Schnelle Rezepte fürs Mittagessen

Wraps mit Schinken & Käse

Wraps mit Schinken & Käse

Kalorienarm

Lachs mit Petersilienpüree

Lachs mit Petersilienpüree

Low Carb
Glutenfrei

Pasta mit Mangold und Chili-Croûtons

Pasta mit Mangold und Chili-Croûtons

Vegetarisch

Nudeln mit Garnelen

Nudeln mit Garnelen

Laktosefrei

Pastrami Sandwich mit Pfirsich & Pfeffermayo

Pastrami Sandwich mit Pfirsich & Pfeffermayo

New York Pastrami Sandwich (glutenfrei)

New York Pastrami Sandwich (glutenfrei)

Laktosefrei
Glutenfrei

Würstchen-Raketen zu Silvester

Würstchen-Raketen zu Silvester

Spaghetti mit Rucolapesto

Spaghetti mit Rucolapesto

Zuckerfrei

Paprika Marinade für rotes Fleisch

Paprika Marinade für rotes Fleisch

Kalorienarm

Tagliatelle mit Trüffelcreme

Tagliatelle mit Trüffelcreme

Spanische Paella

Spanische Paella

Laktosefrei
Glutenfrei

Pangasius mit Mandelkruste auf Apfel-Rahmwirsing

Pangasius mit Mandelkruste auf Apfel-Rahmwirsing

Gemüsepfanne mit Putenbrust

Gemüsepfanne mit Putenbrust

Laktosefrei

Zucchini-Spaghetti mit Walnüssen, Oliven & Tomatensauce

Zucchini-Spaghetti mit Walnüssen, Oliven & Tomatensauce

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Herzhafter thailändischer Mangosalat

Herzhafter thailändischer Mangosalat

Vegetarisch
Laktosefrei
Kalorienarm

Wraps mit Falafel und Gemüse

Wraps mit Falafel und Gemüse

Vegetarisch
Zuckerfrei

Farfalle mit Brokkoli, Speck und Haselnüssen

Farfalle mit Brokkoli, Speck und Haselnüssen

Weiße Bohnen-Salat mit Pesto

Weiße Bohnen-Salat mit Pesto

Vegetarisch

Low-Carb-Rinderfilet auf geröstetem Blumenkohl

Low-Carb-Rinderfilet auf geröstetem Blumenkohl

Low Carb
Glutenfrei

Lachsfilet mit Hausfrauensoße

Lachsfilet mit Hausfrauensoße

Low Carb
Glutenfrei
Kalorienarm

Overnight-Oats mit Sommerobst und Pistazien

Overnight-Oats mit Sommerobst und Pistazien

Wraps mit Hähnchenbrust in Knoblauchcreme

Wraps mit Hähnchenbrust in Knoblauchcreme

Grillspieße mit Rindfleisch und Paprika

Grillspieße mit Rindfleisch und Paprika

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Gnocchi mit Bärlauchpesto, grünem Spargel & Tomaten

Gnocchi mit Bärlauchpesto, grünem Spargel & Tomaten

Zucchini-Tomatensuppe

Zucchini-Tomatensuppe

Vegetarisch
Kalorienarm

Butterklößchen

Butterklößchen

Vegetarisch
Kalorienarm

One Pot Lasagne

One Pot Lasagne

Spargel-Omelette

Spargel-Omelette

Vegetarisch
Low Carb
Laktosefrei

Spaghetti mit Bärlauch

Spaghetti mit Bärlauch

Vegetarisch

Avocado-Eier-Aufstrich

Avocado-Eier-Aufstrich

Vegetarisch
Laktosefrei

Grüne Bohnen kochen

Grüne Bohnen kochen

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Knoblauch-Ofentomaten mit Burrata

