Einfache Rezepte fürs Abendessen

Blumenkohl Reis" mit Lachs und Mandelcreme

Blumenkohl Reis" mit Lachs und Mandelcreme

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Ube-Gnocchi

Vegetarisch

Australische Kartoffelpuffer - Potato Scallops

Australische Kartoffelpuffer - Potato Scallops

Vegetarisch
Laktosefrei

Indisches Gemüsecurry mit Bananen

Indisches Gemüsecurry mit Bananen

Vegetarisch

Gefüllte Schmetterlingssteaks

Gefüllte Schmetterlingssteaks

Low Carb
Laktosefrei
Kalorienarm

Kürbiscreme

Vegetarisch

Serviettenknödel mit Pilzrahm

Serviettenknödel mit Pilzrahm

Kabeljau auf Spinatlinsen mit Meerrettichdip

Kabeljau auf Spinatlinsen mit Meerrettichdip

Glutenfrei

Knusprige Karotten-Maisbällchen

Knusprige Karotten-Maisbällchen

Vegetarisch
Laktosefrei
Kalorienarm

Süßkartoffelauflauf

Süßkartoffelauflauf

Lachs mit Tomaten-Grapefruit-Salsa

Lachs mit Tomaten-Grapefruit-Salsa

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Cranberry Dip

Geröstete Blumenkohlsuppe

Geröstete Blumenkohlsuppe

Vegetarisch
Kalorienarm

Selbstgemachte Fischstäbchen mit Kartoffelsalat

Selbstgemachte Fischstäbchen mit Kartoffelsalat

Schweizer Burger mit Rösti

Schweizer Burger mit Rösti

Exotische Tempeh-Spieße

Exotische Tempeh-Spieße

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Cake salé (Salziger Kuchen)

Cake salé (Salziger Kuchen)

Cracker-Häppchen mit Bacon & gerösteter Süßkartoffel

Cracker-Häppchen mit Bacon & gerösteter Süßkartoffel

Süßkartoffelspieße mit Ananas & Hühnchen

Süßkartoffelspieße mit Ananas & Hühnchen

Laktosefrei
Glutenfrei
Kalorienarm

Pikante Croissants

Pikante Croissants

Hack-Lauch-Pie

Gemüse-Risotto

Gemüse-Risotto

Glutenfrei
Kalorienarm

Hühnchenleber mit Kartoffelbrei

Hühnchenleber mit Kartoffelbrei

Glutenfrei

Spinat-Rucolasalat mit Mangowürfeln

Spinat-Rucolasalat mit Mangowürfeln

Laktosefrei
Glutenfrei

Ananas Salsa

Migas

Kalorienarm

Zucchini-Couscous-Bratlinge mit Salat

Zucchini-Couscous-Bratlinge mit Salat

Vegetarisch

Hattrick-Spieße

Hattrick-Spieße

Bulgur-Fitness-Schichtsalat

Bulgur-Fitness-Schichtsalat

Vegetarisch

Hähnchenbrustfilet mit Süßkartoffeln & Zucchinisalat

Hähnchenbrustfilet mit Süßkartoffeln & Zucchinisalat

Laktosefrei

Sandwich mit Hähnchenbrust und Rote-Bete-Scheiben

Sandwich mit Hähnchenbrust und Rote-Bete-Scheiben

Wenig Zucker

Reispuffer mit Radieschenpesto

Reispuffer mit Radieschenpesto

Vegetarisch
Laktosefrei

Vegane Cocktailsoße

Vegane Cocktailsoße

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Herzhafter Armer Ritter Auflauf

