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Gesunde Diät Rezepte

146 Rezepte

Blumenkohlreis-Bowl
Blumenkohlreis-Bowl
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
35min
Einfach
4.1/5
Vollkornpasta mit Tomaten-Avocado-Soße
Vollkornpasta mit Tomaten-Avocado-Soße
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
45min
Einfach
4.1/5
Buchweizen-Gemüse-Auflauf
Buchweizen-Gemüse-Auflauf
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
55min
Einfach
4.1/5
Rote Bete Salat mit Chia-Topping
Rote Bete Salat mit Chia-Topping
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
20min
Einfach
4.0/5
Tomaten-Kokos-Suppe
Tomaten-Kokos-Suppe
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Low Carb
25min
Einfach
4.0/5
Bunte Gemüsepfanne mit Kichererbsen & Feta
Bunte Gemüsepfanne mit Kichererbsen & Feta
  • Vegetarisch
30min
Mittel
4.0/5
Pilz-Soljanka
Pilz-Soljanka
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
35min
Einfach
4.0/5
Fitness-Stulle
Fitness-Stulle
  • Fettarm
10min
Einfach
3.9/5
Thermomix Energiebällchen
Thermomix Energiebällchen
  • Vegan
  • Laktosefrei
35min
Einfach
3.9/5
Algensalat
Algensalat
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Low Carb
30min
Einfach
3.8/5
Gebratenes Fischfilet auf Gemüse-Reis
Gebratenes Fischfilet auf Gemüse-Reis
    40min
    Mittel
    3.8/5
    Low Carb Blumenkohl-Reis mit Brokkoli
    Low Carb Blumenkohl-Reis mit Brokkoli
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Low Carb
    30min
    Einfach
    3.8/5
    Video
    Kohlsuppe
    Kohlsuppe
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    40min
    Einfach
    3.7/5
    Video
    Himbeermarmelade mit wenig Zucker
    Himbeermarmelade mit wenig Zucker
    • Vegan
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    10min
    Einfach
    3.7/5
    Blumenkohl-Püree mit Putenbrustfilet und Feldsalat
    Blumenkohl-Püree mit Putenbrustfilet und Feldsalat
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    45min
    Mittel
    3.7/5
    Gemüse-Spaghetti mit scharfer Avocadocreme
    Gemüse-Spaghetti mit scharfer Avocadocreme
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    35min
    Einfach
    3.7/5
    Radieschen aus dem Ofen
    Radieschen aus dem Ofen
    • Vegetarisch
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    30min
    Einfach
    3.7/5
    Rainbow Bowl
    Rainbow Bowl
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    20min
    Einfach
    3.7/5
    Asiatischer Blumenkohlreis
    Asiatischer Blumenkohlreis
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Low Carb
    30min
    Mittel
    3.6/5
    Brokkolisalat mit Schafskäse und bunten Kirschtomaten
    Brokkolisalat mit Schafskäse und bunten Kirschtomaten
    • Vegetarisch
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    45min
    Einfach
    3.6/5
    Garnelen-Gemüse-Pfanne
    Garnelen-Gemüse-Pfanne
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    • Fettarm
    40min
    Einfach
    4.8/5
    Pekingsuppe
    Pekingsuppe
    • Low Carb
    • Kalorienarm
    55min
    Einfach
    4.6/5
    Hähnchenbrustfilets mit Tomatengemüse
    Hähnchenbrustfilets mit Tomatengemüse
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    45min
    Einfach
    4.5/5
    Wirsingpfanne mit Räuchertofu und Schupfnudeln
    Wirsingpfanne mit Räuchertofu und Schupfnudeln
    • Vegetarisch
    • Laktosefrei
    • Kalorienarm
    40min
    Einfach
    4.4/5
    Video
    Ofenkartoffeln mit Tomaten-Mais-Füllung
