Einfache Mittagessen Rezepte

Wirsing-Möhren-Salat

Wirsing-Möhren-Salat

Vegetarisch
Laktosefrei
Glutenfrei

Hähnchen-Wraps mit Gemüse

Hähnchen-Wraps mit Gemüse

Veggie-Sticks mit Hummus

Veggie-Sticks mit Hummus

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Griechischer Burger mit Tzatziki

Griechischer Burger mit Tzatziki

Burrito Bowl

Glutenfrei

Reuben Sandwich

Reuben Sandwich

Gemüse vom Blech

Gemüse vom Blech

Kalorienarm

Grüne Bohnen Eintopf mit Kassler

Grüne Bohnen Eintopf mit Kassler

Schneller Aprikosen-Dip

Schneller Aprikosen-Dip

Vegetarisch
Glutenfrei

Glasiertes Lachsfilet mit Apfel-Möhrensalat

Glasiertes Lachsfilet mit Apfel-Möhrensalat

Low Carb
Glutenfrei
Kalorienarm

Schnitzel-Burger aus dem Airfryer mit Salat

Schnitzel-Burger aus dem Airfryer mit Salat

Virgin Colada

Glutenfrei

Bimi mit Chili-Limetten Mayo

Bimi mit Chili-Limetten Mayo

Salsa Mexicana

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Pizzarolle gefüllt

Pizzarolle gefüllt

One Pot Curry mit Halloumi

One Pot Curry mit Halloumi

Vegetarisch

Chicken Madras

Quinoasalat mit Bohnen und Tomaten

Quinoasalat mit Bohnen und Tomaten

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Scharfe Schnecken

Scharfe Schnecken

Gyros-Sandwich

Tintenfisch Pfanne

Tintenfisch Pfanne

Wassermelonen-Pizza

Wassermelonen-Pizza

Vegetarisch

Indische Linsensuppe

Indische Linsensuppe

Vegetarisch

Bratkartoffel-Bowl

Bratkartoffel-Bowl

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Bamya

Ofen-Sellerie mit Gorgonzola-Topping

Ofen-Sellerie mit Gorgonzola-Topping

Dinkelpizza mit Pesto

Dinkelpizza mit Pesto

Vegetarisch

Gebratenes Lachsfilet mit Gurkengemüse in Senf-Sahnesoße

Gebratenes Lachsfilet mit Gurkengemüse in Senf-Sahnesoße

Low Carb

Ajvar Suppe

Hähnchenfilet (Airfryer)

Hähnchenfilet (Airfryer)

