Gewählte Zutaten:
Haferflocken mit Milch verrühren und über Nacht abgedeckt kalt quellen lassen. Am nächsten Tag mit Joghurt glatt rühren.
Overnight Oats mit Kellog‘s Red Berries Crunch und frischen Beeren servieren. Nach Bedarf mit Honig süßen.
| Nährstoff | Tagesanteil | |
|---|---|---|
| Energie | 224 kcal | 10 % |
| Eiweiß | 6.5 g | 12 % |
| Fett | 5 g | 7 % |
| Kohlenhydrate | 39.5 g | 13 % |
| Ballaststoffe | 4.3 g | 14 % |
| Vitamin C | 44.5 mg | 45 % |
| Calcium | 138.7 mg | 14 % |
| Magnesium | 51.7 mg | 14 % |
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