Angebote im MarktOnlineshopRezepte
Angebote im Markt
Onlineshop
Liefer- & AbholserviceWählen
Rezepte

Meal Prep Rezepte

473 Rezepte

Mini-Wraps mit knackigem Gemüse
Mini-Wraps mit knackigem Gemüse
  • Wenig Zucker
  • Kalorienarm
  • Fettarm
25min
Einfach
4.6/5
Nudelsuppe mit Petersiliengrießklößchen
Nudelsuppe mit Petersiliengrießklößchen
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h
Einfach
4.4/5
Yum Yum Salat
Yum Yum Salat
  • Vegetarisch
25min
Einfach
4.3/5
Tomatensoße aus frischen Tomaten
Tomatensoße aus frischen Tomaten
  • Vegan
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
45min
Einfach
4.3/5
Karottensalat mit Sahne
Karottensalat mit Sahne
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
25min
Einfach
4.9/5
Kartoffel-Gemüse-Pfanne
Kartoffel-Gemüse-Pfanne
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
40min
Einfach
4.6/5
Vegetarischer Bohneneintopf
Vegetarischer Bohneneintopf
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
40min
Einfach
4.4/5
Blumenkohl-Kartoffel-Auflauf
Blumenkohl-Kartoffel-Auflauf
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h 10min
Einfach
4.1/5
Video
Green Goddess Salad
Green Goddess Salad
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
30min
Einfach
4.7/5
Bunter Blattsalat
Bunter Blattsalat
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Laktosefrei
20min
Einfach
4.3/5
Radieschensalat mit Apfel
Radieschensalat mit Apfel
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
40min
Einfach
4.0/5
Video
Instant Couscous-Salat Caprese
Instant Couscous-Salat Caprese
  • Vegetarisch
10min
Einfach
3.9/5
Nudelsalat mit Mozzarella
Nudelsalat mit Mozzarella
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
30min
Einfach
3.9/5
Frischer Kartoffelsalat mit Apfel, Gurke & Radieschen​
Frischer Kartoffelsalat mit Apfel, Gurke & Radieschen​
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h 50min
Einfach
3.8/5
Nudelsalat mit Rucola, Feta und eingelegter Paprika
Nudelsalat mit Rucola, Feta und eingelegter Paprika
  • Vegetarisch
20min
Einfach
3.8/5
Video
Tomaten-Quiche
Tomaten-Quiche
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h 30min
Einfach
3.7/5
Tomaten-Mozzarella-Salat mit Basilikum
Tomaten-Mozzarella-Salat mit Basilikum
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
15min
Einfach
3.7/5
Freekeh-Salat
Freekeh-Salat
  • Vegetarisch
40min
Einfach
3.6/5
Schnelle Falafel mit Apfel-Gurkensalat und Joghurt-Dip
Schnelle Falafel mit Apfel-Gurkensalat und Joghurt-Dip
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
  • Fettarm
30min
Einfach
3.6/5
Zucchini-Kartoffel-Reibekuchen
Zucchini-Kartoffel-Reibekuchen
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
1h
Einfach
4.2/5
Melonen-Parmaschinken-Mozzarella-Spieße
Melonen-Parmaschinken-Mozzarella-Spieße
    20min
    Einfach
    3.5/5
    Tex-Mex Reissalat
    Tex-Mex Reissalat
    • Vegetarisch
    25min
    Einfach
    4.3/5
    Fruchtiger Reissalat
    Fruchtiger Reissalat
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    35min
    Einfach
    3.8/5
    Mango-Salat mit Hühnchen & Hüttenkäse
    Mango-Salat mit Hühnchen & Hüttenkäse
    • Glutenfrei
    30min
    Einfach
    3.8/5
    Brombeermarmelade
    Brombeermarmelade
    • Vegan
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    45min
    Einfach
    3.6/5
    Asiatischer Nudelsalat mit Erdnuss-Sauce
    Asiatischer Nudelsalat mit Erdnuss-Sauce
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    45min
    Einfach
    4.8/5
    Scharfe Zucchini-Kichererbsen-Pfanne
    Scharfe Zucchini-Kichererbsen-Pfanne
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    50min
    Einfach
    4.8/5
    Maultaschensalat
    Maultaschensalat
    • Kalorienarm
    30min
    Einfach
    4.7/5
    Dinkel-Salat griechischer Art
    Dinkel-Salat griechischer Art
    • Vegetarisch
    • Kalorienarm
    50min
    Einfach
    4.6/5
    Gerösteter Radieschensalat im Glas
    Gerösteter Radieschensalat im Glas
    • Vegetarisch
    • Kalorienarm
    30min
    Einfach
    4.5/5
    Reisnudelsalat mit Tamarindendressing
    Reisnudelsalat mit Tamarindendressing
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    25min
    Einfach
    4.3/5
    Gefüllte Weinblätter
    Gefüllte Weinblätter
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    1h 30min
    Schwer
    4.2/5
    Orientalischer Reissalat
    Orientalischer Reissalat
    • Vegetarisch
