Meal Prep Rezepte

470 Rezepte

Zutaten im Angebot

Hauptspeise

REWE Bonus

Vegetarisch

Schnell gekocht

Einfach zubereitet

Hähnchen-Erdnuss-Curry

• Laktosefrei

30min

Einfach

Quinoa-Porridge

• Glutenfrei
• Fettarm

45min

Einfach

Himbeermarmelade mit wenig Zucker

• Vegan
• Laktosefrei
• Glutenfrei

10min

Einfach

Quinoa-Bowl mit Hähnchenbrust, Spinat & Kichererbsen

• Glutenfrei

35min

Mittel

Bananenmuffins mit wenig Zucker

• Wenig Zucker

40min

Einfach

Video

Amaranth Bratlinge

• Vegetarisch
• Kalorienarm

45min

Mittel

Banane-Nuss-Müsliriegel

• Vegan
• Laktosefrei
• Wenig Zucker

35min

Einfach

Nudelauflauf mit Spinat und Schinken

40min

Mittel

Tomaten-Quiche

• Vegetarisch
• Kalorienarm

1h 30min

Einfach

Vegetarischer Auflauf mit Quinoa und Gemüse

• Vegetarisch

1h 10min

Mittel

Süßkartoffelsuppe mit Kokos und Ingwer

• Laktosefrei

35min

Einfach

Chili con carne mit Schokolade

• Laktosefrei

30min

Mittel

Freekeh-Salat

• Vegetarisch

40min

Einfach

Herzhafter Kichererbsen-Kastenkuchen

• Vegetarisch
• Laktosefrei

1h 20min

Einfach

Tomaten-Mozzarella-Salat mit Basilikum

• Vegetarisch
• Low Carb
• Glutenfrei

15min

Einfach

Saftige Muffins mit Haferflocken

• Kalorienarm

35min

Einfach

Hähnchen-Bowl mit Basmati-Reis und Brechbohnen

• Laktosefrei
• Glutenfrei

45min

Einfach

Schnelle Falafel mit Apfel-Gurkensalat und Joghurt-Dip

• Vegetarisch
• Kalorienarm
• Fettarm

30min

Einfach

Thermomix Kokos Mandel Granola

• Vegan
• Laktosefrei

45min

Einfach

Quinoa-Salat-Bowl

• Vegetarisch
• Glutenfrei

30min

Einfach

Video

Veganer Quark

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

8h 5min

Einfach

Veggie-Wraps mit Frühlingsquark

• Vegetarisch

35min

Einfach

Apfel-Dinkel-Waffeln

• Vegan
• Laktosefrei
• Wenig Zucker

30min

Einfach

Vegetarisches Kartoffelgulasch

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

45min

Einfach

One Pot Pasta mit Hackfleisch

30min

Einfach

Grüner Spargel Caprese

• Vegetarisch
• Low Carb
• Glutenfrei

20min

Einfach

Quinoa-Kichererbsen-Salat

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

35min

Einfach

Frühlingskartoffelsalat

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

1h 30min

Einfach

Schnelle Bananen-Cookies

• Kalorienarm

30min

Einfach

Kakao-Porridge mit Walnüssen und Johannisbeeren

• Vegetarisch

10min

Einfach

Indisches Kartoffel-Blumenkohl Curry - Aloo Gobi

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

50min

Mittel

Kürbissuppe mit Baconflakes

• Low Carb
• Kalorienarm

50min

Einfach

Thermomix-Rezept: Kichererbsenpaste

• Vegetarisch
• Vegan
• Low Carb

13h

Einfach

Schneller Gemüse-Couscous mit Minzjoghurt

• Vegetarisch
• Kalorienarm

30min

Mittel

Flapjacks mit wenig Zucker

• Vegetarisch
• Glutenfrei
• Wenig Zucker

40min

Einfach

Video

Indisches Dhal mit Spinat und Kräuterdip

• Vegetarisch
• Glutenfrei

25min

Einfach

Aji de gallina – Hühnerfrikassee auf peruanische Art

1h 5min

Mittel

Hummus aus weißen Bohnen

• Vegetarisch
• Vegan
• Low Carb

30min

Einfach

Quinoa-Salat

• Vegetarisch
• Glutenfrei

45min

Einfach

Blitz-Mini-Quiches mit Porree & Schinken

45min

Einfach

Lachs mit Gemüsepfanne

