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Meal Prep Rezepte

473 Rezepte

Couscous-Salat mit Pistazien
Couscous-Salat mit Pistazien
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
20min
Einfach
3.5/5
Pull apart Pizzabrot
Pull apart Pizzabrot
    1h 5min
    Mittel
    3.4/5
    Video
    Wirsingkuchen
    Wirsingkuchen
    • Vegetarisch
    1h 50min
    Mittel
    5.0/5
    Kichererbsen Low Carb
    Kichererbsen Low Carb
    • Low Carb
    35min
    Einfach
    4.9/5
    Erbsensuppe mit Brotchips
    Erbsensuppe mit Brotchips
    • Vegetarisch
    • Vegan
    50min
    Einfach
    4.8/5
    Schnelle Gemüsesuppe mit weißen Bohnen
    Schnelle Gemüsesuppe mit weißen Bohnen
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    30min
    Einfach
    4.8/5
    Video
    Hühnersuppe mit Hühnerbrust
    Hühnersuppe mit Hühnerbrust
    • Laktosefrei
    1h 10min
    Einfach
    4.8/5
    Rumänien: Zacusca mit Baguette
    Rumänien: Zacusca mit Baguette
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    1h 50min
    Mittel
    4.8/5
    Selbstgemachte Maultaschen in Rösttomatensuppe
    Selbstgemachte Maultaschen in Rösttomatensuppe
    • Laktosefrei
    1h 30min
    Mittel
    4.8/5
    Kürbissuppe mit Apfel
    Kürbissuppe mit Apfel
    • Vegetarisch
    • Kalorienarm
    1h 10min
    Einfach
    4.8/5
    Avocadocreme mit Frischkäse
    Avocadocreme mit Frischkäse
    • Vegetarisch
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    2h 15min
    Einfach
    4.8/5
    Reis-Thunfisch-Salat
    Reis-Thunfisch-Salat
    • Glutenfrei
    • Kalorienarm
    1h 20min
    Einfach
    4.8/5
    Feurige Kichererbsen-Paprika-Pfanne
    Feurige Kichererbsen-Paprika-Pfanne
    • Vegetarisch
    • Glutenfrei
    25min
    Einfach
    4.7/5
    Pikante Berglinsenpfanne
    Pikante Berglinsenpfanne
    • Vegetarisch
    • Glutenfrei
    • Kalorienarm
    40min
    Einfach
    4.7/5
    Gemüse-Kartoffel-Gratin mit Parmesan-Nuss-Crumble
    Gemüse-Kartoffel-Gratin mit Parmesan-Nuss-Crumble
    • Vegetarisch
    1h 15min
    Einfach
    4.7/5
    Frühstücks-Muffins
    Frühstücks-Muffins
    • Vegan
    • Laktosefrei
    45min
    Einfach
    4.7/5
    Blumenkohl-Schnitzel an Linsen-Salat
    Blumenkohl-Schnitzel an Linsen-Salat
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    50min
    Mittel
    4.7/5
    Weißbrot
    Weißbrot
    • Vegetarisch
    • Laktosefrei
    1h 50min
    Einfach
    4.7/5
    Hähnchen-Weißkohlcurry mit Süßkartoffeln
    Hähnchen-Weißkohlcurry mit Süßkartoffeln
    • Laktosefrei
    40min
    Einfach
    4.7/5
    Herzhafter Wintereintopf mit Kartoffeln und Würstchen
    Herzhafter Wintereintopf mit Kartoffeln und Würstchen
      50min
      Einfach
      4.7/5
      Schupfnudelpfanne mit Hack
      Schupfnudelpfanne mit Hack
        25min
        Einfach
        4.7/5
        Orientalischer Bulgur mit Schafjoghurt-Dip
        Orientalischer Bulgur mit Schafjoghurt-Dip
        • Vegetarisch
        • Fettarm
        40min
        Einfach
        4.6/5
        Quinoa-Sommer-Salat
        Quinoa-Sommer-Salat
        • Vegetarisch
        • Glutenfrei
        35min
        Einfach
        4.6/5
        Disi-Bisi Dinkel Pfanne
        Disi-Bisi Dinkel Pfanne
        • Vegetarisch
        • Fettarm
        20min
        Einfach
        4.6/5
        Hirse-Gemüse-Pfanne
        Hirse-Gemüse-Pfanne
        • Vegetarisch
        • Glutenfrei
        30min
        Einfach
        4.6/5
        Orientalische Auberginen Pfanne
        Orientalische Auberginen Pfanne
        • Vegetarisch
        • Vegan
        • Laktosefrei
        1h 25min
        Einfach
        4.6/5
        Wraps mit Bolognese-Sauce alla Parma
        Wraps mit Bolognese-Sauce alla Parma
          40min
          Einfach
          4.6/5
          Winterliche Minestrone
          Winterliche Minestrone
          • Vegetarisch
          • Kalorienarm
          45min
          Einfach
          4.6/5
          Protein Porridge
          Protein Porridge
          • Wenig Zucker
          15min
          Einfach
          4.5/5
          Vegane Gnocchipfanne
          Vegane Gnocchipfanne
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          30min
          Einfach
          4.5/5
