Meal Prep Rezepte

468 Rezepte

Zutaten im Angebot

Hauptspeise

REWE Bonus

Vegetarisch

Schnell gekocht

Einfach zubereitet

Couscous mit Gemüse

• Vegetarisch
• Zuckerfrei
• Kalorienarm

25min

Einfach

Tomatensoße aus frischen Tomaten

• Vegan
• Laktosefrei
• Glutenfrei

45min

Einfach

Quinoa-Salat mit Gemüse im Glas

• Vegetarisch
• Laktosefrei
• Glutenfrei

1h

Einfach

Karottensalat mit Sahne

• Vegetarisch
• Glutenfrei

25min

Einfach

Bunter glutenfreier Taco-Salat

• Vegetarisch
• Laktosefrei
• Glutenfrei

30min

Einfach

Yum Yum Salat

• Vegetarisch

25min

Einfach

Mini-Wraps mit knackigem Gemüse

• Wenig Zucker
• Kalorienarm
• Fettarm

25min

Einfach

Rumänien: Zacusca mit Baguette

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

1h 50min

Mittel

Tomatenchutney-Sandwich

• Vegetarisch
• Kalorienarm

30min

Einfach

Video

Klassische Hokkaido-Kürbissuppe

• Vegetarisch
• Kalorienarm

45min

Einfach

Wirsingkuchen

• Vegetarisch
• Kalorienarm

1h 50min

Mittel

Pasta mit Steinpilzen

35min

Einfach

Apfel Birnen Marmelade

• Vegan
• Laktosefrei
• Glutenfrei

35min

Einfach

Overnight Oats mit Gojibeeren und Banane

• Vegan
• Laktosefrei
• Fettarm

6h 10min

Einfach

Chili con Kürbis

• Vegetarisch
• Glutenfrei

45min

Einfach

Video

Kürbis-Kokos-Suppe

• Vegetarisch
• Low Carb
• Laktosefrei

45min

Einfach

Kürbisgemüse aus dem Ofen mit karamellisiertem Ziegenkäse

• Vegetarisch
• Glutenfrei

1h 10min

Einfach

Kürbissuppe mit Birne & Ingwer

• Vegetarisch
• Vegan
• Low Carb

40min

Einfach

Kartoffel-Kürbissuppe

• Vegetarisch
• Kalorienarm
• Fettarm

45min

Einfach

Kürbissuppe mit Apfel

• Vegetarisch
• Kalorienarm

1h 10min

Einfach

Kürbis-Süßkartoffel Mini-Pies

• Vegetarisch

55min

Einfach

One Pot Pasta mit Kürbiscreme

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

1h 10min

Mittel

Klassischer Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Gurke

• Laktosefrei
• Glutenfrei

1h 55min

Einfach

Wirsingeintopf

• Glutenfrei

40min

Einfach

Schnelle Frühstücksmuffins mit Haferflocken und Nüssen

• Kalorienarm
• Fettarm

50min

Einfach

Vegane Protein-Bowl

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

40min

Einfach

Badischer Kartoffelsalat

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

50min

Einfach

Video

Schnelle Pasta mit Wirsing und Cranberries

• Vegetarisch

25min

Einfach

Veganes Massaman Curry

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

40min

Einfach

Rotkohlsuppe mit Nuss-Topping

• Vegetarisch
• Low Carb
• Laktosefrei

1h

Einfach

Kohlsuppe

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

40min

Einfach

Video

Frischer Kartoffelsalat mit Apfel, Gurke & Radieschen​

• Vegetarisch
• Glutenfrei
• Kalorienarm

1h 50min

Einfach

Tiramisu ohne Ei (glutenfrei)

• Glutenfrei

1h 15min

Einfach

Vegane Maronen-Cremesuppe

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

45min

Einfach

Rotkohlsalat mit Feta und Datteln

• Vegetarisch
• Glutenfrei

25min

Einfach

Low-Carb-Granola mit Cashewkernen & Vanille (vegan & glutenfrei)

