Schnelle Rezepte fürs Mittagessen

Vegetarische Spaghetti Bolognese

Vegetarische Spaghetti Bolognese

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Grünkohl-Cashew-Pesto

Grünkohl-Cashew-Pesto

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Chapati

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Bunte Reis-Bowl

Bunte Reis-Bowl

Vegetarisch
Glutenfrei
Kalorienarm

Hirse-Porridge mit Birnen & Haselnüssen

Hirse-Porridge mit Birnen & Haselnüssen

Glutenfrei

Gegrillte Putensteaks mit Spinatfüllung

Gegrillte Putensteaks mit Spinatfüllung

Low Carb
Glutenfrei
Kalorienarm

Caprese aus Büffelmozzarella mit Nektarinen

Caprese aus Büffelmozzarella mit Nektarinen

Vegetarisch
Glutenfrei

Kichererbsen-Shakshuka

Kichererbsen-Shakshuka

Vegetarisch

Öl-Fondue (Grundrezept)

Öl-Fondue (Grundrezept)

Gemüse-Tacos

Vegetarisch
Kalorienarm

Kürbis-Walnuss-Flammkuchen

Kürbis-Walnuss-Flammkuchen

Vegetarisch

Orangen-Avocado-Salat mit Baguette

Orangen-Avocado-Salat mit Baguette

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Flammkuchen mit Räuchertofu

Flammkuchen mit Räuchertofu

Vegetarisch
Vegan

Tofu-Hummus-Sandwich

Tofu-Hummus-Sandwich

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Paprika Löwe mit Hummus

Paprika Löwe mit Hummus

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Obsttorte aus Melone

Obsttorte aus Melone

Glutenfrei

Pfannkuchen-Wraps mit Avocado & Oliven

Pfannkuchen-Wraps mit Avocado & Oliven

Low Carb
Laktosefrei

Vegetarischer Low Carb Wrap mit Halloumi

Vegetarischer Low Carb Wrap mit Halloumi

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Hochzeitssuppe

Gegrillter Spitzkohlsalat mit Nüssen

Gegrillter Spitzkohlsalat mit Nüssen

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Wraps mit Spinat & laktosefreiem Frischkäse

Wraps mit Spinat & laktosefreiem Frischkäse

Laktosefrei
Kalorienarm

Low carb Salat mit Avocado und Garnelenspieß

Low carb Salat mit Avocado und Garnelenspieß

Low Carb
Glutenfrei
Kalorienarm

Toast-Hawaii-Türmchen

Toast-Hawaii-Türmchen

Kalorienarm

Dinkelrisotto

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Herzhafte Frühstücksmuffins mit Salami & Käse

Herzhafte Frühstücksmuffins mit Salami & Käse

Eibrot auf Paprikaquark mit Kresse

Eibrot auf Paprikaquark mit Kresse

Vegetarisch

Lachs-Päckchen mit Couscous

Lachs-Päckchen mit Couscous

Laktosefrei
Kalorienarm

Grill-Burger mit Krautsalat & scharfem Joghurt-Dressing

Grill-Burger mit Krautsalat & scharfem Joghurt-Dressing

Pilz-Päckchen mit Guacamole

Pilz-Päckchen mit Guacamole

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Orangen-Couscous mit gerösteten Mandeln

Orangen-Couscous mit gerösteten Mandeln

Vegetarisch

Entenbrust auf Rucola-Tomaten-Salat

Entenbrust auf Rucola-Tomaten-Salat

Low Carb
Laktosefrei

Zitronennudeln mit Makrele

Zitronennudeln mit Makrele

Fisch-Pasta

Laktosefrei

Gnocchi-Salat mit getrockneten Tomaten & Balkankäse

Gnocchi-Salat mit getrockneten Tomaten & Balkankäse

Vegetarisch

Sauerkraut-Fleckerl

Sauerkraut-Fleckerl

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Schneller Glasnudelsalat mit feuriger Sauce

Schneller Glasnudelsalat mit feuriger Sauce

Vegetarisch
Kalorienarm

Weißwurstspieße mit Feigen-Senf-Dip

Weißwurstspieße mit Feigen-Senf-Dip

Laktosefrei
Kalorienarm

Römersalat mit braunen Champignons und frischen Kräutern

Römersalat mit braunen Champignons und frischen Kräutern

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Gratinierte Apfelscheiben mit Ziegenkäse

