Einfache Rezepte fürs Abendessen

Hirsesalat mit Kürbis und Rosinen

Hirsesalat mit Kürbis und Rosinen

Laktosefrei
Glutenfrei
Kalorienarm

Rahmkohl

Vegetarisch

Weizenpfanne mit Fleischbällchen und buntem Gemüse

Weizenpfanne mit Fleischbällchen und buntem Gemüse

Barbacoa

Sopa de Mariscos

Sopa de Mariscos

Kalorienarm

Wrap Auflauf

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Herzhafter Kaiserschmarrn mit Schnittlauch-Dip

Herzhafter Kaiserschmarrn mit Schnittlauch-Dip

Vegetarisch
Zuckerfrei

Gebratene Knödel mit Pesto und Gurkensalat

Gebratene Knödel mit Pesto und Gurkensalat

Fruchtige Melonen-Gazpacho

Fruchtige Melonen-Gazpacho

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Hamburger-Salat

Hamburger-Salat

Schlemmerschnitte Hawaii

Schlemmerschnitte Hawaii

Kalorienarm

Orientalischer Reissalat

Orientalischer Reissalat

Vegetarisch
Laktosefrei
Glutenfrei

Kartoffel-Linsen-Suppe mit Curry

Kartoffel-Linsen-Suppe mit Curry

Vegetarisch

Avocado-Wrap mit Dill-Dip

Avocado-Wrap mit Dill-Dip

Gelbe Gazpacho

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Hackbällchen auf Spaghetti

Hackbällchen auf Spaghetti

Laktosefrei

Albondigas mit Patatas Bravas

Albondigas mit Patatas Bravas

Farfalle mit Ricotta und karamellisierten Tomaten

Farfalle mit Ricotta und karamellisierten Tomaten

Vegetarisch

Grüner Kartoffelsalat

Grüner Kartoffelsalat

Vegan
Laktosefrei
Glutenfrei

Pangasius süß-sauer

Pangasius süß-sauer

Sauerkraut mit Leberkäse

Sauerkraut mit Leberkäse

Glutenfrei

Gebratener Wildlachs mit Erbsenpüree

Gebratener Wildlachs mit Erbsenpüree

Low Carb
Glutenfrei

Rotbarschfilet Stroganoff" mit Reis

Rotbarschfilet Stroganoff" mit Reis

Zucchini-Kräuter-Salat mit gebratenem Lachs

Zucchini-Kräuter-Salat mit gebratenem Lachs

Low Carb
Laktosefrei

Janssons Versuchung

Janssons Versuchung

Vollkorn-Spaghetti mit Cherrytomaten aus dem Ofen

Vollkorn-Spaghetti mit Cherrytomaten aus dem Ofen

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Waldorf-Salat

Glutenfrei

Zucchini aus der Heißluftfritteuse

Zucchini aus der Heißluftfritteuse

Vegetarisch
Vegan

Erbsensuppe

Laktosefrei

Apfel-Lauch-Cremesuppe

Apfel-Lauch-Cremesuppe

Vegetarisch
Glutenfrei

Gebratene Polentarauten auf buntem Sommersalat

Gebratene Polentarauten auf buntem Sommersalat

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Asia Rainbow Bowl mit Erdnuss-Dip

