Gewählte Zutaten:
Himbeeren verlesen, waschen und mit dem Zucker vermengen. Mark der Vanilleschote auskratzen und dazugeben. Gläser sterilisieren.
Himbeeren aufkochen und gut umrühren. Sobald sie kochen, ca. 3 Minuten sprudelnd kochen lassen und anschließend in die Gläser füllen. Sofort verschließen.
| Nährstoff | Tagesanteil | |
|---|---|---|
| Energie | 615 kcal | 28 % |
| Eiweiß | 3.3 g | 6 % |
| Fett | 0.8 g | 1 % |
| Kohlenhydrate | 149 g | 50 % |
| Ballaststoffe | 12 g | 40 % |
| Folat | 75 µg | 19 % |
| Calcium | 106 mg | 11 % |
| Magnesium | 75.3 mg | 20 % |
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