          Video
          Hummus Bowl mit Röst-Rosenkohl
          Hummus Bowl mit Röst-Rosenkohl
          • Vegetarisch
          • Laktosefrei
          • Fettarm
          45min
          Einfach
          4.5/5
          Haferbrei
          Haferbrei
          • Wenig Zucker
          • Kalorienarm
          10min
          Einfach
          4.5/5
          Vegane Paella
          Vegane Paella
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          1h 5min
          Mittel
          4.5/5
          Asia-Melonensalat mit Knusperkernen
          Asia-Melonensalat mit Knusperkernen
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Low Carb
          35min
          Einfach
          4.5/5
          Knoblauch-Chili-Öl
          Knoblauch-Chili-Öl
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          20min
          Einfach
          4.5/5
          Kartoffeln mit Pilzen
          Kartoffeln mit Pilzen
          • Vegetarisch
          • Glutenfrei
          • Kalorienarm
          45min
          Einfach
          4.5/5
          Schnelle Müsliriegel to go
          Schnelle Müsliriegel to go
            35min
            Einfach
            4.5/5
            Mole poblano: mexikanische Chili-Schoko-Sauce
            Mole poblano: mexikanische Chili-Schoko-Sauce
            • Laktosefrei
            1h 30min
            Mittel
            4.5/5
            Erdnussbutter selber machen
            Erdnussbutter selber machen
            • Vegetarisch
            • Vegan
            • Low Carb
            15min
            Einfach
            4.5/5
            Kleine Brokkolitaler
            Kleine Brokkolitaler
            • Vegetarisch
            • Kalorienarm
            40min
            Einfach
            4.4/5
            Kartoffelcremesuppe
            Kartoffelcremesuppe
            • Laktosefrei
            • Kalorienarm
            50min
            Einfach
            4.4/5
            Eintopf mit Hähnchen und Gemüse
            Eintopf mit Hähnchen und Gemüse
            • Laktosefrei
            • Glutenfrei
            • Kalorienarm
            30min
            Mittel
            4.4/5
            Kürbis-Kartoffel-Rösti mit Kräuterquark
            Kürbis-Kartoffel-Rösti mit Kräuterquark
            • Vegetarisch
            • Kalorienarm
            45min
            Mittel
            4.3/5
            Ofensuppe
            Ofensuppe
            • Low Carb
            • Kalorienarm
            2h 15min
            Einfach
            4.3/5
            Mozzarella-Sandwich
            Mozzarella-Sandwich
            • Vegetarisch
            20min
            Einfach
            4.3/5
            7 Zutaten Winter-Bowl
            7 Zutaten Winter-Bowl
            • Vegetarisch
            • Vegan
            • Laktosefrei
            30min
            Einfach
            4.3/5
            Video
            Lauwarmer Couscoussalat mit karamellisiertem Kürbis
            Lauwarmer Couscoussalat mit karamellisiertem Kürbis
            • Vegetarisch
            • Vegan
            • Laktosefrei
            40min
            Einfach
            4.3/5
            Hähnchenkeulen
            Hähnchenkeulen
            • Laktosefrei
            • Glutenfrei
            1h 15min
            Mittel
            4.3/5
            Herzhafter Brotsalat mit Gürkchen & Käse
            Herzhafter Brotsalat mit Gürkchen & Käse
            • Vegetarisch
            30min
            Einfach
            4.3/5
            Chiquita Nicecream mit Beeren und Nüssen
            Chiquita Nicecream mit Beeren und Nüssen
            • Vegan
            • Laktosefrei
            14h 30min
            Mittel
            4.3/5
            Video
            Obstsalat
            Obstsalat
            • Laktosefrei
            • Glutenfrei
            • Wenig Zucker
            10min
            Einfach
            4.3/5
            Bunte Gemüsepfanne mit Zitronen-Dip
            Bunte Gemüsepfanne mit Zitronen-Dip
            • Vegetarisch
            • Kalorienarm
            • Fettarm
            35min
            Einfach
            4.3/5
            Wrap mit Süßkartoffel-Falafel
            Wrap mit Süßkartoffel-Falafel
            • Vegetarisch
            1h 20min
