Einfache Mittagessen Rezepte

Gemüse-Ebly-Pfanne

Gemüse-Ebly-Pfanne

Vegetarisch

Teriyaki-Rindfleisch

Teriyaki-Rindfleisch

Low Carb
Laktosefrei
Kalorienarm

Veganes Hühnerfrikassee mit Karotten und Erbsen

Veganes Hühnerfrikassee mit Karotten und Erbsen

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Orangen-Linsen-Suppe mit Knäcke-Crumble

Orangen-Linsen-Suppe mit Knäcke-Crumble

Vegetarisch
Vegan

Gelbe Zucchini Pfanne

Gelbe Zucchini Pfanne

Vegetarisch

Thai Curry-Suppe

Thai Curry-Suppe

Vegetarisch
Laktosefrei
Kalorienarm

Quinoa-Sommer-Salat

Quinoa-Sommer-Salat

Vegetarisch
Glutenfrei

Rote-Linsen-Salat mit Hackbällchen

Rote-Linsen-Salat mit Hackbällchen

One Pot Gnocchi mit Buttergemüse

One Pot Gnocchi mit Buttergemüse

Vegetarisch

Schichtkraut

Garnelenspieße

Garnelenspieße

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

One Pot Hähnchen-Reis mit Pilzen

One Pot Hähnchen-Reis mit Pilzen

Glutenfrei
Kalorienarm

Lammhaxe mit Kartoffel-Trüffel-Stampf und Möhren

Lammhaxe mit Kartoffel-Trüffel-Stampf und Möhren

Rosenkohl-Pasta

Rosenkohl-Pasta

Tortellini-Brokkoli Auflauf

Tortellini-Brokkoli Auflauf

Vegetarisch

Heidelbeer-Limetten-Konfitüre

Heidelbeer-Limetten-Konfitüre

Vegan
Laktosefrei
Glutenfrei

Kohlrabigemüse mit knusprigen Hähnchenkeulen

Kohlrabigemüse mit knusprigen Hähnchenkeulen

Curry-Hähnchenkeulen

Curry-Hähnchenkeulen

Glutenfrei

Griechische Bowl

Griechische Bowl

Glutenfrei

Knoblauchsuppe

Vegetarisch
Low Carb

Schupfnudelpfanne mit Hack

Schupfnudelpfanne mit Hack

Sommergemüse aus dem Römertopf

Sommergemüse aus dem Römertopf

Laktosefrei
Glutenfrei
Kalorienarm

Hühnerflügel

Kalorienarm

Rosenkohlspieße vom Grill

Rosenkohlspieße vom Grill

Laktosefrei
Glutenfrei

Omas Rote Bete Salat

Omas Rote Bete Salat

Vegetarisch

Schweinefilet mit Datteln und Feldsalat

Schweinefilet mit Datteln und Feldsalat

Low Carb
Laktosefrei

Spaghetti-Frittata

Spaghetti-Frittata

Thunfisch-Dip

Low Carb
Glutenfrei

Orientalischer Bulgur mit Schafjoghurt-Dip

Orientalischer Bulgur mit Schafjoghurt-Dip

Vegetarisch
Fettarm

Scharfe Zucchini-Kichererbsen-Pfanne

Scharfe Zucchini-Kichererbsen-Pfanne

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Paprika-Reispfanne

Paprika-Reispfanne

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Chili Macaroni

Süßkartoffel-Hackfleisch-Auflauf

Süßkartoffel-Hackfleisch-Auflauf

Thüringer Rostbrätel DDR Rezept

Thüringer Rostbrätel DDR Rezept

Gegrilltes Steak mit Bratpaprika und Mais-Salsa

Gegrilltes Steak mit Bratpaprika und Mais-Salsa

Laktosefrei
Glutenfrei

Cremige Räucherlachs-Pasta mit Gemüse

Cremige Räucherlachs-Pasta mit Gemüse

Disi-Bisi Dinkel Pfanne

Disi-Bisi Dinkel Pfanne

Vegetarisch
Fettarm

Bandnudeln mit Kohlrabi-Soße

Bandnudeln mit Kohlrabi-Soße

Fischfilet-Burger

Fischfilet-Burger

Orangenhähnchen

Orangenhähnchen

Laktosefrei
Glutenfrei

Wurzelpetersilien-Suppe

Wurzelpetersilien-Suppe

Vegetarisch

Lachs mit Gewürzkruste