Knoblauch-Ofentomaten mit Burrata

Vegetarisch

Tomaten-Oliven-Pasta

Tomaten-Oliven-Pasta

Vegetarisch
Vegan

Gegrillter Spargel mit Schinken

Gegrillter Spargel mit Schinken

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Tomatensalat mit Feta

Tomatensalat mit Feta

Vegetarisch
Kalorienarm

Blumenkohl aus der Heißluftfritteuse

Blumenkohl aus der Heißluftfritteuse

Vegetarisch

Grill-Camembert mit Tomaten und Spargel

Grill-Camembert mit Tomaten und Spargel

Vegetarisch

Pizza-Raclette

Aglio mit Fisch

Aglio mit Fisch

Laktosefrei

Fluffiger Waffelteig

Fluffiger Waffelteig

Schweizer Wurstsalat

Schweizer Wurstsalat

Glutenfrei

Schupfnudelpfanne mit Geschnetzeltem

Schupfnudelpfanne mit Geschnetzeltem

Chicken alfredo

Chicken alfredo

Bratnudeln mit Wirsing

Bratnudeln mit Wirsing

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Schwarzer Rettich Salat

Schwarzer Rettich Salat

Vegetarisch
Glutenfrei

Fischcurry

Laktosefrei
Glutenfrei

Lachs mit Gemüsepfanne

Lachs mit Gemüsepfanne

Low Carb
Kalorienarm

Gebratener Reis mit Hühnerfleisch

Gebratener Reis mit Hühnerfleisch

Laktosefrei
Glutenfrei
Kalorienarm

Gnocchi-Pfanne mit Lauch

Gnocchi-Pfanne mit Lauch

Vegetarisch

Spaghetti alla Ratatouille

Spaghetti alla Ratatouille

Vegetarisch

Lachs mit Kichererbsen und Rosenkohl

Lachs mit Kichererbsen und Rosenkohl

Laktosefrei
Glutenfrei

Veganer Burrito

Veganer Burrito

Vegetarisch

Bunter mediterraner Nudelsalat

Bunter mediterraner Nudelsalat

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Schnelle Hähnchenpfanne süß-sauer

Schnelle Hähnchenpfanne süß-sauer

Laktosefrei
Kalorienarm

Omelett mit Thunfisch

Omelett mit Thunfisch

Low Carb
Glutenfrei

Garnelen in Zitronen-Meersalzbutter auf Salat

Garnelen in Zitronen-Meersalzbutter auf Salat

Gebratene Schweineleber mit Kartoffelbrei

Gebratene Schweineleber mit Kartoffelbrei

Rote Bohnen Salat

Rote Bohnen Salat

Vegetarisch

Beefsteak

Schnelle Blätterteigpizza

Schnelle Blätterteigpizza

Vegetarisch

Chili con Chicken

Chili con Chicken

Texasbohnentopf mit Putenwürfeln

Texasbohnentopf mit Putenwürfeln

Low Carb

Möhrensuppe mit Kartoffeln und Curry-Croûtons

Möhrensuppe mit Kartoffeln und Curry-Croûtons

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Auberginensteaks

Auberginensteaks

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Bohnen-Pasta mit Hirtenkäse

Bohnen-Pasta mit Hirtenkäse

Vegetarisch

Scharfes Wokgemüse mit Rinderfiletstreifen

Scharfes Wokgemüse mit Rinderfiletstreifen

Low Carb
Laktosefrei
Kalorienarm

Weißkohl-Gemüsesuppe mit Würstchen-Chips

Weißkohl-Gemüsesuppe mit Würstchen-Chips

Laktosefrei
Glutenfrei
Kalorienarm

Spaghetti mit Garnelen

Spaghetti mit Garnelen

Laktosefrei

Schlesisches Häckerle (Original)

Schlesisches Häckerle (Original)

