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Schneller Wrap

Name: Schneller Wrap
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 2.0 Tomaten; 0.25 Gurke; 1.0 gelbe Paprika; 1.0 Bd. Koriander; 4.0 Wraps; 150.0 g REWE Bio Tahini Hummus; 150.0 g Feta

15min Gesamtzeit

Einfach

39

15min Gesamtzeit

Einfach

39

Zutaten für 4 Portionen

4 Portionen

2	Tomaten
0,25	Gurke
1	gelbe Paprika
1 Bd.	Koriander
4	Wraps
150 g	REWE Bio Tahini Hummus
150 g	Feta

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Nährwerte pro Portion:

Energie: 429 kcal
Kohlenhydrate: 51,4 g

Fett: 19 g
Eiweiß: 15,6 g

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Zubereitung

2 Tomaten
0,25 Gurke
1 gelbe Paprika
1 Bd. Koriander

Tomate und Gurke waschen und in Würfel schneiden. Paprika waschen, entkernen und würfeln. Koriander waschen, trocken schütteln und hacken.

4 Wraps
150 g REWE Bio Tahini Hummus
150 g Feta

Wraps mit etwas Wasser einstreichen, kurz in einer Pfanne erwärmen und anschließend mit Hummus bestreichen. Mit Tomaten, Gurken, Paprika und Koriander belegen, Feta darüber bröseln, zusammenrollen und sofort servieren.