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Meal Prep Rezepte

473 Rezepte

Couscous-Salat mit Pistazien
Couscous-Salat mit Pistazien
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
20min
Einfach
3.5/5
Pastrami Sandwich mit Pfirsich & Pfeffermayo
Pastrami Sandwich mit Pfirsich & Pfeffermayo
    15min
    Einfach
    3.5/5
    Pull apart Pizzabrot
    Pull apart Pizzabrot
      1h 5min
      Mittel
      3.4/5
      Video
      Wirsingkuchen
      Wirsingkuchen
      • Vegetarisch
      1h 50min
      Mittel
      5.0/5
      Kichererbsen Low Carb
      Kichererbsen Low Carb
      • Low Carb
      35min
      Einfach
      4.9/5
      Vegane Paella
      Vegane Paella
      • Vegetarisch
      • Vegan
      • Laktosefrei
      1h 5min
      Mittel
      4.9/5
      Erbsensuppe mit Brotchips
      Erbsensuppe mit Brotchips
      • Vegetarisch
      • Vegan
      50min
      Einfach
      4.8/5
      Schnelle Gemüsesuppe mit weißen Bohnen
      Schnelle Gemüsesuppe mit weißen Bohnen
      • Vegetarisch
      • Vegan
      • Laktosefrei
      30min
      Einfach
      4.8/5
      Video
      Hühnersuppe mit Hühnerbrust
      Hühnersuppe mit Hühnerbrust
      • Laktosefrei
      1h 10min
      Einfach
      4.8/5
      Rumänien: Zacusca mit Baguette
      Rumänien: Zacusca mit Baguette
      • Vegetarisch
      • Vegan
      • Laktosefrei
      1h 50min
      Mittel
      4.8/5
      Selbstgemachte Maultaschen in Rösttomatensuppe
      Selbstgemachte Maultaschen in Rösttomatensuppe
      • Laktosefrei
      1h 30min
      Mittel
      4.8/5
      Kürbissuppe mit Apfel
      Kürbissuppe mit Apfel
      • Vegetarisch
      • Kalorienarm
      1h 10min
      Einfach
      4.8/5
      Avocadocreme mit Frischkäse
      Avocadocreme mit Frischkäse
      • Vegetarisch
      • Low Carb
      • Glutenfrei
      2h 15min
      Einfach
      4.8/5
      Reis-Thunfisch-Salat
      Reis-Thunfisch-Salat
      • Glutenfrei
      • Kalorienarm
      1h 20min
      Einfach
      4.8/5
      Pikante Berglinsenpfanne
      Pikante Berglinsenpfanne
      • Vegetarisch
      • Glutenfrei
      • Kalorienarm
      40min
      Einfach
      4.7/5
      Gemüse-Kartoffel-Gratin mit Parmesan-Nuss-Crumble
      Gemüse-Kartoffel-Gratin mit Parmesan-Nuss-Crumble
      • Vegetarisch
      1h 15min
      Einfach
      4.7/5
      Frühstücks-Muffins
      Frühstücks-Muffins
      • Vegan
      • Laktosefrei
      45min
      Einfach
      4.7/5
      Blumenkohl-Schnitzel an Linsen-Salat
      Blumenkohl-Schnitzel an Linsen-Salat
      • Vegetarisch
      • Vegan
      • Laktosefrei
      50min
      Mittel
      4.7/5
      Feurige Kichererbsen-Paprika-Pfanne
      Feurige Kichererbsen-Paprika-Pfanne
      • Vegetarisch
      • Glutenfrei
      25min
      Einfach
      4.7/5
      Weißbrot
      Weißbrot
      • Vegetarisch
      • Laktosefrei
      1h 50min
      Einfach
      4.7/5
      Hähnchen-Weißkohlcurry mit Süßkartoffeln
      Hähnchen-Weißkohlcurry mit Süßkartoffeln
      • Laktosefrei
      40min
      Einfach
      4.7/5
      Herzhafter Wintereintopf mit Kartoffeln und Würstchen
      Herzhafter Wintereintopf mit Kartoffeln und Würstchen
        50min
        Einfach
        4.7/5
        Orientalischer Bulgur mit Schafjoghurt-Dip
        Orientalischer Bulgur mit Schafjoghurt-Dip
        • Vegetarisch
        • Fettarm
        40min
        Einfach
        4.6/5
        Schupfnudelpfanne mit Hack
        Schupfnudelpfanne mit Hack
          25min
          Einfach
          4.6/5
          Disi-Bisi Dinkel Pfanne
          Disi-Bisi Dinkel Pfanne
          • Vegetarisch
          • Fettarm
          20min
          Einfach
          4.6/5
          Hirse-Gemüse-Pfanne
          Hirse-Gemüse-Pfanne
          • Vegetarisch
          • Glutenfrei
          30min
          Einfach
          4.6/5
          Quinoa-Sommer-Salat
          Quinoa-Sommer-Salat
          • Vegetarisch
          • Glutenfrei
          35min
          Einfach
          4.6/5
          Orientalische Auberginen Pfanne
          Orientalische Auberginen Pfanne
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          1h 25min
          Einfach
          4.6/5
          Wraps mit Bolognese-Sauce alla Parma
          Wraps mit Bolognese-Sauce alla Parma
            40min
            Einfach
            4.6/5
            Winterliche Minestrone
            Winterliche Minestrone
            • Vegetarisch
            • Kalorienarm
            45min
            Einfach
            4.6/5