• Vegan
• Low Carb
• Laktosefrei

30min

Einfach

Rotwein-Marinade

25min

Einfach

Kichererbsen-Fusilli mit mediterraner Gemüsesoße

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

30min

Einfach

Asiatische Bratnudeln mit Shiitakepilzen

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

30min

Einfach

Hirschbraten

• Laktosefrei
• Kalorienarm

14h 15min

Mittel

Geschmortes Weißkohl-Curry

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

1h 15min

Mittel

Ofensuppe

• Low Carb
• Kalorienarm

2h 15min

Einfach

Winterlicher Röstgemüse-Salat

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

35min

Einfach

Tonkabohnen-Panna-Cotta auf Apfel-Carpaccio

• Glutenfrei

5h 45min

Einfach

Rote Bete Suppe polnisch

• Kalorienarm

1h 5min

Mittel

Haferflockenbrot

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

3h 10min

Einfach

Rinderfond selber machen

• Laktosefrei
• Glutenfrei

4h 45min

Einfach

Karotten-Orangen-Suppe

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

55min

Einfach

Green Goddess Salad

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

30min

Einfach

Kichererbsen Low Carb

• Low Carb

35min

Einfach

Rosenkohl-Kartoffel-Püree mit Feta und Spiegelei

• Vegetarisch

25min

Einfach

Kürbis-Kartoffel-Rösti mit Kräuterquark

• Vegetarisch
• Kalorienarm

45min

Mittel

Knoblauch-Chili-Öl

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

20min

Einfach

Vegane Winter Bowl

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

40min

Einfach

Low Carb Pudding

• Laktosefrei
• Glutenfrei

1h 20min

Mittel

Lachs-Frischkäse-Röllchen

20min

Einfach

Mixed Pickles

• Vegetarisch
• Vegan
• Low Carb

45min

Einfach

Petersilien-Marinade

• Laktosefrei
• Glutenfrei
• Kalorienarm

10min

Einfach

Sauerkrautsalat

• Low Carb
• Laktosefrei
• Glutenfrei

40min

Einfach

Kichererbsen-Eintopf mit Tomaten

• Vegetarisch
• Kalorienarm

25min

Einfach

Reispfanne mit Pilzen und Frühlingszwiebeln

• Vegetarisch
• Glutenfrei

40min

Einfach

Bunte Spätzle-Pfanne

25min

Einfach

Video

Radieschen-Kartoffelsalat

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

1h 30min

Einfach

Video

Kartoffel-Champignon-Pfanne mit frischem Rucola

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

40min

Einfach

Video

Vegetarischer Bohneneintopf

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

40min

Einfach

Bunter Blattsalat

• Vegetarisch
• Low Carb
• Laktosefrei

20min

Einfach

Hähnchen-Curry mit Penne

30min

Einfach

Schnelles Chili con Pute

• Laktosefrei
• Glutenfrei
• Kalorienarm

30min

Einfach

Grüne Gemüse-Couscouspfanne mit Cashews

• Vegetarisch

30min

Einfach

Penne all’arrabbiata

• Vegetarisch
• Zuckerfrei
• Kalorienarm

25min

Einfach

Hühnersuppe mit Grießklößchen

2h

Mittel

Video

Kichererbsen-Kartoffel-Gemüse mit Couscous

• Vegetarisch

30min

Mittel

Blumenkohlreis-Bowl

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

35min

Einfach

Veganer Eiersalat

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

15min

Einfach

Açaí Energy Balls

• Vegan
• Laktosefrei
• Glutenfrei

3h 40min

Einfach

Vollkornpasta mit Tomaten-Avocado-Soße

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

45min

Einfach

Veggie-Falafel-Burger

• Vegetarisch
• Kalorienarm

40min

Einfach

Blumenkohl-Kartoffel-Auflauf

• Vegetarisch
• Kalorienarm

1h 10min

Einfach

Chili sin carne aus 7 Zutaten

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

20min

Einfach

Video

Kichererbsen-Grünkohl-Curry

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

30min

Einfach

Thermomix Rezept: Warmer Speck-Kartoffelsalat

• Laktosefrei
• Kalorienarm

50min

Einfach