380kcal17%
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Ofen-Tomatensuppe mit Hähnchen-Spießen
Gesamt: 50 min
Einfach
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Zubereitung
Tomaten putzen, waschen und auf einem Backblech verteilen. Knoblauch schälen, hacken, ebenfalls auf dem Blech verteilen. Zucker und 2 EL Öl darauf verteilen und im vorgeheizten Backofen bei 200 °C ca. 20 Minuten backen.
Zwiebel schälen, hacken. In 1 EL Öl andünsten. Tomaten und Knoblauch zugeben und Brühe zugießen. Ca. 10 Minuten köcheln, dann grob pürieren. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Frischkäse mit dem Pesto vermischen. Hähnchen in Würfel schneiden, auf Spieße stecken und in 1 EL Öl braten. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Suppe mit etwas Frischkäse und den Spießen anrichten. Mit Basilikum bestreuen.
Für ein raffiniertes Aroma kannst du die Suppe mit einem Schuss Gin abschmecken.
Viel Spaß beim Nachkochen!
Nährwerte*
- Energie
- Eiweiß31g56%
- Fett18g24%
- Kohlenhydrate21g7%
Vitalstoffe*
- Vitamin A699,0μg87%
- Vitamin C81,0mg81%
- Calcium150,0mg15%
- Magnesium79,2mg21%
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte und beziehen sich auf eine Portion/ein Stück.
- 1,50 kg Kirschtomaten
- 3 Knoblauchzehen
- 2 EL Zucker
- 4 EL Öl
- 1 Gemüsezwiebel
- 600 ml Gemüsebrühe
- Salz
- Pfeffer
- 200 g körniger Frischkäse
- 4 TL grünes Pesto
- 320 g REWE Bio Hähnchenbrustfilet
- 0,50 Bund Basilikum
