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Gegrillter Wrap

Gegrillter Wrap

Gesamt: 30 min
Zubereitung: 15 min
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Dieser gegrillte  Wrap ist der optimale Camping-Snack. Die Wraps sind schnell gewickelt, machen satt und dank Grill schmilzt der Käse besonders köstlich.

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Zubereitung

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  1. Apfel und Karotten waschen und schälen. Apfel in dünne Schnitze und Karotten in Stifte schneiden.

  2. Hähnchenbrustfilets auf den Grill legen.

  3. Wraps mit Schmand bestreichen. Mit Kresse, Äpfeln, Karotten und Nüssen belegen.

  4. Hähnchen schräg in Scheiben schneiden. Auf den Wrap legen, mit etwas rotem Pesto beträufeln, mit Salz und Pfeffer würzen, Käse darüber verteilen und Wrap zu einem eckigen Päckchen einschlagen. Dazu erst die rechte und die linke Seite nach innen klappen und dann die obere und die untere Seite.

  5. Wrap auf den Grill legen und kurz anrösten.

Dörthe Meyer
Dörthe Meyer
Food-Redakteurin

Dieser Wrap ist nur eine mögliche Variante, lecker ist zum Beispiel auch eine Füllung aus Currysauce, Huhn, Chinakohl, Frühlingszwiebel und Erdnüssen.

Dörthe Meyer
Food-Redakteurin

Ich bin Food-Redakteurin und schreibe leckere Rezepte, die wir später in unserer Küche fotografieren und natürlich auch essen. Das ist eindeutig das Beste am Job! Außerdem schreibe ich Artikel zu Themen rund ums Kochen, Backen und aktuelle Foodtrends.

Das aufwendigste Gericht, das ich je gekocht habe:
Ein komplettes Thanksgiving Menü mit einem riesengroßen Truthahn, der gerade so in meinen Backofen passte, Stuffing, Pumpkin Pie und anderen aufwendigen Beilagen.

Ich kann nicht ohne:
Kartoffeln! Ich könnte jeden Tag Kartoffeln in anderen Variationen essen. Ganz egal ob Kartoffelbrei, Ofenkartoffel oder Kartoffeleintopf, Kartoffelgerichte schmecken mir immer.

Viel Spaß beim Nachkochen!

Nährwerte*SchließenAnzeigen


  • Energie
    718kcal
  • Eiweiß
    56g
  • Fett
    42g
  • Kohlenhydrate
    32g

Vitalstoffe*SchließenAnzeigen


  • Calcium
    674,0mg
  • Magnesium
    120,0mg
  • Kalium
    998,0mg
  • Phosphor
    856,0mg
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte.

Portionen
  • 1 säuerlicher Apfel
  • 2 Karotten
  • 4 Hähnchenbrustfilets
  • 4 Tortilla-Wraps
  • 1 Becher Schmand
  • Kresse
  • Nüsse (z.B. Walnüsse)
  • 1 Glas rotes Pesto
  • Salz
  • Pfeffer
  • 200 g Gouda, gerieben
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