    Ofenkartoffeln mit Tomaten-Mais-Füllung
    • Vegetarisch
    • Glutenfrei
    • Kalorienarm
    1h 30min
    Mittel
    4.3/5
    Schneller Eisberg-Schichtsalat im Glas
    Schneller Eisberg-Schichtsalat im Glas
    • Vegetarisch
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    25min
    Einfach
    4.1/5
    Pellkartoffeln mit Kräuterquark
    Pellkartoffeln mit Kräuterquark
    • Vegetarisch
    • Glutenfrei
    • Kalorienarm
    30min
    Einfach
    4.0/5
    Low-Carb Steckrüben-Fladen
    Low-Carb Steckrüben-Fladen
    • Vegetarisch
    • Low Carb
    • Kalorienarm
    45min
    Einfach
    4.0/5
    Schneller Gemüse-Couscous mit Minzjoghurt
    Schneller Gemüse-Couscous mit Minzjoghurt
    • Vegetarisch
    • Kalorienarm
    30min
    Mittel
    3.8/5
    Gemüsepfanne mit Putenbrust
    Gemüsepfanne mit Putenbrust
    • Laktosefrei
    40min
    Einfach
    3.7/5
    Weiße Bohnen-Salat mit Pesto
    Weiße Bohnen-Salat mit Pesto
    • Vegetarisch
    15min
    Einfach
    3.6/5
    Chicken Jalfrezi
    Chicken Jalfrezi
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    55min
    Einfach
    4.5/5
    Gefüllte Paprika mit Reis und Feta
    Gefüllte Paprika mit Reis und Feta
    • Vegetarisch
    • Glutenfrei
    30min
    Einfach
    4.3/5
    Hähnchen Salat mit Avocado
    Hähnchen Salat mit Avocado
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    40min
    Einfach
    4.2/5
    Gefüllte Paprika
    Gefüllte Paprika
    • Vegetarisch
    • Glutenfrei
    1h
    Mittel
    4.2/5
    Low carb Veggie-Cannelloni
    Low carb Veggie-Cannelloni
    • Vegetarisch
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    1h 15min
    Mittel
    4.1/5
    Ofen-Tomaten mit Kartoffelschiffchen
    Ofen-Tomaten mit Kartoffelschiffchen
    • Vegetarisch
    • Glutenfrei
    • Fettarm
    1h 10min
    Einfach
    4.1/5
    Grüne Low-Carb-Wraps
    Grüne Low-Carb-Wraps
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Low Carb
    35min
    Einfach
    4.0/5
    Video
    Kohlrabi-Fenchelsalat
    Kohlrabi-Fenchelsalat
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Low Carb
    45min
    Mittel
    3.9/5
    Mediterrane Doraden
    Mediterrane Doraden
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    1h 5min
    Mittel
    3.9/5
    Gemüsesuppe mit Nudeln
    Gemüsesuppe mit Nudeln
    • Vegetarisch
    • Laktosefrei
    45min
    Einfach
    3.9/5
    Lachs auf Fenchel-Spinat-Salat
    Lachs auf Fenchel-Spinat-Salat
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    • Kalorienarm
    30min
    Einfach
    3.8/5
    Gemüsesticks mit grünem Thai-Dip
    Gemüsesticks mit grünem Thai-Dip
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    20min
    Einfach
    3.8/5
    Blumenkohlreis-Fritters
    Blumenkohlreis-Fritters
    • Vegetarisch
    • Low Carb
    1h
    Einfach
    3.8/5
    Koriander-Sesam-Blumenkohl
    Koriander-Sesam-Blumenkohl
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    45min
    Einfach
    3.8/5
    Low-Carb-Pizza mit Wirsing, Kürbis und Rote Bete
    Low-Carb-Pizza mit Wirsing, Kürbis und Rote Bete
    • Vegetarisch
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    1h
    Mittel
    3.8/5
    Feldsalat & Chicorée mit Walnuss-Vinaigrette
    Feldsalat & Chicorée mit Walnuss-Vinaigrette
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Low Carb
    25min
    Einfach
    3.8/5
    Rote-Linsen-Suppe mit frischem Koriander
    Rote-Linsen-Suppe mit frischem Koriander
    • Vegetarisch
    40min
