Meal Prep Rezepte

Pilzstullen

Kürbissuppe mit Apfel

Gemüse-Kartoffel-Gratin mit Parmesan-Nuss-Crumble

Hirse-Gemüse-Pfanne

Feurige Kichererbsen-Paprika-Pfanne

Asia-Melonensalat mit Knusperkernen

Pasta mit Feldsalat-Nuss-Pesto

Selbstgemachte Tortelloni mit Frischkäse-Spinat-Füllung auf Blattspinat

Blumenkohl-Schnitzel an Linsen-Salat

Kichererbsen-Fusilli-Auflauf mit Wirsing und Lachs

Schnelle Müsliriegel to go

Winterliche Minestrone

Glasnudel-Salat

Vegane Käsespätzle

Vollkorn-Pitas

Mole poblano: mexikanische Chili-Schoko-Sauce

Vegane Gnocchipfanne

Quinoasalat mit Bohnen und Tomaten

Bunter Nudel-Schichtsalat

Herbstsalat mit Erdnuss-Tofu

Gerösteter Radieschensalat im Glas

Kerniges Granola mit Hanfsamen

Karotten-Suppe mit Lime Leaves

Hähnchen-Wraps mit Gemüse

Mini-Pizzen mit Feta und Rucola

Gepickelter weißer und grüner Spargel mit Frühlingszwiebeln

Erdnussbutter selber machen

Granola mit Waldbeeren & weißer Schokolade

Avocado-Bagel mit Birne und Rucola

Gebratene Polentarauten auf buntem Sommersalat

Mini-Wraps mit knackigem Gemüse

Orientalischer Linsensalat mit Rinderhüftsteak

Selbstgemachter Fruchtjoghurt

Dreierlei Grill-Dips (Ajvar-Dip, Olivenquark, Heidelbeer-Feta-Dip)

Apfel-Speck Muffins

Rotkohlsalat im Glas

Glutenfreier Schoko-Müsli-Riegel

Speck-Kartoffel-Salat

Müsli mit Joghurt und Trauben

Kürbis-Süßkartoffel Mini-Pies

Zupfbrot mit Speck und Schnittlauch

Eingelegte Joghurtbällchen

Fitness-Bowl mit Melone und Orange

Fruit Jerky

Rote Bete Goodel mit Rucola-Walnuss-Pesto & Feta

Orientalischer Reissalat

Quinoasalat mit Kirschen und gebackenen Kichererbsen

Indisches Mango-Chutney

Pumpernickel-Crumble Suppentopping

Eingelegte Oliven

Gambas-Duftpäckchen mit Paprika und Toast vom Grill

Mais-Hähnchen-Wraps

Bunter Frühlingssalat mit Käse und Schinken

Paprika Sandwich

Tofu-Hummus-Sandwich

Fenchel-Quiche mit Pinienkernen

Apfelmus

Tomatensoße

Bulgur-Fitness-Schichtsalat

Sandwich mit Hähnchenbrust und Rote-Bete-Scheiben

Minestrone mit knusprigem Tofu-Topping

Erbsen-Kokos-Reis mit Granatapfelkernen und Cashews

Vegane Winter Bowl

Focaccia Sandwich

Nuss-Trockenfrüchte Crunch

Krautsalat mit Möhren

Focaccia mit Cranberries

Laugen Buns

Lachs Frischkäse Röllchen

Karottensalat mit Sahne

Pasta mit Steinpilzen

Körner-Sandwich mit Feta, Rucola, Tomaten und Apfel