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Rezepte

Meal Prep Rezepte

352 Rezepte

Wirsingkuchen
Wirsingkuchen
  • Vegetarisch
1h 50min
Mittel
5.0/5
Pasta mit Steinpilzen
Pasta mit Steinpilzen
    35min
    Einfach
    5.0/5
    Herbstliche Bowl
    Herbstliche Bowl
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    40min
    Einfach
    4.7/5
    Herbstlicher Gemüsetopf mit selbstgemachtem Pizzabrot
    Herbstlicher Gemüsetopf mit selbstgemachtem Pizzabrot
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    1h 15min
    Einfach
    4.5/5
    Overnight Oats mit Gojibeeren und Banane
    Overnight Oats mit Gojibeeren und Banane
    • Vegan
    • Laktosefrei
    • Fettarm
    6h 10min
    Einfach
    5.0/5
    Klassische Hokkaido-Kürbissuppe
    Klassische Hokkaido-Kürbissuppe
    • Vegetarisch
    • Kalorienarm
    45min
    Einfach
    3.9/5
    Video
    Vegane Maronen-Cremesuppe
    Vegane Maronen-Cremesuppe
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    45min
    Einfach
    3.8/5
    Kürbissuppe mit Baconflakes
    Kürbissuppe mit Baconflakes
    • Low Carb
    • Kalorienarm
    50min
    Einfach
    4.0/5
    Kartoffel-Kürbis Bratlinge mit frischem Apfelmus
    Kartoffel-Kürbis Bratlinge mit frischem Apfelmus
    • Vegetarisch
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    45min
    Mittel
    3.9/5
    Schnelle Gemüsesuppe mit weißen Bohnen
    Schnelle Gemüsesuppe mit weißen Bohnen
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    30min
    Einfach
    4.8/5
    Video
    Penne mit Erbsen-Schinken-Sahne-Sauce
    Penne mit Erbsen-Schinken-Sahne-Sauce
      30min
      Einfach
      4.7/5
      Hühnersuppe mit Hühnerbrust
      Hühnersuppe mit Hühnerbrust
      • Laktosefrei
      1h 10min
      Einfach
      4.8/5
      Lachs mit Gemüsepfanne
      Lachs mit Gemüsepfanne
      • Low Carb
      • Kalorienarm
      30min
      Einfach
      4.7/5
      Radieschen-Kartoffelsalat
      Radieschen-Kartoffelsalat
      • Vegetarisch
      • Vegan
      • Laktosefrei
      1h 30min
      Einfach
      4.6/5
      Video
      Rote Bohnen Salat
      Rote Bohnen Salat
      • Vegetarisch
      25min
      Einfach
      4.7/5
      Kichererbsen Low Carb
      Kichererbsen Low Carb
      • Low Carb
      35min
      Einfach
      4.9/5
      Einfacher Hack-One-Pot
      Einfacher Hack-One-Pot
        35min
        Einfach
        4.6/5
        Asiatischer Nudelsalat mit Erdnuss-Sauce
        Asiatischer Nudelsalat mit Erdnuss-Sauce
        • Vegetarisch
        • Vegan
        • Laktosefrei
        45min
        Einfach
        4.8/5
        Pikante Berglinsenpfanne
        Pikante Berglinsenpfanne
        • Vegetarisch
        • Glutenfrei
        • Kalorienarm
        40min
        Einfach
        4.7/5
        Feurige Kichererbsen-Paprika-Pfanne
        Feurige Kichererbsen-Paprika-Pfanne
        • Vegetarisch
        • Glutenfrei
        25min
        Einfach
        4.7/5
        Erbsensuppe mit Brotchips
        Erbsensuppe mit Brotchips
        • Vegetarisch
        • Vegan
        50min
        Einfach
        4.8/5
        Spätzle-Pfanne mit Chinakohl & Hackbällchen
        Spätzle-Pfanne mit Chinakohl & Hackbällchen
          40min
          Einfach
          4.6/5
          Möhrensuppe mit Kartoffeln und Curry-Croûtons
          Möhrensuppe mit Kartoffeln und Curry-Croûtons
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          40min
          Einfach
          4.6/5
          Selbstgemachte Maultaschen in Rösttomatensuppe
          Selbstgemachte Maultaschen in Rösttomatensuppe
          • Laktosefrei
          1h 30min
          Mittel
          4.8/5
          Kürbissuppe mit Apfel
          Kürbissuppe mit Apfel
          • Vegetarisch
          • Kalorienarm
          1h 10min
          Einfach
          4.8/5
          Vegetarisches Kartoffelgulasch
          Vegetarisches Kartoffelgulasch
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          45min
          Einfach
          4.5/5
          Quinoa-Sommer-Salat
          Quinoa-Sommer-Salat
          • Vegetarisch
          • Glutenfrei
          35min
          Einfach
          4.6/5
          Maultaschensalat
          Maultaschensalat
          • Kalorienarm
          30min
          Einfach
          4.6/5
          Tofu-Ecken in Erdnusssoße
          Tofu-Ecken in Erdnusssoße
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          50min
          Mittel
          4.9/5
          Hirsepfanne Mexiko
          Hirsepfanne Mexiko
          • Vegetarisch
          • Vegan
          40min
          Einfach
          4.9/5
          Grünes Thai Curry vegan
