Einfache Mittagessen Rezepte

Schneller gebratener Reis

Schneller gebratener Reis

Vegetarisch
Laktosefrei
Kalorienarm

Asia-Nudeltopf mit scharfen Hackbällchen

Asia-Nudeltopf mit scharfen Hackbällchen

Laktosefrei

Linsen mit Spätzle

Linsen mit Spätzle

Schneller Nudel-Wok

Schneller Nudel-Wok

Vegetarisch
Laktosefrei

Blumenkohl mit Hähnchenschnitzeln

Blumenkohl mit Hähnchenschnitzeln

Sauerkrautgulasch mit Kartoffelpüree und Schmand

Sauerkrautgulasch mit Kartoffelpüree und Schmand

Barbecue-Hähnchen aus dem Ofen

Barbecue-Hähnchen aus dem Ofen

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Grüner Spargel Caprese

Grüner Spargel Caprese

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Ofenkartoffeln mit Tomaten-Mais-Füllung

Ofenkartoffeln mit Tomaten-Mais-Füllung

Vegetarisch
Glutenfrei
Kalorienarm

Putenröllchen auf Blattspinat

Putenröllchen auf Blattspinat

Low Carb
Laktosefrei

Asia-Pfannkuchen

Asia-Pfannkuchen

Kalorienarm

Spargel-Käse-Girasoli auf Spinat-Nest

Spargel-Käse-Girasoli auf Spinat-Nest

Vegetarisch

Kartoffel-Möhren-Gulasch

Kartoffel-Möhren-Gulasch

Vegetarisch
Kalorienarm

Vegetarisches Gulasch

Vegetarisches Gulasch

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Tortilla Pizza

Veganes Thunfisch-Sandwich

Veganes Thunfisch-Sandwich

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Knusper-Hähnchen mit Gemüsereis