            Mittel
            4.3/5
            Porridge mit Erdbeer-Rhabarber-Kompott
            Porridge mit Erdbeer-Rhabarber-Kompott
            • Vegan
            • Laktosefrei
            • Kalorienarm
            20min
            Einfach
            4.2/5
            Video
            Overnight Oats mit Limetten-Heidelbeer-Topping
            Overnight Oats mit Limetten-Heidelbeer-Topping
            • Wenig Zucker
            12h 10min
            Einfach
            4.2/5
            Mini-Pizzen mit Feta und Rucola
            Mini-Pizzen mit Feta und Rucola
            • Vegetarisch
            • Laktosefrei
            • Glutenfrei
            1h 30min
            Einfach
            4.2/5
            Orientalischer Linsensalat mit Rinderhüftsteak
            Orientalischer Linsensalat mit Rinderhüftsteak
            • Laktosefrei
            • Glutenfrei
            50min
            Mittel
            4.2/5
            Warmer Kartoffelsalat mit Leberkäswürfeln
            Warmer Kartoffelsalat mit Leberkäswürfeln
            • Laktosefrei
            • Glutenfrei
            45min
            Einfach
            4.2/5
            Couscous-Salat mit Falafel
            Couscous-Salat mit Falafel
            • Vegetarisch
            • Laktosefrei
            2h
            Einfach
            4.2/5
            Tortellini mit Basilikumpesto
            Tortellini mit Basilikumpesto
            • Vegetarisch
            30min
            Einfach
            4.2/5
            Gebratene Polentarauten auf buntem Sommersalat
            Gebratene Polentarauten auf buntem Sommersalat
            • Vegetarisch
            • Low Carb
            • Glutenfrei
            1h 30min
            Einfach
            4.1/5
            Gemüse-Kartoffel-Wedges-Pfanne
            Gemüse-Kartoffel-Wedges-Pfanne
            • Vegetarisch
            • Kalorienarm
            50min
            Einfach
            4.1/5
            Schnelle Salat-Bowl to go
            Schnelle Salat-Bowl to go
            • Vegetarisch
            20min
            Einfach
            4.1/5
            Speck-Kartoffel-Salat
            Speck-Kartoffel-Salat
            • Laktosefrei
            1h 30min
            Einfach
            4.0/5
            Gemüse-Bowl mit Erbsen-Dip
            Gemüse-Bowl mit Erbsen-Dip
            • Vegetarisch
            • Laktosefrei
            • Glutenfrei
            45min
            Einfach
            4.0/5
            Bunte Gemüsesuppe mit Linsen-Nudeln
            Bunte Gemüsesuppe mit Linsen-Nudeln
            • Vegetarisch
            30min
            Einfach
            4.0/5
            Winterlicher Röstgemüse-Salat
            Winterlicher Röstgemüse-Salat
            • Vegetarisch
            • Vegan
            • Laktosefrei
            35min
            Einfach
            4.0/5
            Weißkohleintopf mit Hackbällchen
            Weißkohleintopf mit Hackbällchen
              1h 5min
              Einfach
              4.0/5
              Fenchel-Quiche mit Pinienkernen
              Fenchel-Quiche mit Pinienkernen
              • Vegetarisch
              • Low Carb
              • Kalorienarm
              45min
              Einfach
              4.0/5
              Linsen-Dal mit Fenchelgemüse
              Linsen-Dal mit Fenchelgemüse
              • Vegetarisch
              • Laktosefrei
              • Glutenfrei
              25min
              Mittel
              3.9/5
              Gefüllte Pfannkuchen mit Hack & Pilzen
              Gefüllte Pfannkuchen mit Hack & Pilzen
              • Kalorienarm
              45min
              Mittel
              3.9/5
              Orientalischer Instant-Couscous im Topf
              Orientalischer Instant-Couscous im Topf
              • Vegetarisch
              • Laktosefrei
              10min
              Einfach
              3.9/5
              Nudelsalat mit Oliven & Garnelen
              Nudelsalat mit Oliven & Garnelen
              • Laktosefrei
              • Glutenfrei
              1h 30min
              Einfach
              3.9/5
              Indisches Mango-Chutney
              Indisches Mango-Chutney
              • Vegan
              • Laktosefrei
              • Glutenfrei