Kartoffel-Eintopf

Kartoffel-Eintopf

Laktosefrei
Glutenfrei
Kalorienarm

Schnelle Spinat-Lachs-Pfanne

Schnelle Spinat-Lachs-Pfanne

Deftiger Sauerkraut-Eintopf

Deftiger Sauerkraut-Eintopf

Laktosefrei
Glutenfrei
Kalorienarm

Rucolasalat

Low Carb
Glutenfrei

Hähnchen-Pilz-Pfanne

Hähnchen-Pilz-Pfanne

Laktosefrei

Schnelle Brokkoli-Nudelpfanne mit Hirtenkäse

Schnelle Brokkoli-Nudelpfanne mit Hirtenkäse

Vegetarisch

Bolognese mit Champignons

Bolognese mit Champignons

Laktosefrei

Schnelle Spaghetti Bolognese

Schnelle Spaghetti Bolognese

Gehacktes mit Hörnli-Nudeln

Gehacktes mit Hörnli-Nudeln

Spaghetti mit Hähnchen-Pilz-Geschnetzeltem

Spaghetti mit Hähnchen-Pilz-Geschnetzeltem

Süßkartoffel-Tortilla mit Ziegenkäse

Süßkartoffel-Tortilla mit Ziegenkäse

Vegetarisch
Glutenfrei

Shrimps aus der Heißluftfritteuse

Shrimps aus der Heißluftfritteuse

Risi Bisi mit Erbsen und Champignons

Risi Bisi mit Erbsen und Champignons

Vegetarisch
Kalorienarm

Kartoffel-Kürbissuppe

Kartoffel-Kürbissuppe

Vegetarisch
Kalorienarm
Fettarm

Orientalische Couscous-Pfanne

Orientalische Couscous-Pfanne

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Kleines Spiegelei im Toast in Herzform

Kleines Spiegelei im Toast in Herzform

Schneller Kichererbsensalat

Schneller Kichererbsensalat

Vegetarisch
Glutenfrei

Kabeljau in der Pfanne

Kabeljau in der Pfanne

Tagliatelle mit zweierlei Lachs

Tagliatelle mit zweierlei Lachs

Rosenkohl aus der Heißluftfritteuse

Rosenkohl aus der Heißluftfritteuse

Vegetarisch
Vegan

Herzhafte Eierkuchen mit Feldsalat

Herzhafte Eierkuchen mit Feldsalat

Vegetarisch

Pfannen-Camembert

Pfannen-Camembert

Vegetarisch

One Pot Pilz-Reis

One Pot Pilz-Reis

Vegetarisch
Glutenfrei

Bratkartoffeln mit Lachs

Bratkartoffeln mit Lachs

Glutenfrei

Orientalischer Petersiliensalat

Orientalischer Petersiliensalat

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Egg Foo Yung

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Spargelsuppe aus Spargelschalen

Spargelsuppe aus Spargelschalen

Vegetarisch

Überbackene Spinatpasta

Überbackene Spinatpasta

Vegetarisch

Tagliatelle mit Erbsen und Garnelen

Tagliatelle mit Erbsen und Garnelen

Vegetarische gefüllte Spitzpaprika

Vegetarische gefüllte Spitzpaprika

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Würziger Kartoffeleintopf

Würziger Kartoffeleintopf

Vegetarisch
Kalorienarm

Mexikanischer Reissalat

Mexikanischer Reissalat

Vegetarisch
Vegan

Gemischter Salat

Gemischter Salat

Vegetarisch
Kalorienarm

Kohlrabi-Salat mit Kasseler

Kohlrabi-Salat mit Kasseler

Kartoffelgulasch

Kartoffelgulasch

Vegetarisch
Kalorienarm

Kaiserschmarrn mit Erdbeeren

Kaiserschmarrn mit Erdbeeren

One Pot Tortelloni mit Pesto-Sahne und Babyspinat

One Pot Tortelloni mit Pesto-Sahne und Babyspinat

Vegetarisch

Familien-Raclette

Familien-Raclette

Glutenfrei

Kürbissuppe mit Birne & Ingwer

Kürbissuppe mit Birne & Ingwer

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

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