Herzhafter Armer Ritter Auflauf

Vegetarisch

Feines Lachsrückensteak mit Salsiccia-Würfeln & Oliven

Feines Lachsrückensteak mit Salsiccia-Würfeln & Oliven

Low Carb
Laktosefrei

Salat im Glas

Vegetarisch

Süßkartoffel-Fritten mit Limetten-Mayo

Süßkartoffel-Fritten mit Limetten-Mayo

Vegetarisch
Glutenfrei

Endiviensuppe

Vegetarisch
Kalorienarm

Frühlings-Minestrone mit Spinat

Frühlings-Minestrone mit Spinat

Bulgursalat auf Aubergine mit Granatapfel

Bulgursalat auf Aubergine mit Granatapfel

Vegetarisch
Laktosefrei

Schwarzkohl-Rezept

Schwarzkohl-Rezept

Ei-Vinaigrette mit Petersilie & Kapern

Ei-Vinaigrette mit Petersilie & Kapern

Vegetarisch
Low Carb

Lammkarree mit Fetacreme

Lammkarree mit Fetacreme

Kräuter-Paprika-Marinade

Kräuter-Paprika-Marinade

Rucola Salat mit Himbeeren und Burrata

Rucola Salat mit Himbeeren und Burrata

Vegane Köttbullar aus dem Airfryer mit Gurkensalat und Pellkartoffeln

Vegane Köttbullar aus dem Airfryer mit Gurkensalat und Pellkartoffeln

Vegetarisch
Vegan

Kartoffelspalten mit Sesam

Kartoffelspalten mit Sesam

Vegetarisch
Glutenfrei

Ebly-Pfanne mit Hähnchen und Gemüse

Ebly-Pfanne mit Hähnchen und Gemüse

Laktosefrei
Kalorienarm

Esquites – Mexikanischer Maissalat

Esquites – Mexikanischer Maissalat

Vegetarisch
Kalorienarm

Apfel-Rettich-Salat mit geräucherten Forellenfilets

Apfel-Rettich-Salat mit geräucherten Forellenfilets

Laktosefrei
Glutenfrei
Kalorienarm

Vegane Köttbullar mit Pilz-Lauch-Rahm

Vegane Köttbullar mit Pilz-Lauch-Rahm

Vegetarisch
Vegan

Cranberry Chutney

Cranberry Chutney

Vegetarisch

Gemüse-Pommes mit Parmesankruste

Gemüse-Pommes mit Parmesankruste

Vegetarisch
Glutenfrei

Klassische Tomatensoße mit Grillgemüse

Klassische Tomatensoße mit Grillgemüse

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Pizza French Toast

Pizza French Toast

Gegrillte Garnelenspieße mit Chorizo

Gegrillte Garnelenspieße mit Chorizo

Pizzabrötchen mit Mais

Pizzabrötchen mit Mais

Vegetarische Herzwaffeln mit Roter Bete

Vegetarische Herzwaffeln mit Roter Bete

Vollkornreis mit Lachs

Vollkornreis mit Lachs

Geröstete Aubergine mit Tahini

Geröstete Aubergine mit Tahini

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Glutenfreie Gnocchi-Zucchini-Pfanne mit Zitronen-Butter

Glutenfreie Gnocchi-Zucchini-Pfanne mit Zitronen-Butter

Vegetarisch
Glutenfrei

Grüner Bulgursalat mit Erbsen, Spinat & Feta

Grüner Bulgursalat mit Erbsen, Spinat & Feta

Vegetarisch

Rosenkohl fermentieren

Rosenkohl fermentieren

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Heringsfilets mit Roter Bete

Heringsfilets mit Roter Bete

Laktosefrei
Glutenfrei

Rote Bete fermentieren

Rote Bete fermentieren

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Bruschetta mit Pilzen und Bergkäse-Hobeln

