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Schneller Wrap

Schneller Wrap

15min Gesamtzeit
Einfach
28

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Zubereitung

  • 2 Tomaten
  • 0,25 Gurke
  • 1 gelbe Paprika
  • 1 Bd. Koriander

Tomate und Gurke waschen und in Würfel schneiden. Paprika waschen, entkernen und würfeln. Koriander waschen, trocken schütteln und hacken.

  • 4 Wraps
  • 150 g REWE Bio Tahini Hummus
  • 150 g Feta

Wraps mit etwas Wasser einstreichen, kurz in einer Pfanne erwärmen und anschließend mit Hummus bestreichen. Mit Tomaten, Gurken, Paprika und Koriander belegen, Feta darüber bröseln, zusammenrollen und sofort servieren.

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Zur Bewertung

Nährwerte pro Portion:

Energie

429 kcal

Kohlenhydrate

51,4 g

Fett

19 g

Eiweiß

15,6 g

Schneller Wrap

Tipp zum Rezept

Wer keinen Koriander mag, kann ihn einfach durch Petersilie oder Salat ersetzen. 

Dörthe Meyer Bild
Food-Redakteurin

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