Meal Prep Rezepte

467 Rezepte

Zutaten im Angebot

Hauptspeise

REWE Bonus

Vegetarisch

Schnell gekocht

Einfach zubereitet

Tomaten-Paprika-Suppe

• Vegetarisch
• Glutenfrei

1h 25min

Einfach

4.6/5

Blumenkohl-Schnitzel an Linsen-Salat

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

50min

Mittel

4.6/5

Selbstgemachte Tortelloni mit Frischkäse-Spinat-Füllung

1h 30min

Mittel

4.6/5

Honig-Möhren-Salat

• Vegetarisch
• Laktosefrei
• Glutenfrei

45min

Einfach

4.6/5

Blätterteig mit Käse

• Vegetarisch

55min

Einfach

4.6/5

Kichererbsen-Fusilli-Auflauf mit Wirsing und Lachs

• Glutenfrei

1h

Mittel

4.6/5

Kichererbsensalat

• Vegetarisch
• Glutenfrei

45min

Einfach

4.6/5

Quinoa-Sommer-Salat

• Vegetarisch
• Glutenfrei

35min

Einfach

4.6/5

Mediterraner Wrap mit Hack

1h

Mittel

4.6/5

Schnelle Müsliriegel to go

35min

Einfach

4.6/5

Schnelle vegane Käsespätzle mit Räuchertofu

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

35min

Einfach

4.5/5

Erdnussbutter selber machen

• Vegetarisch
• Vegan
• Low Carb

15min

Einfach

4.5/5

Rote Bete Suppe polnisch

• Kalorienarm

1h 5min

Mittel

4.5/5

Burrito mit Chicken

30min

Einfach

4.5/5

Vollkorn-Pitas

• Vegetarisch
• Laktosefrei
• Wenig Zucker

1h 25min

Mittel

4.5/5

Pilzstullen

• Vegetarisch
• Kalorienarm

20min

Einfach

4.5/5

Herbstlicher Gemüsetopf mit selbstgemachtem Pizzabrot

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

1h 15min

Einfach

4.5/5

Kartoffeln mit Pilzen

• Vegetarisch
• Glutenfrei
• Kalorienarm

45min

Einfach

4.4/5

Vegetarische Grillplatte mit Feta & Walnüssen

• Vegetarisch
• Low Carb
• Glutenfrei

45min

Einfach

4.4/5

Schnelles Gemüsecurry

• Vegetarisch

30min

Einfach

4.4/5

Quinoasalat mit Bohnen und Tomaten

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

35min

Einfach

4.4/5

Kürbis-Kartoffel-Rösti mit Kräuterquark

• Vegetarisch
• Kalorienarm

45min

Mittel

4.4/5

Hähnchen-Wraps mit Gemüse

25min

Einfach

4.4/5

Herbstsalat mit Erdnuss-Tofu

• Vegetarisch
• Vegan
• Low Carb

1h 10min

Mittel

4.4/5

Knoblauch-Chili-Öl

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

20min

Einfach

4.4/5

Gerösteter Radieschensalat im Glas

• Vegetarisch
• Kalorienarm

30min

Einfach

4.4/5

Karotten-Suppe mit Lime Leaves

• Vegetarisch
• Vegan
• Low Carb

45min

Einfach

4.4/5

Avocado-Bagel mit Birne und Rucola

• Vegetarisch

15min

Einfach

4.3/5

Kidneybohnen-Pfanne

• Vegetarisch
• Wenig Zucker

35min

Einfach

4.3/5

Granola mit Waldbeeren & weißer Schokolade

• Low Carb

30min

Einfach

4.3/5

Bunter Nudel-Schichtsalat

• Vegetarisch

20min

Einfach

4.3/5

Pasta mit Feldsalat-Nuss-Pesto

• Vegetarisch

35min

Einfach

4.2/5

Kerniges Granola mit Hanfsamen

• Vegan
• Laktosefrei
• Glutenfrei

20min

Einfach

4.2/5

Orientalischer Linsensalat mit Rinderhüftsteak

• Laktosefrei
• Glutenfrei

50min

Mittel

4.2/5

Mini-Pizzen mit Feta und Rucola

• Vegetarisch
• Laktosefrei
• Glutenfrei

1h 30min

Einfach

4.2/5

Rührei-Burrito

• Vegetarisch

35min

Einfach

4.1/5

Dreierlei Grill-Dips (Ajvar, Olivenquark, Heidelbeer-Feta)

