Einfache Mittagessen Rezepte

Süßkartoffel-Kokossuppe mit Kabanossi-Chips

Süßkartoffel-Kokossuppe mit Kabanossi-Chips

Laktosefrei
Glutenfrei

Exotische Tempeh-Spieße

Exotische Tempeh-Spieße

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Ofen-Tomatensuppe mit Hähnchen-Spießen

Ofen-Tomatensuppe mit Hähnchen-Spießen

Low Carb
Wenig Zucker
Kalorienarm

Schweineschnitzel mit Champignons

Schweineschnitzel mit Champignons

Laktosefrei
Glutenfrei

Herzhaftes Frühstück vom Blech

Herzhaftes Frühstück vom Blech

Laktosefrei
Glutenfrei

Schnelle vegetarische Dönertaschen

Schnelle vegetarische Dönertaschen

Vegetarisch

Hack-Reis-Pfanne

Hack-Reis-Pfanne

Laktosefrei
Glutenfrei

Umami-Ofen-Auberginen

Umami-Ofen-Auberginen

Vegetarisch
Kalorienarm

Spiegelei-Sandwich Sunny-Side-Down"

Spiegelei-Sandwich Sunny-Side-Down"

Vegetarisch

Gegrilltes Lachssteak

Gegrilltes Lachssteak

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Poké Bowls mit Lachs, Avocado und Gurke

Poké Bowls mit Lachs, Avocado und Gurke

Laktosefrei

Nudelauflauf mit Gemüse vom Blech

Nudelauflauf mit Gemüse vom Blech

Gratinierte Wraps mit Spinat, Ricotta & Tomaten

Gratinierte Wraps mit Spinat, Ricotta & Tomaten

Vegetarisch

Lammkoteletts in Balsamicosoße mit Zuckerschoten

Lammkoteletts in Balsamicosoße mit Zuckerschoten

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Knusprige Entenkeule mit Blütenhonig glaciert

Knusprige Entenkeule mit Blütenhonig glaciert

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Scharfes Ingwer-Fleisch aus dem Wok

Scharfes Ingwer-Fleisch aus dem Wok

Laktosefrei
Kalorienarm

Polenta-Möhren-Taler mit Pilzrahm

Polenta-Möhren-Taler mit Pilzrahm

Vegetarisch
Glutenfrei
Kalorienarm

Zuckerreduziertes Nuss-Granola

Zuckerreduziertes Nuss-Granola

Vegan
Laktosefrei
Wenig Zucker

Spaghettini alla Tagliata

Spaghettini alla Tagliata

Zitronen-Ricotta-Pasta

Zitronen-Ricotta-Pasta

Vegetarisch

Sigara Böregi - Börek

Sigara Böregi - Börek

Vegetarisch
Kalorienarm

Gefüllte Tomaten mit Frischkäse

Gefüllte Tomaten mit Frischkäse

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Spinat Pfannkuchen mit Gyros

