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Honigmelonen-Limonade

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Gesamtzeit15 Minuten
Zubereitung15 Minuten
SchwierigkeitEinfach
ErnährWert
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Zutaten

für 1 Portion
1 Portion

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Utensilien

  • Sparschäler
  • Pürierstab

Zubereitung

    • Sparschäler
    • 0.25 Gurke
    • 1 Limette
    • 3 Zweig(e) Zitronenmelisse

    Gurke, Limette und Zitronenmelisse gründlich waschen und trocknen. Die Gurke längs mit einem Sparschäler in dünne Streifen schneiden, die Limette halbieren und den Saft auspressen.

    • Pürierstab
    • 0.5 Honigmelone

    Die Honigmelone entkernen und das Fruchtfleisch von der Schale schneiden. Dieses in grobe Würfel schneiden und zusammen mit dem Limettensaft fein pürieren.

    • 50 ml Maracujasirup
    • 300 ml Orangensaft
    • einige Eiswürfel
    • 500 ml Mineralwasser

    Das Melonenpüree mit dem Maracujasirup und dem Orangensaft in einer Karaffe verrühren. Mit Eiswürfeln, Gurkenstreifen und Zitronenmelisse vermengen und mit Mineralwasser aufgießen.

Nährwerte pro Portion

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
NährstoffTagesanteil
Energie714 kcal32 %
Eiweiß8.8 g16 %
Fett2 g3 %
Kohlenhydrate161 g54 %

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