Schnelle vegetarische Dönertaschen

Name: Schnelle vegetarische Dönertaschen
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 1 Paprika gelb; 1 Paprika rot; 2 Lauchzwiebeln; 1 EL Öl (zum Braten); 2 Packung(en) Like Meat Filetstücke Döner Art; 1 Packung(en) Kebab-Brot REWE Beste Wahl; 1 Becher Apostels Zaziki

77 Bewertungen

Gesamtzeit15 Minuten

SchwierigkeitEinfach

Energie 452 kcal
Eiweiß 27.5 g
Fett 11.6 g
Kohlenhydrate 61.5 g

ErnährWert

5 /10

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1 Paprika gelb
1 Paprika rot
2 Lauchzwiebeln
1 EL Öl (zum Braten)
2 Packung(en) Like Meat Filetstücke Döner Art
1 Packung(en) Kebab-Brot REWE Beste Wahl
1 Becher Apostels Zaziki

Gewählte Zutaten:

Zubereitung

Zutaten
- 1 Paprika gelb
- 1 Paprika rot
- 2 Lauchzwiebeln
Paprika waschen, entkernen und grob in Streifen schneiden. Lauchzwiebeln waschen und in Ringe schneiden.
Zutaten
- 1 EL Öl
- 2 Packung(en) Like Meat Filetstücke Döner Art
- 1 Packung(en) Kebab-Brot REWE Beste Wahl
- 1 Becher Apostels Zaziki
Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Döner-Filetstücke, Paprika und Lauchzwiebeln darin anbraten. Das Kebab-Brot vierteln, aufschneiden und mit der Döner-Mischung füllen. Zaziki darauf geben und servieren.

Nährwerte pro Portion

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
Nährstoff		Tagesanteil
Energie	452 kcal	21 %
Eiweiß	27.5 g	50 %
Fett	11.6 g	15 %
Kohlenhydrate	61.5 g	21 %
Ballaststoffe	10.4 g	35 %
Folat	64.1 µg	16 %
Calcium	72.5 mg	7 %
Magnesium	32.8 mg	9 %

Tipp

Meine Frau hat mich darauf gebracht, dass es nicht immer Fleisch geben muss. Mit einer vegetarischen Dönertasche starte ich in einen entspannten Feierabend, weil das schnell geht und nach einem anstrengenden Tag im Markt trotzdem satt macht. Und der ist wirklich richtig lecker, hätte ich vorher auch nicht gedacht.

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