• rewe.de
  • Jobs bei REWE
REWE Dein Markt

Schneller Kichererbsensalat

Folgende Tags gehören zu dem Rezept
47 Bewertungen
Gesamtzeit20 Minuten
Zubereitung20 Minuten
SchwierigkeitEinfach
ErnährWert
Zu meinen Rezepten

Zutaten

für 1 Person
1 Person

Gewählte Zutaten:

Zutaten bestellen bei REWE

Zubereitung

    • 0.5 Dose(n) Kichererbsen
    • 1 große Möhre
    • 0.5 rote Paprika
    • 30 g REWE Bio Feta 45 %

    Kichererbsen abgießen, abspülen und abtropfen lassen. Möhre schälen, Paprika waschen und entkernen. Beides in Würfel schneiden. Feta ebenfalls würfeln.

    • 0.25 Bund Minze

    Minze waschen, trocken schütteln und Blätter abzupfen. Blätter fein hacken und zusammen mit den Kichererbsen, Möhren, Paprika und Feta in eine Schüssel geben.

    • 2 TL REWE Bio Natives Olivenöl extra
    • 1 EL Zitronensaft
    • Salz
    • Pfeffer, frisch gemahlen
    • etwas Knoblauchpulver

    Aus Olivenöl, Zitronensaft, Salz, Pfeffer und Knoblauchpulver ein Dressing anrühren. Dressing mit den Salatzutaten vermischen.

Nährwerte pro Portion

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
NährstoffTagesanteil
Energie426 kcal19 %
Kohlenhydrate48.7 g16 %
Fett21.3 g28 %
Eiweiß16.3 g30 %
Ballaststoffe11.5 g38 %
Vitamin A2120 μg265 %
Vitamin E8 mg67 %
Calcium204 mg20 %

Bewertungen mit Kommentar

Hat's geschmeckt? Sag uns, wie dir unser Rezept gefallen hat.
Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert, mit deiner Bewertung mit Kommentar hilfst du anderen dabei, schneller zu finden, was sie mögen.
Du kannst deine Bewertung kommentieren, wenn du dich anmeldest.
Du wünschst dir öfter spannende Gerichte?
Lass dich von unseren Ernährungsexperten inspirieren.

Es ist leider ein Fehler aufgetreten.

Versuch es später noch einmal.

Newsletter abonnieren

Vorschläge unserer Redaktion

Diese Rezepte könnten dir auch gefallen

Dein REWE Newsletter
Angebote, Rezepte und Aktionen. Einfach in deinen Posteingang holen!

Es ist leider ein Fehler aufgetreten.

Versuch es später noch einmal.