Möhre schälen und Gurken waschen. Beide in gleich große Scheiben schneiden. Abwechselnd in Wellen auf einen Teller legen.
Zutaten
Ketchup
1
schwarze Olive
Schnittlauch
Mund mit Ketchup malen und Augen mit Oliven-Scheiben legen. Schnittlauch in ca. 1 cm lange Streifen schneiden und Fühler und Füße damit legen.
Nährwerte pro Portion
Nährstoff
Tagesanteil
Energie
23 kcal
1 %
Eiweiß
0.7 g
1 %
Fett
0.3 g
Kohlenhydrate
5.1 g
2 %
Ballaststoffe
1.5 g
5 %
Folat
14.2 µg
4 %
Magnesium
8.8 mg
2 %
Calcium
17.5 mg
2 %
Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
Tipp
Wer lieber Obst isst, kann die Raupe auch wunderbar aus Bananen- und Erdbeerscheiben legen. Die Augen legst du aus einem kleinen Stück Banane und jeweils einem Schokostreusel.
Food-Redakteurin Dörthe Meyer
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