Lachs mit Gewürzkruste

Bunte Frühlingssuppe

Bunte Frühlingssuppe

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Hirse-Gemüse-Pfanne

Hirse-Gemüse-Pfanne

Vegetarisch
Glutenfrei

Gefüllte Süßkartoffel Kumpir-Style

Gefüllte Süßkartoffel Kumpir-Style

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Veganes Tikka Masala

Veganes Tikka Masala

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Schweinefleisch süß-sauer

Schweinefleisch süß-sauer

Laktosefrei

Kartoffeln auf Bäckerart

Kartoffeln auf Bäckerart

Kalorienarm

Winterliches Kartoffelgratin

Winterliches Kartoffelgratin

Vegetarisch
Glutenfrei

Gefüllte Paprika aus der Heißluftfritteuse

Gefüllte Paprika aus der Heißluftfritteuse

Low Carb

Keto Kürbissuppe

Keto Kürbissuppe

Kalorienarm

Klassische Gemüsesuppe mit Parmesan-Croûtons

Klassische Gemüsesuppe mit Parmesan-Croûtons

Vegetarisch
Kalorienarm

Vollkorn-Flammkuchentoast

Vollkorn-Flammkuchentoast

Asiatisches Nudel Stir Fry

Asiatisches Nudel Stir Fry

Laktosefrei
Fettarm

Mini Cordon Bleu mit Erbsenpüree und Tomaten-Mais-Salat

Mini Cordon Bleu mit Erbsenpüree und Tomaten-Mais-Salat

Champignon-Kartoffel-Pfanne mit Frühlingszwiebeln

Champignon-Kartoffel-Pfanne mit Frühlingszwiebeln

Glutenfrei
Kalorienarm

Schnelle Pastasoße aus dem Mixer

Schnelle Pastasoße aus dem Mixer

Vegetarisch
Laktosefrei

Putengeschnetzeltes mit Paprika

Putengeschnetzeltes mit Paprika

Zucchini-Chili-Nudeln

Zucchini-Chili-Nudeln

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Blumenkohl polnische Art

Blumenkohl polnische Art

Vegetarisch
Kalorienarm

Bratwurst Hot Dog

Bratwurst Hot Dog

Laktosefrei
Kalorienarm

Jagdwurst Pfanne

Jagdwurst Pfanne

Vegane Portobello Fajitas

Vegane Portobello Fajitas

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Auflauf mit Blumenkohl, Brokkoli und Schinken

Auflauf mit Blumenkohl, Brokkoli und Schinken

Fischstäbchen aus der Heißluftfritteuse

Fischstäbchen aus der Heißluftfritteuse

Pak Choi mit Kräuterseitlingen und Glasnudeln

Pak Choi mit Kräuterseitlingen und Glasnudeln

Vegetarisch
Vegan

Thunfischsteak auf Rucola-Pestosalat

Thunfischsteak auf Rucola-Pestosalat

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Brokkoli-Kokossuppe mit Garnelen

Brokkoli-Kokossuppe mit Garnelen

Laktosefrei

Winterliches Ofengemüse aus dem Airfryer

Winterliches Ofengemüse aus dem Airfryer

Vegetarisch
Vegan

Crispy Chicken

Zucchini-Garnelen-Pfanne

Zucchini-Garnelen-Pfanne

Laktosefrei
Kalorienarm

Peperonata

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Asia-Wraps mit Hähnchen

Asia-Wraps mit Hähnchen

Kalorienarm

Mediterraner Maispolenta-Auflauf

Mediterraner Maispolenta-Auflauf

Vegetarisch
Kalorienarm

Spätzlepfanne mit Sauerkraut und Paprika

Spätzlepfanne mit Sauerkraut und Paprika

Vegetarisch
Kalorienarm

Low carb Quiche mit Spinat und Ziegenkäse

Low carb Quiche mit Spinat und Ziegenkäse

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Hähnchen mit Süßkartoffeln und Spinat

