82kcal4%
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Süß scharfe Marinade für Fleisch & Fisch
Gesamt: 15 min
Einfach
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Zubereitung
- Zutaten1,50 Schote(n) Chilischoten • 30 g Ingwer • 2 Bio-Limetten
Die Chilischoten halbieren, entkernen, abspülen und sehr fein würfeln. Ingwer schälen und fein reiben. Die Limetten heiß abwaschen und trocken reiben. Die Limettenschale mit einem Zestenreißer in feinen Streifen schneiden. Die Limetten halbieren und auspressen.
- Zutaten4 EL Sonjasoße • 20 g brauner Zucker
Ingwer, Sojasauce, Zucker, Limettensaft, Limettenzesten und Wasser verrühren.
- Zutaten2 EL Öl • Salz
Fischstücke ca. eine Stunde, Schweinekotelett oder -Steaks ca. zwei Stunden darin marinieren. Fleisch oder Fisch abtropfen lassen, dünn mit Öl bestreichen und bei milder Hitze grillen. Fisch oder Fleisch nach dem Grillen salzen.
Wenn die Marinade für Rinder- oder Lammfleisch verwendet werden soll, zusätzlich noch 1–2 fein gehackte Knoblauchzehen dazu geben. Dann schmeckt die Marinade noch etwas kräftiger.
Viel Spaß beim Nachkochen!
Nährwerte*
- Energie
- Eiweiß1g2%
- Fett5g7%
- Kohlenhydrate6g2%
Vitalstoffe*
- Calcium0,0mg
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte und beziehen sich auf eine Portion/ein Stück.
- 1,50 Schote(n) roter Chili
- 30 g Ingwer
- 2 Bio-Limetten
- 4 EL Sojasauce
- 20 g brauner Zucker
- 2 EL Öl zum Bestreichen
- Salz
- 2 EL Wasser