    Mittel
    3.8/5
    Overnight Müsli Bircher-Style
    Overnight Müsli Bircher-Style
      12h 10min
      Einfach
      3.8/5
      Lachs-Avocado-Apfel-Salat mit Belugalinsen
      Lachs-Avocado-Apfel-Salat mit Belugalinsen
      • Low Carb
      • Glutenfrei
      45min
      Einfach
      3.8/5
      Video
      Würziges Ofengemüse
      Würziges Ofengemüse
      • Vegetarisch
      • Vegan
      • Low Carb
      35min
      Einfach
      3.7/5
      Rotbarsch mit scharfer Mango-Salsa
      Rotbarsch mit scharfer Mango-Salsa
      • Low Carb
      • Kalorienarm
      45min
      Mittel
      3.7/5
      Chia-Marmelade mit Erdbeeren und Himbeeren
      Chia-Marmelade mit Erdbeeren und Himbeeren
        25min
        Einfach
        3.6/5
        Apfel-Sellerie-Suppe
        Apfel-Sellerie-Suppe
        • Vegetarisch
        • Kalorienarm
        50min
        Einfach
        3.6/5
        Seelachs auf Curry-Wirsing
        Seelachs auf Curry-Wirsing
        • Low Carb
        • Kalorienarm
        30min
        Einfach
        3.5/5
        Gurkensalat mit Tomaten und Sesam
        Gurkensalat mit Tomaten und Sesam
        • Low Carb
        • Laktosefrei
        • Kalorienarm
        15min
        Einfach
        3.4/5
        Schnelle Gemüsesuppe mit weißen Bohnen
        Schnelle Gemüsesuppe mit weißen Bohnen
        • Vegetarisch
        • Vegan
        • Laktosefrei
        30min
        Einfach
        4.8/5
        Video
        Kürbissuppe mit Apfel
        Kürbissuppe mit Apfel
        • Vegetarisch
        • Kalorienarm
        1h 10min
        Einfach
        4.8/5
        Gerösteter Blumenkohl
        Gerösteter Blumenkohl
        • Vegetarisch
        • Glutenfrei
        • Kalorienarm
        45min
        Mittel
        4.7/5
        Ganzer gerösteter Blumenkohl
        Ganzer gerösteter Blumenkohl
        • Vegetarisch
        • Low Carb
        • Glutenfrei
        1h 5min
        Einfach
        4.7/5
        Bunte Frühlingssuppe
        Bunte Frühlingssuppe
        • Vegetarisch
        • Vegan
        • Laktosefrei
        40min
        Einfach
        4.6/5
        Low carb Quiche mit Spinat und Ziegenkäse
        Low carb Quiche mit Spinat und Ziegenkäse
        • Vegetarisch
        • Low Carb
        • Glutenfrei
        1h 5min
        Einfach
        4.6/5
        Tomaten-Erdnuss-Suppe
        Tomaten-Erdnuss-Suppe
        • Vegetarisch
        • Vegan
        • Low Carb
        25min
        Einfach
        4.6/5
        Video
        Fruchtiger Tomatensalat
        Fruchtiger Tomatensalat
        • Vegetarisch
        • Low Carb
        • Laktosefrei
        30min
        Einfach
        4.6/5
        Spaghetti mit Gemüsebolognese
        Spaghetti mit Gemüsebolognese
        • Vegetarisch
        • Vegan
        • Laktosefrei
        30min
        Einfach
        4.5/5
        Ofenkürbis mit Kartoffeln und Schmand Dip
        Ofenkürbis mit Kartoffeln und Schmand Dip
        • Vegetarisch
        • Glutenfrei
        1h
        Einfach
        4.4/5
        Süß-saures Wok-Gemüse mit Ananas und Ingwer
        Süß-saures Wok-Gemüse mit Ananas und Ingwer
        • Low Carb
        • Laktosefrei
        • Kalorienarm
        35min
        Einfach
        4.4/5
        Eintopf mit Hähnchen und Gemüse
        Eintopf mit Hähnchen und Gemüse
        • Laktosefrei
        • Glutenfrei
        • Kalorienarm
        30min
        Mittel
        4.4/5
        Gefüllte Tomaten
        Gefüllte Tomaten
        • Vegetarisch
        • Low Carb