            Vegane Gnocchipfanne
            Vegane Gnocchipfanne
            • Vegetarisch
            • Vegan
            • Laktosefrei
            30min
            Einfach
            4.5/5
            Video
            Protein Porridge
            Protein Porridge
            • Wenig Zucker
            15min
            Einfach
            4.5/5
            Knoblauch-Chili-Öl
            Knoblauch-Chili-Öl
            • Vegetarisch
            • Vegan
            • Laktosefrei
            20min
            Einfach
            4.5/5
            Hummus Bowl mit Röst-Rosenkohl
            Hummus Bowl mit Röst-Rosenkohl
            • Vegetarisch
            • Laktosefrei
            • Fettarm
            45min
            Einfach
            4.5/5
            Asia-Melonensalat mit Knusperkernen
            Asia-Melonensalat mit Knusperkernen
            • Vegetarisch
            • Vegan
            • Low Carb
            35min
            Einfach
            4.5/5
            Kartoffeln mit Pilzen
            Kartoffeln mit Pilzen
            • Vegetarisch
            • Glutenfrei
            • Kalorienarm
            45min
            Einfach
            4.5/5
            Schnelle Müsliriegel to go
            Schnelle Müsliriegel to go
              35min
              Einfach
              4.5/5
              Mole poblano: mexikanische Chili-Schoko-Sauce
              Mole poblano: mexikanische Chili-Schoko-Sauce
              • Laktosefrei
              1h 30min
              Mittel
              4.5/5
              Erdnussbutter selber machen
              Erdnussbutter selber machen
              • Vegetarisch
              • Vegan
              • Low Carb
              15min
              Einfach
              4.5/5
              Haferbrei
              Haferbrei
              • Wenig Zucker
              • Kalorienarm
              10min
              Einfach
              4.5/5
              Kartoffelcremesuppe
              Kartoffelcremesuppe
              • Laktosefrei
              • Kalorienarm
              50min
              Einfach
              4.4/5
              Kleine Brokkolitaler
              Kleine Brokkolitaler
              • Vegetarisch
              • Kalorienarm
              40min
              Einfach
              4.4/5
              Eintopf mit Hähnchen und Gemüse
              Eintopf mit Hähnchen und Gemüse
              • Laktosefrei
              • Glutenfrei
              • Kalorienarm
              30min
              Mittel
              4.4/5
              Kürbis-Kartoffel-Rösti mit Kräuterquark
              Kürbis-Kartoffel-Rösti mit Kräuterquark
              • Vegetarisch
              • Kalorienarm
              45min
              Mittel
              4.3/5
              7 Zutaten Winter-Bowl
              7 Zutaten Winter-Bowl
              • Vegetarisch
              • Vegan
              • Laktosefrei
              30min
              Einfach
              4.3/5
              Video
              Lauwarmer Couscoussalat mit karamellisiertem Kürbis
              Lauwarmer Couscoussalat mit karamellisiertem Kürbis
              • Vegetarisch
              • Vegan
              • Laktosefrei
              40min
              Einfach
              4.3/5
              Hähnchenkeulen
              Hähnchenkeulen
              • Laktosefrei
              • Glutenfrei
              1h 15min
              Mittel
              4.3/5
              Herzhafter Brotsalat mit Gürkchen & Käse
              Herzhafter Brotsalat mit Gürkchen & Käse
              • Vegetarisch
              30min
              Einfach
              4.3/5
              Ofensuppe
              Ofensuppe
              • Low Carb
              • Kalorienarm
              2h 15min
              Einfach
              4.3/5
              Chiquita Nicecream mit Beeren und Nüssen
              Chiquita Nicecream mit Beeren und Nüssen
              • Vegan
              • Laktosefrei
              14h 30min
              Mittel
              4.3/5
              Video
              Obstsalat
              Obstsalat
              • Laktosefrei
              • Glutenfrei
              • Wenig Zucker
              10min
              Einfach
              4.3/5
              Bunte Gemüsepfanne mit Zitronen-Dip
              Bunte Gemüsepfanne mit Zitronen-Dip
              • Vegetarisch
              • Kalorienarm
              • Fettarm
              35min
              Einfach
              4.3/5
              Wrap mit Süßkartoffel-Falafel