              5min
              Einfach
              3.9/5
              Video
              Bio-Gemüse Tortilla
              Bio-Gemüse Tortilla
              • Vegetarisch
              • Glutenfrei
              50min
              Einfach
              3.9/5
              Focaccia mit Kirschtomaten
              Focaccia mit Kirschtomaten
              • Vegetarisch
              • Laktosefrei
              • Wenig Zucker
              1h
              Einfach
              3.9/5
              Schichtsalat mit Bacon
              Schichtsalat mit Bacon
              • Low Carb
              • Glutenfrei
              25min
              Einfach
              3.9/5
              Video
              Bunter Obstsalat mit Quark und Knusper-Nüssen
              Bunter Obstsalat mit Quark und Knusper-Nüssen
                25min
                Einfach
                3.8/5
                Tonkabohnen-Panna-Cotta auf Apfel-Carpaccio
                Tonkabohnen-Panna-Cotta auf Apfel-Carpaccio
                • Glutenfrei
                5h 45min
                Einfach
                3.8/5
                Karottensalat orientalisch
                Karottensalat orientalisch
                • Vegetarisch
                • Vegan
                • Low Carb
                2h 30min
                Einfach
                3.8/5
                Gebratener Gemüse-Ingwer-Reis mit Spiegelei & Knoblauch
                Gebratener Gemüse-Ingwer-Reis mit Spiegelei & Knoblauch
                • Vegetarisch
                • Laktosefrei
                45min
                Mittel
                3.8/5
                Nuss-Spekulatius-Stollen
                Nuss-Spekulatius-Stollen
                  2h 50min
                  Mittel
                  3.8/5
                  Tofu-Hummus-Sandwich
                  Tofu-Hummus-Sandwich
                  • Vegetarisch
                  • Vegan
                  • Laktosefrei
                  25min
                  Einfach
                  3.8/5
                  Pfannkuchen-Wraps mit Avocado & Oliven
                  Pfannkuchen-Wraps mit Avocado & Oliven
                  • Low Carb
                  • Laktosefrei
                  30min
                  Einfach
                  3.8/5
                  Orangen-Couscous mit gerösteten Mandeln
                  Orangen-Couscous mit gerösteten Mandeln
                  • Vegetarisch
                  25min
                  Einfach
                  3.7/5
                  Gnocchi-Salat mit getrockneten Tomaten & Balkankäse
                  Gnocchi-Salat mit getrockneten Tomaten & Balkankäse
                  • Vegetarisch
                  20min
                  Einfach
                  3.7/5
                  Müsliriegel mit Chia & Kokos
                  Müsliriegel mit Chia & Kokos
                  • Vegan
                  • Low Carb
                  • Laktosefrei
                  1h 15min
                  Einfach
                  3.7/5
                  Sushi Burrito
                  Sushi Burrito
                  • Vegetarisch
                  • Glutenfrei
                  • Kalorienarm
                  1h 25min
                  Mittel
                  3.7/5
                  Rinderfilet-Wrap mit frischem Gemüse
                  Rinderfilet-Wrap mit frischem Gemüse
                    35min
                    Mittel
                    3.6/5
                    Selbstgemachter Fruchtjoghurt
                    Selbstgemachter Fruchtjoghurt
                      5min
                      Einfach
                      3.6/5
                      Parmesan-Rosmarin-Riegel
                      Parmesan-Rosmarin-Riegel
                      • Vegetarisch
                      1h 30min
                      Einfach
                      3.6/5
                      Selbstgemachte Nudel-Terrine
                      Selbstgemachte Nudel-Terrine
                      • Vegetarisch
                      • Laktosefrei
                      • Wenig Zucker
                      25min
                      Einfach
                      3.6/5
                      Schneller Cashew-Aufstrich
                      Schneller Cashew-Aufstrich
                      • Vegan
