Schnelle Rezepte fürs Mittagessen

Khao Phad - Thailändischer Bratreis

Khao Phad - Thailändischer Bratreis

Vegetarisch
Laktosefrei
Glutenfrei

Spinatsuppe mit Gnocchi und Gorgonzola

Spinatsuppe mit Gnocchi und Gorgonzola

Vegetarisch

Schnelle Sobanudeln mit Erdnusssoße

Schnelle Sobanudeln mit Erdnusssoße

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Burger mit rotem Quinoa

Burger mit rotem Quinoa

Vegetarisch
Laktosefrei

Pizza-Rosen

Brotsalat

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Rührei mit grünem Spargel und Röstbrot

Rührei mit grünem Spargel und Röstbrot

Vegetarisch

Bunte Gemüsesuppe mit Linsen-Nudeln

Bunte Gemüsesuppe mit Linsen-Nudeln

Vegetarisch

Winterlicher Röstgemüse-Salat

Winterlicher Röstgemüse-Salat

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Sushi-Salat im Glas

Sushi-Salat im Glas

Laktosefrei
Kalorienarm

Lustige Sandwiches mit Gesicht

Lustige Sandwiches mit Gesicht

Bandnudeln mit grünem Spargel und Gruyèresoße

Bandnudeln mit grünem Spargel und Gruyèresoße

Karamellisierte Melone mit Garnelen

Karamellisierte Melone mit Garnelen

Laktosefrei
Glutenfrei
Kalorienarm

Feldsalat mit Linsen und Ziegenkäse

Feldsalat mit Linsen und Ziegenkäse

Vegetarisch
Glutenfrei

Jakobsmuscheln auf Bandnudeln mit Rucola und Möhren

Jakobsmuscheln auf Bandnudeln mit Rucola und Möhren

Laktosefrei

Kichererbsen-Fusilli als orientalische Hackpfanne

Kichererbsen-Fusilli als orientalische Hackpfanne

Glutenfrei

Hähnchenfilet auf Rotkohlsalat

Hähnchenfilet auf Rotkohlsalat

Laktosefrei
Glutenfrei

Gnocchi-Tomaten-Auflauf

Gnocchi-Tomaten-Auflauf

Vegetarisch
Kalorienarm

Vollkornbrot mit würzigem Radieschenquark und Tomaten

Vollkornbrot mit würzigem Radieschenquark und Tomaten

Vegetarisch
Kalorienarm

Camembert-Türmchen auf Salat

Camembert-Türmchen auf Salat

Asiapfanne mit marinierten Tofuwürfeln in Currysoße

Asiapfanne mit marinierten Tofuwürfeln in Currysoße

Vegetarisch
Laktosefrei

Glutenfreie Familien-Pizza

Glutenfreie Familien-Pizza

Laktosefrei
Glutenfrei

Rührei mit Krabben auf Vollkornbrot

Rührei mit Krabben auf Vollkornbrot

Fischstäbchen-Burger mit Remoulade

Fischstäbchen-Burger mit Remoulade

Caprese-Spiesse

Caprese-Spiesse

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Apfel-Selleriesalat mit Sprossen

Apfel-Selleriesalat mit Sprossen

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Glutenfreie Pancakes

Glutenfreie Pancakes

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Pastinaken-Karotten Mini-Puffer

