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Spaghettini alla Tagliata

126 Bewertungen
Spaghettini alla Tagliata

Gesamtzeit30 Minuten

Zubereitung15 Minuten

SchwierigkeitEinfach
  • Energie 857 kcal
  • Eiweiß 48.1 g
  • Fett 41.6 g
  • Kohlenhydrate 75.3 g
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ErnährWert

7 /10
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Zubereitung

  • Zutaten
    • 200 g Spaghettini
    • 25 g Pinienkerne

    Spaghettini nach Packungsanleitung zubereiten und Pinienkerne in einer Pfanne ohne Öl anrösten.

  • Zutaten
    • 1 rote Zwiebel
    • 250 g Rinderfilet
    • 1 rote Chili

    Zwiebel schälen. Zwiebel und Rinderfilet in Streifen und die Chili in Ringe schneiden.

  • Zutaten
    • 2 EL Olivenöl
    • 125 g Cherrytomaten
    • 200 ml Rinderfond
    • 10 g kalte Butter
    • Salz
    • Pfeffer

    Filetstreifen und Zwiebeln in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten, Cherrytomaten und Chili zugeben. Nach ein paar Minuten mit Rinderfond ablöschen und Butter einrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  • Zutaten
    • 2 EL Parmesan, grob gerieben

    Spaghettini unterheben und mit Parmesan und Pinienkernen anrichten.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie857 kcal39 %
Eiweiß48.1 g87 %
Fett41.6 g55 %
Kohlenhydrate75.3 g25 %
Ballaststoffe5.2 g17 %
Vitamin B123.7 μg148 %
Calcium176 mg18 %
Eisen5.8 mg41 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

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