Schnelle Rezepte fürs Mittagessen

Schnelles Gemüsecurry

Schnelles Gemüsecurry

Vegetarisch

Tagliatelle-Nester mit Ziegenkäse & Rosmarin

Tagliatelle-Nester mit Ziegenkäse & Rosmarin

Vegetarisch

Brokkolisuppe mit Vollkorncroûtons

Brokkolisuppe mit Vollkorncroûtons

Vegetarisch
Low Carb
Kalorienarm

Asia Bratnudeln mit Gemüse

Asia Bratnudeln mit Gemüse

Vegetarisch
Laktosefrei

Reisnudeln mit Erdnusssoße

Reisnudeln mit Erdnusssoße

Vegetarisch
Vegan

Brokkoli-Curry-Pfanne mit Garnelen, dazu Reis

Brokkoli-Curry-Pfanne mit Garnelen, dazu Reis

Laktosefrei

Selbstgemachte Fischstäbchen im Airfryer

Selbstgemachte Fischstäbchen im Airfryer

Baked Feta mit Tomaten und Zucchini

Baked Feta mit Tomaten und Zucchini

Vegetarisch

Quinoasalat mit Erbsen, Cranberries & Feta

Quinoasalat mit Erbsen, Cranberries & Feta

Vegetarisch

Hähnchen-Gemüse-Geschnetzeltes aus dem Ofen

Hähnchen-Gemüse-Geschnetzeltes aus dem Ofen

Laktosefrei
Kalorienarm
Fettarm

Salat im Glas

Vegetarisch

Heringsfilets mit Roter Bete

Heringsfilets mit Roter Bete

Laktosefrei
Glutenfrei

Ayran-Gurken-Suppe

Ayran-Gurken-Suppe

Vegetarisch

Sternchen Brot-Spiesse mit Beeren-Frischkäse

Sternchen Brot-Spiesse mit Beeren-Frischkäse

Tartare de boeuf mit französischem Weichkäse

Tartare de boeuf mit französischem Weichkäse

Risoleekartoffeln

Risoleekartoffeln

Erbsen-Kokos-Reisküchlein

Erbsen-Kokos-Reisküchlein

Vegetarisch
Kalorienarm

Schinken-Lauch-Omelett

Schinken-Lauch-Omelett

Garnelen-Melonen-Spieße mit Dip

Garnelen-Melonen-Spieße mit Dip

Laktosefrei
Glutenfrei
Kalorienarm

Frühstücksjoghurt mit Zimt-Birnen & Granola

Frühstücksjoghurt mit Zimt-Birnen & Granola

Bratäpfel vom Grill

Bratäpfel vom Grill

Glutenfrei

Hähnchenflügel mit Kartoffel-Wedges vom Grill

Hähnchenflügel mit Kartoffel-Wedges vom Grill

Laktosefrei
Glutenfrei

Pancit

Laktosefrei

Shiitake-Omelett mit Frühlingszwiebeln & Feldsalat

Shiitake-Omelett mit Frühlingszwiebeln & Feldsalat

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Süße Obst-Schildkröten

Süße Obst-Schildkröten

Vegan
Laktosefrei
Glutenfrei

Minutensteaks mit Kartoffelbrei und Buttergemüse

Minutensteaks mit Kartoffelbrei und Buttergemüse

Vegane Gemüsepfanne mit Mini-Frikadellen

Vegane Gemüsepfanne mit Mini-Frikadellen

Vegetarisch
Vegan

Vegane Tantan-Ramen

Vegane Tantan-Ramen

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Herzhafter Brotsalat mit Gürkchen & Käse