        • Kalorienarm
        40min
        Mittel
        4.3/5
        Zucchini-Kräuter-Salat mit gebratenem Lachs
        Zucchini-Kräuter-Salat mit gebratenem Lachs
        • Low Carb
        • Laktosefrei
        30min
        Einfach
        4.2/5
        Fisch-Spinat-Ragout mit Möhren-Kartoffelstampf
        Fisch-Spinat-Ragout mit Möhren-Kartoffelstampf
        • Glutenfrei
        40min
        Mittel
        4.2/5
        Zitronensuppe mit Hähnchen und Lauch
        Zitronensuppe mit Hähnchen und Lauch
        • Low Carb
        • Glutenfrei
        • Kalorienarm
        1h
        Mittel
        4.2/5
        Brokkoli-Spinat-Salat mit Beeren, Feta & Nüssen
        Brokkoli-Spinat-Salat mit Beeren, Feta & Nüssen
        • Vegetarisch
        • Low Carb
        • Glutenfrei
        25min
        Einfach
        4.1/5
        Vietnamesischer Papayasalat
        Vietnamesischer Papayasalat
        • Low Carb
        • Laktosefrei
        2h 25min
        Einfach
        4.1/5
        Khao Phad - Thailändischer Bratreis
        Khao Phad - Thailändischer Bratreis
        • Vegetarisch
        • Laktosefrei
        • Glutenfrei
        20min
        Einfach
        4.0/5
        Zitrusfrucht-Salat mit Hähnchenfilet
        Zitrusfrucht-Salat mit Hähnchenfilet
        • Low Carb
        • Glutenfrei
        30min
        Mittel
        4.0/5
        Tofu mit Gemüsestreifen
        Tofu mit Gemüsestreifen
        • Vegetarisch
        • Low Carb
        • Kalorienarm
        35min
        Einfach
        3.9/5
        Vitaminshakes
        Vitaminshakes
        • Vegan
        • Laktosefrei
        • Glutenfrei
        20min
        Einfach
        3.8/5
        Geschmorter Pastinaken-Karotten-Salat
        Geschmorter Pastinaken-Karotten-Salat
        • Vegetarisch
        • Laktosefrei
        • Glutenfrei
        1h
        Einfach
        3.8/5
        Birnen-Bohnen-Speck-Salat
        Birnen-Bohnen-Speck-Salat
        • Low Carb
        • Glutenfrei
        • Kalorienarm
        25min
        Einfach
        3.8/5
        Entenbrust auf Rucola-Tomaten-Salat
        Entenbrust auf Rucola-Tomaten-Salat
        • Low Carb
        • Laktosefrei
        55min
        Einfach
        3.7/5
        Spinat-Salat mit Paprikadressing
        Spinat-Salat mit Paprikadressing
        • Vegetarisch
        • Vegan
        • Laktosefrei
        30min
        Einfach
        3.6/5
        Gegrillte Kräuterdorade mit Salat
        Gegrillte Kräuterdorade mit Salat
          50min
          Mittel
          3.5/5
          Krautsuppe
          Krautsuppe
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          35min
          Einfach
          5.0/5
          Karotten-Orangen-Suppe
          Karotten-Orangen-Suppe
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          55min
          Einfach
          5.0/5
          Spanien: Lachs vom Grill mit Mojo-Salsa
          Spanien: Lachs vom Grill mit Mojo-Salsa
          • Low Carb
          • Glutenfrei
          • Wenig Zucker
          1h 20min
          Einfach
          4.8/5
          Hähnchenfilet mit Erdbeersalsa
          Hähnchenfilet mit Erdbeersalsa
          • Laktosefrei
          • Glutenfrei
          40min
          Einfach
          4.8/5
          Kichererbsen-Gemüseeintopf mit Kabeljau
          Kichererbsen-Gemüseeintopf mit Kabeljau
          • Laktosefrei
          1h 5min
          Mittel
          4.7/5
          Möhren-Fenchel-Gemüse mit Reis
          Möhren-Fenchel-Gemüse mit Reis
