Meal Prep Rezepte

352 Rezepte

Hauptspeise

Schnell gekocht

Vegetarisch

Einfach zubereitet

Zutaten im Angebot

Gut bewertet

Basmati-Reis mit Kichererbsen-Curry

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

25min

Einfach

4.3/5

Quinoasalat mit Bohnen und Tomaten

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

35min

Einfach

4.5/5

Mediterrane Bowl

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

50min

Mittel

4.8/5

Bunte Kartoffelpfanne mit Salami & Feta

• Glutenfrei

50min

Einfach

4.3/5

Mozzarella-Sandwich

• Vegetarisch

20min

Einfach

4.4/5

Vollkornpenne mit Kürbisgemüse

• Vegetarisch
• Zuckerfrei

30min

Einfach

4.3/5

Video

Eintopf mit Hähnchen und Gemüse

• Laktosefrei
• Glutenfrei
• Kalorienarm

30min

Mittel

4.4/5

Reisnudelsalat mit Tamarindendressing

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

25min

Einfach

4.3/5

Bunte Gemüsepfanne mit Zitronen-Dip

• Vegetarisch
• Kalorienarm
• Fettarm

35min

Einfach

4.3/5

Bunter Kichererbsen-Feta-Salat

• Vegetarisch
• Glutenfrei

1h 20min

Einfach

4.6/5

Quinoasalat mit Erbsen, Cranberries & Feta

• Vegetarisch

25min

Einfach

4.6/5

7 Zutaten Winter-Bowl

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

30min

Einfach

4.3/5

Video

Lauwarmer Couscoussalat mit karamellisiertem Kürbis

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

40min

Einfach

4.3/5

Obstsalat

• Laktosefrei
• Glutenfrei
• Wenig Zucker

10min

Einfach

4.3/5

Schnelle Frühstücksmuffins mit Haferflocken und Nüssen

• Fettarm

50min

Einfach

4.2/5

Schnelles Gemüsecurry

• Vegetarisch

30min

Einfach

4.4/5

Rote-Linsen-Pasta mit Pesto Genovese

• Vegetarisch
• Glutenfrei

30min

Einfach

4.2/5

Quinoa-Kichererbsen-Salat

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

35min

Einfach

4.2/5

Salat im Glas

• Vegetarisch

23min

Einfach

5.0/5

Erbsen-Kokos-Reisküchlein

• Vegetarisch
• Kalorienarm

21min

Einfach

5.0/5

Focaccia Sandwich

• Vegetarisch

2h 10min

Einfach

5.0/5

Frühstücksjoghurt mit Zimt-Birnen & Granola

35min

Einfach

5.0/5

Bimi / Brokkolini mit Quinoa und Feta

• Vegetarisch
• Glutenfrei

1h 10min

Mittel

5.0/5

Hähnchenkeulen

• Laktosefrei
• Glutenfrei

1h 15min

Mittel

4.3/5

Herzhafter Brotsalat mit Gürkchen & Käse

• Vegetarisch

30min

Einfach

4.3/5

Krautsalat mit Möhren

• Vegetarisch
• Glutenfrei
• Wenig Zucker

25min

Einfach

4.5/5

Linsen-Taboulé mit Feta-Sticks

• Vegetarisch

45min

Mittel

4.2/5

Bulgur-Bratlinge mit Joghurt-Dip

• Vegetarisch

25min

Einfach

4.2/5

Video

Orientalischer Reissalat

• Vegetarisch
• Laktosefrei
• Glutenfrei

25min

Einfach

4.3/5

Hähnchen-Curry mit Penne

30min

Einfach

4.2/5

Vegane Kidneybohnen-Bratlinge mit Kräuterquark

• Vegetarisch
• Vegan
• Kalorienarm

1h

Mittel

4.4/5

Lollo Bionda mit Kichererbsen, Edamame und Avocado

• Vegetarisch
• Vegan
• Low Carb

30min

Einfach

5.0/5

Reisauflauf

• Vegetarisch
• Glutenfrei

1h 25min

Einfach

4.2/5

Herbstsalat mit Erdnuss-Tofu

• Vegetarisch
• Vegan
• Low Carb

1h 10min

Mittel

4.4/5

Zitronen-Linguine mit Rucola

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

25min

Einfach