Hähnchen mit Süßkartoffeln und Spinat

Laktosefrei
Glutenfrei

Räubertopf mit Wiener Würstchen

Räubertopf mit Wiener Würstchen

Kartoffel-Sellerie-Püree

Kartoffel-Sellerie-Püree

Vegetarisch

Schnelle Gemüse-Hackpfanne mit Ziegenkäse

Schnelle Gemüse-Hackpfanne mit Ziegenkäse

Warmer Couscoussalat mit Granatapfelkernen (veggie oder mit Garnelen)

Warmer Couscoussalat mit Granatapfelkernen (veggie oder mit Garnelen)

Hähnchenschenkel vom Grill

Hähnchenschenkel vom Grill

Laktosefrei
Glutenfrei

Waffeln mit Bechermaß

Waffeln mit Bechermaß

Orientalische Auberginen Pfanne

Orientalische Auberginen Pfanne

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Flädlesuppe

Vegetarisch

Süßkartoffel-Spinat-Salat mit Quinoa & Granatapfel

Süßkartoffel-Spinat-Salat mit Quinoa & Granatapfel

Vegetarisch
Glutenfrei

Gyros-Spätzle-Auflauf

Gyros-Spätzle-Auflauf

Kartoffel-Pastinaken-Püree

Kartoffel-Pastinaken-Püree

Vegetarisch
Glutenfrei

Vegane Kräuter-Frischkäse-Cannelloni

Vegane Kräuter-Frischkäse-Cannelloni

Vegan

Kartoffelsalat mit Krabben und Dill

Kartoffelsalat mit Krabben und Dill

Currysuppe mit Hähnchen

Currysuppe mit Hähnchen

Low Carb
Kalorienarm

Winterliche Minestrone

Winterliche Minestrone

Vegetarisch
Kalorienarm

Schweinshaxen aus dem Römertopf

Schweinshaxen aus dem Römertopf

Laktosefrei
Glutenfrei
Kalorienarm

Tomaten-Erdnuss-Suppe

Tomaten-Erdnuss-Suppe

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Porridge mit Obstsalat

Porridge mit Obstsalat

Tortiglioni Arrabiata

Tortiglioni Arrabiata

Hähnchenfilet vom Grill

Hähnchenfilet vom Grill

Laktosefrei
Glutenfrei
Kalorienarm

Kidneybohnen in Tomaten-Erdnusssoße

Kidneybohnen in Tomaten-Erdnusssoße

Vegetarisch
Vegan

Fruchtiger Tomatensalat

Fruchtiger Tomatensalat

Vegetarisch
Low Carb
Laktosefrei

Wraps mit Bolognese-Sauce alla Parma

Wraps mit Bolognese-Sauce alla Parma

Dinkel-Salat griechischer Art

Dinkel-Salat griechischer Art

Vegetarisch
Kalorienarm

Paprika-Wrap

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Indischer Biryani Reis

Indischer Biryani Reis

Vegetarisch
Laktosefrei
Glutenfrei

Grünkohl-Linsensalat

Grünkohl-Linsensalat

Vegetarisch

Makkaroni-Happen

Makkaroni-Happen

Vegetarisch
Kalorienarm

Schnelle Pho mit Rind

Schnelle Pho mit Rind

Laktosefrei
Kalorienarm
Fettarm

Tofu Masala

Vegetarisch
Kalorienarm

Schnelle Westernpfanne

Schnelle Westernpfanne

Laktosefrei
Glutenfrei

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