Meal Prep Rezepte

470 Rezepte

Zutaten im Angebot

Hauptspeise

REWE Bonus

Vegetarisch

Schnell gekocht

Einfach zubereitet

Schupfnudelpfanne mit Hack

25min

Einfach

Rote Bohnen Salat

• Vegetarisch

25min

Einfach

Weißbrot

• Vegetarisch
• Laktosefrei

1h 50min

Einfach

Wraps mit Bolognese-Sauce alla Parma

40min

Einfach

Winterliche Minestrone

• Vegetarisch
• Kalorienarm

45min

Einfach

Vegane Linsen-Bowl

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

1h

Mittel

Kleine Brokkolitaler

• Vegetarisch
• Kalorienarm

40min

Einfach

Dinkel-Salat griechischer Art

• Vegetarisch
• Kalorienarm

50min

Einfach

Asia-Melonensalat mit Knusperkernen

• Vegetarisch
• Vegan
• Low Carb

35min

Einfach

Schneller Kichererbsensalat

• Vegetarisch
• Glutenfrei

20min

Einfach

Video

Vegane Gnocchipfanne

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

30min

Einfach

Mole poblano: mexikanische Chili-Schoko-Sauce

• Laktosefrei

1h 30min

Mittel

Rote Linsen Lasagne

• Vegetarisch

1h 20min

Mittel

Haferbrei

• Vegetarisch
• Wenig Zucker
• Kalorienarm

10min

Einfach

Kartoffelsalat mit Apfel-Sternen und Würstchen

• Glutenfrei

1h 40min

Einfach

Video

Kartoffelcremesuppe

• Laktosefrei
• Kalorienarm

50min

Einfach

Chiquita Nicecream mit Beeren und Nüssen

• Vegan
• Laktosefrei

14h 30min

Mittel

Video

Obstsalat

• Laktosefrei
• Glutenfrei
• Wenig Zucker

10min

Einfach

Lauwarmer Couscoussalat mit karamellisiertem Kürbis

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

40min

Einfach

Herzhafter Brotsalat mit Gürkchen & Käse

• Vegetarisch

30min

Einfach

Eintopf mit Hähnchen und Gemüse

• Laktosefrei
• Glutenfrei
• Kalorienarm

30min

Mittel

Reisnudelsalat mit Tamarindendressing

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

25min

Einfach

Bunte Gemüsepfanne mit Zitronen-Dip

• Vegetarisch
• Kalorienarm
• Fettarm

35min

Einfach

Basmati-Reis mit Kichererbsen-Curry

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

25min

Einfach

Wrap mit Süßkartoffel-Falafel

• Vegetarisch

1h 20min

Mittel

7 Zutaten Winter-Bowl

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

30min

Einfach

Video

Bulgur-Bratlinge mit Joghurt-Dip

• Vegetarisch

25min

Einfach

Video

Gefüllte Weinblätter

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

1h 30min

Schwer

Radieschenbutter

• Vegetarisch

10min

Einfach

Porridge mit Erdbeer-Rhabarber-Kompott

• Vegan
• Laktosefrei
• Kalorienarm

20min

Einfach

Video

Hühnersuppe mit Grießklößchen

• Low Carb

2h 10min

Mittel

Hähnchenspieße auf Gemüse-Couscous

• Laktosefrei

1h 25min

Mittel

Overnight Oats mit Limetten-Heidelbeer-Topping

• Wenig Zucker

12h 10min

Einfach

Tortellini mit Basilikumpesto

• Vegetarisch

30min

Einfach

Gemüse-Bowl mit Erbsen-Dip

• Vegetarisch
• Laktosefrei
• Glutenfrei

45min

Einfach

Couscous-Salat mit Falafel

• Vegetarisch
• Laktosefrei

2h

Einfach

Orientalischer Reissalat

• Vegetarisch
• Laktosefrei
• Glutenfrei

25min

Einfach

Veganer Frühlings-Couscoussalat

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

40min

Einfach

Gebratene Polentarauten auf buntem Sommersalat

• Vegetarisch
• Low Carb
• Glutenfrei

1h 30min

Einfach

Vegane Tajine mit Joghurtsauce

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

1h

Einfach

Schnelle Salat-Bowl to go

• Vegetarisch

20min

Einfach

Bunte Gemüsesuppe mit Linsen-Nudeln

• Vegetarisch

30min

Einfach

Warmer Kartoffelsalat mit Leberkäswürfeln

• Laktosefrei
• Glutenfrei

45min

Einfach

Linsen-Dal mit Fenchelgemüse

• Vegetarisch
• Laktosefrei
• Glutenfrei

25min

Mittel