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    25min
    Einfach
    4.2/5
    Radieschenbutter
    Radieschenbutter
    • Vegetarisch
    10min
    Einfach
    4.2/5
    Hähnchenspieße auf Gemüse-Couscous
    Hähnchenspieße auf Gemüse-Couscous
    • Laktosefrei
    1h 25min
    Mittel
    4.2/5
    Tomatenchutney-Sandwich
    Tomatenchutney-Sandwich
    • Vegetarisch
    • Kalorienarm
    30min
    Einfach
    4.2/5
    Video
    Veganer Frühlings-Couscoussalat
    Veganer Frühlings-Couscoussalat
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    40min
    Einfach
    4.1/5
    Tortellini-Salat mit Büffelmozzarella & getrockneten Tomaten
    Tortellini-Salat mit Büffelmozzarella & getrockneten Tomaten
    • Vegetarisch
    50min
    Einfach
    3.8/5
    Quinoa-Salat mit Gemüse im Glas
    Quinoa-Salat mit Gemüse im Glas
    • Vegetarisch
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    1h
    Einfach
    3.8/5
    Radieschenquark mit Kartoffeln
    Radieschenquark mit Kartoffeln
    • Vegetarisch
    35min
    Einfach
    5.0/5
    Video
    Quinoasalat mit Erbsen, Cranberries & Feta
    Quinoasalat mit Erbsen, Cranberries & Feta
    • Vegetarisch
    25min
    Einfach
    5.0/5
    Sommerbowl
    Sommerbowl
    • Vegetarisch
    45min
    Einfach
    4.8/5
    Kichererbsensalat
    Kichererbsensalat
    • Vegetarisch
    • Glutenfrei
    45min
    Einfach
    4.7/5
    Video
    Paprika-Reis-Salat
    Paprika-Reis-Salat
    • Vegetarisch
    • Glutenfrei
    • Kalorienarm
    40min
    Einfach
    4.6/5
    Bunter glutenfreier Taco-Salat
    Bunter glutenfreier Taco-Salat
    • Vegetarisch
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    30min
    Einfach
    4.6/5
    Quinoasalat mit Bohnen und Tomaten
    Quinoasalat mit Bohnen und Tomaten
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    35min
    Einfach
    4.5/5
    Bunter Nudel-Schichtsalat
    Bunter Nudel-Schichtsalat
    • Vegetarisch
    20min
    Einfach
    4.3/5
    Dreierlei Grill-Dips (Ajvar, Olivenquark, Heidelbeer-Feta)
    Dreierlei Grill-Dips (Ajvar, Olivenquark, Heidelbeer-Feta)
    • Vegetarisch
    1h 15min
    Einfach
    4.2/5
    Video
    Mango-Mozzarella-Salat
    Mango-Mozzarella-Salat
    • Vegetarisch
    • Glutenfrei
    10min
    Einfach
    4.0/5
    Bunter Pasta-Salat
    Bunter Pasta-Salat
    • Vegetarisch
    45min
    Einfach
    3.8/5
    Erbsensalat
    Erbsensalat
    • Vegetarisch
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    40min
    Einfach
    5.0/5
    Mixed Pickles
    Mixed Pickles
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Low Carb
    45min
    Einfach
    4.8/5
    Bulgursalat mit Früchten, Nüssen und Speck
    Bulgursalat mit Früchten, Nüssen und Speck
    • Laktosefrei
    30min
    Einfach
    4.5/5
    Radieschen-Kartoffelsalat
    Radieschen-Kartoffelsalat
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    1h 30min
    Einfach
    4.6/5
    Video
    Erdbeer-Vanille-Konfitüre
    Erdbeer-Vanille-Konfitüre
    • Vegan
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    40min
    Einfach
    5.0/5
    Grüner Spargel Kartoffelsalat
    Grüner Spargel Kartoffelsalat
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    1h
    Mittel
    3.9/5
    Grüner Spargel Caprese
    Grüner Spargel Caprese
    • Vegetarisch
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    20min
    Einfach
    4.3/5
    Spargelsalat mit Gnocchi & Bärlauchpesto
    Spargelsalat mit Gnocchi & Bärlauchpesto
    • Vegetarisch
    • Laktosefrei
    35min
    Mittel
    4.2/5
    Gepickelter weißer & grüner Spargel mit Lauchzwiebeln
    Gepickelter weißer & grüner Spargel mit Lauchzwiebeln
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Low Carb
    1h 30min
    Einfach
    3.9/5
    Quinoasalat mit Tofu, grünem Spargel und Garnelen
    Quinoasalat mit Tofu, grünem Spargel und Garnelen
    • Laktosefrei
    12h 35min
    Einfach
    4.0/5
    Klassische Kürbissuppe
    Klassische Kürbissuppe
    • Vegetarisch
    • Kalorienarm
    45min
    Einfach
    4.3/5
    Klassische Hokkaido-Kürbissuppe
    Klassische Hokkaido-Kürbissuppe
    • Vegetarisch
    • Kalorienarm
    45min
    Einfach
    3.8/5
    Kichererbsen-Eintopf mit Tomaten
    Kichererbsen-Eintopf mit Tomaten
    • Vegetarisch
    • Kalorienarm
    25min
    Einfach
    3.9/5
    Video
    Klassischer Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Gurke
