Einfache Mittagessen Rezepte

Spargelsuppe mit Curry und Hähnchen

Spargelsuppe mit Curry und Hähnchen

Glutenfrei

Wraps mit Falafel und Gemüse

Wraps mit Falafel und Gemüse

Vegetarisch
Zuckerfrei

Pilzpfanne mit Rosenkohl & Kartoffelpüree

Pilzpfanne mit Rosenkohl & Kartoffelpüree

Vegetarisch
Glutenfrei

Zucchinikuchen mit Paprika

Zucchinikuchen mit Paprika

Vegetarisch
Low Carb
Kalorienarm

Gefüllter Rotkohl (Low Carb)

Gefüllter Rotkohl (Low Carb)

Low Carb

Grüner Brokkoli-Couscous mit Hähnchen

Grüner Brokkoli-Couscous mit Hähnchen

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Mini Lasagne Muffins

Mini Lasagne Muffins

Herzhafter Kichererbsen-Kastenkuchen

Herzhafter Kichererbsen-Kastenkuchen

Vegetarisch
Laktosefrei

Eierkuchen mit wenig Zucker

Eierkuchen mit wenig Zucker

Wenig Zucker

Paprika-Rhabarber-Suppe

Paprika-Rhabarber-Suppe

Vegetarisch
Vegan
Kalorienarm

Thermomix-Rezept: Fischcurry

Thermomix-Rezept: Fischcurry

Laktosefrei
Glutenfrei
Kalorienarm

Picknick-Salat

Vegetarisch
Low Carb
Laktosefrei

Vegetarischer Low-Carb-Auflauf mit Feta

Vegetarischer Low-Carb-Auflauf mit Feta

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Scharfe Glasnudel-Suppe mit Hähnchen

Scharfe Glasnudel-Suppe mit Hähnchen

Laktosefrei
Glutenfrei

Pizza Waffeln mit Salami und Mozzarella

Pizza Waffeln mit Salami und Mozzarella

Tomaten-Rucola-Aufstrich

Tomaten-Rucola-Aufstrich

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Nigerianischer Süßkartoffel-Eintopf mit Fisch

Nigerianischer Süßkartoffel-Eintopf mit Fisch

Laktosefrei

Ratatouille-Tarte

Ratatouille-Tarte

Vegetarisch
Kalorienarm

Farfalle mit Brokkoli, Speck und Haselnüssen

Farfalle mit Brokkoli, Speck und Haselnüssen

Asiatischer Reissalat mit Rindfleisch

Asiatischer Reissalat mit Rindfleisch

Laktosefrei

Kohlrabi-Gratin

Kohlrabi-Gratin

Low Carb
Glutenfrei
Kalorienarm

Nizza-Salat

Laktosefrei
Glutenfrei

Nudelsalat Pizza Pasta

Nudelsalat Pizza Pasta

Rinderfilet zu Pilzrisotto

Rinderfilet zu Pilzrisotto

Laktosefrei
Glutenfrei

Kartoffelspieße mit Honigbacon vom Grill

Kartoffelspieße mit Honigbacon vom Grill

Laktosefrei
Glutenfrei

Cremige Schwarzwurzelsuppe

Cremige Schwarzwurzelsuppe

Vegetarisch
Kalorienarm

Schnelle Falafel mit Apfel-Gurkensalat und Joghurt-Dip

Schnelle Falafel mit Apfel-Gurkensalat und Joghurt-Dip

Vegetarisch
Kalorienarm
Fettarm

Vegetarische Bagels

Vegetarische Bagels

Vegetarisch

Gesunde Umami-Bowl

Gesunde Umami-Bowl

Vegetarisch
Laktosefrei

Erbseneintopf mit Kasseler

Erbseneintopf mit Kasseler

Laktosefrei

Süßkartoffel-Pfanne mit Kokos-Hähnchen

Süßkartoffel-Pfanne mit Kokos-Hähnchen

Laktosefrei
Glutenfrei

Weiße Bohnen-Salat mit Pesto

Weiße Bohnen-Salat mit Pesto

Vegetarisch

Pappardelle mit Lachs-Zitronen-Sahnesoße für zwei

Pappardelle mit Lachs-Zitronen-Sahnesoße für zwei

Thermomix Rezept: Spitzkohl-Kartoffel-Gemüse

Thermomix Rezept: Spitzkohl-Kartoffel-Gemüse

Vegetarisch
Kalorienarm

Burritos mit Chili con Carne

Burritos mit Chili con Carne

Sandwich mit Hähnchenbrust und Rote-Bete-Scheiben

Sandwich mit Hähnchenbrust und Rote-Bete-Scheiben

Wenig Zucker

One Pot Pasta Primavera

One Pot Pasta Primavera

Vegetarisch

Schnelles Ofengemüse mit Feta

Schnelles Ofengemüse mit Feta

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Gemüse-Pfanne mit Hack und Süßkartoffel-Dip