Gratinierte Apfelscheiben mit Ziegenkäse

Low Carb
Glutenfrei
Kalorienarm

Sellerie-Cremesuppe mit Süßkartoffeln

Sellerie-Cremesuppe mit Süßkartoffeln

Kalorienarm

Italienischer Burger mit Rucola und getrockneten Tomaten

Italienischer Burger mit Rucola und getrockneten Tomaten

Nudelsuppe mit Erbsen & Champignons

Nudelsuppe mit Erbsen & Champignons

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Shrimps-Cocktail mit Avocado

Shrimps-Cocktail mit Avocado

Low Carb
Glutenfrei
Kalorienarm

Rindersteak mit Kräuterbutter & Kartoffelstroh für zwei

Rindersteak mit Kräuterbutter & Kartoffelstroh für zwei

Laktosefrei

Spinatsalat mit Bacon und Mozzarella

Spinatsalat mit Bacon und Mozzarella

Low Carb
Glutenfrei

Rinderburger mit Ziegenkäse und Paprikasalat

Rinderburger mit Ziegenkäse und Paprikasalat

Zitronen-Ricotta-Pasta

Zitronen-Ricotta-Pasta

Vegetarisch

Herzhafte Pizza-Waffeln

Herzhafte Pizza-Waffeln

Zuckerreduziertes Nuss-Granola

Zuckerreduziertes Nuss-Granola

Vegan
Laktosefrei
Wenig Zucker

Rinderfilet-Wrap mit frischem Gemüse

Rinderfilet-Wrap mit frischem Gemüse

Herzhafter French-Toast

Herzhafter French-Toast

Spiegelei-Sandwich Sunny-Side-Down"

Spiegelei-Sandwich Sunny-Side-Down"