4.2/5

Wrap mit Süßkartoffel-Falafel

• Vegetarisch

1h 20min

Mittel

4.3/5

Spargelsalat mit Gnocchi & Bärlauchpesto

• Vegetarisch
• Laktosefrei

35min

Mittel

4.2/5

Avocado-Bagel mit Birne und Rucola

• Vegetarisch

15min

Einfach

4.3/5

Kichererbsen-Kartoffel-Gemüse mit Couscous

• Vegetarisch

30min

Mittel

4.2/5

Porridge mit Erdbeer-Rhabarber-Kompott

• Vegan
• Laktosefrei
• Kalorienarm

20min

Einfach

4.2/5

Video

Grüne Gemüse-Couscouspfanne mit Cashews

• Vegetarisch

30min

Einfach

4.2/5

Veggi-Bolo mit Pasta

• Vegetarisch

20min

Einfach

4.6/5

Linsen-Rote-Bete-Salat mit Sesam-Hähnchenspießen

• Laktosefrei
• Glutenfrei
• Kalorienarm

40min

Mittel

4.2/5

Granola mit Waldbeeren & weißer Schokolade

• Low Carb

30min

Einfach

4.3/5

Power Wraps

45min

Einfach

4.5/5

Vegane Winter Bowl

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

40min

Einfach

4.5/5

Gebratene Polentarauten auf buntem Sommersalat

• Vegetarisch
• Low Carb
• Glutenfrei

1h 30min

Einfach

4.2/5

Kichererbsen-Grünkohl-Curry

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

30min

Einfach

4.1/5

Video

Blumenkohlreis-Bowl

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

35min

Einfach

4.1/5

Hühnersuppe mit Grießklößchen

2h

Mittel

4.1/5

Video

Overnight Oats mit Limetten-Heidelbeer-Topping

• Wenig Zucker

12h 10min

Einfach

4.2/5

Erbsensalat

• Vegetarisch
• Laktosefrei
• Glutenfrei

40min

Einfach

4.1/5

Karotten-Suppe mit Lime Leaves

• Vegetarisch
• Vegan
• Low Carb

45min

Einfach

4.4/5

Couscous-Salat mit Falafel

• Vegetarisch
• Laktosefrei

2h

Einfach

4.2/5

Deftige vegane Bratkartoffeln

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

45min

Mittel

4.1/5

Pistazien-Pasta mit Räucherlachs

• Laktosefrei

35min

Einfach

4.1/5

Veganer Gemüse Chicken Wrap

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

30min

Einfach

4.2/5

Tortellini mit Basilikumpesto

• Vegetarisch

30min

Einfach

4.2/5

Minestrone mit knusprigem Tofu-Topping

• Vegetarisch
• Kalorienarm

15min

Einfach

5.0/5

Orientalischer Linsensalat mit Rinderhüftsteak

• Laktosefrei
• Glutenfrei

50min

Mittel

4.2/5

Warmer Kartoffelsalat mit Leberkäswürfeln

• Laktosefrei
• Glutenfrei

45min

Einfach

4.2/5

Frühlingskartoffelsalat

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

1h 30min

Einfach

4.1/5

Bulgursalat mit Früchten, Nüssen und Speck

• Laktosefrei

30min

Einfach

4.5/5

Kerniges Granola mit Hanfsamen

• Vegan
• Laktosefrei
• Glutenfrei

20min

Einfach

4.2/5

Rosenkohl-Kartoffel-Blätterteigrolle

40min

Einfach

4.3/5

Grüne Linsen-Salat mit geröstetem Blumenkohl

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

45min

Mittel

4.3/5

Vegane Tajine mit Joghurtsauce

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

1h

Einfach

4.1/5

Protein-Pancakes mit Proteinpulver

25min

Einfach

4.3/5

Chili con Kürbis

• Vegetarisch
• Glutenfrei

45min

Einfach

4.1/5

Video

Veganer Frühlings-Couscoussalat

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

40min

Einfach

4.1/5

Vegetarische Grillplatte mit Feta & Walnüssen

• Vegetarisch
• Low Carb
• Glutenfrei

45min