          Grünes Thai Curry vegan
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          45min
          Einfach
          4.9/5
          Reis-Thunfisch-Salat
          Reis-Thunfisch-Salat
          • Glutenfrei
          • Kalorienarm
          1h 20min
          Einfach
          4.8/5
          Hähnchen-Weißkohlcurry mit Süßkartoffeln
          Hähnchen-Weißkohlcurry mit Süßkartoffeln
          • Laktosefrei
          40min
          Einfach
          4.7/5
          Schnelle Gemüsepfanne mit Schupfnudeln
          Schnelle Gemüsepfanne mit Schupfnudeln
          • Vegetarisch
          35min
          Einfach
          4.5/5
          Karotten-Orangen-Suppe
          Karotten-Orangen-Suppe
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          55min
          Einfach
          5.0/5
          Kartoffelsalat mit Apfel-Sternen und Würstchen
          Kartoffelsalat mit Apfel-Sternen und Würstchen
          • Glutenfrei
          1h 40min
          Einfach
          4.5/5
          Video
          Kartoffel-Kürbissuppe
          Kartoffel-Kürbissuppe
          • Vegetarisch
          • Kalorienarm
          • Fettarm
          45min
          Einfach
          4.6/5
          Schupfnudelpfanne mit Hack
          Schupfnudelpfanne mit Hack
            25min
            Einfach
            4.6/5
            Vegane Linsen-Bowl
            Vegane Linsen-Bowl
            • Vegetarisch
            • Vegan
            • Laktosefrei
            1h
            Mittel
            4.6/5
            Schneller Kichererbsensalat
            Schneller Kichererbsensalat
            • Vegetarisch
            • Glutenfrei
            20min
            Einfach
            4.5/5
            Video
            Herzhafter Wintereintopf mit Kartoffeln und Würstchen
            Herzhafter Wintereintopf mit Kartoffeln und Würstchen
              50min
              Einfach
              4.7/5
              Gemüse-Kartoffel-Gratin mit Parmesan-Nuss-Crumble
              Gemüse-Kartoffel-Gratin mit Parmesan-Nuss-Crumble
              • Vegetarisch
              1h 15min
              Einfach
              4.7/5
              Geschmortes Weißkohl-Curry
              Geschmortes Weißkohl-Curry
              • Vegetarisch
              • Vegan
              • Laktosefrei
              1h 15min
              Mittel
              4.5/5
              Wraps mit Bolognese-Sauce alla Parma
              Wraps mit Bolognese-Sauce alla Parma
                40min
                Einfach
                4.6/5
                Vegane Pasta in Pilzrahmsoße
                Vegane Pasta in Pilzrahmsoße
                • Vegetarisch
                • Vegan
                • Laktosefrei
                40min
                Einfach
                4.8/5
                Video
                Tomaten-Bulgur
                Tomaten-Bulgur
                • Vegetarisch
                30min
                Einfach
                4.8/5
                Orientalischer Bulgur mit Schafjoghurt-Dip
                Orientalischer Bulgur mit Schafjoghurt-Dip
                • Vegetarisch
                • Fettarm
                40min
                Einfach
                4.6/5
                Brokkolisuppe mit Knusper
                Brokkolisuppe mit Knusper
                • Vegetarisch
                • Laktosefrei
                40min
                Einfach
                4.9/5
                Rote Linsen Lasagne
                Rote Linsen Lasagne
                • Vegetarisch
                1h 20min
                Mittel
                4.5/5
                Wintergemüse-Bowl
                Wintergemüse-Bowl
                • Vegetarisch
                1h
                Einfach
                4.5/5
                Grünkern Chili sin Carne
                Grünkern Chili sin Carne
                • Vegetarisch
                • Vegan
                • Laktosefrei
                35min
                Einfach
                4.8/5
                Dinkel-Salat griechischer Art
                Dinkel-Salat griechischer Art
                • Vegetarisch
                • Kalorienarm
                50min
                Einfach
                4.6/5
                One Pot Pasta mit Hackfleisch
                One Pot Pasta mit Hackfleisch
                  30min
                  Einfach
                  4.5/5
                  Scharfe Zucchini-Kichererbsen-Pfanne
                  Scharfe Zucchini-Kichererbsen-Pfanne
                  • Vegetarisch
                  • Vegan
                  • Laktosefrei
                  50min
                  Einfach
                  4.6/5
                  Wirsingeintopf
