Einfache Mittagessen Rezepte

Blumenkohl Reis" mit Lachs und Mandelcreme

Blumenkohl Reis" mit Lachs und Mandelcreme

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Ube-Gnocchi

Vegetarisch

Herbstlicher Salat

Herbstlicher Salat

Vegetarisch

Indisches Gemüsecurry mit Bananen

Indisches Gemüsecurry mit Bananen

Vegetarisch

Kutterscholle mit Kräutersoße und Schinken

Kutterscholle mit Kräutersoße und Schinken

Low Carb

Kürbiscreme

Vegetarisch

Serviettenknödel mit Pilzrahm

Serviettenknödel mit Pilzrahm

Kabeljau auf Spinatlinsen mit Meerrettichdip

Kabeljau auf Spinatlinsen mit Meerrettichdip

Glutenfrei

Mozzarella-Apfel-Sandwich

Mozzarella-Apfel-Sandwich

Vegetarisch

Knusprige Karotten-Maisbällchen

Knusprige Karotten-Maisbällchen

Vegetarisch
Laktosefrei
Kalorienarm

Süßkartoffelauflauf

Süßkartoffelauflauf

Lachs mit Tomaten-Grapefruit-Salsa

Lachs mit Tomaten-Grapefruit-Salsa

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Cranberry Dip

Geröstete Blumenkohlsuppe

Geröstete Blumenkohlsuppe

Vegetarisch
Kalorienarm

Schweizer Burger mit Rösti

Schweizer Burger mit Rösti

Exotische Tempeh-Spieße

Exotische Tempeh-Spieße

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Cracker-Häppchen mit Bacon & gerösteter Süßkartoffel