                      • Low Carb
                      • Laktosefrei
                      20min
                      Einfach
                      3.5/5
                      Chia-Pudding mit Früchten
                      Chia-Pudding mit Früchten
                      • Glutenfrei
                      • Kalorienarm
                      12h 10min
                      Einfach
                      3.5/5
                      Tempeh Sandwich
                      Tempeh Sandwich
                      • Vegetarisch
                      • Vegan
                      • Laktosefrei
                      50min
                      Einfach
                      3.5/5
                      Tortilla Chips selber machen
                      Tortilla Chips selber machen
                      • Vegetarisch
                      • Vegan
                      • Laktosefrei
                      25min
                      Einfach
                      3.5/5
                      Taco Salat mit Avocado-Dressing im Glas
                      Taco Salat mit Avocado-Dressing im Glas
                      • Glutenfrei
                      1h 30min
                      Einfach
                      3.4/5
                      Dinkel-Hanfbrötchen
                      Dinkel-Hanfbrötchen
                        8h 50min
                        Einfach
                        3.4/5
                        Frühstücksmuffins
                        Frühstücksmuffins
                          25min
                          Einfach
                          3.4/5
                          Pasta mit Steinpilzen
                          Pasta mit Steinpilzen
                            35min
                            Einfach
                            5.0/5
                            Winter-Ratatouille mit Focaccia
                            Winter-Ratatouille mit Focaccia
                            • Vegetarisch
                            • Vegan
                            • Laktosefrei
                            2h 55min
                            Mittel
                            5.0/5
                            Süßkartoffeln mit Chili-Joghurt
                            Süßkartoffeln mit Chili-Joghurt
                            • Vegetarisch
                            • Laktosefrei
                            45min
                            Einfach
                            5.0/5
                            Hühnchen Wrap
                            Hühnchen Wrap
                            • Kalorienarm
                            30min
                            Einfach
                            5.0/5
                            Baba Ganoush mit Fladenbrot
                            Baba Ganoush mit Fladenbrot
                            • Vegetarisch
                            • Laktosefrei
                            2h 25min
                            Mittel
                            5.0/5
                            Veganer Feta-Ersatz
                            Veganer Feta-Ersatz
                            • Vegetarisch
                            • Vegan
                            • Low Carb
                            3h 15min
                            Einfach
                            5.0/5
                            Rinderfond selber machen
                            Rinderfond selber machen
                            • Laktosefrei
                            • Glutenfrei
                            4h 45min
                            Einfach
                            5.0/5
                            Hirsepfanne Mexiko
                            Hirsepfanne Mexiko
                            • Vegetarisch
                            • Vegan
                            40min
                            Einfach
                            5.0/5
                            Baked Oats mit Kokosjoghurt
                            Baked Oats mit Kokosjoghurt
                            • Vegan
                            • Laktosefrei
                            55min
                            Mittel
                            5.0/5
                            1
                            ...
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