Ahorn-Möhren-Tarte mit Ziegenfrischkäse

Ahorn-Möhren-Tarte mit Ziegenfrischkäse

Vegetarisch

Garnelen in Sahnesauce aus dem Airfryer mit Nudeln

Garnelen in Sahnesauce aus dem Airfryer mit Nudeln

Kidneybohnen-Shakshuka mit Mais

Kidneybohnen-Shakshuka mit Mais

Vegetarisch

Buttermöhren

Pizzarolle

Gefüllte Vollkornpfannkuchen mit Feta & Spinat

Gefüllte Vollkornpfannkuchen mit Feta & Spinat

Vegetarisch

Erbsen Fusilli mit Walnusspesto und Radicchio

Erbsen Fusilli mit Walnusspesto und Radicchio

Laktosefrei
Glutenfrei

Taschen mit Schweinenacken, Kartoffelstampf und Mole

Taschen mit Schweinenacken, Kartoffelstampf und Mole

Glutenfreie Gnocchi mit cremiger Hähnchen-Kürbis-Soße

Glutenfreie Gnocchi mit cremiger Hähnchen-Kürbis-Soße

Laktosefrei
Glutenfrei

Baked Feta mit Tomaten und Zucchini

Baked Feta mit Tomaten und Zucchini

Vegetarisch

Pesto-Schnecken

Pesto-Schnecken

Omelette mit High Protein Rahmspinat mit Skyr und Kirschtomaten

Omelette mit High Protein Rahmspinat mit Skyr und Kirschtomaten

Vollkorn-Fusilli mit Zitronen-Erbsen-Soße & Lachs

Vollkorn-Fusilli mit Zitronen-Erbsen-Soße & Lachs

Bruschetta mit Feigen-Senfsauce und Käse

Bruschetta mit Feigen-Senfsauce und Käse

Vegetarisch
Laktosefrei

Jackfruit Chipotle Style

Jackfruit Chipotle Style

Vegan

Pizzaschnecken

Vegetarisch

Asia-Gurkensalat

Asia-Gurkensalat

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Ofen-Hähnchen

Laktosefrei

Pasta mit Bärlauch-Pesto

Pasta mit Bärlauch-Pesto

Vegane Gemüsepfanne mit Mini-Frikadellen

Vegane Gemüsepfanne mit Mini-Frikadellen

Vegetarisch
Vegan

Veganes Grilled Cheese Sandwich

Veganes Grilled Cheese Sandwich

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Schnelles Gemüsecurry

Schnelles Gemüsecurry

Vegetarisch

Brotsuppe

Süßkartoffelburger

Süßkartoffelburger

Metzgerbratwurst mit würzigem Ananas-Chutney

Metzgerbratwurst mit würzigem Ananas-Chutney

Glutenfrei

Tortilla-Burger

Tortilla-Burger

Halloumi Nuggets

Halloumi Nuggets

Vegetarisch

Antipastigemüse aus dem Ofen mit Hafer Balls

Antipastigemüse aus dem Ofen mit Hafer Balls

Vegetarisch
Vegan

Soljanka mit Sauerkraut

Soljanka mit Sauerkraut

Shiitake-Omelett mit Frühlingszwiebeln & Feldsalat

Shiitake-Omelett mit Frühlingszwiebeln & Feldsalat

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Süße Obst-Schildkröten

Süße Obst-Schildkröten

Vegan
Laktosefrei
Glutenfrei

Schweinefilet mit Zwetschgensoße zu Spätzle-Linsen

Schweinefilet mit Zwetschgensoße zu Spätzle-Linsen

Laktosefrei
Kalorienarm

Minutensteaks mit Kartoffelbrei und Buttergemüse

Minutensteaks mit Kartoffelbrei und Buttergemüse

Bunte Burrito Bowl

Bunte Burrito Bowl

Glutenfrei

Bulgursalat mit Falafel Balls

Bulgursalat mit Falafel Balls

Vegetarisch
Vegan

Spiegelei

Vegetarisch
Laktosefrei
Glutenfrei

Kürbissalat

Vegetarisch
Kalorienarm

Körnige Kiwi-Brot-Schnitten

Körnige Kiwi-Brot-Schnitten

Vegetarisch

Fruchtig-scharfe Lauchsuppe mit Lachs

Fruchtig-scharfe Lauchsuppe mit Lachs

Kalorienarm

Brokkoli-Fusilli mit Pangrita

Brokkoli-Fusilli mit Pangrita

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Spaghetti mit veganer Frikadellen-Sauce

Spaghetti mit veganer Frikadellen-Sauce

Vegetarisch
Vegan

Bruschetta mit Melone und Schinken

Bruschetta mit Melone und Schinken

Laktosefrei

Burger mit gegrilltem Kohlrabi und Gemüse

Burger mit gegrilltem Kohlrabi und Gemüse

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Couscous Salat orientalisch

Couscous Salat orientalisch

Vegetarisch
Vegan

Kichererbsen-Sandwich mit Avocado & Sprossen

Kichererbsen-Sandwich mit Avocado & Sprossen

Vegetarisch
Vegan

Lachs-Zitronen-Spieße

Lachs-Zitronen-Spieße

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Flammkuchen-Zungen

Flammkuchen-Zungen

Vegetarisch

Quarkspätzle mit Wirsing

Quarkspätzle mit Wirsing

Vegetarisch

Norwegisches Omelett

Norwegisches Omelett

Low Carb

Burritos mit Feta

Burritos mit Feta

Vegetarisch

Lachstatar mit Avocado und Gewürzkürbis-Salat

Lachstatar mit Avocado und Gewürzkürbis-Salat

Laktosefrei
Glutenfrei

Herzhafter Blätterteigtannenbaum

Herzhafter Blätterteigtannenbaum

Paprika Feta Dip

Paprika Feta Dip

Vegetarisch

Reis mit Champignonrahmsoße und Bratwurst

Reis mit Champignonrahmsoße und Bratwurst

Kartoffelsuppe vegan

Kartoffelsuppe vegan

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Apfel-Schalotten-Suppe

Apfel-Schalotten-Suppe

Low Carb

Hirschmedaillons im Schinkenmantel

Hirschmedaillons im Schinkenmantel

Glutenfrei

Karotten-Suppe mit Lime Leaves

Karotten-Suppe mit Lime Leaves

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Gemüsepuffer mit Kräuterquark

Gemüsepuffer mit Kräuterquark

Vegetarisch

Gemüsequiche im Blätterteig

Gemüsequiche im Blätterteig

Vegetarisch
Kalorienarm

Gemüse-Döner

Vegetarisch

Haferflocken-Erbsen-Bratlinge mit Champignonsoße

Haferflocken-Erbsen-Bratlinge mit Champignonsoße

Vegetarisch

Nudel-Frittata mit Gemüse

Nudel-Frittata mit Gemüse

Vegetarisch

Gemüse-Rührei

Gemüse-Rührei

Vegetarisch
Laktosefrei

Fischfrikadellen mit Karotten und Zitronenbéchamel

Fischfrikadellen mit Karotten und Zitronenbéchamel

Nougat Waffeln

Gemischter Salat mit geröstetem Baguette

Gemischter Salat mit geröstetem Baguette

Vegetarisch
Laktosefrei

Kaninchen in Lavendel geschmort

Kaninchen in Lavendel geschmort

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Hubertustopf

Gartensalat mit Bohnen

Gartensalat mit Bohnen

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Golden Lentil Soup mit Ingwer & Kurkuma

Golden Lentil Soup mit Ingwer & Kurkuma

Vegetarisch
Vegan

Radieschen-Spargel-Salat mit Camembert

Radieschen-Spargel-Salat mit Camembert

Vegetarisch

Bruschetta Pasta

Bruschetta Pasta

Backhendl mit scharfem Gurken-Meerrettichdip

Backhendl mit scharfem Gurken-Meerrettichdip

Mediterraner Hirsesalat

Mediterraner Hirsesalat

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Erbsen Nudelauflauf

Erbsen Nudelauflauf

Gemüse-Spaghetti auf Räuchertofu-Mango-Carpaccio

Gemüse-Spaghetti auf Räuchertofu-Mango-Carpaccio

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Bunter Salat mit paniertem Ziegenkäse

Bunter Salat mit paniertem Ziegenkäse

Vegetarisch
Kalorienarm

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