Cracker-Häppchen mit Bacon & gerösteter Süßkartoffel

Pikante Croissants

Pikante Croissants

Hack-Lauch-Pie

Kartoffel-Dressing mit Kresse

Kartoffel-Dressing mit Kresse

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Gemüse-Risotto

Gemüse-Risotto

Glutenfrei
Kalorienarm

Hühnchenleber mit Kartoffelbrei

Hühnchenleber mit Kartoffelbrei

Glutenfrei

Spinat-Rucolasalat mit Mangowürfeln

Spinat-Rucolasalat mit Mangowürfeln

Laktosefrei
Glutenfrei

Ananas Salsa

Migas

Kalorienarm

Zucchini-Couscous-Bratlinge mit Salat

Zucchini-Couscous-Bratlinge mit Salat

Vegetarisch

Hattrick-Spieße

Hattrick-Spieße

Bulgur-Fitness-Schichtsalat

Bulgur-Fitness-Schichtsalat

Vegetarisch

Selbstgemachte Fischstäbchen mit Kartoffelsalat

Selbstgemachte Fischstäbchen mit Kartoffelsalat

Hähnchenbrustfilet mit Süßkartoffeln & Zucchinisalat

Hähnchenbrustfilet mit Süßkartoffeln & Zucchinisalat

Laktosefrei

Sandwich mit Hähnchenbrust und Rote-Bete-Scheiben

Sandwich mit Hähnchenbrust und Rote-Bete-Scheiben

Wenig Zucker

Gebratener Dorsch auf Möhren-Linsengemüse

Gebratener Dorsch auf Möhren-Linsengemüse

Hähnchen mit Quittenglasur und Rosmarin

Hähnchen mit Quittenglasur und Rosmarin

Glutenfrei

Herzhafter Armer Ritter Auflauf

Herzhafter Armer Ritter Auflauf

Vegetarisch

Ofengemüse-Salat mit Halloumi

Ofengemüse-Salat mit Halloumi

Vegetarisch

Feines Lachsrückensteak mit Salsiccia-Würfeln & Oliven

Feines Lachsrückensteak mit Salsiccia-Würfeln & Oliven

Low Carb
Laktosefrei

Salat im Glas

Vegetarisch

Süßkartoffel-Fritten mit Limetten-Mayo

Süßkartoffel-Fritten mit Limetten-Mayo

Vegetarisch
Glutenfrei

Endiviensuppe

Vegetarisch
Kalorienarm

Schwarzkohl-Rezept

Schwarzkohl-Rezept

Lammkarree mit Fetacreme

Lammkarree mit Fetacreme

Kräuter-Paprika-Marinade

Kräuter-Paprika-Marinade

Tramezzini mit Birnen, Roastbeef & Meerrettich

Tramezzini mit Birnen, Roastbeef & Meerrettich

Rucola Salat mit Himbeeren und Burrata

Rucola Salat mit Himbeeren und Burrata

Kartoffelspalten mit Sesam

Kartoffelspalten mit Sesam

Vegetarisch
Glutenfrei

Kabeljau mit Ei, roten Zwiebeln, Meerrettich und Dill

Kabeljau mit Ei, roten Zwiebeln, Meerrettich und Dill

Laktosefrei
Glutenfrei

Ebly-Pfanne mit Hähnchen und Gemüse

Ebly-Pfanne mit Hähnchen und Gemüse

Laktosefrei
Kalorienarm

Esquites – Mexikanischer Maissalat

Esquites – Mexikanischer Maissalat

Vegetarisch
Kalorienarm

Apfel-Rettich-Salat mit geräucherten Forellenfilets

Apfel-Rettich-Salat mit geräucherten Forellenfilets

Laktosefrei
Glutenfrei
Kalorienarm

Cranberry Chutney

Cranberry Chutney

Vegetarisch

Risi Bisi mit veganen Köttbullar

Risi Bisi mit veganen Köttbullar

Vegetarisch
Vegan

Tandoori-Seitan-Grillspieße

Tandoori-Seitan-Grillspieße

Vegetarisch
Vegan

Klassische Tomatensoße mit Grillgemüse

Klassische Tomatensoße mit Grillgemüse

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Zimt-Porridge mit Apfel-Walnuss-Cranberry-Topping

Zimt-Porridge mit Apfel-Walnuss-Cranberry-Topping

Vegetarisch
Laktosefrei
Wenig Zucker

Pizza French Toast

Pizza French Toast

Struwen

Pizzabrötchen mit Mais

Pizzabrötchen mit Mais

Mais-Knusperstullen mit Avocado und Ei

Mais-Knusperstullen mit Avocado und Ei

Vegetarisch
Laktosefrei
Glutenfrei

Vegetarische Herzwaffeln mit Roter Bete

Vegetarische Herzwaffeln mit Roter Bete

Rahmkohlrabi

Vegetarisch

Geröstete Aubergine mit Tahini

Geröstete Aubergine mit Tahini

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Zwetschgen-Ziegenkäse-Flammkuchen mit Bohnensalat

Zwetschgen-Ziegenkäse-Flammkuchen mit Bohnensalat

Vegetarisch

Knuspriger Gnocchi-Salat mit Räuchertofu

Knuspriger Gnocchi-Salat mit Räuchertofu

Vegetarisch
Vegan

Heringsfilets mit Roter Bete

Heringsfilets mit Roter Bete

Laktosefrei
Glutenfrei

Joghurt-Frühstücks-Bowl mit Aprikosen-Swirl und Kokos-Granola

Joghurt-Frühstücks-Bowl mit Aprikosen-Swirl und Kokos-Granola

Glutenfrei
Wenig Zucker

Salat-Röllchen mit Quinoa-Köfte

Salat-Röllchen mit Quinoa-Köfte

Vegetarisch

Bananen-Himbeer-Joghurt

Bananen-Himbeer-Joghurt

Vegetarisch
Glutenfrei

Kürbis-Thymian-Törtchen

Kürbis-Thymian-Törtchen

Vegetarisch
Kalorienarm

Fattoush – Brotsalat

Fattoush – Brotsalat

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Kürbishummus zum Dippen

Kürbishummus zum Dippen

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Buchweizen-Pfannkuchen mit Preiselbeer-Topfen

