Abendessen Rezepte zum Muskelaufbau

Hühnerfrikassee

Schnelle Putenröllchen mit Preiselbeer-Rotkohl und Gnocchi

Omelette mit Pfifferlingen

Indisches Dhal mit Spinat und Kräuterdip

Quark-Spätzle mit Champignons und Feta-Salat

Pasta mit hausgemachter Bolognese Soße

Frijoles negros: schwarze Bohnen mit Reis, Tomatensoße & Spiegelei

Schweinefleischpfanne "Metaxa-Art"

Burrito mit Chicken

Nasi Goreng

Lamm-Curry mit Spinat

Gefülltes Schweinefilet

Schnitzelpfanne mit Basmatireis

Bunter Brotsalat mit Putenstreifen

Ungarisches Gulasch

Blumenkohlreis-Fritters

Herzhafte Hackfleisch-Tarte

Türkisches Rührei - Menemen

Rindergeschnetzeltes mit Zucchini-Pommes und Gnocchi

Orientalischer Linsensalat mit Mozzarella

Nudeln mit Garnelen

Vollkorn Burger

Poké Bowl mit Thunfisch & Avocado

Wok mit Schweinefleisch

Rinderfilet mit Tomaten-Avocado-Oliven-Salat

Filetsteaks à la Wellington mit gefüllten Champignons

Spaghetti in scharfer Tomaten-Hack-Soße

Tagliatelle-Nester mit Ziegenkäse & Rosmarin

Mediterranes Omelett-Sandwich

Poké Bowl mit Lachs

Pasta-Kuchen mit Hack

Kardamom Reis mit Hähnchenkeulen

Thermomix-Rezept: Curryhuhn

Hackbällchen auf Spaghetti

Rhabarber-Zucchini-Spiesse

Gefüllte Hähnchenbrust auf Ofen-Quinoa

Blumenkohl mit Hähnchenschnitzeln

Cremige Hähnchen-Zucchini-Minz-Nudeln

Mandel-Fisch mit Erbsen und Kartoffelpüree

Lasagne mit Lachs und Spinat

Kartoffelgratin mit Apfelkompott

Garnelen süß-sauer

Pilz-Avocado-Omelett

Ente mit Mango-Orangen-Sauce und Duftreis

Lachs-Rührei-Stulle

Ingwer-Zitronen-Huhn

Fajita-Gemüse-Pfannkuchen

Avocado-Eiersalat

Eiweißbrot-Sandwich mit Räuchertofu, Avocado & Sprossen

Griechischer Bohnensalat mit Oliven, Tomaten und Soja-Tzatziki

Herzhaftes Frühstück vom Blech

Geschnetzeltes mit Salzkartoffeln

Sweet & Chili Putenbrust mit Mango

Garnelencurry mit Mango und Reis

Gefüllte Kohlrabi an neuen Kartoffeln und Blattspinat

Kürbis-Curry mit Hähnchen

Shiitake-Omelett mit Frühlingszwiebeln, Chili & Feldsalat

Tagliatelle mit Radicchio und gerösteten Haselnüssen

Putenröllchen auf Bandnudeln mit Blattspinat

Lammrücken-Steaks mit Parmesan-Ziehharmonika-Kartoffeln

Rumpsteaks mit Sardellenbutter

Rotbarsch in Pergament auf Gemüsebett

Marinierte T-Bone-Steaks mit Bohnensalat

Rührei mit Krabben auf Vollkornbrot

Blumenkohl "Reis" mit Lachs und Mandelcreme

Gnocchi-Garnelen-Salat mit Lachs von der Zedernplanke

Bouletten mit Kartoffel-Möhren-Stampf und Kapernbutter

Sandwich mit Hähnchenbrust und Rote-Bete-Scheiben

Hähnchen mit Quittenglasur und Rosmarin

Italo-Burger mit getrockneten Tomaten & Rucola

Kabeljau mit Ei, roten Zwiebeln, Meerrettich und Dill

Saftiger Lachs im krossen Kokosmantel