Herzwaffeleisen vorheizen. Butter mit Zucker mit einem Rührgerät cremig rühren. Eier nacheinander auf höchster Stufe unterrühren.
Zutaten
125 g
Mehl
0.5 TL
Backpulver
125 ml
Milch
Mehl mit Backpulver mischen und abwechselnd mit 125 ml Milch unterrühren.
Nacheinander 4 Waffeln ausbacken und leicht abkühlen lassen.
Zutaten
2
rote Äpfel
100 g
Trauben (rot und weiß)
1
Kaki
15 g
Minze
Apfel waschen, vierteln, das Kerngehäuse entfernen und in dünne Spalten schneiden. Trauben waschen und längs halbieren. Kaki waschen und in Spalten schneiden. Minze waschen und trockentupfen.
Waffeln in einzelne Herzen aufbrechen und mit Obst geschichtet zu einem Turm stapeln. Ggfs. mit einem Holzspieß fixieren.
Zutaten
250 g
ja! Skyr
1 Paeckchen
Vanillezucker
Skyr mit der restlichen Milch und Vanillezucker mischen und darüber gießen. Mit Minze dekorieren.
Nährwerte pro Portion
Nährstoff
Tagesanteil
Energie
436 kcal
20 %
Kohlenhydrate
54.2 g
18 %
Fett
17.1 g
23 %
Eiweiß
17 g
31 %
Vitamin E
1.8 mg
15 %
Vitamin B2
0.4 mg
33 %
Vitamin B12
1.3 μg
52 %
Calcium
138 mg
14 %
Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
