Meal Prep Rezepte

468 Rezepte

Obstsalat
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Wenig Zucker
10min
Einfach
4.3/5
Lauwarmer Couscoussalat mit karamellisiertem Kürbis
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
40min
Einfach
4.3/5
Herzhafter Brotsalat mit Gürkchen & Käse
  • Vegetarisch
30min
Einfach
4.3/5
Reisnudelsalat mit Tamarindendressing
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
25min
Einfach
4.3/5
Bunte Gemüsepfanne mit Zitronen-Dip
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
  • Fettarm
35min
Einfach
4.3/5
Basmati-Reis mit Kichererbsen-Curry
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
25min
Einfach
4.3/5
Wrap mit Süßkartoffel-Falafel
  • Vegetarisch
1h 20min
Mittel
4.3/5
Bulgur-Bratlinge mit Joghurt-Dip
  • Vegetarisch
25min
Einfach
4.2/5
7 Zutaten Winter-Bowl
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
30min
Einfach
4.2/5
Ofensuppe
  • Low Carb
  • Kalorienarm
2h 15min
Einfach
4.2/5
Gefüllte Weinblätter
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
1h 30min
Schwer
4.2/5
Radieschenbutter
  • Vegetarisch
10min
Einfach
4.2/5
Porridge mit Erdbeer-Rhabarber-Kompott
  • Vegan
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
20min
Einfach
4.2/5
Hähnchenspieße auf Gemüse-Couscous
  • Laktosefrei
1h 25min
Mittel
4.2/5
Tomatenchutney-Sandwich
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
30min
Einfach
4.2/5
Orientalischer Reissalat
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
25min
Einfach
4.2/5
Couscous-Salat mit Falafel
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
2h
Einfach
4.2/5
Overnight Oats mit Limetten-Heidelbeer-Topping
  • Wenig Zucker
12h 10min
Einfach
4.1/5
Tortellini mit Basilikumpesto
  • Vegetarisch
30min
Einfach
4.1/5
Gemüse-Bowl mit Erbsen-Dip
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
45min
Einfach
4.1/5
Veganer Frühlings-Couscoussalat
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
40min
Einfach
4.1/5
Gebratene Polentarauten auf buntem Sommersalat
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
1h 30min
Einfach
4.0/5
Vegane Tajine mit Joghurtsauce
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
1h
Einfach
4.0/5
Schnelle Salat-Bowl to go
  • Vegetarisch
20min
Einfach
4.0/5
Bunte Gemüsesuppe mit Linsen-Nudeln
  • Vegetarisch
30min
Einfach
4.0/5
Warmer Kartoffelsalat mit Leberkäswürfeln
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
45min
Einfach
4.0/5
Linsen-Dal mit Fenchelgemüse
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
25min
Mittel
3.9/5
Orientalischer Instant-Couscous im Topf
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
10min
Einfach
3.9/5
Erbsen-Hummus
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
20min
Einfach
3.9/5
Hafermilch
  • Vegan
  • Laktosefrei
  • Wenig Zucker
40min
Einfach
3.9/5
Winterlicher Röstgemüse-Salat
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
35min
Einfach
3.9/5
Indisches Mango-Chutney
  • Vegan
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
5min
Einfach
3.9/5
Gefüllte Pfannkuchen mit Hack & Pilzen
  • Kalorienarm
45min
Mittel
3.9/5
Nudelsalat mit Oliven & Garnelen
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
1h 30min
Einfach
3.9/5
Schichtsalat mit Bacon
  • Low Carb
  • Glutenfrei
25min
Einfach
3.8/5
Bio-Gemüse Tortilla
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
50min
Einfach
3.8/5
Karottensalat orientalisch
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Low Carb
2h 30min
Einfach
3.8/5
Focaccia mit Kirschtomaten
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Wenig Zucker
1h
Einfach
3.8/5
Pfannkuchen-Wraps mit Avocado & Oliven
  • Low Carb
  • Laktosefrei
30min
Einfach
3.8/5
Tonkabohnen-Panna-Cotta auf Apfel-Carpaccio
  • Glutenfrei
5h 45min
Einfach
3.8/5
Schneller Vollkorn-Nudelauflauf
  • Vegetarisch
  • Zuckerfrei
35min
Einfach
3.8/5
Gebratener Gemüse-Ingwer-Reis mit Spiegelei & Knoblauch
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
45min
Mittel
3.8/5
Tofu-Hummus-Sandwich
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
25min
Einfach
3.8/5
Quinoa-Salat mit Gemüse im Glas
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
1h
Einfach
3.8/5
Nuss-Spekulatius-Stollen
    2h 50min
    Mittel
    3.7/5
    Müsliriegel mit Chia & Kokos
    • Vegan
    • Low Carb
    • Laktosefrei
    1h 15min
    Einfach
    3.7/5
    Selbstgemachte Nudel-Terrine
    • Vegetarisch
    • Laktosefrei
    • Wenig Zucker
    25min
    Einfach
    3.7/5
    Sushi Burrito
    • Vegetarisch
    • Glutenfrei
    • Kalorienarm
    1h 25min
    Mittel
    3.6/5
    Orangen-Couscous mit gerösteten Mandeln
    • Vegetarisch
    25min
    Einfach
    3.6/5
    Parmesan-Rosmarin-Riegel
    • Vegetarisch
    1h 30min
    Einfach
    3.6/5
    Chia-Pudding mit Früchten
    • Glutenfrei
    • Kalorienarm
    12h 10min
    Einfach
    3.6/5
    Schneller Cashew-Aufstrich
    • Vegan
    • Low Carb
    • Laktosefrei
    20min
    Einfach
    3.5/5
    Taco Salat mit Avocado-Dressing im Glas
    • Glutenfrei
    1h 30min
    Einfach
    3.5/5
    Vegetarische Bagels
    • Vegetarisch
    30min
    Einfach
    3.5/5
    Tempeh Sandwich
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    50min
    Einfach
    3.4/5
    Dinkel-Hanfbrötchen
      8h 50min
      Einfach
      3.4/5
