Meal Prep Rezepte

473 Rezepte

Zutaten im Angebot

Hauptspeise

REWE Bonus

Vegetarisch

Schnell gekocht

Einfach zubereitet

Tomaten-Mozzarella-Wraps mit Pesto

• Vegetarisch
• Wenig Zucker

20min

Einfach

3.8/5

Mini-Gemüsemuffins

• Vegetarisch
• Zuckerfrei
• Kalorienarm

35min

Mittel

3.8/5

Quinoa-Bowl mit Hähnchenbrust, Spinat & Kichererbsen

• Glutenfrei

35min

Mittel

3.8/5

Lauwarmer Gnocchi-Salat mit Antipasti

• Vegetarisch
• Laktosefrei
• Wenig Zucker

1h

Einfach

3.8/5

Rotkohlsalat mit Feta und Datteln

• Vegetarisch
• Glutenfrei

25min

Einfach

3.8/5

Schmorgemüse Sugo mit Spaghetti

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

35min

Einfach

3.8/5

Video

Vegane Maronen-Cremesuppe

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

45min

Einfach

3.8/5

Orientalische Hackfleisch Pfanne

30min

Mittel

3.8/5

Hähnchen-Erdnuss-Curry

• Laktosefrei

30min

Einfach

3.7/5

Kohlsuppe

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

40min

Einfach

3.7/5

Video

Life changing bread

• Vegan
• Laktosefrei
• Glutenfrei

3h 25min

Einfach

3.7/5

Quinoa-Porridge

• Glutenfrei
• Fettarm

45min

Einfach

3.7/5

Indisches Dhal mit Spinat und Kräuterdip

• Vegetarisch
• Glutenfrei

25min

Einfach

3.7/5

Himbeermarmelade mit wenig Zucker

• Vegan
• Laktosefrei
• Glutenfrei

10min

Einfach

3.7/5

Gratinierte Wraps mit Spinat, Ricotta & Tomaten

• Vegetarisch

25min

Einfach

3.7/5

Nudelauflauf mit Spinat und Schinken

40min

Mittel

3.7/5

Bananenmuffins mit wenig Zucker

• Wenig Zucker

40min

Einfach

3.7/5

Video

Banane-Nuss-Müsliriegel

• Vegan
• Laktosefrei
• Wenig Zucker

35min

Einfach

3.7/5

Amaranth Bratlinge

• Vegetarisch
• Kalorienarm

45min

Mittel

3.7/5

Vegetarischer Auflauf mit Quinoa und Gemüse

• Vegetarisch

1h 10min

Mittel

3.7/5

Süßkartoffelsuppe mit Kokos und Ingwer

• Laktosefrei

35min

Einfach

3.7/5

Herzhafter Kichererbsen-Kastenkuchen

• Vegetarisch
• Laktosefrei

1h 20min

Einfach

3.7/5

Saftige Muffins mit Haferflocken

• Kalorienarm

35min

Einfach

3.7/5

Chili con carne mit Schokolade

• Laktosefrei

30min

Mittel

3.6/5

Hähnchen-Bowl mit Basmati-Reis und Brechbohnen

• Laktosefrei
• Glutenfrei

45min

Einfach

3.6/5

Thermomix Kokos Mandel Granola

• Vegan
• Laktosefrei

45min

Einfach

3.6/5

Quinoa-Salat-Bowl

• Vegetarisch
• Glutenfrei

30min

Einfach

3.5/5

Video

Veganer Quark

• Vegan
• Laktosefrei
• Glutenfrei

8h 5min

Einfach

3.4/5

Glutenfreies Low-Carb-Granola mit Cashewkernen

• Vegan
• Low Carb
• Laktosefrei

30min

Einfach

3.4/5

Veggie-Wraps mit Frühlingsquark

• Vegetarisch

35min

Einfach

3.2/5

Apfel-Dinkel-Waffeln

• Vegan
• Laktosefrei
• Wenig Zucker

30min

Einfach

3.2/5

Penne mit Erbsen-Schinken-Sahne-Sauce

30min

Einfach

4.7/5

Kartoffelsalat mit Apfel-Sternen und Würstchen

• Glutenfrei

1h 40min

Einfach

4.5/5

Video

Antipasti-Teller mit Gemüse, Pilzen und Oliven

• Vegetarisch
• Glutenfrei

1h

Mittel

4.3/5

Grüner Spargel Caprese

• Vegetarisch
• Low Carb
• Glutenfrei

20min

Einfach

4.3/5

Ungarisches Gulasch

• Low Carb
• Laktosefrei

2h 30min

Mittel

4.2/5

Frühlingskartoffelsalat

