237kcal
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Pumpernickel-Crumble Suppentopping
Gesamt: 20 min
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In einer Pfanne die Butter mit dem Honig aufschäumen lassen. Pumpernickel grob zerbröseln und bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren etwa 10 Minuten braten.
In der Zwischenzeit Petersilie und Frühlingszwiebeln waschen und fein schneiden. In den letzten 2 Minuten der Bratzeit beides in die Pfanne geben und mitbraten. Dann von der Hitze nehmen. Feta grob zerbröseln und dazugeben. Alles mit Pfeffer würzen und einmal durchschwenken.
Das Topping passt perfekt zu einer herzhaften Kürbissuppe.
Viel Spaß beim Nachkochen!
Nährwerte*
- Kalorien
- Eiweiß10g
- Fett12g
- Kohlenhydrate22g
Vitalstoffe*
- Vitamin A207,0μg
- Calcium116,0mg
- Magnesium33,0mg
- Phosphor148,0mg
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte.
Zutaten für 6 Portionen
- 30 g Meersalzbutter
- 1 TL Honig
- 250 g Pumpernickel (z. B. von REWE Bio)
- 1 Bund Petersilie, klein
- 1 Frühlingszwiebel
- 200 g Feta (z. B. REWE Feine Welt Feta Lesbos)
- Pfeffer
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