REWEREWE Besser leben.REWE Besser leben.
https://www.rewe.de/header/0/

Kunterbunte Fruchtspieße

Kunterbunte Fruchtspieße

Gesamtzeit25 Minuten

Zubereitung25 Minuten

SchwierigkeitEinfach
Zu meinen Rezepten

Zutaten für 6 Stücke

6 Stücke
Gewählte Zutaten:

Zubereitung

  • Himbeeren waschen und trocken tupfen, Mandarine schälen und sechs Spalten bereit legen, Mango, Ananas und Kiwis schälen und in grobe Würfel schneiden, Weintrauben und Blaubeeren waschen und trocken tupfen.

  • Obst in bunter Reihenfolge auf sechs Spieße stecken.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie45 kcal2 %
Eiweiß0.5 g1 %
Fett0.2 g
Kohlenhydrate10 g3 %
Kalium152 mg8 %
Vitamin C22 mg22 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Variiere die Obstsorten nach Lust und Laune. Probiere auch mal Spieße mit Gemüse aus!

Rezept bewerten

Hat's geschmeckt? Sag uns, wie dir unser Rezept gefallen hat.

Bewertung
Gespeichert auf der Einkaufsliste
Du wünschst dir öfter spannende Gerichte?
Lass dich von unseren Ernährungsexperten inspirieren.

Es ist leider ein Fehler aufgetreten.

Versuch es später noch einmal.

Newsletter abonnieren

Vorschläge unserer Redaktion

Diese Rezepte könnten dir auch gefallen