Spinat Pfannkuchen mit Gyros

Low Carb

Schneller Maultaschen-Auflauf

Schneller Maultaschen-Auflauf

Vegetarisch

Hähnchen-Saté

Hähnchen-Saté

Low Carb
Laktosefrei
Kalorienarm

Roher Blumenkohlsalat

Roher Blumenkohlsalat

Laktosefrei
Glutenfrei
Kalorienarm

Guacamole Dip

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Kalter Hund ohne Ei

Kalter Hund ohne Ei

Bunte Spätzle-Pfanne

Bunte Spätzle-Pfanne

Pilzrahmsuppe

Vollkorn Burger

Vollkorn Burger

Arroz con pollo: Spanisches Reisgericht mit Hähnchen

Arroz con pollo: Spanisches Reisgericht mit Hähnchen

Laktosefrei

Frankfurter Grünes Pesto mit Eierspätzle & Gurkensalat

Frankfurter Grünes Pesto mit Eierspätzle & Gurkensalat

Vegetarisch

Tagliatelle mit Trüffelcreme

Tagliatelle mit Trüffelcreme

Veggie Carbonara

Veggie Carbonara

Vegetarisch

Spanische Paella

Spanische Paella

Laktosefrei
Glutenfrei

Süßkartoffel-Eierlei vom Blech

Süßkartoffel-Eierlei vom Blech

Vegetarisch
Glutenfrei

Getrüffeltes Kartoffelpüree mit Rotweinpilzen

Getrüffeltes Kartoffelpüree mit Rotweinpilzen

Vegetarisch

Hähnchen-Sandwich

Hähnchen-Sandwich

Kalorienarm

Schichtsalat mit Hähnchen

Schichtsalat mit Hähnchen

Selbstgemachte Nudel-Terrine

Selbstgemachte Nudel-Terrine

Vegetarisch
Laktosefrei
Wenig Zucker

Geröstete Blumenkohlsuppe

Geröstete Blumenkohlsuppe

Vegetarisch
Kalorienarm

Selbstgemachte Fischstäbchen mit Kartoffelsalat

Selbstgemachte Fischstäbchen mit Kartoffelsalat

Schweizer Burger mit Rösti

Schweizer Burger mit Rösti

Selbstgemachter Tomaten-Paprika-Ketchup ohne Zucker

Selbstgemachter Tomaten-Paprika-Ketchup ohne Zucker

Vegan
Laktosefrei
Glutenfrei

Bunter Süßkartoffel-Salat mit Linsen

Bunter Süßkartoffel-Salat mit Linsen

Vegetarisch
Glutenfrei
Kalorienarm

Gemüse Raupe

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Mini-Quiches mit Spinat und Hackfleisch

Mini-Quiches mit Spinat und Hackfleisch

Schnelle Pasta Carbonara

Schnelle Pasta Carbonara

Hähnchenbrustfilets in Zitronen-Marinade mit Ofengemüse

Hähnchenbrustfilets in Zitronen-Marinade mit Ofengemüse

Laktosefrei
Glutenfrei

Linguine mit Basilikum, Tomaten und Garnelen

Linguine mit Basilikum, Tomaten und Garnelen

Fondue im Brotlaib

Fondue im Brotlaib

Vegetarisch

Kabeljau auf Spinatlinsen mit Meerrettichdip

Kabeljau auf Spinatlinsen mit Meerrettichdip

Glutenfrei

Biersuppe

Kalorienarm

Pasta mit Spinat und Ricotta

Pasta mit Spinat und Ricotta

Vegetarisch

Pangasius mit Mandelkruste auf Apfel-Rahmwirsing

Pangasius mit Mandelkruste auf Apfel-Rahmwirsing

Knusprige Kartoffeltaler mit Speck und Kräutern

Knusprige Kartoffeltaler mit Speck und Kräutern

Glutenfrei

Süßkartoffelsuppe mit Kokos und Ingwer

Süßkartoffelsuppe mit Kokos und Ingwer

Laktosefrei

Salat mit Tomaten und Nektarinen

Salat mit Tomaten und Nektarinen

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Paprika-Kichererbsen-Gazpacho mit Chorizo

Paprika-Kichererbsen-Gazpacho mit Chorizo

Low Carb
Laktosefrei
Kalorienarm

Hash Browns mit Eiern und Speck

Hash Browns mit Eiern und Speck

Glutenfrei

Zucchini-Spaghetti mit Walnüssen, Oliven & Tomatensauce

Zucchini-Spaghetti mit Walnüssen, Oliven & Tomatensauce

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Avocado-Lachs Power-Bowl mit Zitronen-Dill-Dip