• Vegetarisch

1h 15min

Einfach

4.1/5

Video

Glutenfreier Schoko-Müsli-Riegel

• Low Carb
• Laktosefrei
• Glutenfrei

1h 15min

Einfach

4.1/5

Apfel-Speck Muffins

• Wenig Zucker

40min

Einfach

4.1/5

Video

Rotkohlsalat im Glas

• Vegetarisch
• Low Carb
• Glutenfrei

2h 30min

Mittel

4.1/5

Speck-Kartoffel-Salat

• Laktosefrei

1h 30min

Einfach

4.1/5

Kürbis-Süßkartoffel Mini-Pies

• Vegetarisch

55min

Einfach

4.0/5

Fitness-Bowl mit Melone und Orange

• Wenig Zucker

15min

Einfach

4.0/5

Fruit Jerky

• Vegan
• Low Carb
• Laktosefrei

15h 20min

Einfach

4.0/5

Zupfbrot mit Speck und Schnittlauch

2h 45min

Mittel

4.0/5

Mozzarella-Sandwich

• Vegetarisch

20min

Einfach

4.0/5

Dressing 1x1

• Vegetarisch

35min

Einfach

4.0/5

Video

One Pot Pasta mit Kürbiscreme

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

1h 10min

Mittel

3.9/5

Eingelegte Joghurtbällchen

• Vegetarisch

24h 25min

Einfach

3.9/5

Gefüllte Paprikaschoten mit Linsen-Dhal

• Vegetarisch
• Kalorienarm

1h 35min

Mittel

3.9/5

Eingelegte Oliven

• Vegetarisch
• Low Carb
• Laktosefrei

15min

Einfach

3.9/5

Rote Bete Goodel mit Rucola-Walnuss-Pesto & Feta

• Vegetarisch
• Glutenfrei

35min

Einfach

3.9/5

Mango-Mozzarella-Salat

• Vegetarisch
• Glutenfrei

10min

Einfach

3.9/5

Quinoasalat mit Kirschen und gebackenen Kichererbsen

• Vegan
• Laktosefrei
• Glutenfrei

40min

Mittel

3.9/5

Pumpernickel-Crumble Suppentopping

• Vegetarisch
• Low Carb

20min

Einfach

3.8/5

Müsli mit Joghurt und Trauben

10min

Einfach

3.8/5

Bunter Pasta-Salat

• Vegetarisch

45min

Einfach

3.8/5

Paprika Sandwich

20min

Einfach

3.8/5

Gambas-Duftpäckchen mit Paprika und Toast vom Grill

• Laktosefrei

30min

Einfach

3.8/5

Video

Mais-Hähnchen-Wraps

12h 35min

Einfach

3.8/5

Tortilla Chips selber machen

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

25min

Einfach

3.6/5

Fenchel-Quiche mit Pinienkernen

• Vegetarisch
• Low Carb
• Kalorienarm

45min

Einfach

3.5/5

Bulgur-Fitness-Schichtsalat

• Vegetarisch

30min

Einfach

3.2/5

Video

Sandwich mit Hähnchenbrust und Rote-Bete-Scheiben

• Wenig Zucker

25min

Einfach

3.2/5

Salat im Glas

• Vegetarisch

23min

Einfach

5.0/5

Krautsalat mit Möhren

• Vegetarisch
• Glutenfrei
• Wenig Zucker

25min

Einfach

5.0/5

Overnight Oats mit Gojibeeren und Banane

• Vegan
• Laktosefrei
• Fettarm

6h 10min

Einfach

5.0/5

Lollo Bionda mit Kichererbsen, Edamame und Avocado

• Vegetarisch
• Vegan
• Low Carb

30min

Einfach

5.0/5

Sauerkrautsalat

• Low Carb
• Laktosefrei
• Glutenfrei

40min

Einfach

5.0/5

Focaccia mit Cranberries

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

3h 20min

Einfach

5.0/5

Veggi-Bolo mit Pasta

• Vegetarisch

20min

Einfach

5.0/5

Kartoffel Schüttelsalat

• Vegetarisch
• Glutenfrei
• Kalorienarm

1h 30min

Einfach

5.0/5

Vegane Winter Bowl

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

40min

Einfach

5.0/5

Macadamia-Nüsse mit Curry

