Meal Prep Rezepte

468 Rezepte

Zutaten im Angebot

Hauptspeise

REWE Bonus

Vegetarisch

Schnell gekocht

Einfach zubereitet

Bulgursalat mit Möhrengrün

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

20min

Einfach

Orientalische Auberginen Pfanne

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

1h 25min

Einfach

Bulgursalat mit Petersilienwurzel und Aprikose

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

20min

Einfach

Hirse-Gemüse-Pfanne

• Vegetarisch
• Glutenfrei

30min

Einfach

Disi-Bisi Dinkel Pfanne

• Vegetarisch
• Fettarm

20min

Einfach

Schinken-Möhren-Wraps mit grünem Pesto

20min

Einfach

Glutenfreie herbstliche Minestrone

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

50min

Einfach

Blumenkohl-Schnitzel an Linsen-Salat

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

50min

Mittel

Selbstgemachte Tortelloni mit Frischkäse-Spinat-Füllung auf Blattspinat

1h 30min

Mittel

Honig-Möhren-Salat

• Vegetarisch
• Laktosefrei
• Glutenfrei

45min

Einfach

Blätterteig mit Käse

• Vegetarisch

55min

Einfach

Kichererbsen-Fusilli-Auflauf mit Wirsing und Lachs

• Glutenfrei

1h

Mittel

Quinoa-Sommer-Salat

• Vegetarisch
• Glutenfrei

35min

Einfach

Mediterraner Wrap mit Hack

1h

Mittel

Schnelle Müsliriegel to go

35min

Einfach

Kichererbsensalat

• Vegetarisch
• Glutenfrei

45min

Einfach

Glasnudel-Salat

• Laktosefrei

35min

Einfach

Erdnussbutter selber machen

• Vegetarisch
• Vegan
• Low Carb

15min

Einfach

Tomaten-Paprika-Suppe

• Vegetarisch
• Glutenfrei

1h 25min

Einfach

Burrito mit Chicken

30min

Einfach

Schnelle vegane Käsespätzle mit Räuchertofu

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

35min

Einfach

Vollkorn-Pitas

• Vegetarisch
• Laktosefrei
• Wenig Zucker

1h 25min

Mittel

Pilzstullen

• Vegetarisch
• Kalorienarm

20min

Einfach

Herbstlicher Gemüsetopf mit selbstgemachtem Pizzabrot

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

1h 15min

Einfach

Vegetarische Grillplatte mit Feta & Walnüssen

• Vegetarisch
• Low Carb
• Glutenfrei

45min

Einfach

Quinoasalat mit Bohnen und Tomaten

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

35min

Einfach

Kartoffeln mit Pilzen

• Vegetarisch
• Glutenfrei
• Kalorienarm

45min

Einfach

Hähnchen-Wraps mit Gemüse

25min

Einfach

Herbstsalat mit Erdnuss-Tofu

• Vegetarisch
• Vegan
• Low Carb

1h 10min

Mittel

Gerösteter Radieschensalat im Glas

• Vegetarisch
• Kalorienarm

30min

Einfach

Karotten-Suppe mit Lime Leaves

• Vegetarisch
• Vegan
• Low Carb

45min

Einfach

Avocado-Bagel mit Birne und Rucola

• Vegetarisch

15min

Einfach

Kidneybohnen-Pfanne

• Vegetarisch
• Wenig Zucker

35min

Einfach

Granola mit Waldbeeren & weißer Schokolade

• Low Carb

30min

Einfach

Bunter Nudel-Schichtsalat

• Vegetarisch

20min

Einfach

Pasta mit Feldsalat-Nuss-Pesto

• Vegetarisch

35min

Einfach

Kerniges Granola mit Hanfsamen

• Vegan
• Laktosefrei
• Glutenfrei

20min

Einfach

Orientalischer Linsensalat mit Rinderhüftsteak

• Laktosefrei
• Glutenfrei

50min

Mittel

Mini-Pizzen mit Feta und Rucola

• Vegetarisch
• Laktosefrei
• Glutenfrei

1h 30min

Einfach

Rührei-Burrito

• Vegetarisch

35min

Einfach

Dreierlei Grill-Dips (Ajvar-Dip, Olivenquark, Heidelbeer-Feta-Dip)