Asia Rainbow Bowl mit Erdnuss-Dip

Vegetarisch
Wenig Zucker
Kalorienarm

Bocadillo mit Schinken

Bocadillo mit Schinken

Kartoffel-Fenchel-Rösti mit Räucherlachs

Kartoffel-Fenchel-Rösti mit Räucherlachs

Glutenfrei

Bratfisch mit Süßkartoffelpüree

Bratfisch mit Süßkartoffelpüree

Glutenfrei
Zuckerfrei
Kalorienarm

Spitzkohl-Orangensalat mit Putenstreifen

Spitzkohl-Orangensalat mit Putenstreifen

Low Carb

Spaghetti mit Erbsen-Zitronen-Sauce

Spaghetti mit Erbsen-Zitronen-Sauce

Vegetarisch
Kalorienarm

Portugiesischer Bauernsalat mit Thunfisch & Bohnen

Portugiesischer Bauernsalat mit Thunfisch & Bohnen

Laktosefrei
Glutenfrei

Kohlrabipommes mit Tomatensalat

Kohlrabipommes mit Tomatensalat

Vegetarisch
Laktosefrei

Mini-Pizzen mit Feta und Rucola

Mini-Pizzen mit Feta und Rucola

Vegetarisch
Laktosefrei
Glutenfrei

Halloumi Salat

Glutenfrei

Blätterteig-Muffins mit Spinat und Feta

Blätterteig-Muffins mit Spinat und Feta

Vegetarisch

Hummus Bowl mit Ofengemüse

Hummus Bowl mit Ofengemüse

Vegetarisch
Vegan
Glutenfrei

Rustikale Bruschette

Rustikale Bruschette

Vegetarisch
Laktosefrei

Vietnamesische Phó-Suppe mit Reisnudeln

Vietnamesische Phó-Suppe mit Reisnudeln

Laktosefrei
Kalorienarm

Möhren-Pommes

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Wintersalat mit Mozzarella-Sticks

Wintersalat mit Mozzarella-Sticks

Vegetarisch

Gefüllte Bratwurst

Gefüllte Bratwurst

Vegetarisches Biryani

Vegetarisches Biryani

Vegetarisch
Kalorienarm

Tomatenchutney-Sandwich

Tomatenchutney-Sandwich

Vegetarisch
Kalorienarm

Bergkäse-Frittata mit Hähnchen & Rucola-Cashew-Salat

Bergkäse-Frittata mit Hähnchen & Rucola-Cashew-Salat

Low Carb
Glutenfrei

Kartoffel-Rucola-Kräuter-Püree

Kartoffel-Rucola-Kräuter-Püree

Vegetarisch
Glutenfrei
Kalorienarm

Hafer-Bratlinge mit Kräuterjoghurt

Hafer-Bratlinge mit Kräuterjoghurt

Vegetarisch
Kalorienarm

Pesto Verde

Vegetarisch
Kalorienarm

Auberginen-Schnitzel auf provenzalischem Gemüse

Auberginen-Schnitzel auf provenzalischem Gemüse

Vegetarisch
Laktosefrei

Blumenkohl-Cremesuppe mit Hackbällchen

Blumenkohl-Cremesuppe mit Hackbällchen

Cremige Tomatensuppe mit gegrilltem Käsesandwich

Cremige Tomatensuppe mit gegrilltem Käsesandwich

Vegetarisch

Rote Linsen mit Sellerie

Rote Linsen mit Sellerie

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Canapés mit Lachs und Frischkäse

Canapés mit Lachs und Frischkäse

Rhabarber-Zucchini-Spiesse

Rhabarber-Zucchini-Spiesse

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Rotkohl Flammkuchen mit Ziegenkäse

Rotkohl Flammkuchen mit Ziegenkäse

Vegetarisch

Kichererbsen aus der Heißluftfritteuse

Kichererbsen aus der Heißluftfritteuse

Vegetarisch
Vegan

Vegetarischer Hotdog

Vegetarischer Hotdog

Vegetarisch

Gegrillte Dorade mit Kräutergremolata

Gegrillte Dorade mit Kräutergremolata

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Couscous-Salat mit Falafel

Couscous-Salat mit Falafel

Vegetarisch
Laktosefrei

Winter-Salat mit „Pulled Lachs“ und Büffel-Camembert

Winter-Salat mit „Pulled Lachs“ und Büffel-Camembert

Wurstsalat mit Leberkäse

Wurstsalat mit Leberkäse

Kalorienarm

Spargel-Risotto mit Frühlingszwiebeln

Spargel-Risotto mit Frühlingszwiebeln

Laktosefrei
Glutenfrei
Kalorienarm

Soba-Nudeln mit Sesam

Soba-Nudeln mit Sesam

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Tortellonisalat mit Feta

Tortellonisalat mit Feta

Vegetarisch

Tortellini mit Basilikumpesto

Tortellini mit Basilikumpesto

Vegetarisch

Warmer Kartoffelsalat mit Leberkäswürfeln

Warmer Kartoffelsalat mit Leberkäswürfeln

Laktosefrei
Glutenfrei

Kunterbunte Fruchtspieße

Kunterbunte Fruchtspieße

Vegan
Laktosefrei
Glutenfrei

Gemüse-Taboulé

Gemüse-Taboulé

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Club-Sandwich mit Kartoffelwedges

