• rewe.de
  • Jobs bei REWE
REWE Dein Markt

Laktosefreier Frischkäse-Avocado-Aufstrich

Folgende Tags gehören zu dem Rezept
5 Bewertungen
Gesamtzeit10 Minuten
Zubereitung10 Minuten
SchwierigkeitEinfach
ErnährWert
Zu meinen Rezepten

Zutaten

für 4 Portionen
4 Portionen
  • Im Angebot

Gewählte Zutaten:

Zutaten bestellen bei REWE

Utensilien

  • Knoblauchpresse

Zubereitung

    • 1 Avocado
    • 1 Zitrone

    Avocado halbieren, Fruchtfleisch auslösen und mit einer Gabel zerdrücken. Mit etwas Zitronensaft vermischen.

    • Knoblauchpresse
    • 200 g REWE frei von Frischkäse
    • 1 Zehe(n) Knoblauch
    • Salz
    • Pfeffer
    • Paprikapulver edelsüß

    Frischkäse unter die Avocado rühren, Knoblauch dazupressen und mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Zitronensaft abschmecken.

Nährwerte pro Portion

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
NährstoffTagesanteil
Energie253 kcal12 %
Kohlenhydrate6.5 g2 %
Fett22.8 g30 %
Eiweiß6.6 g12 %
Vitamin A162 μg20 %
Vitamin B20.2 mg17 %
Calcium52 mg5 %
Magnesium23 mg6 %

Tipp

Kühl und gut verschlossen gelagert, bleibt die Avocado-Frischkäse-Creme 3-4 Tage frisch.

Ökotrophologin

Diane Buckstegge

Bewertungen mit Kommentar

Hat's geschmeckt? Sag uns, wie dir unser Rezept gefallen hat.
Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert, mit deiner Bewertung mit Kommentar hilfst du anderen dabei, schneller zu finden, was sie mögen.
Du kannst deine Bewertung kommentieren, wenn du dich anmeldest.
Du wünschst dir öfter spannende Gerichte?
Lass dich von unseren Ernährungsexperten inspirieren.

Es ist leider ein Fehler aufgetreten.

Versuch es später noch einmal.

Newsletter abonnieren

Vorschläge unserer Redaktion

Diese Rezepte könnten dir auch gefallen

Dein REWE Newsletter
Angebote, Rezepte und Aktionen. Einfach in deinen Posteingang holen!

Es ist leider ein Fehler aufgetreten.

Versuch es später noch einmal.