      Frühstücksmuffins
        25min
        Einfach
        3.4/5
        Spinat-Reisbällchen mit Hummus
        • Vegetarisch
        1h
        Einfach
        5.0/5
        Pasta mit Steinpilzen
          35min
          Einfach
          5.0/5
          Winter-Ratatouille mit Focaccia
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          2h 55min
          Mittel
          5.0/5
          Süßkartoffeln mit Chili-Joghurt
          • Vegetarisch
          • Laktosefrei
          45min
          Einfach
          5.0/5
          Hühnchen Wrap
          • Kalorienarm
          30min
          Einfach
          5.0/5
          Baba Ganoush mit Fladenbrot
          • Vegetarisch
          • Laktosefrei
          2h 25min
          Mittel
          5.0/5
          Haferflockenbrot
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          3h 10min
          Einfach
          5.0/5
          Veganer Feta-Ersatz
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Low Carb
          3h 15min
          Einfach
          5.0/5
          Radieschenquark mit Kartoffeln
          • Vegetarisch
          35min
          Einfach
          5.0/5
          Rinderfond selber machen
          • Laktosefrei
          • Glutenfrei
          4h 45min
          Einfach
          5.0/5
          Baked Oats mit Kokosjoghurt
          • Vegan
          • Laktosefrei
          55min
          Mittel
          5.0/5
          Marinierter Räuchertofu mit Sobanudeln
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          5h
          Mittel
          5.0/5
          Karotten-Orangen-Suppe
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          55min
          Einfach
          5.0/5
          Knäckebrot selber machen
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          1h 35min
          Einfach
          5.0/5
          Grünes Thai Curry vegan
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          45min
          Einfach
          5.0/5
          Laugen Buns
          • Vegetarisch
          • Kalorienarm
          2h 25min
          Mittel
          5.0/5
          Sommerbowl
          • Vegetarisch
          45min
          Einfach
          4.9/5
          Falafel Wrap
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          1h 15min
          Mittel
          4.9/5
          Wintergemüse vom Blech
          • Vegetarisch
          • Glutenfrei
          1h
          Einfach
          4.9/5
          Gemüse-Kartoffel-Wedges-Pfanne
          • Vegetarisch
          • Kalorienarm
          50min
          Einfach
          4.9/5
          Kichererbsen Low Carb
          • Low Carb
          35min
          Einfach
          4.9/5
          Tofu-Ecken in Erdnusssoße
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          50min
          Mittel
          4.9/5
          Vegane Paella
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          1h 5min
          Mittel
          4.9/5
          Brokkolisuppe mit Knusper
          • Vegetarisch
          • Laktosefrei
          40min
          Einfach
          4.9/5
          Avocadocreme mit Frischkäse
          • Vegetarisch
          • Low Carb
          • Glutenfrei
          2h 15min
          Einfach
          4.9/5
          Schoko-Kirsch-Energy-Balls & Möhren-Energy-Balls
          • Vegan
          • Laktosefrei
          • Wenig Zucker
          45min
          Mittel
          4.9/5
          Tomaten-Bulgur
          • Vegetarisch
          30min
          Einfach
          4.8/5
          Vegane Pasta in Pilzrahmsoße
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          40min
          Einfach
          4.8/5
          Kürbissuppe mit Apfel
          • Vegetarisch
          • Kalorienarm
          1h 10min
          Einfach
          4.8/5
          Frühstücks-Muffins
          • Vegan
          • Laktosefrei
          45min
          Einfach
          4.8/5
          Herbstliche Bowl
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          40min
          Einfach
          4.8/5
          Bunter glutenfreier Taco-Salat
          • Vegetarisch
          • Laktosefrei
          • Glutenfrei
          30min
          Einfach
          4.8/5
          Mediterrane Bowl
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          50min
          Mittel
          4.8/5
          Apfel Birnen Marmelade
          • Vegan
          • Laktosefrei
          • Glutenfrei
          35min
          Einfach
          4.7/5
          Scharfe Zucchini-Kichererbsen-Pfanne
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          50min
          Einfach
          4.7/5
          Veganer Bulgursalat mit Süßkartoffeln und Minz-Dip
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          1h 5min
          Einfach
          4.7/5
          Bulgursalat mit Möhrengrün
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          20min
          Einfach
          4.7/5
          Bulgursalat mit Petersilienwurzel und Aprikose
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          20min
          Einfach
          4.7/5
          Disi-Bisi Dinkel Pfanne
          • Vegetarisch
          • Fettarm
          20min
          Einfach
          4.7/5
          1
          ...
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