Club-Sandwich mit Kartoffelwedges

Zweierlei Blätterteig-Muffins

Zweierlei Blätterteig-Muffins

Bandnudeln mit Kräuterseitlingen & Bratwurst

Bandnudeln mit Kräuterseitlingen & Bratwurst

Laktosefrei

Mediterranes Omelett-Sandwich

Mediterranes Omelett-Sandwich

Vegetarisch

Sommerlicher Schinken-Kräutersalat

Sommerlicher Schinken-Kräutersalat

Mexikanischer Kartoffelauflauf

Mexikanischer Kartoffelauflauf

Vegetarisch
Glutenfrei

Knusprige Fisch-Frikadellen mit Béchamelkartoffeln

Knusprige Fisch-Frikadellen mit Béchamelkartoffeln

Schlemmer-Baguettes mit Putenschnitzel

Schlemmer-Baguettes mit Putenschnitzel

Glutenfrei

Spicy Grillkäse-Spieße

Spicy Grillkäse-Spieße

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Mediterranes Kräuter-Brot

Mediterranes Kräuter-Brot

Vegetarisch

Gegrillte Sardinen

Gegrillte Sardinen

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Spaghetti Napoletana

Spaghetti Napoletana

Asia-Spitzkohl mit Edamame und Tofu

Asia-Spitzkohl mit Edamame und Tofu

Vegetarisch
Vegan

Kürbis-Kartoffel-Gratin

Kürbis-Kartoffel-Gratin

Vegetarisch
Glutenfrei

Farfalle mit Caponata

Farfalle mit Caponata

Vegetarisch
Laktosefrei

Gebratener Lachs auf winterlichem Wirsingkartoffelstampf

Gebratener Lachs auf winterlichem Wirsingkartoffelstampf

Glutenfrei

Gemüse-Pasta mit Speck

Gemüse-Pasta mit Speck

Quetschkartoffeln

Quetschkartoffeln

Glutenfrei
Kalorienarm

Veganer Frühlings-Couscoussalat

Veganer Frühlings-Couscoussalat

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Kürbis-Schupfnudelpfanne

Kürbis-Schupfnudelpfanne

Lomo Saltado

Laktosefrei

Gemüse-Kartoffel-Wedges-Pfanne

Gemüse-Kartoffel-Wedges-Pfanne

Vegetarisch
Kalorienarm

Himbeer Wackelpudding mit Agar Agar

Himbeer Wackelpudding mit Agar Agar

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Geeiste Erbsensuppe mit Minze und Joghurt

Geeiste Erbsensuppe mit Minze und Joghurt

Vegetarisch
Kalorienarm

Kichererbsen-Eintopf

Kichererbsen-Eintopf

Gurkensalat mit Radieschen

Gurkensalat mit Radieschen

Vegetarisch
Glutenfrei

Grünes Gemüse-Curry

Grünes Gemüse-Curry

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Knusprige Zucchinitaler mit Erbsen-Pesto

Knusprige Zucchinitaler mit Erbsen-Pesto

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Jalapeno-Cheeseburger

Jalapeno-Cheeseburger

Brokkoli-Spinat-Salat mit Beeren, Feta & Nüssen

Brokkoli-Spinat-Salat mit Beeren, Feta & Nüssen

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Sommerliche Salat-Bowl

Sommerliche Salat-Bowl

Vegetarisch
Glutenfrei

Gemüsenocken mit Tomatensauce

Gemüsenocken mit Tomatensauce

Vegetarisch
Laktosefrei
Kalorienarm

Harzer-Käse-Salat mit Tomaten

Harzer-Käse-Salat mit Tomaten

Vegetarisch
Kalorienarm

Schnelle Salat-Bowl to go

Schnelle Salat-Bowl to go

Vegetarisch

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