                  Wirsingeintopf
                  • Glutenfrei
                  40min
                  Einfach
                  4.4/5
                  Haferbrei
                  Haferbrei
                  • Wenig Zucker
                  • Kalorienarm
                  10min
                  Einfach
                  4.5/5
                  Frühstücks-Muffins
                  Frühstücks-Muffins
                  • Vegan
                  • Laktosefrei
                  45min
                  Einfach
                  4.7/5
                  Hirse-Gemüse-Pfanne
                  Hirse-Gemüse-Pfanne
                  • Vegetarisch
                  • Glutenfrei
                  30min
                  Einfach
                  4.6/5
                  Süßkartoffeln mit Chili-Joghurt
                  Süßkartoffeln mit Chili-Joghurt
                  • Vegetarisch
                  • Laktosefrei
                  45min
                  Einfach
                  4.7/5
                  Kürbissuppe mit Birne & Ingwer
                  Kürbissuppe mit Birne & Ingwer
                  • Vegetarisch
                  • Vegan
                  • Laktosefrei
                  40min
                  Einfach
                  4.5/5
                  Sommerbowl
                  Sommerbowl
                  • Vegetarisch
                  45min
                  Einfach
                  4.8/5
                  Spinat-Reisbällchen mit Hummus
                  Spinat-Reisbällchen mit Hummus
                  • Vegetarisch
                  1h
                  Einfach
                  4.9/5
                  Wintergemüse vom Blech
                  Wintergemüse vom Blech
                  • Vegetarisch
                  • Glutenfrei
                  1h
                  Einfach
                  4.9/5
                  Hummus Bowl mit Röst-Rosenkohl
                  Hummus Bowl mit Röst-Rosenkohl
                  • Vegetarisch
                  • Laktosefrei
                  • Fettarm
                  45min
                  Einfach
                  4.5/5
                  Disi-Bisi Dinkel Pfanne
                  Disi-Bisi Dinkel Pfanne
                  • Vegetarisch
                  • Fettarm
                  20min
                  Einfach
                  4.6/5
                  Paprika-Reis-Salat
                  Paprika-Reis-Salat
                  • Vegetarisch
                  • Glutenfrei
                  • Kalorienarm
                  40min
                  Einfach
                  4.5/5
                  Kartoffel Schüttelsalat
                  Kartoffel Schüttelsalat
                  • Vegetarisch
                  • Glutenfrei
                  • Kalorienarm
                  1h 30min
                  Einfach
                  4.8/5
                  Protein Porridge
                  Protein Porridge
                  • Wenig Zucker
                  15min
                  Einfach
                  4.5/5
                  Winterliche Minestrone
                  Winterliche Minestrone
                  • Vegetarisch
                  • Kalorienarm
                  45min
                  Einfach
                  4.6/5
                  Kartoffel-Champignon-Pfanne mit frischem Rucola
                  Kartoffel-Champignon-Pfanne mit frischem Rucola
                  • Vegetarisch
                  • Vegan
                  • Laktosefrei
                  40min
                  Einfach
                  4.4/5
                  Video
                  Vegane Gnocchipfanne
                  Vegane Gnocchipfanne
                  • Vegetarisch
                  • Vegan
                  • Laktosefrei
                  30min
                  Einfach
                  4.6/5
                  Video
                  Orientalische Auberginen Pfanne
                  Orientalische Auberginen Pfanne
                  • Vegetarisch
                  • Vegan
                  • Laktosefrei
                  1h 25min
                  Einfach
                  4.6/5
                  Winter-Ratatouille mit Focaccia
                  Winter-Ratatouille mit Focaccia
                  • Vegetarisch
                  • Vegan
                  • Laktosefrei
                  2h 55min
                  Mittel
                  5.0/5
                  Marinierter Räuchertofu mit Sobanudeln
                  Marinierter Räuchertofu mit Sobanudeln
                  • Vegetarisch
                  • Vegan
                  • Laktosefrei
                  5h
                  Mittel
                  5.0/5
                  Kichererbsensalat
                  Kichererbsensalat