Knusper-Hähnchen mit Gemüsereis

Laktosefrei
Glutenfrei

Chili sin carne Suppe

Chili sin carne Suppe

Vegetarisch

Maultaschen mit Äpfeln & Bacon

Maultaschen mit Äpfeln & Bacon

Kurkuma-Hähnchen-Curry

Kurkuma-Hähnchen-Curry

Laktosefrei

Geschmortes Sauerkraut mit Kotelett & Kartoffeln

Geschmortes Sauerkraut mit Kotelett & Kartoffeln

Laktosefrei
Glutenfrei
Kalorienarm

Hähnchenbrustfilets auf Tomaten mit Knoblauchbrot

Hähnchenbrustfilets auf Tomaten mit Knoblauchbrot

Kabeljau mit Zitronen-Knoblauch-Knusperkruste

Kabeljau mit Zitronen-Knoblauch-Knusperkruste

Kalorienarm

Birnen, Bohnen & Speck

Birnen, Bohnen & Speck

Laktosefrei

Shoyu Ramen

Laktosefrei
Kalorienarm

Mediterrane Tortellini-Pfanne

Mediterrane Tortellini-Pfanne

Vegetarisch

Gefüllte Blätterteigsärge mit Hack

Gefüllte Blätterteigsärge mit Hack

Schneller Eisberg-Schichtsalat im Glas

Schneller Eisberg-Schichtsalat im Glas

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Gefüllte Ofen-Laugenstangen

Gefüllte Ofen-Laugenstangen

Matjessalat

Low Carb

Kürbissuppe mit Kichererbsen-Crunch

Kürbissuppe mit Kichererbsen-Crunch

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Kürbis-Käse Fondue

Kürbis-Käse Fondue

Vegetarisch

Grüne Tagliatelle mit weißem Spargel und Radieschen

Grüne Tagliatelle mit weißem Spargel und Radieschen

Vegetarisch
Vegan

Gebackener Mozzarella

Gebackener Mozzarella

Vegetarisch

Pellkartoffeln mit Kräuterquark

Pellkartoffeln mit Kräuterquark

Vegetarisch
Glutenfrei
Kalorienarm

Überbackene Brötchen mit Pilzrahm-Füllung

Überbackene Brötchen mit Pilzrahm-Füllung

Chili con Carne

Chili con Carne

Rote Bete Omelett mit Rucola & Feta

Rote Bete Omelett mit Rucola & Feta

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Low-Carb Steckrüben-Fladen

Low-Carb Steckrüben-Fladen

Vegetarisch
Low Carb
Kalorienarm

Bauernsalat mit Schafskäse

Bauernsalat mit Schafskäse

Vegetarisch
Low Carb

Kokosmilchreis mit Mangosauce

Kokosmilchreis mit Mangosauce

Glutenfrei

Chili-Chutney

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Schnelle Kokossuppe

Schnelle Kokossuppe

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Orientalischer Bulgur-Salat

Orientalischer Bulgur-Salat

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Pasta mit Zucchini

Pasta mit Zucchini

Glutenfrei
Fettarm

Gefüllte Pfannkuchen überbacken

Gefüllte Pfannkuchen überbacken

Vegetarisch

Kurz gebratenes Rindfleisch Asia Style

Kurz gebratenes Rindfleisch Asia Style

Low Carb

Orientalisch gefüllte Auberginen

Orientalisch gefüllte Auberginen

Low Carb
Glutenfrei

Bandnudeln in Estragonsoße mit Lachsfilet

Bandnudeln in Estragonsoße mit Lachsfilet

Gefüllte Riesenavocado mit Feta, Thunfisch und Tomaten

Gefüllte Riesenavocado mit Feta, Thunfisch und Tomaten

Low Carb
Glutenfrei

Viktoriaseebarschfilet aus dem Ofen

Viktoriaseebarschfilet aus dem Ofen

Laktosefrei
Glutenfrei
Zuckerfrei

Lauchgratin mit Schinken und Käse

Lauchgratin mit Schinken und Käse

Glutenfrei

Kürbissuppe mit Baconflakes

Kürbissuppe mit Baconflakes

Low Carb
Kalorienarm

Metzgerbratwurst-Spieße mit Bacon & Zwiebeln

Metzgerbratwurst-Spieße mit Bacon & Zwiebeln

Ziegenkäse im Speckmantel mit Nüssen und Feldsalat

Ziegenkäse im Speckmantel mit Nüssen und Feldsalat

Low Carb
Glutenfrei

Geschmorte Süßkartoffel mit Gemüse und Schmand vom Grill

Geschmorte Süßkartoffel mit Gemüse und Schmand vom Grill

Vegetarisch
Glutenfrei
Kalorienarm

Handkäse mit Musik

Handkäse mit Musik

Vegetarisch

Buntes Bratwurst-Curry aus dem Wok

Buntes Bratwurst-Curry aus dem Wok

Glutenfrei

Kartoffeleintopf mit Chorizo

Kartoffeleintopf mit Chorizo

Laktosefrei
Kalorienarm

Maronen-Cremesuppe

Maronen-Cremesuppe

Vegetarisch
Laktosefrei
Glutenfrei

Bunte Hähnchen-Reis-Pfanne

Bunte Hähnchen-Reis-Pfanne

Laktosefrei
Fettarm

Tagliatelle mit Seelachs-Tomaten-Soße

Tagliatelle mit Seelachs-Tomaten-Soße

Laktosefrei

Pilaw mit Kichererbsen

Pilaw mit Kichererbsen

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Hähnchengyros mit Pommes

Hähnchengyros mit Pommes

Glutenfrei

Schneller Gemüse-Couscous mit Minzjoghurt

Schneller Gemüse-Couscous mit Minzjoghurt

Vegetarisch
Kalorienarm

Wraps mit Schinken & Käse

Wraps mit Schinken & Käse

Kalorienarm

Thermomix Cranberry-Macadamia-Müsliriegel

Thermomix Cranberry-Macadamia-Müsliriegel

Kartoffel-Quark-Bratlinge mit würziger Mango-Chili-Salsa

Kartoffel-Quark-Bratlinge mit würziger Mango-Chili-Salsa

Vegetarisch

Veganer Cashew-Kräuter-Frischkäse

Veganer Cashew-Kräuter-Frischkäse

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Tonka-Bananen-Waffeln

Tonka-Bananen-Waffeln

Vegan
Laktosefrei
Zuckerfrei

Kürbisgemüse aus dem Ofen mit Ziegenkäse

Kürbisgemüse aus dem Ofen mit Ziegenkäse

Vegetarisch
Glutenfrei

New York Pastrami Sandwich (glutenfrei)