Herzhafter Brotsalat mit Gürkchen & Käse

Vegetarisch

Cordon bleu aus der Heißluftfritteuse

Cordon bleu aus der Heißluftfritteuse

Winterlicher Chefsalat

Winterlicher Chefsalat

Gnocchi Pilz Pfanne

Gnocchi Pilz Pfanne

Vegetarisch

Sommerliche Minestrone

Sommerliche Minestrone

Vegetarisch
Kalorienarm
Fettarm

Veganer Würstchen-Burger mit Avocado

Veganer Würstchen-Burger mit Avocado

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Zwiebelpuffer

Vegetarisch

Weißkohl-Hackpfanne mit Schupfnudeln

Weißkohl-Hackpfanne mit Schupfnudeln

Laktosefrei

Tintenfisch Pfanne

Tintenfisch Pfanne

Crispy Rice Chips

Crispy Rice Chips

Kalorienarm

Pickle-Sandwich

Pickle-Sandwich

Vegetarisch

Frühlingsgemüse

Frühlingsgemüse

Paniertes Pangasius Filet

Paniertes Pangasius Filet

Schnelle Rosenkohl Pizza

Schnelle Rosenkohl Pizza

Vegetarisch

Gegrillte Champignons gefüllt mit Ziegenfrischkäse

Gegrillte Champignons gefüllt mit Ziegenfrischkäse

Vegetarisch
Glutenfrei

One-Pot-Hirse

Vegetarisch
Vegan
Kalorienarm

Gemüse-Rührei

Gemüse-Rührei

Vegetarisch
Laktosefrei

Fischfrikadellen mit Karotten und Zitronenbéchamel

Fischfrikadellen mit Karotten und Zitronenbéchamel

Nougat Waffeln

Linsen-Taboulé mit Feta-Sticks

Linsen-Taboulé mit Feta-Sticks

Vegetarisch

Bulgur-Bratlinge mit Joghurt-Dip

Bulgur-Bratlinge mit Joghurt-Dip

Vegetarisch

Französische Hähnchenschnitzel

Französische Hähnchenschnitzel

Kabeljau mit Ei, roten Zwiebeln, Meerrettich und Dill

Kabeljau mit Ei, roten Zwiebeln, Meerrettich und Dill

Laktosefrei
Glutenfrei

Pochierter Lachs

Pochierter Lachs

Low Carb
Laktosefrei
Kalorienarm

Schneller Kräuterquark

Schneller Kräuterquark

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Vegane Spinat-One-Pot-Pasta

Vegane Spinat-One-Pot-Pasta

Vegetarisch
Vegan

Hasselback-Hähnchen mit Limette

Hasselback-Hähnchen mit Limette

Low Carb
Glutenfrei

Kräuter-Schmelzkäse-Stulle mit Ofengemüse

Kräuter-Schmelzkäse-Stulle mit Ofengemüse

Vegetarisch

Erdnuss-Ramen mit Ei

Erdnuss-Ramen mit Ei

Vegetarisch
Laktosefrei

Virgin Colada

Glutenfrei

Bimi mit Chili-Limetten Mayo

Bimi mit Chili-Limetten Mayo

Kichererbsen-Sandwich mit Avocado & Sprossen

Kichererbsen-Sandwich mit Avocado & Sprossen

Vegetarisch
Vegan

French Tacos

Spaghetti Vongole

Spaghetti Vongole

Laktosefrei

Orientalische Kartoffel-Spinat-Pfanne

Orientalische Kartoffel-Spinat-Pfanne

Vegetarisch
Laktosefrei
Glutenfrei

Airfryer-Nudelauflauf mit Gemüse & Lachs

Airfryer-Nudelauflauf mit Gemüse & Lachs

Fusilli mit grünem Spargel und Kirschtomaten

Fusilli mit grünem Spargel und Kirschtomaten

Vegetarisch

Mango-Maracuja Buttermilch

Mango-Maracuja Buttermilch

Glutenfrei
Wenig Zucker
Kalorienarm

Blätterteig-Bagels mit Tomaten

Blätterteig-Bagels mit Tomaten

Vegetarisch

Süßkartoffelburger

Süßkartoffelburger

Metzgerbratwurst mit würzigem Ananas-Chutney

Metzgerbratwurst mit würzigem Ananas-Chutney

Glutenfrei

Wassermelonen-Spargel-Salat

Wassermelonen-Spargel-Salat