    Klassischer Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Gurke
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    1h 55min
    Einfach
    3.8/5
    Reispfanne mit Pilzen und Frühlingszwiebeln
    Reispfanne mit Pilzen und Frühlingszwiebeln
    • Vegetarisch
    • Glutenfrei
    40min
    Einfach
    3.8/5
    Bunte Spätzle-Pfanne
    Bunte Spätzle-Pfanne
      25min
      Einfach
      3.7/5
      Video
      Spitzkohl-Curry
      Spitzkohl-Curry
      • Vegetarisch
      • Vegan
      • Laktosefrei
      45min
      Einfach
      4.8/5
      Einfacher Hack-One-Pot
      Einfacher Hack-One-Pot
        35min
        Einfach
        4.6/5
        Vegetarisches Kartoffelgulasch
        Vegetarisches Kartoffelgulasch
        • Vegetarisch
        • Vegan
        • Laktosefrei
        45min
        Einfach
        4.5/5
        Schnelle Gemüsepfanne mit Schupfnudeln
        Schnelle Gemüsepfanne mit Schupfnudeln
        • Vegetarisch
        35min
        Einfach
        4.5/5
        One Pot Pasta mit Hackfleisch
        One Pot Pasta mit Hackfleisch
          30min
          Einfach
          4.5/5
          Wirsingeintopf
          Wirsingeintopf
          • Glutenfrei
          40min
          Einfach
          4.4/5
          Kartoffel-Champignon-Pfanne mit frischem Rucola
          Kartoffel-Champignon-Pfanne mit frischem Rucola
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          40min
          Einfach
          4.4/5
          Video
          Schnelles Chili con Pute
          Schnelles Chili con Pute
          • Laktosefrei
          • Glutenfrei
          • Kalorienarm
          30min
          Einfach
          4.3/5
          Penne all’arrabbiata
          Penne all’arrabbiata
          • Vegetarisch
          • Zuckerfrei
          • Kalorienarm
          25min
          Einfach
          4.2/5
          Video
          Schnelle Frühstücksmuffins mit Haferflocken und Nüssen
          Schnelle Frühstücksmuffins mit Haferflocken und Nüssen
          • Fettarm
          50min
          Einfach
          4.2/5
          Quinoa-Kichererbsen-Salat
          Quinoa-Kichererbsen-Salat
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          35min
          Einfach
          4.2/5
          Hähnchen-Curry mit Penne
          Hähnchen-Curry mit Penne
            30min
            Einfach
            4.2/5
            Grüne Gemüse-Couscouspfanne mit Cashews
            Grüne Gemüse-Couscouspfanne mit Cashews
            • Vegetarisch
            30min
            Einfach
            4.2/5
            Zitronen-Linguine mit Rucola
            Zitronen-Linguine mit Rucola
            • Vegetarisch
            • Vegan
            • Laktosefrei
            25min
            Einfach
            4.2/5
            Kichererbsen-Kartoffel-Gemüse mit Couscous
            Kichererbsen-Kartoffel-Gemüse mit Couscous
            • Vegetarisch
            30min
            Mittel
            4.2/5
            Hühnersuppe mit Grießklößchen
            Hühnersuppe mit Grießklößchen
              2h
              Mittel
              4.1/5
              Video
              Blumenkohlreis-Bowl
              Blumenkohlreis-Bowl
              • Vegetarisch
              • Vegan
              • Laktosefrei
              35min
              Einfach
              4.1/5
              Kichererbsen-Grünkohl-Curry
              Kichererbsen-Grünkohl-Curry
              • Vegetarisch
              • Vegan
              • Laktosefrei
              30min
              Einfach
              4.1/5
              Video
              Açaí Energy Balls
              Açaí Energy Balls
              • Vegan
              • Laktosefrei
              • Glutenfrei
              3h 40min
              Einfach
              4.1/5
              Veganer Eiersalat
              Veganer Eiersalat
              • Vegetarisch
              • Vegan
              • Laktosefrei
              15min
              Einfach
              4.1/5
              Chili con Kürbis
              Chili con Kürbis
              • Vegetarisch
              • Glutenfrei
              45min
              Einfach
              4.1/5
              Video
              Vollkornpasta mit Tomaten-Avocado-Soße
              Vollkornpasta mit Tomaten-Avocado-Soße
              • Vegetarisch
              • Vegan
              • Laktosefrei
              45min
              Einfach
              4.1/5
              Badischer Kartoffelsalat