Avocado-Lachs Power-Bowl mit Zitronen-Dill-Dip

Glutenfrei

Biergulasch mit Spätzle

Biergulasch mit Spätzle

Laktosefrei

Salsa-Burger

Gemüsepfanne mit Putenbrust

Gemüsepfanne mit Putenbrust

Laktosefrei

Süßkartoffelauflauf

Süßkartoffelauflauf

Som Tam Salat mit Kohlrabi

Som Tam Salat mit Kohlrabi

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Schnelle Fladenbrotpizza

Schnelle Fladenbrotpizza

Vegetarisch

Fleisch aus der Heißluftfritteuse

Fleisch aus der Heißluftfritteuse

Kalorienarm

Frühstücks-Burrito

Frühstücks-Burrito

Vegetarisch
Wenig Zucker

Ajiaco: Kartoffel-Hähnchen-Eintopf

Ajiaco: Kartoffel-Hähnchen-Eintopf

Ananas Salsa

Migas

Kalorienarm

Zucchini-Couscous-Bratlinge mit Salat

Zucchini-Couscous-Bratlinge mit Salat

Vegetarisch

Apfel-Sellerie-Suppe

Apfel-Sellerie-Suppe

Vegetarisch
Kalorienarm

Karamellisierter Fenchel mit Ziegenkäse und Brotchips

Karamellisierter Fenchel mit Ziegenkäse und Brotchips

Vegetarisch
Kalorienarm

Kartoffel-Dressing mit Kresse

Kartoffel-Dressing mit Kresse

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Feines Hühnerfrikassee mit Reis

Feines Hühnerfrikassee mit Reis

Fettarm

Asiatische Glasnudelsuppe

Asiatische Glasnudelsuppe

Laktosefrei
Glutenfrei

Hähnchenfilet in Kokospanade

Hähnchenfilet in Kokospanade

Low Carb

Tortellini mit Ricotta, Spinat & Walnüssen

Tortellini mit Ricotta, Spinat & Walnüssen

Vegetarisch

Thymian-Eiweißbrötchen

Thymian-Eiweißbrötchen

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Rainbow Bowl

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Gebratene Garnelen mit Sprossen, Frühlingslauch & Glasnudeln

Gebratene Garnelen mit Sprossen, Frühlingslauch & Glasnudeln

Laktosefrei
Kalorienarm

Warmer Rotkohlsalat mit Granatapfel und Walnüssen

Warmer Rotkohlsalat mit Granatapfel und Walnüssen

Vegetarisch
Laktosefrei
Glutenfrei

Kokos-Milchreis

Kokos-Milchreis

Vegan
Laktosefrei
Glutenfrei

Gemüse-Spaghetti mit scharfer Avocadocreme

Gemüse-Spaghetti mit scharfer Avocadocreme

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Geschnetzeltes mit Salzkartoffeln

Geschnetzeltes mit Salzkartoffeln

Veganes Schnitzel mit Gnocchi-Salat

Veganes Schnitzel mit Gnocchi-Salat

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Drei im Weggla (Bratwurst im Brötchen)

Drei im Weggla (Bratwurst im Brötchen)

Laktosefrei

Börek mit Spinat & Feta

Börek mit Spinat & Feta

Vegetarisch

Tortelliniauflauf mit Spinat und Ricotta

Tortelliniauflauf mit Spinat und Ricotta

Vegetarisch

Hack-Lauch-Pie

Vegane Saltimbocca

Vegane Saltimbocca

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Party-Nudelsalat mit Hackbällchen

Party-Nudelsalat mit Hackbällchen

Laktosefrei

Herzhafter Kaiserschmarrn

Herzhafter Kaiserschmarrn

Lachsröllchen

Herzhafter thailändischer Mangosalat

Herzhafter thailändischer Mangosalat

Vegetarisch
Laktosefrei
Kalorienarm

Linsen-Nuss-Braten mit Cranberryglasur

Linsen-Nuss-Braten mit Cranberryglasur

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Marinierte Lachsspieße mit Mango

Marinierte Lachsspieße mit Mango

Low Carb
Glutenfrei
Kalorienarm

Radieschen aus dem Ofen

Radieschen aus dem Ofen

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Schollenfilets in Sesam-Eihülle

Schollenfilets in Sesam-Eihülle

Kalbskoteletts mit Tomaten und Rosmarinkartoffeln

Kalbskoteletts mit Tomaten und Rosmarinkartoffeln

Glutenfrei

Holzfäller-Steak mit Kroketten

Holzfäller-Steak mit Kroketten

Bulgur-Fitness-Schichtsalat

Bulgur-Fitness-Schichtsalat

Vegetarisch

Radicchiosalat mit karamellisiertem Fenchel und Orange

Radicchiosalat mit karamellisiertem Fenchel und Orange

Vegetarisch
Low Carb
Laktosefrei

Glasnudelsalat mit Hack und Koriander

Glasnudelsalat mit Hack und Koriander

Laktosefrei
Glutenfrei

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