Vegetarisch
Glutenfrei
Kalorienarm

Panini mit Tomate und Mozzarella

Panini mit Tomate und Mozzarella

Vegetarisch

Halloumi Carbonara

Halloumi Carbonara

Chinesische Kartoffeln

Chinesische Kartoffeln

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Orientalischer Reissalat

Orientalischer Reissalat

Vegetarisch
Laktosefrei
Glutenfrei

Omelett mit Räucherlachs und Meerrettich-Dip

Omelett mit Räucherlachs und Meerrettich-Dip

Low Carb
Glutenfrei

Tortilla Pizza

Hähnchen-Curry mit Penne

Hähnchen-Curry mit Penne

Gebratene Knödel mit Pesto und Gurkensalat

Gebratene Knödel mit Pesto und Gurkensalat

Couscous-Salat mit veganem Geschnetzelten

Couscous-Salat mit veganem Geschnetzelten

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Tim Mälzers Minestrone

Tim Mälzers Minestrone

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Pide mit veganer Füllung

Pide mit veganer Füllung

Vegetarisch
Vegan

Hähnchen-Hotdog

Hähnchen-Hotdog

Schupfnudelpfanne mit Grünkohl

Schupfnudelpfanne mit Grünkohl

One Pot Mac ‘n’ Cheese

One Pot Mac ‘n’ Cheese

Vegetarisch

Herzhafter Blätterteigtannenbaum

Herzhafter Blätterteigtannenbaum

Reis mit Champignonrahmsoße und Bratwurst

Reis mit Champignonrahmsoße und Bratwurst

Bunter Gemüse-Couscous mit Joghurt-Kräuter-Soße

Bunter Gemüse-Couscous mit Joghurt-Kräuter-Soße

Vegetarisch
Kalorienarm

Kartoffel-Linsen-Suppe mit Curry

Kartoffel-Linsen-Suppe mit Curry

Vegetarisch

Veganes Gyros

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Mais-Knusperstullen mit Avocado und Ei

Mais-Knusperstullen mit Avocado und Ei

Vegetarisch
Laktosefrei
Glutenfrei

Rosenkohlsalat

Vegetarisch

Würziger Ingwer-Karotten Salat

Würziger Ingwer-Karotten Salat

Vegane Wirsingrouladen mit Tempeh-Füllung und Sesamsoße

Vegane Wirsingrouladen mit Tempeh-Füllung und Sesamsoße

Vegetarisch
Vegan

Bratwurst Hot Dog mit Sauerkraut

Bratwurst Hot Dog mit Sauerkraut

Salbei-Spaghetti

Salbei-Spaghetti

Tortellini Carbonara

Tortellini Carbonara

One Pot Pasta mit Spinat

One Pot Pasta mit Spinat

Vegetarisch

Gemüse-Spaghetti auf Räuchertofu-Mango-Carpaccio

Gemüse-Spaghetti auf Räuchertofu-Mango-Carpaccio

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Melonencurry

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Bunter Brotsalat mit Putenstreifen

Bunter Brotsalat mit Putenstreifen

Laktosefrei
Glutenfrei

Thunfischburger

Thunfischburger

Laktosefrei
Kalorienarm

Gelbe Gazpacho

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Lachs auf Rahmwirsing

Lachs auf Rahmwirsing

Pink Pasta Salat

Pink Pasta Salat

Vegetarisch

Gemüsepasta mit Pesto

Gemüsepasta mit Pesto

Vegetarisch
Laktosefrei

Vegane Gurken-Sushi-Roll

Vegane Gurken-Sushi-Roll

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Spargel-Pommes mit Aioli-Dip

Spargel-Pommes mit Aioli-Dip

Vegetarisch

Fettuccine in Trüffelsahnesauce

Fettuccine in Trüffelsahnesauce

Vegetarisch

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