              Badischer Kartoffelsalat
              • Vegetarisch
              • Vegan
              • Laktosefrei
              50min
              Einfach
              4.1/5
              Video
              Vegane Protein-Bowl
              Vegane Protein-Bowl
              • Vegetarisch
              • Vegan
              • Laktosefrei
              40min
              Einfach
              4.1/5
              Veggie-Falafel-Burger
              Veggie-Falafel-Burger
              • Vegetarisch
              40min
              Einfach
              4.1/5
              Chili sin carne aus 7 Zutaten
              Chili sin carne aus 7 Zutaten
              • Vegetarisch
              • Vegan
              • Laktosefrei
              20min
              Einfach
              4.1/5
              Video
              Thermomix Rezept: Warmer Speck-Kartoffelsalat
              Thermomix Rezept: Warmer Speck-Kartoffelsalat
              • Laktosefrei
              • Kalorienarm
              50min
              Einfach
              4.0/5
              Kartoffel-Möhren-Auflauf mit Crumble-Decke
              Kartoffel-Möhren-Auflauf mit Crumble-Decke
              • Vegetarisch
              1h 40min
              Einfach
              4.0/5
              Kartoffel-Möhren-Suppe mit Ingwer
              Kartoffel-Möhren-Suppe mit Ingwer
              • Vegetarisch
              • Kalorienarm
              30min
              Einfach
              3.9/5
              Leichte Hähnchen-Wraps
              Leichte Hähnchen-Wraps
              • Fettarm
              30min
              Einfach
              3.9/5
              Orientalische Linsensuppe
              Orientalische Linsensuppe
              • Vegetarisch
              • Laktosefrei
              • Kalorienarm
              30min
              Mittel
              3.9/5
              Kartoffel-Kürbis Bratlinge mit frischem Apfelmus
              Kartoffel-Kürbis Bratlinge mit frischem Apfelmus
              • Vegetarisch
              • Laktosefrei
              • Glutenfrei
              45min
              Mittel
              3.9/5
              Gebratener Reis mit Gemüse
              Gebratener Reis mit Gemüse
              • Vegetarisch
              • Laktosefrei
              • Glutenfrei
              35min
              Einfach
              3.9/5
              Video
              Kürbis-Kokos-Suppe
              Kürbis-Kokos-Suppe
              • Vegetarisch
              • Laktosefrei
              • Kalorienarm
              45min
              Einfach
              3.9/5
              Mediterrane One Pot Tortellini
              Mediterrane One Pot Tortellini
              • Vegetarisch
              30min
              Einfach
              3.9/5
              Thermomix-Rezept: Kichererbsenpaste
              Thermomix-Rezept: Kichererbsenpaste
              • Vegan
              • Low Carb
              • Laktosefrei
              13h
              Einfach
              3.9/5
              One Pot Curry mit Mandel-Nuss-Tofu
              One Pot Curry mit Mandel-Nuss-Tofu
              • Vegetarisch
              • Vegan
              • Laktosefrei
              40min
              Einfach
              3.8/5
              One Pot Reis mit Hähnchen
              One Pot Reis mit Hähnchen
              • Laktosefrei
              35min
              Einfach
              3.8/5
              Schnelle Pasta mit Wirsing und Cranberries
              Schnelle Pasta mit Wirsing und Cranberries
              • Vegetarisch
              25min
              Einfach
              3.8/5
              Kartoffelsuppe mit Hackfleisch und Lauch
              Kartoffelsuppe mit Hackfleisch und Lauch
                35min
                Mittel
                3.8/5
                Veganes Massaman Curry
                Veganes Massaman Curry
                • Vegetarisch
                • Vegan
                • Laktosefrei
                40min
                Einfach
                3.8/5
                Video
                Thermomix Rezept: Rote-Linsen-Suppe - Mercimek Çorbasi
                Thermomix Rezept: Rote-Linsen-Suppe - Mercimek Çorbasi
                • Vegetarisch
                • Kalorienarm
                • Fettarm
                25min
                Einfach
                3.8/5
                1
                2
                3
                ...
                6