Einfach

4.3/5

Bunte Bowl mit Gemüse, Hirse und Avocado

• Vegetarisch
• Laktosefrei
• Glutenfrei

35min

Einfach

4.1/5

Veganer Eiersalat

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

15min

Einfach

4.1/5

Pasta mit Feldsalat-Nuss-Pesto

• Vegetarisch

35min

Einfach

4.2/5

Badischer Kartoffelsalat

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

50min

Einfach

4.1/5

Video

Vollkornpasta mit Tomaten-Avocado-Soße

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

45min

Einfach

4.1/5

Gemüse-Kartoffel-Wedges-Pfanne

• Vegetarisch
• Kalorienarm

50min

Einfach

4.1/5

Schnelle Salat-Bowl to go

• Vegetarisch

20min

Einfach

4.1/5

Vegane Protein-Bowl

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

40min

Einfach

4.1/5

Rote Bete Goodel mit Rucola-Walnuss-Pesto & Feta

• Vegetarisch
• Glutenfrei

35min

Einfach

4.1/5

Skyr Overnight Oats mit Herbstfrüchten

8h 10min

Einfach

5.0/5

Mango-Smoothie-Bowl

• Vegan
• Laktosefrei
• Glutenfrei

10min

Einfach

5.0/5

Brokkoli-Schinken-Pies

• Low Carb

1h 5min

Mittel

4.3/5

Veggie-Falafel-Burger

• Vegetarisch

40min

Einfach

4.1/5

Chili sin carne aus 7 Zutaten

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

20min

Einfach

4.1/5

Video

Mais-Hähnchen-Wraps

12h 35min

Einfach

4.1/5

Kidneybohnen-Pfanne

• Vegetarisch
• Wenig Zucker

35min

Einfach

4.1/5

Speck-Kartoffel-Salat

• Laktosefrei

1h 30min

Einfach

4.0/5

Gemüse-Bowl mit Erbsen-Dip

• Vegetarisch
• Laktosefrei
• Glutenfrei

45min

Einfach

4.0/5

Thermomix Rezept: Warmer Speck-Kartoffelsalat

• Laktosefrei
• Kalorienarm

50min

Einfach

4.0/5

Quinoasalat mit Tofu, grünem Spargel und Garnelen

• Laktosefrei

12h 35min

Einfach

4.0/5

Bunte Gemüse-Quinoa-Bowl mit Granatapfel

• Vegetarisch
• Laktosefrei
• Glutenfrei

25min

Einfach

4.0/5

Radieschensalat mit Apfel

• Vegetarisch
• Laktosefrei
• Glutenfrei

40min

Einfach

4.0/5

Video

Mango-Mozzarella-Salat

• Vegetarisch
• Glutenfrei

10min

Einfach

4.0/5

Quinoasalat mit Kirschen und gebackenen Kichererbsen

• Vegan
• Laktosefrei
• Glutenfrei

40min

Mittel

4.0/5

Rote Bete Suppe polnisch

• Kalorienarm

2h 5min

Mittel

4.0/5

Fitness-Bowl mit Melone und Orange

• Wenig Zucker

15min

Einfach

4.0/5

Bunte Gemüsesuppe mit Linsen-Nudeln

• Vegetarisch

30min

Einfach

4.0/5

Winterlicher Röstgemüse-Salat

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

35min

Einfach

4.0/5

Kartoffel-Möhren-Auflauf mit Crumble-Decke

• Vegetarisch

1h 40min

Einfach

4.0/5

Weißkohleintopf mit Hackbällchen

1h 5min

Einfach

4.0/5

Fenchel-Quiche mit Pinienkernen

• Vegetarisch
• Low Carb
• Kalorienarm

45min

Einfach

4.0/5

Chili con Carne

35min

Einfach

4.0/5

One Pot Pasta mit Kürbiscreme

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

1h 10min

Mittel

3.9/5

Glutenfreier Schoko-Müsli-Riegel

• Low Carb
• Laktosefrei
• Glutenfrei

1h 15min

Einfach

3.9/5

Gefüllte Paprikaschoten mit Linsen-Dhal

• Vegetarisch
• Kalorienarm

1h 35min

Mittel

3.9/5

Müsli mit Joghurt und Trauben

10min

Einfach

3.9/5

Paprika Sandwich

20min

Einfach

3.9/5

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