                  • Vegetarisch
                  • Glutenfrei
                  45min
                  Einfach
                  4.7/5
                  Video
                  Kartoffelcremesuppe
                  Kartoffelcremesuppe
                  • Laktosefrei
                  • Kalorienarm
                  50min
                  Einfach
                  4.4/5
                  Hühnchen Wrap
                  Hühnchen Wrap
                  • Kalorienarm
                  30min
                  Einfach
                  5.0/5
                  Baked Oats mit Kokosjoghurt
                  Baked Oats mit Kokosjoghurt
                  • Vegan
                  • Laktosefrei
                  55min
                  Mittel
                  5.0/5
                  Hähnchen-Curry mit Couscous
                  Hähnchen-Curry mit Couscous
                    35min
                    Einfach
                    5.0/5
                    Kichererbsen-Fusilli-Auflauf mit Wirsing und Lachs
                    Kichererbsen-Fusilli-Auflauf mit Wirsing und Lachs
                    • Glutenfrei
                    1h
                    Mittel
                    4.6/5
                    Vegane Paella
                    Vegane Paella
                    • Vegetarisch
                    • Vegan
                    • Laktosefrei
                    1h 5min
                    Mittel
                    4.4/5
                    Bulgursalat mit Petersilienwurzel und Aprikose
                    Bulgursalat mit Petersilienwurzel und Aprikose
                    • Vegetarisch
                    • Vegan
                    • Laktosefrei
                    20min
                    Einfach
                    4.8/5
                    Schinken-Möhren-Wraps mit grünem Pesto
                    Schinken-Möhren-Wraps mit grünem Pesto
                      20min
                      Einfach
                      4.8/5
                      Nudelsalat mit Cocktailtomaten und Hähnchenbrustfilet
                      Nudelsalat mit Cocktailtomaten und Hähnchenbrustfilet
                      • Laktosefrei
                      • Kalorienarm
                      35min
                      Einfach
                      4.4/5
                      Mediterraner Wrap mit Hack
                      Mediterraner Wrap mit Hack
                        1h
                        Mittel
                        4.6/5
                        Bulgursalat mit Möhrengrün
                        Bulgursalat mit Möhrengrün
                        • Vegetarisch
                        • Vegan
                        • Laktosefrei
                        20min
                        Einfach
                        4.7/5
                        Rosenkohl-Kartoffel-Püree mit Feta und Spiegelei
                        Rosenkohl-Kartoffel-Püree mit Feta und Spiegelei
                        • Vegetarisch
                        25min
                        Einfach
                        4.8/5
                        Glutenfreie herbstliche Minestrone
                        Glutenfreie herbstliche Minestrone
                        • Vegetarisch
                        • Vegan
                        • Laktosefrei
                        50min
                        Einfach
                        4.6/5
                        Kartoffeln mit Pilzen
                        Kartoffeln mit Pilzen
                        • Vegetarisch
                        • Glutenfrei
                        • Kalorienarm
                        45min
                        Einfach
                        4.5/5
                        Meal-Prep Schichtsalat
                        Meal-Prep Schichtsalat
                          30min
                          Einfach
                          5.0/5
                          Tex-Mex Reissalat
                          Tex-Mex Reissalat
                          • Vegetarisch
                          25min
                          Einfach
                          4.3/5
                          Kleine Brokkolitaler
                          Kleine Brokkolitaler
                          • Vegetarisch
                          • Kalorienarm
                          40min
                          Einfach
                          4.4/5
                          Zucchini-Kartoffel-Reibekuchen
                          Zucchini-Kartoffel-Reibekuchen
                          • Vegetarisch
                          • Laktosefrei
                          • Kalorienarm
                          1h
                          Einfach
                          4.3/5
