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Guacamole Dip

Guacamole Dip

Gesamt: 15 min
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Zubereitung

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  1. Avocados schälen, entkernen und pürieren. Körnigen Frischkäse dazu geben und Knoblauch hinein pressen.

  2. Mit dem Saft einer halben Zitrone vermengen und mit Chiliflocken, Pfeffer und Kräutersalz würzen.

Sophie
Sophie

Der Dip schmeckt wunderbar zu frischem Gemüse. Servieren Sie ihn doch mit Möhren, Paprikastreifen oder Gurken.

Viel Spaß beim Nachkochen!

Nährwerte*SchließenAnzeigen


  • Kalorien
    264kcal
  • Eiweiß
    7g
  • Fett
    24g
  • Kohlenhydrate
    7g

Vitalstoffe*SchließenAnzeigen


  • Magnesium
    24,7mg
  • Calcium
    51,7mg
  • Natrium
    188,0mg
  • Kalium
    430,0mg
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte und beziehen sich auf eine Portion/ein Stück.
Sophie

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Portionen
  • 2 reife Avocados
  • 1 Knoblauchzehe
  • 0,50 Zitrone
  • 200 g körniger Frischkäse
  • Pfeffer
  • Chiliflocken
  • Kräutersalz
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