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

1h 30min

Einfach

4.1/5

Schnelle Bananen-Cookies

• Kalorienarm

30min

Einfach

4.1/5

Kakao-Porridge mit Walnüssen und Johannisbeeren

10min

Einfach

4.0/5

Chili con Carne

35min

Einfach

4.0/5

Orientalischer Bulgur-Salat

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

30min

Einfach

4.0/5

Kürbissuppe mit Baconflakes

• Low Carb
• Kalorienarm

50min

Einfach

3.9/5

Indisches Kartoffel-Blumenkohl Curry - Aloo Gobi

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

50min

Mittel

3.9/5

Geschmorte Süßkartoffel mit Gemüse und Schmand vom Grill

• Vegetarisch
• Glutenfrei
• Kalorienarm

30min

Einfach

3.9/5

Flapjacks mit wenig Zucker

• Glutenfrei
• Wenig Zucker

40min

Einfach

3.8/5

Video

Schneller Gemüse-Couscous mit Minzjoghurt

• Vegetarisch
• Kalorienarm

30min

Mittel

3.8/5

Erdnuss-Reis Energy Balls

• Vegan
• Low Carb
• Laktosefrei

45min

Einfach

3.8/5

Pastrami Sandwich mit Pfirsich & Pfeffermayo

15min

Einfach

3.8/5

Kürbisgemüse aus dem Ofen mit Ziegenkäse

• Vegetarisch
• Glutenfrei

1h 10min

Einfach

3.8/5

Aji de gallina – Hühnerfrikassee auf peruanische Art

1h 5min

Mittel

3.6/5

Hummus aus weißen Bohnen

• Vegetarisch
• Vegan
• Low Carb

30min

Einfach

3.6/5

Blitz-Mini-Quiches mit Porree & Schinken

45min

Einfach

3.4/5

Lachs mit Gemüsepfanne

• Low Carb
• Kalorienarm

30min

Einfach

4.7/5

Rote Bohnen Salat

• Vegetarisch

25min

Einfach

4.7/5

Schokoladen-Buttercreme

20min

Einfach

4.6/5

Möhrensuppe mit Kartoffeln und Curry-Croûtons

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

40min

Einfach

4.6/5

Spätzle-Pfanne mit Chinakohl & Hackbällchen

40min

Einfach

4.6/5

Frühstücks-Bowl

15min

Einfach

4.6/5

Video

Vegane Linsen-Bowl

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

1h

Mittel

4.6/5

Kartoffel-Kürbissuppe

• Vegetarisch
• Kalorienarm
• Fettarm

45min

Einfach

4.6/5

Rote Linsen Lasagne

• Vegetarisch

1h 20min

Mittel

4.5/5

Geschmortes Weißkohl-Curry

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

1h 15min

Mittel

4.5/5

Schneller Kichererbsensalat

• Vegetarisch
• Glutenfrei

20min

Einfach

4.5/5

Video

Wintergemüse-Bowl

• Vegetarisch

1h

Einfach

4.5/5

Hirschbraten

• Laktosefrei

14h 15min

Mittel

4.4/5

Kürbissuppe mit Birne & Ingwer

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

40min

Einfach

4.4/5

Nudelsalat mit Cocktailtomaten und Hähnchenbrustfilet

• Laktosefrei
• Kalorienarm

35min

Einfach

4.4/5

Vegetarischer Borschtsch

• Vegetarisch
• Glutenfrei
• Kalorienarm

1h

Einfach

4.3/5

Basmati-Reis mit Kichererbsen-Curry

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

25min

Einfach

4.3/5

Vollkornpenne mit Kürbisgemüse

• Vegetarisch
• Zuckerfrei

30min

Einfach

4.3/5

Video

Matcha-Energyballs

• Vegan
• Laktosefrei
• Glutenfrei

20min

Einfach

4.3/5

Bunte Kartoffelpfanne mit Salami & Feta

• Glutenfrei

50min

Einfach

4.3/5

Bulgur-Bratlinge mit Joghurt-Dip

• Vegetarisch

25min

Einfach

4.3/5

Video

Rote-Linsen-Pasta mit Pesto Genovese

• Vegetarisch
• Glutenfrei

30min

Einfach

4.2/5