• Vegetarisch

1h 15min

Einfach

Video

Glutenfreier Schoko-Müsli-Riegel

• Low Carb
• Laktosefrei
• Glutenfrei

1h 15min

Einfach

Apfel-Speck Muffins

• Wenig Zucker

40min

Einfach

Video

Rotkohlsalat im Glas

• Vegetarisch
• Low Carb
• Glutenfrei

2h 30min

Mittel

Selbstgemachter Fruchtjoghurt

5min

Einfach

Speck-Kartoffel-Salat

• Laktosefrei

1h 30min

Einfach

Fitness-Bowl mit Melone und Orange

• Wenig Zucker

15min

Einfach

Fruit Jerky

• Vegan
• Low Carb
• Laktosefrei

15h 20min

Einfach

Zupfbrot mit Speck und Schnittlauch

2h 45min

Mittel

Dressing 1x1

• Vegetarisch

35min

Einfach

Video

Eingelegte Joghurtbällchen

• Vegetarisch

24h 25min

Einfach

Gefüllte Paprikaschoten mit Linsen-Dhal

• Vegetarisch
• Kalorienarm

1h 35min

Mittel

Mozzarella-Sandwich

• Vegetarisch

20min

Einfach

Rote Bete Goodel mit Rucola-Walnuss-Pesto & Feta

• Vegetarisch
• Glutenfrei

35min

Einfach

Mango-Mozzarella-Salat

• Vegetarisch
• Glutenfrei

10min

Einfach

Quinoasalat mit Kirschen und gebackenen Kichererbsen

• Vegan
• Laktosefrei
• Glutenfrei

40min

Mittel

Gepickelter weißer und grüner Spargel mit Frühlingszwiebeln

• Vegetarisch
• Vegan
• Low Carb

1h 30min

Einfach

Pumpernickel-Crumble Suppentopping

• Vegetarisch
• Low Carb

20min

Einfach

Müsli mit Joghurt und Trauben

10min

Einfach

Bunter Pasta-Salat

• Vegetarisch

45min

Einfach

Paprika Sandwich

20min

Einfach

Eingelegte Oliven

• Vegetarisch
• Low Carb
• Laktosefrei

15min

Einfach

Gambas-Duftpäckchen mit Paprika und Toast vom Grill

• Laktosefrei

30min

Einfach

Video

Mais-Hähnchen-Wraps

12h 35min

Einfach

Tortilla Chips selber machen

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

25min

Einfach

Fenchel-Quiche mit Pinienkernen

• Vegetarisch
• Low Carb
• Kalorienarm

45min

Einfach

Bulgur-Fitness-Schichtsalat

• Vegetarisch

30min

Einfach

Video

Sandwich mit Hähnchenbrust und Rote-Bete-Scheiben

• Wenig Zucker

25min

Einfach

Salat im Glas

• Vegetarisch

23min

Einfach

Krautsalat mit Möhren

• Vegetarisch
• Glutenfrei
• Wenig Zucker

25min

Einfach

Hühnchen Wrap

• Kalorienarm

30min

Einfach

Lollo Bionda mit Kichererbsen, Edamame und Avocado

• Vegetarisch
• Vegan
• Low Carb

30min

Einfach

Focaccia mit Cranberries

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

3h 20min

Einfach

Veggi-Bolo mit Pasta

• Vegetarisch

20min

Einfach

Kartoffel Schüttelsalat

• Vegetarisch
• Low Carb
• Glutenfrei

1h 30min

Einfach

Macadamia-Nüsse mit Curry

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

15min

Einfach

Minestrone mit knusprigem Tofu-Topping

• Vegetarisch
• Kalorienarm

15min

Einfach

Nuss-Trockenfrüchte Crunch

• Vegan
• Low Carb
• Laktosefrei

1h

Einfach

Erbsen-Kokos-Reisküchlein

• Vegetarisch
• Kalorienarm

21min

Einfach

Grüne Linsen-Salat mit geröstetem Blumenkohl

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

45min

Mittel

Mango-Smoothie-Bowl

• Vegan
• Laktosefrei
• Glutenfrei

10min

Einfach

Erbsensalat

• Vegetarisch
• Laktosefrei
• Glutenfrei

40min

Einfach

Focaccia Sandwich

• Vegetarisch

2h 10min

Einfach

Quinoasalat mit Erbsen, Cranberries & Feta

• Vegetarisch

25min

Einfach

Frühstücksjoghurt mit Zimt-Birnen & selbstgemachtem Granola

35min

Einfach

Körner-Sandwich mit Feta, Rucola, Tomaten und Apfel

• Vegetarisch
• Kalorienarm

20min

Einfach