Gefüllte Paprikaschoten

Gefüllte Paprikaschoten

Gesamtzeit
Mittel
99

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Zubereitung

  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 REWE Beste Wahl Zwiebel
  • 2 EL REWE Bio Öl
  • 1 Dose(n) ja! Weinsauerkraut (580 ml)
  • 1 Chilischote
  • 1 Dose(n) Ananas in Stücken (425 ml)

Knoblauch und 1 Zwiebel schälen und fein würfeln. Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen. Knoblauch und Zwiebel darin andünsten. Sauerkraut leicht zerzupfen oder grob schneiden und mit andünsten. Chili längs aufschneiden, Kerne entfernen. Schote in feine Scheiben schneiden. Ananas abtropfen lassen, Saft dabei auffangen.

  • Ofenform
  • 75 ml Weißwein
  • 125 g Schafskäse
  • Kümmel
  • Salz
  • Pfeffer
  • 6 kleine rote oder gelbe Paprikaschoten
  • 250 ml REWE Bio Gemüsebrühe

Chili, Ananas, 75 ml Ananassaft und Weißwein zum Sauerkraut geben. Schafskäse würfeln, unter das Kraut mischen. Mit Kümmel, Salz und Pfeffer würzen. Von den Paprikaschoten jeweils einen Deckel abschneiden und die Kerne entfernen. Schoten waschen und trocken tupfen. Sauerkraut-Mischung in die Paprikaschoten füllen und die Deckel daraufsetzen. Paprikaschoten in eine ofenfeste Form geben, Brühe angießen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 175 °C/ Gas: Stufe 3) ca. 30 Minuten garen.

  • 1 REWE Beste Wahl Zwiebel
  • 1 EL REWE Bio Öl
  • 1 Dose(n) stückige Tomaten (400 g)

Für die Tomatensoße übrige Zwiebel schälen und fein würfeln. Rest Öl in einem Topf erhitzen, Zwiebel darin andünsten und die Tomaten zufügen. Aufkochen und etwas einkochen lassen. Mit Salz, Pfeffer und Paprika würzig abschmecken. Paprikaschoten und Tomatensoße auf Tellern anrichten. Mit Petersilie garnieren. Dazu schmeckt Kartoffelpüree.

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Zur Bewertung

Nährwerte pro Person:

Energie

394 kcal

Kohlenhydrate

48 g

Fett

17.2 g

Eiweiß

12.3 g

Gefüllte Paprikaschoten

Tipp zum Rezept

Paprika wird mit der Reife süßer und entwickelt sich von grün nach rot. Die Schoten enthalten zudem noch reichlich Vitamin C!

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