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

15min

Einfach

5.0/5

Minestrone mit knusprigem Tofu-Topping

• Vegetarisch
• Kalorienarm

15min

Einfach

5.0/5

Nuss-Trockenfrüchte Crunch

• Vegan
• Low Carb
• Laktosefrei

1h

Einfach

5.0/5

Erdbeer-Vanille-Konfitüre

• Vegan
• Laktosefrei
• Glutenfrei

40min

Einfach

5.0/5

Erbsen-Kokos-Reisküchlein

• Vegetarisch
• Kalorienarm

21min

Einfach

5.0/5

Grüne Linsen-Salat mit geröstetem Blumenkohl

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

45min

Mittel

5.0/5

Low Carb Pudding

• Laktosefrei
• Glutenfrei

1h 20min

Mittel

5.0/5

Mango-Smoothie-Bowl

• Vegan
• Laktosefrei
• Glutenfrei

10min

Einfach

5.0/5

Erbsensalat

• Vegetarisch
• Laktosefrei
• Glutenfrei

40min

Einfach

5.0/5

Focaccia Sandwich

• Vegetarisch

2h 10min

Einfach

5.0/5

Quinoasalat mit Erbsen, Cranberries & Feta

• Vegetarisch

25min

Einfach

5.0/5

Frühstücksjoghurt mit Zimt-Birnen & Granola

35min

Einfach

5.0/5

Veganer Gemüse Chicken Wrap

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

30min

Einfach

5.0/5

Körner-Sandwich mit Feta, Rucola, Tomaten und Apfel

• Vegetarisch
• Kalorienarm

20min

Einfach

5.0/5

Glutenfreie Brötchen mit süßem Frischkäse

• Glutenfrei
• Wenig Zucker

1h 20min

Einfach

5.0/5

Paprika-Reis-Salat

• Vegetarisch
• Glutenfrei
• Kalorienarm

40min

Einfach

4.8/5

Grünkern Chili sin Carne

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

35min

Einfach

4.8/5

Mixed Pickles

• Vegetarisch
• Vegan
• Low Carb

45min

Einfach

4.8/5

Schneller Kräuterquark

• Vegetarisch
• Low Carb
• Glutenfrei

5min

Einfach

4.8/5

Video

Bulgursalat mit Früchten, Nüssen und Speck

• Laktosefrei

30min

Einfach

4.5/5

Infused-Water

• Vegan
• Laktosefrei
• Glutenfrei

2h 15min

Einfach

4.3/5

Rote-Bete-Aufstrich

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

15min

Einfach

4.3/5

Bunter Kichererbsen-Feta-Salat

• Vegetarisch
• Glutenfrei

1h 20min

Einfach

4.2/5

Würstchen-Schaschlik mit Paprika und Blinis vom Grill

2h 50min

Einfach

4.2/5

Mini-Pizza-Küchlein

• Vegetarisch

25min

Einfach

4.2/5

Vegane Kidneybohnen-Bratlinge mit Kräuterquark

• Vegetarisch
• Vegan
• Kalorienarm

1h

Mittel

4.2/5

Brokkoli-Schinken-Pies

• Low Carb

1h 5min

Mittel

4.0/5

Rosenkohl-Kartoffel-Blätterteigrolle

40min

Einfach

4.0/5

Minz-Chutney

• Vegetarisch
• Vegan
• Low Carb

5min

Einfach

4.0/5

Pesto Genovese

• Laktosefrei
• Zuckerfrei

15min

Einfach

4.0/5

Quinoasalat mit Tofu, grünem Spargel und Garnelen

• Laktosefrei

12h 35min

Einfach

4.0/5

Overnight-Oats-Bowl mit Red Berries Crunch

12h 5min

Einfach

3.8/5

Bunte Gemüse-Quinoa-Bowl mit Granatapfel

• Vegetarisch
• Laktosefrei
• Glutenfrei

25min

Einfach

3.8/5

Erbsen-Kokos-Reis mit Granatapfelkernen und Cashews

• Vegetarisch
• Kalorienarm

15min

Einfach

3.6/5

Obstsalat mit Melone, Physalis, Pitahaya & Kokosnuss

30min

Einfach

3.3/5

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