Schnelle Rezepte fürs Mittagessen

Italo-Burger mit getrockneten Tomaten & Rucola

Bananen-Himbeer-Joghurt

Erbsen-Kokos-Reis mit Granatapfelkernen und Cashews

Rippsche mit Spitzen-Krautsalat

Birnensalat im Glas mit Rote Bete, Babyspinat & Gorgonzola

Obst-Bagel

Sternchen Brot-Spiesse mit Beeren-Frischkäse

Himbeermarmelade mit Vanille

Meeresfrüchte-Salat mit Ciabatta-Croûtons

Sommersalat mit Hähnchen, Ziegenkäse, Ananas und Granatapfel

Gurkensalat mit Milch

Veggie-Pita-Tasche

Rucola-Salat mit gegrilltem Pfirsich und Prosciutto

Tomatensalat mit Zwiebeln

Vegetarische Herzwaffeln mit Roter Bete

Gurkensalat mit Sahne

Tostada con tomate

Nordsee-Schellfisch an Senfsoße

Herzhafte Pfannkuchen mit Käse

Panierte Camembertstreifen auf Frucht-Carpaccio

Tartare de boeuf mit französischem Weichkäse

Wurstschnecke auf Gurkensalat

Hähnchenflügel mit Kartoffel-Wedges vom Grill

Krautsalatstrudel mit Mettwurstchips

Ragù Bianco

Oliven-Rosmarin-Salz

Quarkspeise mit Früchten

Wirsing (als Beilage)

Gyros Pita

Nuss-Apfelmus

Gefüllte Putenbruststeaks vom Grill

Charentais-Melonensalat mit Schinken

Tramezzini mit Birnen, Roastbeef & Meerrettich

Gambas Pil Pil

Laktosefreier Frischkäse-Avocado-Aufstrich

Knoblauchbrot selber machen

Karottensalat mit Sahne

Öl mit Kräutern

Kürbishummus zum Dippen

Mais-Knusperstullen mit Avocado und Ei

Schneller Wrap mit Cajun-Hähnchen und Guacamole

Beyti

Croutons selber machen

Körner-Sandwich mit Feta, Rucola, Tomaten und Apfel

Mango-Maracuja Buttermilch

Beefsteak auf heißem Panini mit Pimientos und Spicy Sauce

Couscous-Pfanne mit Hackfleisch und Minz-Joghurt

Süßes Minz-Pesto

Frühstücksjoghurt mit Zimt-Birnen & selbstgemachtem Granola

Griechischer Sommersalat

Garnelen-Melonen-Spieße mit Dip

Heringsfilets mit Roter Bete

Kohlrabi-Slaw

Spaghetti mit Garnelen, Rucola und Pinienkernen

Schneller Asia Burger

Knoblauch-Kräuterbutter selber machen

Tortilla selber machen

Erbsen-Kokos-Reisküchlein

Thai-Ketchup

Mini-Pizza-Küchlein

Kabeljau mit Ei, roten Zwiebeln, Meerrettich und Dill

Marinierter Hering mit Apfel-Rettich-Relish

Glutenfreie Fusilli mit zitronigem Brokkolipesto

Eisbergsalat mit Mandarinen

Klassisches Apfelkompott

Currysauce mit Ananas

Quinoasalat mit Erbsen, Cranberries & Feta

Panierter Grüner Spargel mit Joghurt Dip

Veggi-Bolo mit Pasta

Fettuccine in Salbeibutter mit Austernpilzen

Nuss-Nougat-Creme Muffins

Avocado auf Brot