              Wrap mit Süßkartoffel-Falafel
              • Vegetarisch
              1h 20min
              Mittel
              4.3/5
              Porridge mit Erdbeer-Rhabarber-Kompott
              Porridge mit Erdbeer-Rhabarber-Kompott
              • Vegan
              • Laktosefrei
              • Kalorienarm
              20min
              Einfach
              4.2/5
              Video
              Overnight Oats mit Limetten-Heidelbeer-Topping
              Overnight Oats mit Limetten-Heidelbeer-Topping
              • Wenig Zucker
              12h 10min
              Einfach
              4.2/5
              Mini-Pizzen mit Feta und Rucola
              Mini-Pizzen mit Feta und Rucola
              • Vegetarisch
              • Laktosefrei
              • Glutenfrei
              1h 30min
              Einfach
              4.2/5
              Warmer Kartoffelsalat mit Leberkäswürfeln
              Warmer Kartoffelsalat mit Leberkäswürfeln
              • Laktosefrei
              • Glutenfrei
              45min
              Einfach
              4.2/5
              Couscous-Salat mit Falafel
              Couscous-Salat mit Falafel
              • Vegetarisch
              • Laktosefrei
              2h
              Einfach
              4.2/5
              Tortellini mit Basilikumpesto
              Tortellini mit Basilikumpesto
              • Vegetarisch
              30min
              Einfach
              4.2/5
              Gebratene Polentarauten auf buntem Sommersalat
              Gebratene Polentarauten auf buntem Sommersalat
              • Vegetarisch
              • Low Carb
              • Glutenfrei
              1h 30min
              Einfach
              4.1/5
              Gemüse-Kartoffel-Wedges-Pfanne
              Gemüse-Kartoffel-Wedges-Pfanne
              • Vegetarisch
              • Kalorienarm
              50min
              Einfach
              4.1/5
              Schnelle Salat-Bowl to go
              Schnelle Salat-Bowl to go
              • Vegetarisch
              20min
              Einfach
              4.1/5
              Speck-Kartoffel-Salat
              Speck-Kartoffel-Salat
              • Laktosefrei
              1h 30min
              Einfach
              4.0/5
              Gemüse-Bowl mit Erbsen-Dip
              Gemüse-Bowl mit Erbsen-Dip
              • Vegetarisch
              • Laktosefrei
              • Glutenfrei
              45min
              Einfach
              4.0/5
              Bunte Gemüsesuppe mit Linsen-Nudeln
              Bunte Gemüsesuppe mit Linsen-Nudeln
              • Vegetarisch
              30min
              Einfach
              4.0/5
              Winterlicher Röstgemüse-Salat
              Winterlicher Röstgemüse-Salat
              • Vegetarisch
              • Vegan
              • Laktosefrei
              35min
              Einfach
              4.0/5
              Weißkohleintopf mit Hackbällchen
              Weißkohleintopf mit Hackbällchen
                1h 5min
                Einfach
                4.0/5
                Hafermilch
                Hafermilch
                • Vegan
                • Laktosefrei
                • Wenig Zucker
                40min
                Einfach
                4.0/5
                Fenchel-Quiche mit Pinienkernen
                Fenchel-Quiche mit Pinienkernen
                • Vegetarisch
                • Low Carb
                • Kalorienarm
                45min
                Einfach
                4.0/5
                Linsen-Dal mit Fenchelgemüse
                Linsen-Dal mit Fenchelgemüse
                • Vegetarisch
                • Laktosefrei
                • Glutenfrei
                25min
                Mittel
                3.9/5
                Gefüllte Pfannkuchen mit Hack & Pilzen
                Gefüllte Pfannkuchen mit Hack & Pilzen
                • Kalorienarm
                45min
                Mittel
                3.9/5
                Orientalischer Instant-Couscous im Topf
                Orientalischer Instant-Couscous im Topf
                • Vegetarisch
                • Laktosefrei
                10min
                Einfach
                3.9/5
                Nudelsalat mit Oliven & Garnelen
                Nudelsalat mit Oliven & Garnelen
                • Laktosefrei
                • Glutenfrei
                1h 30min
                Einfach
                3.9/5
                Indisches Mango-Chutney
                Indisches Mango-Chutney
                • Vegan
