Pfannkuchen-Pizza mit Brokkoli

Pfannkuchen-Pizza mit Brokkoli

Gesamtzeit
Einfach
119

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Zubereitung

  • 300 g Weizenmehl Type 405
  • 4 Eier
  • 500 ml Milch
  • Salz
  • Pfeffer
  • 4 TL Öl

Für den Pfannkuchenteig Mehl, Eier und Milch zu einem glatten Teig verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Nacheinander vier Pfannkuchen in heißem Öl ausbacken. Backofen auf 200°C Ober-/ Unterhitze vorheizen.

  • 1 Kopf Brokkoli
  • 200 g Schmand
  • Salz
  • Pfeffer
  • 150 g Feta

Brokkoli putzen, waschen und in sehr kleine Röschen teilen. Für ca. 1 Minute in kochendem Wasser blanchieren. Schmand mit Salz und Pfeffer glatt rühren. Feta zerbröseln.

  • Backpapier
  • 3 Zweig(e) Rosmarin

Pfannkuchen auf mit Backpapier belegte Backbleche verteilen und mit Schmand bestreichen. Erst Brokkoli und dann Feta darauf verteilen. Rosmarin waschen, trocken schütteln und hacken. Rosmarin auf den Pfannkuchen verteilen. Im vorgeheizten Backofen ca. 10 Minuten backen.

  • 3 EL Pinienkerne

Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett rösten und nach dem Backen auf die Pfannkuchen streuen.

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Zur Bewertung

Nährwerte pro Portion:

Energie

843 kcal

Kohlenhydrate

71.6 g

Fett

48.9 g

Eiweiß

31.6 g

Pfannkuchen-Pizza mit Brokkoli

Tipp zum Rezept

Ballaststoffreicher wird’s, wenn du Vollkornmehl für die Pfannkuchen verwendest.

Jana Maiworm Bild
Ökotrophologin

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