Zutaten
| 1 Pck. | REWE Beste Wahl Gemüsepfanne italienische Art (500 g) |
| 1 EL | REWE Bio Natives Olivenöl |
| 2 Pck. | REWE Beste Wahl Express Basmati Reis (à 250 g) |
| Salz | |
| Pfeffer | |
| 1 Pck. | REWE Beste Wahl Mini Frikadellen vegan (200 g) |
Utensilien
Heißluftfritteuse,
Zubereitung
- Heißluftfritteuse
- 1 Pck. REWE Beste Wahl Gemüsepfanne italienische Art (500 g)
- 1 EL REWE Bio Natives Olivenöl
Gemüsepfanne mit Olivenöl vermengen. In eine Airfryer geeignete Form geben und bei 180 °C ca. 8 Minuten im Airfryer garen.
- 2 Pck. REWE Beste Wahl Express Basmati Reis (à 250 g)
- Salz
- Pfeffer
Express Reis nach Packungsanweisung zubereiten. Anschließend unter die Gemüsepfanne heben. Salzen und pfeffern.
- Heißluftfritteuse
- 1 Pck. REWE Beste Wahl Mini Frikadellen vegan (200 g)
Mini Frikadellen ebenfalls in den Airfryer bei 180 °C geben, bis sie leicht knusprig sind.
Reis-Gemüsepfanne auf Teller verteilen und mit den Mini Frikadellen servieren.
Nährwerte pro Portion:
Energie
342 kcal
Kohlenhydrate
47,4 g
Fett
12,3 g
Eiweiß
13,3 g
Tipp zum Rezept
Wer keinen Airfryer hat, kann das Gemüse und die Frikadellen auch nach Packungsanweisung in der Pfanne zubereiten.