Linsen-Taboulé mit Feta-Sticks

• Vegetarisch

45min

Mittel

4.2/5

Reisauflauf

• Vegetarisch
• Glutenfrei

1h 25min

Einfach

4.2/5

Herzhafter Gemüse-Blechkuchen

• Vegetarisch
• Low Carb
• Laktosefrei

1h 25min

Einfach

4.2/5

Linsen-Rote-Bete-Salat mit Sesam-Hähnchenspießen

• Laktosefrei
• Glutenfrei
• Kalorienarm

40min

Mittel

4.2/5

Spargelsalat mit Gnocchi & Bärlauchpesto

• Vegetarisch
• Laktosefrei

35min

Mittel

4.2/5

Rotwein-Marinade

25min

Einfach

4.2/5

Pistazien-Pasta mit Räucherlachs

• Laktosefrei

35min

Einfach

4.1/5

Deftige vegane Bratkartoffeln

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

45min

Mittel

4.1/5

Pizzataschen mit Schinken

• Kalorienarm

35min

Einfach

4.1/5

Vegane Tajine mit Joghurtsauce

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

1h

Einfach

4.1/5

Bunte Bowl mit Gemüse, Hirse und Avocado

• Vegetarisch
• Laktosefrei
• Glutenfrei

35min

Einfach

4.1/5

Erbsen-Hummus

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

20min

Einfach

4.0/5

Hafermilch

• Vegan
• Laktosefrei
• Wenig Zucker

40min

Einfach

4.0/5

Veggie-Bulgur-Bratlinge mit Möhrensalat

• Vegetarisch
• Laktosefrei
• Wenig Zucker

50min

Mittel

4.0/5

Penne mit scharfer Tomatensoße und Chorizo

• Laktosefrei

55min

Mittel

3.9/5

Instant-Nudelsuppe im Glas

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

20min

Einfach

3.9/5

Vegetarische Partysuppe mit Bohnen

• Vegetarisch
• Low Carb
• Kalorienarm

40min

Einfach

3.9/5

Rote Linsenfrikadellen (mercimek köftesi)

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

55min

Mittel

3.9/5

Video

Quinoa-Bratlinge mit Granatapfel und Joghurt-Dip

• Vegetarisch
• Glutenfrei

35min

Mittel

3.9/5

Kichererbsen-Fusilli mit mediterraner Gemüsesoße

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

30min

Einfach

3.9/5

Dreierlei Energy Balls

• Laktosefrei
• Wenig Zucker

35min

Einfach

3.9/5

Frischer Ratatouille-Topf

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

1h

Einfach

3.9/5

Schneller Vollkorn-Nudelauflauf

• Vegetarisch
• Zuckerfrei

35min

Einfach

3.8/5

Asiatische Bratnudeln mit Shiitakepilzen

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

30min

Einfach

3.8/5

Couscoussalat mit Kräutern und Aprikosen

• Vegetarisch

40min

Mittel

3.8/5

Video

Ei-Sandwich im Glas

• Low Carb

30min

Einfach

3.8/5

Linsensuppe

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

55min

Einfach

3.8/5

Video

Auberginenschnitzel mit Dattel-Quinoa

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

40min

Einfach

3.8/5

Carrot Cake Müsli mit Kürbiskernen

• Wenig Zucker
• Kalorienarm

1h 15min

Einfach

3.7/5

Würziges Ofengemüse

• Vegetarisch
• Vegan
• Low Carb

35min

Einfach

3.7/5

Kartoffel-Spinatbrei mit Haferflocken

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

30min

Einfach

3.7/5

Orientalischer Linsensalat mit Mozzarella

• Vegetarisch
• Glutenfrei

50min

Mittel

3.7/5

Selbstgemachte Fruchtschnitten

• Vegan
• Laktosefrei

10min

Einfach

3.6/5

Vegetarische Bagels

• Vegetarisch

30min

Einfach

3.5/5

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