tomaten und Nektarinen

Salat mit Tomaten und Nektarinen

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Thymian-Eiweißbrötchen

Thymian-Eiweißbrötchen

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Holzfäller-Steak mit Kroketten

Holzfäller-Steak mit Kroketten

Party-Nudelsalat mit Hackbällchen

Party-Nudelsalat mit Hackbällchen

Laktosefrei

Tomaten-Granatapfelsalat

Tomaten-Granatapfelsalat

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Picknick-Salat

Vegetarisch
Low Carb
Laktosefrei

Nizza-Salat

Laktosefrei
Glutenfrei

Asiatischer Reissalat mit Rindfleisch

Asiatischer Reissalat mit Rindfleisch

Laktosefrei

Cremige Schwarzwurzelsuppe

Cremige Schwarzwurzelsuppe

Vegetarisch
Kalorienarm

Schnelles Ofengemüse mit Feta

Schnelles Ofengemüse mit Feta

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Vegetarische Bagels

Vegetarische Bagels

Vegetarisch

Getrüffeltes Parmesan-Omelett mit Tomaten & Thymian

Getrüffeltes Parmesan-Omelett mit Tomaten & Thymian

Marinierte Lachsfilets auf Sesam-Zuckerschoten

Marinierte Lachsfilets auf Sesam-Zuckerschoten

Laktosefrei
Glutenfrei
Kalorienarm

Couscous-Salat mit Pistazien

Couscous-Salat mit Pistazien

Vegetarisch
Laktosefrei

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