          • Vegetarisch
          • Vegan
          40min
          Einfach
          4.6/5
          Vegane Gurken-Sushi-Roll
          Vegane Gurken-Sushi-Roll
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Low Carb
          35min
          Mittel
          4.5/5
          Fruchtig-scharfe Lauchsuppe mit Lachs
          Fruchtig-scharfe Lauchsuppe mit Lachs
          • Kalorienarm
          1h 10min
          Einfach
          4.4/5
          Gemüse-Spaghetti auf Räuchertofu-Mango-Carpaccio
          Gemüse-Spaghetti auf Räuchertofu-Mango-Carpaccio
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          25min
          Einfach
          4.4/5
          Knoblauchgarnelen mit Chiliflakes, Orangen & Grünkohl
          Knoblauchgarnelen mit Chiliflakes, Orangen & Grünkohl
          • Laktosefrei
          • Kalorienarm
          20min
          Einfach
          4.2/5
          Blitztoast Surf & Turf
          Blitztoast Surf & Turf
          • Low Carb
          • Laktosefrei
          • Glutenfrei
          25min
          Einfach
          4.2/5
          Spitzpaprika mit Brot-Pilz-Füllung
          Spitzpaprika mit Brot-Pilz-Füllung
          • Vegetarisch
          • Low Carb
          • Kalorienarm
          45min
          Einfach
          4.2/5
          Gesunde Zitronenmuffins
          Gesunde Zitronenmuffins
          • Wenig Zucker
          50min
          Einfach
          4.0/5
          Grüne Suppe
          Grüne Suppe
          • Vegetarisch
          • Kalorienarm
          35min
          Einfach
          3.9/5
          Spitzkohlsalat mit Lachs
          Spitzkohlsalat mit Lachs
          • Laktosefrei
          • Glutenfrei
          • Kalorienarm
          40min
          Einfach
          3.8/5
          Tilapiafilet zu Wokgemüse
          Tilapiafilet zu Wokgemüse
          • Laktosefrei
          30min
          Einfach
          3.6/5
          Salat im Glas
          Salat im Glas
          • Vegetarisch
          23min
          Einfach
          5.0/5
          Kalte Fenchelcremesuppe
          Kalte Fenchelcremesuppe
          • Vegetarisch
          3h 5min
          Einfach
          5.0/5
          Saurer Hering mit würzigem Essiggemüse
          Saurer Hering mit würzigem Essiggemüse
          • Low Carb
          • Glutenfrei
          55min
          Einfach
          5.0/5
          Mango-Smoothie-Bowl
          Mango-Smoothie-Bowl
          • Vegan
          • Laktosefrei
          • Glutenfrei
          10min
          Einfach
          5.0/5
          Gerösteter Harissa-Blumenkohlreis
          Gerösteter Harissa-Blumenkohlreis
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Low Carb
          20min
          Mittel
          4.6/5
          Gemüsepfanne mit Fenchel und Tomaten
          Gemüsepfanne mit Fenchel und Tomaten
          • Vegetarisch
          • Low Carb
          40min
          Einfach
          4.4/5
          Infused-Water
          Infused-Water
          • Vegan
          • Laktosefrei
          • Glutenfrei
          2h 15min
          Einfach
          4.3/5
          Roter Salat
          Roter Salat
          • Vegetarisch
          • Laktosefrei
          • Kalorienarm
          30min
          Einfach
          4.0/5
          Löffel-Food mit Steckrübe & Endivien-Salat
          Löffel-Food mit Steckrübe & Endivien-Salat
          • Vegetarisch
          • Glutenfrei
          20min
          Einfach
          4.0/5
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