Vegetarisch

Pilzrahmsuppe

Schichtsalat mit Hähnchen

Schichtsalat mit Hähnchen

Hähnchen-Sandwich

Hähnchen-Sandwich

Kalorienarm

Wildlachsfilets mit rosa Pfeffer vom Grill

Wildlachsfilets mit rosa Pfeffer vom Grill

Laktosefrei

Paprika-Kichererbsen-Gazpacho mit Chorizo

Paprika-Kichererbsen-Gazpacho mit Chorizo

Low Carb
Laktosefrei
Kalorienarm

Spargelsalat mit Avocado

Spargelsalat mit Avocado

Vegan
Laktosefrei
Glutenfrei

Geschnetzeltes mit Salzkartoffeln

Geschnetzeltes mit Salzkartoffeln

Süsser Armer Ritter

Süsser Armer Ritter

Roher Blumenkohlsalat

Roher Blumenkohlsalat

Laktosefrei
Glutenfrei
Kalorienarm

Herzhaftes Frühstück vom Blech

Herzhaftes Frühstück vom Blech

Laktosefrei
Glutenfrei

Süßkartoffel-Kokossuppe mit Kabanossi-Chips

Süßkartoffel-Kokossuppe mit Kabanossi-Chips

Laktosefrei
Glutenfrei

Tortellini mit Ricotta, Spinat & Walnüssen

Tortellini mit Ricotta, Spinat & Walnüssen

Vegetarisch

Würziger Steak-Burger

Würziger Steak-Burger

Selbstgemachte Nudel-Terrine

Selbstgemachte Nudel-Terrine

Vegetarisch
Laktosefrei
Wenig Zucker

Karamellisierter Fenchel mit Ziegenkäse und Brotchips

Karamellisierter Fenchel mit Ziegenkäse und Brotchips

Vegetarisch
Kalorienarm

Gurken Risotto

Vegetarisch

Hähnchenfilet in Kokospanade

Hähnchenfilet in Kokospanade

Low Carb

Sigara Böregi - Börek

Sigara Böregi - Börek

Vegetarisch
Kalorienarm

Marinierte Lachsspieße mit Mango

Marinierte Lachsspieße mit Mango

Low Carb
Glutenfrei
Kalorienarm

Isländische Fischbällchen mit Erbsen & Pellkartoffeln

Isländische Fischbällchen mit Erbsen & Pellkartoffeln

Nigerianischer Süßkartoffel-Eintopf mit Fisch

Nigerianischer Süßkartoffel-Eintopf mit Fisch

Laktosefrei

Zanderfilet mit Zucchini-Nudeln und Mascarpone-Dillsoße

Zanderfilet mit Zucchini-Nudeln und Mascarpone-Dillsoße

Linguine alla genovese

Linguine alla genovese

Radicchiosalat mit karamellisiertem Fenchel und Orange

Radicchiosalat mit karamellisiertem Fenchel und Orange

Vegetarisch
Low Carb
Laktosefrei

Grüner Brokkoli-Couscous mit Hähnchen

Grüner Brokkoli-Couscous mit Hähnchen

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Veganes Schnitzel mit Gnocchi-Salat

Veganes Schnitzel mit Gnocchi-Salat

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Hummus mit Gemüsesticks

Hummus mit Gemüsesticks

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Fondue im Brotlaib

Fondue im Brotlaib

Vegetarisch

Frühstücks-Burrito

Frühstücks-Burrito

Vegetarisch
Wenig Zucker

Champignon-Burger

Champignon-Burger

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Herzhafte Snack Waffeln

Herzhafte Snack Waffeln

Ofen-Schafskäse mit buntem Salat

Ofen-Schafskäse mit buntem Salat

Fettuccine mit Rinderfilet in Rotwein-Schoko-Soße

Fettuccine mit Rinderfilet in Rotwein-Schoko-Soße

Laktosefrei

Schnelle Hähnchen-Salat-Pizza

Schnelle Hähnchen-Salat-Pizza

Kohlsuppe mit würzigem Pesto & Joghurt

Kohlsuppe mit würzigem Pesto & Joghurt

Vegetarisch
Low Carb
Kalorienarm

Lachssteaks in Steinpilzsoße mit Reis

Lachssteaks in Steinpilzsoße mit Reis

Laktosefrei
Glutenfrei

Geflügelspieße mit Mango und Paprika

Geflügelspieße mit Mango und Paprika

Hähnchengeschnetzeltes mit Pfifferlingen

Hähnchengeschnetzeltes mit Pfifferlingen

Pesto-Tomaten mit Schafskäse und Oliven

Pesto-Tomaten mit Schafskäse und Oliven

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Gambas Pil Pil

Laktosefrei

Avocado-Salat mit Feta

Avocado-Salat mit Feta

Vegetarisch
Glutenfrei

Panierter Grüner Spargel mit Joghurt Dip

Panierter Grüner Spargel mit Joghurt Dip

Vegetarisch

Hähnchenbrustspieß mit Feta-Creme

Hähnchenbrustspieß mit Feta-Creme

Low Carb
Kalorienarm

Kirschtomaten-Pasta mit Burrata

Kirschtomaten-Pasta mit Burrata

Vegetarisch

Halloumi- Brotsalat vom Grill

Halloumi- Brotsalat vom Grill

Vegetarisch
Laktosefrei

Blumenkohl-Nuggets mit Frühlingsstampf

Blumenkohl-Nuggets mit Frühlingsstampf

Vegetarisch

Pasta alla Boscaiola

Pasta alla Boscaiola

Pute mit Gemüse-Weizen

Pute mit Gemüse-Weizen

Kalorienarm

Frühlingsrollen aus dem Airfryer

Frühlingsrollen aus dem Airfryer

Hühnchen Wrap

Kalorienarm

Auberginenröllchen

Auberginenröllchen

Vegetarisch

Ei-Sandwich aus dem Sandwichmaker

Ei-Sandwich aus dem Sandwichmaker

Vegetarisch

Grüne Bohnen mit Tomatenreis

Grüne Bohnen mit Tomatenreis

Vegetarisch
Glutenfrei

Veggie-Pita-Tasche

Veggie-Pita-Tasche

Vegetarisch

Avocado Salat

Sellerie-Birnen-Salat

Sellerie-Birnen-Salat

Vegetarisch
Glutenfrei

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