Bruschetta mit Pilzen und Bergkäse-Hobeln

Vegetarisch

Phat Kaphrao

Lollo Bionda mit Kichererbsen, Edamame und Avocado

Lollo Bionda mit Kichererbsen, Edamame und Avocado

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Topinambur Püree

Topinambur Püree

Vegetarisch

Geschmorte Currykartoffeln mit Mettwurst

Geschmorte Currykartoffeln mit Mettwurst

Spicy Körnerbagel mit Tomaten

Spicy Körnerbagel mit Tomaten

Avocado-Mango-Bowl mit Chili

Avocado-Mango-Bowl mit Chili

Vegetarisch

Vegetarischer Makkaronisalat

Vegetarischer Makkaronisalat

Vegetarisch

Mini-Brote mit Lachs und Dill-Mayo

Mini-Brote mit Lachs und Dill-Mayo

Laktosefrei

Schweinenackensteaks mit buntem Krautsalat

Schweinenackensteaks mit buntem Krautsalat

Glutenfrei

Glutenfreie Stulle mit Radieschen-Frühlingszwiebel-Frischkäse

Glutenfreie Stulle mit Radieschen-Frühlingszwiebel-Frischkäse

Laktosefrei
Glutenfrei

Arabischer Salat

Arabischer Salat

Vegetarisch

Merguez auf Bohnen-Fenchel-Salat

Merguez auf Bohnen-Fenchel-Salat

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Grillkäse-Burger

Grillkäse-Burger

Vegetarisch

Gnocchi-Salat mit Avocado & Tomaten

Gnocchi-Salat mit Avocado & Tomaten

Avocado-Burger mit Spiegelei, Speck und Tomatensalat

Avocado-Burger mit Spiegelei, Speck und Tomatensalat

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Kichererbsenbratling

Kichererbsenbratling

Vegetarisch
Laktosefrei
Kalorienarm

Schnittlauch-Fenchel-Marinade

Schnittlauch-Fenchel-Marinade

Gegrillter Tofu-Ananas-Spinat-Salat

Gegrillter Tofu-Ananas-Spinat-Salat

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Tandoori Hähnchen Tikka

Tandoori Hähnchen Tikka

Low Carb
Glutenfrei
Kalorienarm

Tomaten fermentieren

Tomaten fermentieren

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Tomaten-Paprika-Kichererbsen-Salat mit Halloumi

Tomaten-Paprika-Kichererbsen-Salat mit Halloumi

Vegetarisch

Kumpir mit Gemüse und Dattel-Dip

Kumpir mit Gemüse und Dattel-Dip

Vegetarisch
Glutenfrei

Zuckerhut-Salat mit Orangen

Zuckerhut-Salat mit Orangen

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Tarte Flambée

Scampi mit Estragonsauce

Scampi mit Estragonsauce

Low Carb
Glutenfrei
Kalorienarm

Frühlingskräutersuppe

Frühlingskräutersuppe

Vegetarisch
Kalorienarm

Topinambur Suppe

Topinambur Suppe

Vegetarisch

Mais-Waffeln mit Salsa

Mais-Waffeln mit Salsa

Vegetarisch
Glutenfrei

Käsesauce mit altem Gouda

Käsesauce mit altem Gouda

Vegetarisch
Low Carb

Laktosefreier Curry-Mango-Frischkäse

Laktosefreier Curry-Mango-Frischkäse

Vegetarisch
Laktosefrei

Schweinespieße mit Ananas und Mango

Schweinespieße mit Ananas und Mango

Glutenfrei

Feldsalat mit Äpfeln und Speck

Feldsalat mit Äpfeln und Speck

Focaccia di recco

Focaccia di recco

Tortilla mit Kirschtomaten und Basilikum

Tortilla mit Kirschtomaten und Basilikum

Vegetarisch

Sternchen Brot-Spiesse mit Beeren-Frischkäse

Sternchen Brot-Spiesse mit Beeren-Frischkäse

Erdbeer-Spargel-Salat

Erdbeer-Spargel-Salat

Vegetarisch

Süßkartoffel-Toast

Süßkartoffel-Toast

Glutenfrei
Kalorienarm

Schneller Shepherd’s Pie

Schneller Shepherd’s Pie

Glutenfrei

Bunter Pastasalat mit Grillkäse

Bunter Pastasalat mit Grillkäse

Vegetarisch

Weiße-Bohnen-Thunfisch-Salat

Weiße-Bohnen-Thunfisch-Salat

Gambas Pil Pil vom Grill

Gambas Pil Pil vom Grill

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Tartare de boeuf mit französischem Weichkäse

Tartare de boeuf mit französischem Weichkäse

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