                • Laktosefrei
                • Glutenfrei
                5min
                Einfach
                3.9/5
                Video
                Bio-Gemüse Tortilla
                Bio-Gemüse Tortilla
                • Vegetarisch
                • Glutenfrei
                50min
                Einfach
                3.9/5
                Schichtsalat mit Bacon
                Schichtsalat mit Bacon
                • Low Carb
                • Glutenfrei
                25min
                Einfach
                3.9/5
                Video
                Bunter Obstsalat mit Quark und Knusper-Nüssen
                Bunter Obstsalat mit Quark und Knusper-Nüssen
                  25min
                  Einfach
                  3.8/5
                  Focaccia mit Kirschtomaten
                  Focaccia mit Kirschtomaten
                  • Vegetarisch
                  • Laktosefrei
                  • Wenig Zucker
                  1h
                  Einfach
                  3.8/5
                  Tonkabohnen-Panna-Cotta auf Apfel-Carpaccio
                  Tonkabohnen-Panna-Cotta auf Apfel-Carpaccio
                  • Glutenfrei
                  5h 45min
                  Einfach
                  3.8/5
                  Karottensalat orientalisch
                  Karottensalat orientalisch
                  • Vegetarisch
                  • Vegan
                  • Low Carb
                  2h 30min
                  Einfach
                  3.8/5
                  Gebratener Gemüse-Ingwer-Reis mit Spiegelei & Knoblauch
                  Gebratener Gemüse-Ingwer-Reis mit Spiegelei & Knoblauch
                  • Vegetarisch
                  • Laktosefrei
                  45min
                  Mittel
                  3.8/5
                  Nuss-Spekulatius-Stollen
                  Nuss-Spekulatius-Stollen
                    2h 50min
                    Mittel
                    3.8/5
                    Tofu-Hummus-Sandwich
                    Tofu-Hummus-Sandwich
                    • Vegetarisch
                    • Vegan
                    • Laktosefrei
                    25min
                    Einfach
                    3.8/5
                    Pfannkuchen-Wraps mit Avocado & Oliven
                    Pfannkuchen-Wraps mit Avocado & Oliven
                    • Low Carb
                    • Laktosefrei
                    30min
                    Einfach
                    3.8/5
                    Orangen-Couscous mit gerösteten Mandeln
                    Orangen-Couscous mit gerösteten Mandeln
                    • Vegetarisch
                    25min
                    Einfach
                    3.7/5
                    Gnocchi-Salat mit getrockneten Tomaten & Balkankäse
                    Gnocchi-Salat mit getrockneten Tomaten & Balkankäse
                    • Vegetarisch
                    20min
                    Einfach
                    3.7/5
                    Müsliriegel mit Chia & Kokos
                    Müsliriegel mit Chia & Kokos
                    • Vegan
                    • Low Carb
                    • Laktosefrei
                    1h 15min
                    Einfach
                    3.7/5
                    Sushi Burrito
                    Sushi Burrito
                    • Vegetarisch
                    • Glutenfrei
                    • Kalorienarm
                    1h 25min
                    Mittel
                    3.7/5
                    Rinderfilet-Wrap mit frischem Gemüse
                    Rinderfilet-Wrap mit frischem Gemüse
                      35min
                      Mittel
                      3.6/5
                      Selbstgemachter Fruchtjoghurt
                      Selbstgemachter Fruchtjoghurt
                        5min
                        Einfach
                        3.6/5
                        Parmesan-Rosmarin-Riegel
                        Parmesan-Rosmarin-Riegel
                        • Vegetarisch
                        1h 30min
                        Einfach
                        3.6/5
                        Selbstgemachte Nudel-Terrine
                        Selbstgemachte Nudel-Terrine
                        • Vegetarisch
                        • Laktosefrei
                        • Wenig Zucker
                        25min
                        Einfach
                        3.6/5
                        Schneller Cashew-Aufstrich
                        Schneller Cashew-Aufstrich