Buchweizen-Pfannkuchen mit Preiselbeer-Topfen

Glutenfrei

Phat Kaphrao

Lollo Bionda mit Kichererbsen, Edamame und Avocado

Lollo Bionda mit Kichererbsen, Edamame und Avocado

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Topinambur Püree

Topinambur Püree

Vegetarisch

Geschmorte Currykartoffeln mit Mettwurst

Geschmorte Currykartoffeln mit Mettwurst

Avocado-Mango-Bowl mit Chili

Avocado-Mango-Bowl mit Chili

Vegetarisch

Juicy Lucy Burger

Juicy Lucy Burger

Schweinenackensteaks mit buntem Krautsalat

Schweinenackensteaks mit buntem Krautsalat

Glutenfrei

Arabischer Salat

Arabischer Salat

Vegetarisch

Pasta mit cremiger Erbsensauce und Pilzen (vegan)

Pasta mit cremiger Erbsensauce und Pilzen (vegan)

Vegan
Laktosefrei

Merguez auf Bohnen-Fenchel-Salat

Merguez auf Bohnen-Fenchel-Salat

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Tomatensuppe im Thermomix

Tomatensuppe im Thermomix

Vegetarisch

Gnocchi-Salat mit Avocado & Tomaten

Gnocchi-Salat mit Avocado & Tomaten

Loaded Süßkartoffel-Wedges

Loaded Süßkartoffel-Wedges

Vegetarisch

Kichererbsenbratling

Kichererbsenbratling

Vegetarisch
Laktosefrei
Kalorienarm

Schnittlauch-Fenchel-Marinade

Schnittlauch-Fenchel-Marinade

Gegrillter Tofu-Ananas-Spinat-Salat

Gegrillter Tofu-Ananas-Spinat-Salat

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Tandoori Hähnchen Tikka

Tandoori Hähnchen Tikka

Low Carb
Glutenfrei
Kalorienarm

Kumpir mit Gemüse und Dattel-Dip

Kumpir mit Gemüse und Dattel-Dip

Vegetarisch
Glutenfrei

Zuckerhut-Salat mit Orangen

Zuckerhut-Salat mit Orangen

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Bulgursalat mit Falafel Balls

Bulgursalat mit Falafel Balls

Vegetarisch
Vegan

Tarte Flambée

Ayran-Gurken-Suppe

Ayran-Gurken-Suppe

Vegetarisch

Wintersalat mit getrüffeltem Ei und edlen Toppings

Wintersalat mit getrüffeltem Ei und edlen Toppings

Frühlingskräutersuppe

Frühlingskräutersuppe

Vegetarisch
Kalorienarm

Fleisch-Brühe

Laktosefrei
Glutenfrei
Kalorienarm

High Protein Spinat-Lasagne

High Protein Spinat-Lasagne

Topinambur Suppe

Topinambur Suppe

Vegetarisch

Mais-Waffeln mit Salsa

Mais-Waffeln mit Salsa

Vegetarisch
Glutenfrei

Seitan Stir-Fry mit Gemüse, Edamame und Erdnüssen

Seitan Stir-Fry mit Gemüse, Edamame und Erdnüssen

Schwarzbiergulasch

Schwarzbiergulasch

Käsesauce mit altem Gouda

Käsesauce mit altem Gouda

Vegetarisch
Low Carb

Veggi-Bolo mit Pasta

Veggi-Bolo mit Pasta

Vegetarisch

Filo-Teigrollen mit Lammfüllung und Sesam-Joghurt

Filo-Teigrollen mit Lammfüllung und Sesam-Joghurt

Hirse-Frucht-Bällchen am Stiel

Hirse-Frucht-Bällchen am Stiel

Schweinespieße mit Ananas und Mango

Schweinespieße mit Ananas und Mango

Glutenfrei

Tortilla mit Kirschtomaten und Basilikum

Tortilla mit Kirschtomaten und Basilikum

Vegetarisch

Sternchen Brot-Spiesse mit Beeren-Frischkäse

Sternchen Brot-Spiesse mit Beeren-Frischkäse

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