Pastinaken-Karotten Mini-Puffer

Vegetarisch
Laktosefrei

Safran-Risotto für zwei

Safran-Risotto für zwei

Vegetarisch
Laktosefrei
Glutenfrei

Linsen-Salat mit Maracuja-Dressing

Linsen-Salat mit Maracuja-Dressing

Vegetarisch
Low Carb
Laktosefrei

Garnelen süß-sauer

Garnelen süß-sauer

Laktosefrei

Bunte Gemüse-Spieße

Bunte Gemüse-Spieße

Vegetarisch
Glutenfrei
Kalorienarm

Tofu mit Gemüsestreifen

Tofu mit Gemüsestreifen

Vegetarisch
Low Carb
Kalorienarm

Mandel-Fisch mit Erbsen und Kartoffelpüree

Mandel-Fisch mit Erbsen und Kartoffelpüree

Entenbrust mit Orangensauce, Nüssen und Grünkohl

Entenbrust mit Orangensauce, Nüssen und Grünkohl

Glutenfrei

Grüne Winter-Bowl mit Cheddar

Grüne Winter-Bowl mit Cheddar

Vegetarisch
Low Carb
Laktosefrei

Bandnudeln mit Gemüse

Bandnudeln mit Gemüse

Vegetarisch

Champignonsüppchen mit gerösteter Chorizo

Champignonsüppchen mit gerösteter Chorizo

Low Carb

Bunter Salat mit Kräuter-Vinaigrette

Bunter Salat mit Kräuter-Vinaigrette

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Partybaguette mit Tomate und Mozzarella

Partybaguette mit Tomate und Mozzarella

Vegetarisch
Glutenfrei

Papadam Pizza

Vegetarisch

Orientalischer Instant-Couscous im Topf

Orientalischer Instant-Couscous im Topf

Vegetarisch
Laktosefrei

Lauch-Käse-Suppe mit Schinkenwürfeln

Lauch-Käse-Suppe mit Schinkenwürfeln

Low Carb
Kalorienarm

Fischsuppe mit Skrei

Fischsuppe mit Skrei

Soba-Nudelsalat mit Räuchertofu und Mango

Soba-Nudelsalat mit Räuchertofu und Mango

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Indisches Mango-Chutney

Indisches Mango-Chutney

Vegan
Laktosefrei
Glutenfrei

Spaghetti mit Kräuter-Carbonara

Spaghetti mit Kräuter-Carbonara

Spielfeld Pizza

Spielfeld Pizza

Mais Gazpacho mit Crunch

Mais Gazpacho mit Crunch

Vegetarisch
Kalorienarm

Karamellisierter weißer Spargel mit Erdbeeren & grünem Pfeffer

Karamellisierter weißer Spargel mit Erdbeeren & grünem Pfeffer

Glutenfrei
Kalorienarm
Fettarm

Porree-Suppe mit Mettwurstchips

Porree-Suppe mit Mettwurstchips

Orangen-Minz-Joghurt

Orangen-Minz-Joghurt

Vegetarisch
Glutenfrei

Pilz-Avocado-Omelett

Pilz-Avocado-Omelett

Vegetarisch
Glutenfrei

Pankohähnchen mit Sriracha-Gemüse und Reis

Pankohähnchen mit Sriracha-Gemüse und Reis

Laktosefrei

Pizza Salami

Rinder-Carpaccio mit glasierten Birnen und Nuss-Karamell

Rinder-Carpaccio mit glasierten Birnen und Nuss-Karamell

Glutenfrei

Salsa-Pasta

Vegetarisch

Blumenkohl mit Semmelbrösel-Ei-Topping & Kartoffeln

Blumenkohl mit Semmelbrösel-Ei-Topping & Kartoffeln

Vegetarisch
Kalorienarm

Fischburger mit Lachsfilet

Fischburger mit Lachsfilet

Caprese aus Büffelmozzarella mit Nektarinen

Caprese aus Büffelmozzarella mit Nektarinen

Vegetarisch
Glutenfrei

Brötchen-Schildkröte

Brötchen-Schildkröte

Vegetarisch

Hähnchen-Bananen-Curry

Hähnchen-Bananen-Curry

Laktosefrei

Halloumi-Gemüsepäckchen vom Grill

Halloumi-Gemüsepäckchen vom Grill

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Petersilienkartoffeln mit Schinken

Petersilienkartoffeln mit Schinken

Schichtsalat mit Bacon

Schichtsalat mit Bacon

Low Carb
Glutenfrei

Kartoffelsuppe mit Krabben

Kartoffelsuppe mit Krabben

Glutenfrei

Grüner Spargel mit Erdbeer-Salsa

Grüner Spargel mit Erdbeer-Salsa

Vegan
Low Carb
Laktosefrei

Vegane Frikadellen

Vegane Frikadellen

Vegetarisch
Vegan

Paprika-Dip

Vegetarisch
Glutenfrei

Vanillecreme mit Himbeeren und Amarettini

Vanillecreme mit Himbeeren und Amarettini

Glutenfrei

Roastbeef mit Feigensoße

Roastbeef mit Feigensoße

Low Carb
Glutenfrei
Kalorienarm

Mini Caprese Sandwich Sliders

Mini Caprese Sandwich Sliders

Vegetarisch

Tomatenchutney

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Viktoriaseebarschfilet “Asia-Style” mit Mangold