                        • Vegan
                        • Low Carb
                        • Laktosefrei
                        20min
                        Einfach
                        3.5/5
                        Chia-Pudding mit Früchten
                        Chia-Pudding mit Früchten
                        • Glutenfrei
                        • Kalorienarm
                        12h 10min
                        Einfach
                        3.5/5
                        Tempeh Sandwich
                        Tempeh Sandwich
                        • Vegetarisch
                        • Vegan
                        • Laktosefrei
                        50min
                        Einfach
                        3.5/5
                        Tortilla Chips selber machen
                        Tortilla Chips selber machen
                        • Vegetarisch
                        • Vegan
                        • Laktosefrei
                        25min
                        Einfach
                        3.4/5
                        Taco Salat mit Avocado-Dressing im Glas
                        Taco Salat mit Avocado-Dressing im Glas
                        • Glutenfrei
                        1h 30min
                        Einfach
                        3.4/5
                        Dinkel-Hanfbrötchen
                        Dinkel-Hanfbrötchen
                          8h 50min
                          Einfach
                          3.4/5
                          Frühstücksmuffins
                          Frühstücksmuffins
                            25min
                            Einfach
                            3.4/5
                            Pasta mit Steinpilzen
                            Pasta mit Steinpilzen
                              35min
                              Einfach
                              5.0/5
                              Winter-Ratatouille mit Focaccia
                              Winter-Ratatouille mit Focaccia
                              • Vegetarisch
                              • Vegan
                              • Laktosefrei
                              2h 55min
                              Mittel
                              5.0/5
                              Süßkartoffeln mit Chili-Joghurt
                              Süßkartoffeln mit Chili-Joghurt
                              • Vegetarisch
                              • Laktosefrei
                              45min
                              Einfach
                              5.0/5
                              Hühnchen Wrap
                              Hühnchen Wrap
                              • Kalorienarm
                              30min
                              Einfach
                              5.0/5
                              Baba Ganoush mit Fladenbrot
                              Baba Ganoush mit Fladenbrot
                              • Vegetarisch
                              • Laktosefrei
                              2h 25min
                              Mittel
                              5.0/5
                              Haferflockenbrot
                              Haferflockenbrot
                              • Vegetarisch
                              • Vegan
                              • Laktosefrei
                              3h 10min
                              Einfach
                              5.0/5
                              Veganer Feta-Ersatz
                              Veganer Feta-Ersatz
                              • Vegetarisch
                              • Vegan
                              • Low Carb
                              3h 15min
                              Einfach
                              5.0/5
                              Rinderfond selber machen
                              Rinderfond selber machen
                              • Laktosefrei
                              • Glutenfrei
                              4h 45min
                              Einfach
                              5.0/5
                              Hirsepfanne Mexiko
                              Hirsepfanne Mexiko
                              • Vegetarisch
                              • Vegan
                              40min
                              Einfach
                              5.0/5
                              1
                              ...
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