Gemüse-Pfanne mit Hack und Süßkartoffel-Dip

Laktosefrei
Glutenfrei
Kalorienarm

Schnelle Pasta mit fünf Zutaten

Schnelle Pasta mit fünf Zutaten

Laktosefrei

Fisch auf Selleriepüree mit Petersilienmöhren

Fisch auf Selleriepüree mit Petersilienmöhren

Glutenfrei

Zanderfilet mit Zucchini-Nudeln und Mascarpone-Dillsoße

Zanderfilet mit Zucchini-Nudeln und Mascarpone-Dillsoße

Tempeh Sandwich

Tempeh Sandwich

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Spaghetti mit Hähnchen & getrockneten Tomaten

Spaghetti mit Hähnchen & getrockneten Tomaten

Laktosefrei

Spargel-Pasta mit Champignons

Spargel-Pasta mit Champignons

Vegetarisch
Laktosefrei

Rheinischer Bohnentopf

Rheinischer Bohnentopf

Vorspeise – Vichyssoise französische Kartoffelsuppe

Vorspeise – Vichyssoise französische Kartoffelsuppe

Vegetarisch
Glutenfrei

Buchweizen-Puffer auf Salat

Buchweizen-Puffer auf Salat

Vegetarisch
Laktosefrei
Glutenfrei

Hähnchen-Bowl mit Basmati-Reis und Brechbohnen

Hähnchen-Bowl mit Basmati-Reis und Brechbohnen

Laktosefrei
Glutenfrei

Toad in the hole

Toad in the hole

Weißer Spargel vom Grill mit Kartoffeln

Weißer Spargel vom Grill mit Kartoffeln

Vegetarisch
Glutenfrei
Kalorienarm

Rösti-Auflauf mit versunkenen Spiegeleiern

Rösti-Auflauf mit versunkenen Spiegeleiern

Glutenfrei

Brokkoli aus der Heißluftfritteuse

Brokkoli aus der Heißluftfritteuse

Vegetarisch
Vegan

Gallo Pinto: Reis mit Bohnen aus Costa Rica

Gallo Pinto: Reis mit Bohnen aus Costa Rica

Vegetarisch
Laktosefrei

Spinat-Rucolasalat mit Mangowürfeln

Spinat-Rucolasalat mit Mangowürfeln

Laktosefrei
Glutenfrei

Gemüse-Gulaschsuppe

Gemüse-Gulaschsuppe

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Kartoffelgratin mit Ziegenkäse und Rosmarin

Kartoffelgratin mit Ziegenkäse und Rosmarin

Vegetarisch
Glutenfrei

Quinoa-Pfanne mit Zucchini-Spaghetti und Tofu

Quinoa-Pfanne mit Zucchini-Spaghetti und Tofu

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Edamame-Nudeln mit Grünkohlpesto & Kokosflocken

Edamame-Nudeln mit Grünkohlpesto & Kokosflocken

Vegetarisch
Glutenfrei

Getrüffeltes Parmesan-Omelett mit Tomaten & Thymian

Getrüffeltes Parmesan-Omelett mit Tomaten & Thymian

Thunfisch-Reis-Bowl mit Mango

Thunfisch-Reis-Bowl mit Mango

Hummus mit Gemüsesticks

Hummus mit Gemüsesticks

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Hähnchenbrustfilet mit Süßkartoffeln & Zucchinisalat

Hähnchenbrustfilet mit Süßkartoffeln & Zucchinisalat

Laktosefrei

Blumenkohl Taler mit Kräuterquark

Blumenkohl Taler mit Kräuterquark

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Fettuccine mit Rinderfilet in Rotwein-Schoko-Soße

Fettuccine mit Rinderfilet in Rotwein-Schoko-Soße

Laktosefrei

Herzhafte Snack Waffeln

Herzhafte Snack Waffeln

Selbstgemachtes Fruchtpulver aus Himbeeren

Selbstgemachtes Fruchtpulver aus Himbeeren

Vegan
Laktosefrei
Glutenfrei

Saftig-körnige Kräuter-Käsetaler

Saftig-körnige Kräuter-Käsetaler

Vegetarisch

Rote-Bete-Cremesuppe

Rote-Bete-Cremesuppe

Vegetarisch
Laktosefrei
Glutenfrei

Marinierte Lachsfilets auf Sesam-Zuckerschoten

Marinierte Lachsfilets auf Sesam-Zuckerschoten

Laktosefrei
Glutenfrei
Kalorienarm

Gegrillte Weißkohlspalten mit Fetacreme (Low carb)

