Name: Overnight-Oats mit Sommerobst und Pistazien
Prep time: 10 min
Cook time: 720 min
Total time: 730 min
Yield: 2
Ingredients: 100.0 g Basis Porridge; 4.0 EL Joghurt; 2.0 Pfirsiche; 2.0 Nektarinen; 6.0 getrocknete Aprikosen; 20.0 g Pistazien

Zutaten für 2 Portionen

2 Portionen

100 g Basis Porridge
4 EL Joghurt
2 Pfirsiche
2 Nektarinen
6 getrocknete Aprikosen
20 g Pistazien

Utensilien

Einmachgläser,

Nährwerte pro Portionen:

Energie

602 kcal

Kohlenhydrate

119 g

Fett

10.2 g

Eiweiß

15.7 g

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Zubereitung

Einmachgläser

100 g Basis Porridge

Porridge auf zwei Schraubgläser verteilen, mit je 125 ml Wasser übergießen, vermengen und über Nacht zugedeckt im Kühlschrank quellen lassen.

2 EL Joghurt
2 Pfirsiche
2 Nektarinen
6 getrocknete Aprikosen
20 g Pistazien

Morgens je 2 EL Joghurt darüber geben. Pfirsiche und Nektarinen waschen und mit den getrockneten Aprikosen würfeln. Porridge mit Früchten und Pistazien garnieren.