Viktoriaseebarschfilet “Asia-Style” mit Mangold

Laktosefrei

Vegetarische Spaghetti Bolognese

Vegetarische Spaghetti Bolognese

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Grünkohl-Cashew-Pesto

Grünkohl-Cashew-Pesto

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Chapati

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Bunte Reis-Bowl

Bunte Reis-Bowl

Vegetarisch
Glutenfrei
Kalorienarm

Hirse-Porridge mit Birnen & Haselnüssen

Hirse-Porridge mit Birnen & Haselnüssen

Glutenfrei

Gegrillte Putensteaks mit Spinatfüllung

Gegrillte Putensteaks mit Spinatfüllung

Low Carb
Glutenfrei
Kalorienarm

Öl-Fondue (Grundrezept)

Öl-Fondue (Grundrezept)

Orangen-Avocado-Salat mit Baguette

Orangen-Avocado-Salat mit Baguette

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Gemüse-Tacos

Vegetarisch
Kalorienarm

Grill-Champignons mit Kräuterquark

Grill-Champignons mit Kräuterquark

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Kürbis-Walnuss-Flammkuchen

Kürbis-Walnuss-Flammkuchen

Vegetarisch

Flammkuchen mit Räuchertofu

Flammkuchen mit Räuchertofu

Vegetarisch
Vegan

Tofu-Hummus-Sandwich

Tofu-Hummus-Sandwich

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Paprika Löwe mit Hummus

Paprika Löwe mit Hummus

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Obsttorte aus Melone

Obsttorte aus Melone

Glutenfrei

Pfannkuchen-Wraps mit Avocado & Oliven

Pfannkuchen-Wraps mit Avocado & Oliven

Low Carb
Laktosefrei

Vegetarischer Low Carb Wrap mit Halloumi

Vegetarischer Low Carb Wrap mit Halloumi

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Hochzeitssuppe

Gegrillter Spitzkohlsalat mit Nüssen

Gegrillter Spitzkohlsalat mit Nüssen

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Wraps mit Spinat & laktosefreiem Frischkäse

Wraps mit Spinat & laktosefreiem Frischkäse

Laktosefrei
Kalorienarm

Low carb Salat mit Avocado und Garnelenspieß

Low carb Salat mit Avocado und Garnelenspieß

Low Carb
Glutenfrei
Kalorienarm

Toast-Hawaii-Türmchen

Toast-Hawaii-Türmchen

Kalorienarm

Dinkelrisotto

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Weißwurstspieße mit Feigen-Senf-Dip

Weißwurstspieße mit Feigen-Senf-Dip

Laktosefrei
Kalorienarm

Grillspieße mit Veggie-Bratwurst, Halloumi & Zucchini

Grillspieße mit Veggie-Bratwurst, Halloumi & Zucchini

Vegetarisch
Low Carb

Herzhafte Frühstücksmuffins mit Salami & Käse

Herzhafte Frühstücksmuffins mit Salami & Käse

Schneller Glasnudelsalat mit feuriger Sauce

Schneller Glasnudelsalat mit feuriger Sauce

Vegetarisch
Kalorienarm

Eibrot auf Paprikaquark mit Kresse

Eibrot auf Paprikaquark mit Kresse

Vegetarisch

Lachs-Päckchen mit Couscous

Lachs-Päckchen mit Couscous

Laktosefrei
Kalorienarm

Grill-Burger mit Krautsalat & scharfem Joghurt-Dressing

Grill-Burger mit Krautsalat & scharfem Joghurt-Dressing

Kichererbsen-Shakshuka

Kichererbsen-Shakshuka

Vegetarisch

Pilz-Päckchen mit Guacamole

Pilz-Päckchen mit Guacamole

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Orangen-Couscous mit gerösteten Mandeln

Orangen-Couscous mit gerösteten Mandeln

Vegetarisch

Entenbrust auf Rucola-Tomaten-Salat

Entenbrust auf Rucola-Tomaten-Salat

Low Carb
Laktosefrei

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