rewe.de
https://www.rewe.de/rezepte/gruener-spargel-aus-dem-ofen/
Grüner Spargel aus dem Ofen

Grüner Spargel aus dem Ofen

Gesamt: 13 min
Vielen Dank, Ihre Bewertung wurde hinzugefügt.
(58)
Mittel
Rezept gespeichertRezept speichern
Gespeichert unter
Meine Rezepte

Endlich Spargelzeit! Da fragen sich Viele: Wie mache ich grünen Spargel? Probieren Sie grünen Spargel aus dem Ofen. Das ist einfach und richtig lecker!

Weniger anzeigenMehr anzeigen

Zubereitung

Rezept gespeichertRezept speichern
Gespeichert unter
Meine Rezepte

  1. Ofen auf 200° C vorheizen. Spargel im unteren Drittel schälen und die Enden abschneiden. Knoblauch schälen und fein hacken. Spargel mit Olivenöl bestreichen und mit Knoblauch, Parmesan, Salz und Pfeffer bestreuen.

  2. Mit den Händen durchmengen und auf ein eingefettetes Backblech geben.

  3. Spargel im Ofen für 8 Minuten garen und sofort servieren.

Sophie
Sophie

Sie können den Spargel auch in Alufolie wickeln und im Ofen garen. Je nach Ofen verlängert sich die Garzeit auf ca. 15 Minuten. Zum Spargel passt wunderbar ein saftiges Steak.

Viel Spaß beim Nachkochen!

Nährwerte*SchließenAnzeigen


  • Energie
    395kcal
  • Eiweiß
    19g
  • Fett
    32g
  • Kohlenhydrate
    10g

Vitalstoffe*SchließenAnzeigen


  • Vitamin A
    430,0μg
  • Vitamin C
    50,1mg
  • Calcium
    597,0mg
  • Magnesium
    63,9mg
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte und beziehen sich auf eine Portion/ein Stück.
Sophie

Klingt lecker?

Rezept mit Freunden teilen.

Portionen
  • 500 g grüner Spargel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 3 EL Olivenöl
  • 3 EL geriebener Parmesan
  • Meersalz
  • Pfeffer
Gespeichert auf der Einkaufsliste