• Low Carb
• Kalorienarm

35min

Einfach

Frühstücks-Bowl

15min

Einfach

Video

Spätzle-Pfanne mit Chinakohl & Hackbällchen

40min

Einfach

Kartoffel-Gemüse-Pfanne

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

40min

Einfach

Schokoladen-Buttercreme

20min

Einfach

Wintergemüse-Bowl

• Vegetarisch

1h

Einfach

Schnelle Gemüsepfanne mit Schupfnudeln

• Vegetarisch

35min

Einfach

Einfacher Hack-One-Pot

35min

Einfach

Nudelsalat mit Cocktailtomaten und Hähnchenbrustfilet

• Laktosefrei
• Kalorienarm

35min

Einfach

Vegetarischer Borschtsch

• Vegetarisch
• Glutenfrei
• Kalorienarm

1h

Einfach

Vollkornpenne mit Kürbisgemüse

• Vegetarisch
• Zuckerfrei

30min

Einfach

Video

Bunte Kartoffelpfanne mit Salami & Feta

• Glutenfrei

35min

Einfach

Matcha-Energyballs

• Vegan
• Laktosefrei
• Glutenfrei

20min

Einfach

Tex-Mex Reissalat

• Vegetarisch

25min

Einfach

Rote-Linsen-Pasta mit Pesto Genovese

• Vegetarisch
• Glutenfrei

30min

Einfach

Zucchini-Kartoffel-Reibekuchen

• Vegetarisch
• Laktosefrei
• Kalorienarm

1h

Einfach

Antipasti-Teller mit Gemüse, Pilzen und Oliven

• Vegetarisch
• Glutenfrei

1h

Mittel

Linsen-Rote-Bete-Salat mit Sesam-Hähnchenspießen

• Laktosefrei
• Glutenfrei
• Kalorienarm

40min

Mittel

Reisauflauf

• Vegetarisch
• Glutenfrei

1h 25min

Einfach

Herzhafter Gemüse-Blechkuchen

• Vegetarisch
• Low Carb
• Laktosefrei

1h 25min

Einfach

Linsen-Taboulé mit Feta-Sticks

• Vegetarisch

45min

Mittel

Pizzataschen mit Schinken

• Kalorienarm

35min

Einfach

Pistazien-Pasta mit Räucherlachs

• Laktosefrei

35min

Einfach

Deftige vegane Bratkartoffeln

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

45min

Mittel

Spargelsalat mit Gnocchi & Bärlauchpesto

• Vegetarisch
• Laktosefrei

35min

Mittel

Bunte Bowl mit Gemüse, Hirse und Avocado

• Vegetarisch
• Laktosefrei
• Glutenfrei

35min

Einfach

Ungarisches Gulasch

• Low Carb
• Laktosefrei

2h 30min

Mittel

Penne mit scharfer Tomatensoße und Chorizo

• Laktosefrei

55min

Mittel

Chili con Carne

35min

Einfach

Veggie-Bulgur-Bratlinge mit Möhrensalat

• Vegetarisch
• Laktosefrei
• Wenig Zucker

50min

Mittel

Instant-Nudelsuppe im Glas

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

20min

Einfach

Orientalischer Bulgur-Salat

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

30min

Einfach

Vegetarische Partysuppe mit Bohnen

• Vegetarisch
• Low Carb
• Kalorienarm

40min

Einfach

Rote Linsenfrikadellen (mercimek köftesi)

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

55min

Mittel

Quinoa-Bratlinge mit Granatapfel und Joghurt-Dip

• Vegetarisch
• Glutenfrei

35min

Mittel

Dreierlei Energy Balls

• Laktosefrei
• Wenig Zucker

35min

Einfach

Geschmorte Süßkartoffel mit Gemüse und Schmand vom Grill

• Vegetarisch
• Glutenfrei
• Kalorienarm

30min

Einfach

Fruchtiger Reissalat

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

35min

Einfach

Mango-Salat mit Hühnchen & Hüttenkäse

• Glutenfrei

30min

Einfach

Frischer Ratatouille-Topf

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

1h

Einfach

Kartoffel-Spinatbrei mit Haferflocken

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

30min