Butter, Honig und Ei schaumig schlagen. Mehl und Milch unterrühren. Herzchen-Waffeleisen vorheizen und eine Waffel aus dem Teig backen. Waffel auskühlen lassen und die Herzchen voneinander trennen.
Du Brauchst
Plätzchenausstecher Stern
Zutaten
100 g
Wassermelone
1 viertel
Kokosnuss
50 g
Physalis
1 halbe
Pitahaya
Wassermelone in 1 cm dicke Scheiben schneiden und mit einem Ausstecher Sterne ausstechen. Kokosnuss in kleine Würfel schneiden. Sterne und Kokoswürfel in ein Abteil der Disney Lunchbox legen. Physalis von den Blättern befreien, halbieren. Pitahaya schälen, in Scheiben schneiden und kleine Herzen daraus ausstechen. Pitahaya und Physalis ins andere Abteil der Lunchbox legen.
Du Brauchst
Zahnstocher
Zutaten
1
Mini-Banane
Herzchen-Waffeln ins obere Deck legen. Mit einem Zahnstocher ein niedliches Gesicht in die Mini-Banane ritzen und sie ins Fach neben den Waffeln legen.
Nährwerte pro Portion
Nährstoff
Tagesanteil
Energie
528 kcal
24 %
Eiweiß
16.4 g
30 %
Fett
24.5 g
33 %
Kohlenhydrate
56.4 g
19 %
Vitamin C
10.5 mg
11 %
Natrium
106 mg
19 %
Kalium
586 mg
29 %
Zink
2.97 mg
35 %
Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
Tipp
Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf und ritzen Sie lustige Gesichter in die Banane oder stechen Sie die Lieblingsmotive Ihrer Kinder aus dem Obst aus. So werden die Kleinen ganz sicher schnell zum Obst-Fan. Die Lunchbox voller Obst ist perfekt für ein Picknick mit der ganzen Familie.
