Rezepte 
Ernährung 
Wissen mit Nährwert 
Suche 
Ernährungspläne Zutaten
| 300 g | Hähnchenbrustfilets |
| 3 | Frühlingszwiebeln |
| 10 g | Ingwer |
| 75 ml | Sake (Reiswein) |
| 75 ml | Sojasoße |
| 1 EL | Mirin (süßer Reiswein) |
| 1 EL | Honig |
| 1 EL | Sesamöl |
Utensilien
Holzspieße, Grillpfanne,
Zubereitung
- Holzspieße
- 300 g Hähnchenbrustfilets
- 3 Frühlingszwiebeln
8 Holzspieße ca. 15 Minuten in kaltem Wasser einweichen. Hähnchenfleisch in ca. 2 cm große Würfel schneiden. Frühlingszwiebeln waschen und in ca. 2 cm lange Stücke schneiden. Das Fleisch abwechselnd mit der Frühlingszwiebel auf die Spieße stecken.
- Küchenreibe
- 10 g Ingwer
- 75 ml Sake (Reiswein)
- 75 ml Sojasoße
- 1 EL Mirin (süßer Reiswein)
- 1 EL Honig
Ingwer schälen und fein reiben. Ingwer, Sake, Sojasoße, Mirin und Honig in einem kleinen Topf unter Rühren aufkochen lassen. Bei mittlerer Temperatur ca. 5 Minuten köcheln lassen.
- Grillpfanne
- 1 EL Sesamöl
Grillpfanne mit Öl einpinseln und stark erhitzen. Die Spieße von jeder Seite 7-9 Minuten braten und dabei regelmäßig mit der Soße einpinseln.
Tipp zum Rezept
Wörtlich aus dem Japanischen übersetzt bedeutet Yakitori “Grillhähnchen”. Heutzutage werden jedoch Spieße mit den unterschiedlichsten Fleisch- und auch Fischsorten als Yakitori bezeichnet. Probiere die Spieße doch zum Beispiel auch einmal mit frischem Gemüse, wie Pilzen und Zucchini. Je häufiger Fleisch oder Gemüse mit der Soße bestrichen werden, desto leckerer werden sie.
