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Kartoffel-Röstis aus Raclette-Pfännchen

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Kartoffel-Röstis aus Raclette-Pfännchen

Gesamtzeit45 Minuten

SchwierigkeitEinfach
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ErnährWert

6 /10
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Gewählte Zutaten:

Utensilien

Zubereitung

  • Du brauchst
    • Küchenreibe
    Zutaten
    • 500 g festkochende Kartoffeln
    • 1 Ei
    • 4 EL zarte Haferflocken
    • Muskatnuss
    • Salz

    Die Kartoffeln schälen, grob reiben und leicht das Wasser aus der Kartoffelmasse drücken. Das Ei mit einer Gabel verschlagen und mit den Haferflocken unter die Kartoffeln mischen. Mit Muskatnuss und Salz würzen.

  • Zutaten
    • 100 g Kirschtomaten

    Kirschtomaten waschen, halbieren und in eine kleine Schale geben. Übrige Zutaten in kleinen Schalen auf dem Tisch anrichten.

  • Zutaten
    • Öl zum Bestreichen des Raclettes

    Racletteplatte mit Öl bestreichen und kleine Röstis darauf goldbraun braten.

  • Zutaten
    • 80 g Chorizo in Scheiben
    • 150 g Müritzer Scheiben
    • 200 g Milram Gurken-Quark

    Fertige Röstis in ein Pfännchen geben, Chorizo und Kirschtomaten daraufgeben. Dann mit Müritzer Scheiben belegen und überbacken. Fertige Kartoffel-Röstis in Gurken-Quark dippen.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie141 kcal6 %
Eiweiß6.9 g13 %
Fett7.9 g11 %
Kohlenhydrate10.7 g4 %
Ballaststoffe1.1 g4 %
Calcium79.8 mg8 %
Magnesium22.8 mg6 %
Eisen0.9 mg6 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Der Gurken-Quark ist perfekte als Dip für die herzhaften Kartoffel-Röstis geeignet. Wem die Zubereitung vom Röstiteig zu aufwändig ist, der kann auch fertigen Reibekuchenteig aus dem Kühlregal nehmen.

Ökotrophologin / Ernährungsberaterin
Anja Corvin

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