Gegrillte Weißkohlspalten mit Fetacreme (Low carb)

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Rotes Gulasch

Zuckerfrei
Kalorienarm

Penne Integrale mit Babyspinat-Pesto, Lachs & Kirschtomaten

Penne Integrale mit Babyspinat-Pesto, Lachs & Kirschtomaten

Focaccia mit Rosmarin und Olivenöl

Focaccia mit Rosmarin und Olivenöl

Vegetarisch
Laktosefrei

Couscous-Salat mit Pistazien

Couscous-Salat mit Pistazien

Vegetarisch
Laktosefrei

Fruchtiger Fenchelsalat

Fruchtiger Fenchelsalat

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Reisnudel-Brokkoli-Pfanne

Reisnudel-Brokkoli-Pfanne

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Schnelle Hähnchen-Salat-Pizza

Schnelle Hähnchen-Salat-Pizza

Herzhafter Brotauflauf

Herzhafter Brotauflauf

Vegetarisch

Lachsfilet mit Hausfrauensoße

Lachsfilet mit Hausfrauensoße

Low Carb
Glutenfrei
Kalorienarm

Overnight-Oats mit Sommerobst und Pistazien

Overnight-Oats mit Sommerobst und Pistazien

Ofen-Schafskäse mit buntem Salat

Ofen-Schafskäse mit buntem Salat

Asia-Nudeln mit Karottenstreifen und Zuckerschoten

Asia-Nudeln mit Karottenstreifen und Zuckerschoten

Vegetarisch
Laktosefrei

Party Popcorn mit weißer Schokolade

Party Popcorn mit weißer Schokolade

Garnelen mit Pimientos vom Grill

Garnelen mit Pimientos vom Grill

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Quiche mit Ziegenkäse und Paprika

Quiche mit Ziegenkäse und Paprika

Vegetarisch

Ofenkartoffeln mit Salami und Kräutercreme

Ofenkartoffeln mit Salami und Kräutercreme

Glutenfrei

Stromboli mit Spinat und Ricotta

Stromboli mit Spinat und Ricotta

Vegetarisch

Rauke-Rhabarber-Salat mit Ziegenkäse

Rauke-Rhabarber-Salat mit Ziegenkäse

Vegetarisch

Mais-Süßkartoffel-Suppe

Mais-Süßkartoffel-Suppe

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Rindersteak in Wodkamarinade

Rindersteak in Wodkamarinade

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Milder Gemüsereis

Milder Gemüsereis

Vegetarisch
Laktosefrei
Glutenfrei

Tomaten-Carpaccio mit Garnelen

Tomaten-Carpaccio mit Garnelen

Laktosefrei
Glutenfrei
Kalorienarm

Schnelle Spaghettini mit Zuckerschoten & grünem Spargel

Schnelle Spaghettini mit Zuckerschoten & grünem Spargel

Vegetarisch

Herzhafter Armer Ritter Auflauf

Herzhafter Armer Ritter Auflauf

Vegetarisch

Gebackene Avocado mit Tomatensalsa

Gebackene Avocado mit Tomatensalsa

Vegetarisch

Wraps mit Hähnchenbrust in Knoblauchcreme

Wraps mit Hähnchenbrust in Knoblauchcreme

Kohlsuppe mit würzigem Pesto & Joghurt

Kohlsuppe mit würzigem Pesto & Joghurt

Vegetarisch
Low Carb
Kalorienarm

Gefülltes Ciabatta Tomate-Mozzarella

Gefülltes Ciabatta Tomate-Mozzarella

Laktosefrei

Klassischer Hot Dog & Tex Mex Hot Dog

Klassischer Hot Dog & Tex Mex Hot Dog

Gnocchi-Gemüse-Pfanne mit Crumble

Gnocchi-Gemüse-Pfanne mit Crumble

Vegetarisch

Kaffee-Shortbread

Kaffee-Shortbread

Mango-Lauchsuppe mit Peperoni und Tiefseegarnelen

Mango-Lauchsuppe mit Peperoni und Tiefseegarnelen

Low Carb
Kalorienarm

Gurkensalat mit Tomaten und Sesam

Gurkensalat mit Tomaten und Sesam

Low Carb
Laktosefrei
Kalorienarm

Kräuter-Fisch auf Bandnudeln

Kräuter-Fisch auf Bandnudeln

Kartoffelspieße mit Äpfeln

Kartoffelspieße mit Äpfeln

Vegetarisch
Laktosefrei
Glutenfrei

Bifteki

Kalorienarm

Gefüllte Chili sin Carne Paprika

Gefüllte Chili sin Carne Paprika

Vegetarisch

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