New York Pastrami Sandwich (glutenfrei)

Laktosefrei
Glutenfrei

Grüner Spargel-Couscous mit Garnelen

Grüner Spargel-Couscous mit Garnelen

Fettarm

Würstchen-Raketen zu Silvester

Würstchen-Raketen zu Silvester

Spaghetti mit Rucolapesto

Spaghetti mit Rucolapesto

Zuckerfrei

Nudeln mit Garnelen

Nudeln mit Garnelen

Laktosefrei

Glutenfreies Toastbrot

Glutenfreies Toastbrot

Vegetarisch
Glutenfrei

Paprika Marinade für rotes Fleisch

Paprika Marinade für rotes Fleisch

Kalorienarm

Knusprige Entenkeule mit Blütenhonig glaciert

Knusprige Entenkeule mit Blütenhonig glaciert

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Tagliatelle mit Trüffelcreme

Tagliatelle mit Trüffelcreme

Spanische Paella

Spanische Paella

Laktosefrei
Glutenfrei

Pangasius mit Mandelkruste auf Apfel-Rahmwirsing

Pangasius mit Mandelkruste auf Apfel-Rahmwirsing

Gemüsepfanne mit Putenbrust

Gemüsepfanne mit Putenbrust

Laktosefrei

Knusprige Kartoffeltaler mit Speck und Kräutern

Knusprige Kartoffeltaler mit Speck und Kräutern

Glutenfrei

Herzhafter thailändischer Mangosalat

Herzhafter thailändischer Mangosalat

Vegetarisch
Laktosefrei
Kalorienarm

Wraps mit Falafel und Gemüse

Wraps mit Falafel und Gemüse

Vegetarisch
Zuckerfrei

Kohlrabi-Gratin

Kohlrabi-Gratin

Low Carb
Glutenfrei
Kalorienarm

Farfalle mit Brokkoli, Speck und Haselnüssen

Farfalle mit Brokkoli, Speck und Haselnüssen

Weiße Bohnen-Salat mit Pesto

Weiße Bohnen-Salat mit Pesto

Vegetarisch

Penne Integrale mit Babyspinat-Pesto, Lachs & Kirschtomaten

Penne Integrale mit Babyspinat-Pesto, Lachs & Kirschtomaten

Lachsfilet mit Hausfrauensoße

Lachsfilet mit Hausfrauensoße

Low Carb
Glutenfrei
Kalorienarm

Overnight-Oats mit Sommerobst und Pistazien

Overnight-Oats mit Sommerobst und Pistazien

Quiche mit Ziegenkäse und Paprika

Quiche mit Ziegenkäse und Paprika

Vegetarisch

Wraps mit Hähnchenbrust in Knoblauchcreme

Wraps mit Hähnchenbrust in Knoblauchcreme

Kräuter-Fisch auf Bandnudeln

Kräuter-Fisch auf Bandnudeln

Fischstäbchen-Pfanne mit Bratkartoffeln

Fischstäbchen-Pfanne mit Bratkartoffeln

Gnocchi mit Bärlauchpesto, grünem Spargel & Tomaten

Gnocchi mit Bärlauchpesto, grünem Spargel & Tomaten

Tortelloniauflauf mit Champignon-Sahnesoße

Tortelloniauflauf mit Champignon-Sahnesoße

Curry-Gemüsepfanne

Curry-Gemüsepfanne

Vegetarisch
Vegan

Maronensuppe

Gebackener Lachs mit Pfeffermarinade

Gebackener Lachs mit Pfeffermarinade

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Strammer Gemüse-Max

Strammer Gemüse-Max

Vegetarisch

Butterklößchen

Butterklößchen

Vegetarisch
Kalorienarm

Cremige Garnelen-Linguine

Cremige Garnelen-Linguine

Sauerkraut-Strudel

Sauerkraut-Strudel

Vegetarisch

Bunter Wintereintopf mit Mettwurst

Bunter Wintereintopf mit Mettwurst

Feuertopf

Spargel-Omelette

Spargel-Omelette

Vegetarisch
Low Carb
Laktosefrei

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