Orientalischer Instant-Couscous im Topf

• Vegetarisch
• Laktosefrei

10min

Einfach

Indisches Mango-Chutney

• Vegan
• Laktosefrei
• Glutenfrei

5min

Einfach

Hafermilch

• Vegan
• Laktosefrei
• Wenig Zucker

40min

Einfach

Gefüllte Pfannkuchen mit Hack & Pilzen

• Kalorienarm

45min

Mittel

Erbsen-Hummus

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

20min

Einfach

Nudelsalat mit Oliven & Garnelen

• Laktosefrei
• Glutenfrei

1h 30min

Einfach

Schichtsalat mit Bacon

• Low Carb
• Glutenfrei

25min

Einfach

Video

Bio-Gemüse Tortilla

• Vegetarisch
• Glutenfrei

50min

Einfach

Focaccia mit Kirschtomaten

• Vegetarisch
• Laktosefrei
• Wenig Zucker

1h

Einfach

Schneller Vollkorn-Nudelauflauf

• Vegetarisch
• Zuckerfrei

35min

Einfach

Apfelmus

• Vegan
• Laktosefrei
• Glutenfrei

30min

Einfach

Selbstgemachter Fruchtjoghurt

5min

Einfach

Pfannkuchen-Wraps mit Avocado & Oliven

• Low Carb
• Laktosefrei

30min

Einfach

Karottensalat orientalisch

• Vegetarisch
• Vegan
• Low Carb

2h 30min

Einfach

Gebratener Gemüse-Ingwer-Reis mit Spiegelei & Knoblauch

• Vegetarisch
• Laktosefrei

45min

Mittel

Weißkohleintopf mit Hackbällchen

1h 5min

Einfach

Couscoussalat mit Kräutern und Aprikosen

• Vegetarisch

40min

Mittel

Video

Tortellini-Salat mit Büffelmozzarella & getrockneten Tomaten

• Vegetarisch

50min

Einfach

Bunter Obstsalat mit Quark und Knusper-Nüssen

25min

Einfach

Tofu-Hummus-Sandwich

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

25min

Einfach

Nuss-Spekulatius-Stollen

2h 50min

Mittel

Müsliriegel mit Chia & Kokos

• Vegan
• Low Carb
• Laktosefrei

1h 15min

Einfach

Rinderfilet-Wrap mit frischem Gemüse

35min

Mittel

Selbstgemachte Nudel-Terrine

• Vegetarisch
• Laktosefrei
• Wenig Zucker

25min

Einfach

Sushi Burrito

• Vegetarisch
• Glutenfrei
• Kalorienarm

1h 25min

Mittel

Gnocchi-Salat mit getrockneten Tomaten & Balkankäse

• Vegetarisch

20min

Einfach

Orangen-Couscous mit gerösteten Mandeln

• Vegetarisch

25min

Einfach

Parmesan-Rosmarin-Riegel

• Vegetarisch

1h 30min

Einfach

Chia-Pudding mit Früchten

• Glutenfrei
• Kalorienarm

12h 10min

Einfach

Schneller Cashew-Aufstrich

• Vegan
• Low Carb
• Laktosefrei

20min

Einfach

Taco Salat mit Avocado-Dressing im Glas

• Glutenfrei

1h 30min

Einfach

Vegetarische Bagels

• Vegetarisch

30min

Einfach

Dinkel-Hanfbrötchen

8h 50min

Einfach

Frühstücksmuffins

25min

Einfach

Tempeh Sandwich

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

50min

Einfach

Spinat-Reisbällchen mit Hummus

• Vegetarisch

1h

Einfach

Winter-Ratatouille mit Focaccia

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

2h 55min

Mittel

Süßkartoffeln mit Chili-Joghurt

• Vegetarisch
• Laktosefrei

45min

Einfach

Baba Ganoush mit Fladenbrot

• Vegetarisch
• Laktosefrei

2h 25min

Mittel

Veganer Feta-Ersatz

• Vegetarisch
• Vegan
• Low Carb

3h 15min

Einfach

Radieschenquark mit Kartoffeln

• Vegetarisch

35min

Einfach

Video

Baked Oats mit Kokosjoghurt

• Vegan
• Laktosefrei

55min

Mittel

Marinierter Räuchertofu mit Sobanudeln

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

5h

Mittel

Hähnchen-Weißkohlcurry mit Süßkartoffeln

• Laktosefrei

40min

Einfach

Knäckebrot selber machen

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

1h 35min

Einfach

Grünes Thai Curry vegan

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

45min

Einfach

Laugen Buns

• Vegetarisch
• Kalorienarm

2h 25min

Mittel

Sommerbowl

• Vegetarisch

45min

Einfach

Falafel Wrap

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

1h 15min

Mittel