                          Burrito mit Chicken
                          Burrito mit Chicken
                            30min
                            Einfach
                            4.5/5
                            Vegetarischer Borschtsch
                            Vegetarischer Borschtsch
                            • Vegetarisch
                            • Glutenfrei
                            • Kalorienarm
                            1h
                            Einfach
                            4.3/5
                            Herzhafter Gemüse-Blechkuchen
                            Herzhafter Gemüse-Blechkuchen
                            • Vegetarisch
                            • Low Carb
                            • Laktosefrei
                            1h 25min
                            Einfach
                            4.3/5
                            Kürbis-Kartoffel-Rösti mit Kräuterquark
                            Kürbis-Kartoffel-Rösti mit Kräuterquark
                            • Vegetarisch
                            • Kalorienarm
                            45min
                            Mittel
                            4.4/5
                            Honig-Möhren-Salat
                            Honig-Möhren-Salat
                            • Vegetarisch
                            • Laktosefrei
                            • Glutenfrei
                            45min
                            Einfach
                            4.7/5
                            Ofensuppe
                            Ofensuppe
                            • Low Carb
                            • Kalorienarm
                            2h 15min
                            Einfach
                            4.4/5
                            Bunter glutenfreier Taco-Salat
                            Bunter glutenfreier Taco-Salat
                            • Vegetarisch
                            • Laktosefrei
                            • Glutenfrei
                            30min
                            Einfach
                            4.6/5
                            Schnelles Chili con Pute
                            Schnelles Chili con Pute
                            • Laktosefrei
                            • Glutenfrei
                            • Kalorienarm
                            30min
                            Einfach
                            4.3/5
                            Tomaten-Paprika-Suppe
                            Tomaten-Paprika-Suppe
                            • Vegetarisch
                            • Glutenfrei
                            1h 25min
                            Einfach
                            4.5/5
                            Penne all’arrabbiata
                            Penne all’arrabbiata
                            • Vegetarisch
                            • Zuckerfrei
                            • Kalorienarm
                            25min
                            Einfach
                            4.3/5
                            Video
                            Veganer Bulgursalat mit Süßkartoffeln und Minz-Dip
                            Veganer Bulgursalat mit Süßkartoffeln und Minz-Dip
                            • Vegetarisch
                            • Vegan
                            • Laktosefrei
                            1h 5min
                            Einfach
                            4.7/5
                            Herzhafte Mandel-Müsli-Riegel
                            Herzhafte Mandel-Müsli-Riegel
                            • Vegan
                            1h 30min
                            Einfach
                            5.0/5
                            Körner-Sandwich mit Feta, Rucola, Tomaten und Apfel
                            Körner-Sandwich mit Feta, Rucola, Tomaten und Apfel
                            • Vegetarisch
                            20min
                            Einfach
                            5.0/5
                            Hähnchen-Wraps mit Gemüse
                            Hähnchen-Wraps mit Gemüse
                              25min
                              Einfach
                              4.5/5
                              Selbstgemachte Tortelloni mit Frischkäse-Spinat-Füllung
                              Selbstgemachte Tortelloni mit Frischkäse-Spinat-Füllung
                                1h 30min
                                Mittel
                                4.6/5
                                1
                                2
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