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Rezepte für Schwangere

120 Rezepte

Haferflocken-Bratlinge mit Zucchini und Möhren auf buntem Salat
2 Zutaten im Angebot
Grüner Spargel Caprese
2 Zutaten im Angebot
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
20min
Einfach
Vollkorn-Pfannkuchen mit herzhafter Füllung
2 Zutaten im Angebot
Mediterrane Tortellini-Pfanne
2 Zutaten im Angebot
  • Vegetarisch
35min
Einfach
Pellkartoffeln mit Kräuterquark
2 Zutaten im Angebot
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
30min
Einfach
Buttermilch Frühstücksdrink mit Himbeeren
1 Zutat im Angebot
Viktoriaseebarschfilet aus dem Ofen
2 Zutaten im Angebot
  • Laktosefrei
  • Clean Eating
  • Zuckerfrei
1h
Einfach
Salat mit Chinakohl und Äpfeln
2 Zutaten im Angebot
  • Vegetarisch
  • Wenig Zucker
  • Glutenfrei
20min
Einfach
Orangen-Salat mit Avocado und Rucola
1 Zutat im Angebot
  • Laktosefrei
  • Clean Eating
  • Vegetarisch
20min
Einfach
Würziger Kartoffeleintopf
3 Zutaten im Angebot
  • Vegetarisch
35min
Einfach
Wintergemüse-Bowl
3 Zutaten im Angebot
  • Vegetarisch
1h
Einfach
Kürbissuppe mit Birne & Ingwer
3 Zutaten im Angebot
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
40min
Einfach
Kürbislasagne
3 Zutaten im Angebot
  • Vegetarisch
1h
Einfach
Tomaten-Kräuter-Quiche
3 Zutaten im Angebot
  • Vegetarisch
1h 40min
Mittel
Polentaschnitten mit Ziegenkäse und Kürbiscurry
3 Zutaten im Angebot
Vegetarischer Borschtsch
2 Zutaten im Angebot
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
1h
Einfach
Linsen-Rote-Bete-Salat mit Sesam-Hähnchenspießen
2 Zutaten im Angebot
Süßkartoffel-Bowl
1 Zutat im Angebot
  • Vegetarisch
30min
Einfach
Süß-pikanter Blumenkohl-Eintopf
1 Zutat im Angebot
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
45min
Einfach
Asiatische Spitzkohlpfanne mit Brätbällchen
2 Zutaten im Angebot
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
30min
Einfach
Schneller Hähnchenwrap mit buntem Gemüse
2 Zutaten im Angebot
Bunte Bowl mit Gemüse, Hirse und Avocado
3 Zutaten im Angebot
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Clean Eating
35min
Einfach
Warmer Feldsalat mit Hähnchenspießen
3 Zutaten im Angebot
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Low Carb
35min
Einfach
Möhren-Kokossuppe
1 Zutat im Angebot
  • Vegetarisch
  • Wenig Zucker
  • Laktosefrei
35min
Mittel
Bunte Hähnchen-Reis-Pfanne
4 Zutaten im Angebot
  • Laktosefrei
45min
Einfach
Kürbis-Brot
1 Zutat im Angebot
  • Laktosefrei
  • Wenig Zucker
  • Vegetarisch
2h 15min
Einfach
Cashew-Brokkoli-Curry
2 Zutaten im Angebot
  • Laktosefrei
  • Vegan
  • Vegetarisch
4h 30min
Einfach
Linsen-Curry-Topf mit Koriander-Joghurt
2 Zutaten im Angebot
  • Vegetarisch
  • Zuckerfrei
  • Glutenfrei
35min
Mittel
Steinbeißer auf Zitronensoße
4 Zutaten im Angebot
Orientalischer Linsensalat mit Mozzarella
2 Zutaten im Angebot
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
50min
Mittel
Knuspriges Nuss-Granola
1 Zutat im Angebot
  • Laktosefrei
  • Clean Eating
  • Vegan
25min
Einfach
Schnelle Gemüsesuppe mit weißen Bohnen
3 Zutaten im Angebot
  • Laktosefrei
  • Clean Eating
  • Vegetarisch
30min
Einfach
Protein Porridge
1 Zutat im Angebot
  • Vegetarisch
  • Wenig Zucker
15min
Einfach
Gebackene Süßkartoffeln mit Rotkohl-Birnen-Salat
1 Zutat im Angebot
Spinat-Pizza
4 Zutaten im Angebot
  • Vegetarisch
1h
Mittel
Joghurt-Bowl mit Kokoschips
2 Zutaten im Angebot
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
15min
Einfach
Rote Bete Suppe mit Flamingo-Croûton
3 Zutaten im Angebot
Lachspäckchen mit Linsen
3 Zutaten im Angebot
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Low Carb
1h
Mittel
Wrap mit Süßkartoffel-Falafel
2 Zutaten im Angebot
  • Vegetarisch
1h 20min
Mittel
Moqueca baiana: Brasilianischer Fischeintopf
2 Zutaten im Angebot
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
1h 45min
Mittel
Vegetarische Crêpes-Päckchen auf karamellisierten Kirschtomaten
2 Zutaten im Angebot
Herzhafter Grünkohlauflauf
1 Zutat im Angebot
Fisch-Spinat-Ragout mit Möhren-Kartoffelstampf
1 Zutat im Angebot
Orangenreis mit Spitzkohlgemüse
2 Zutaten im Angebot
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
50min
Mittel
Gnocchi mit Spargel und Frühlingskräuterpesto
2 Zutaten im Angebot
Veganer Frühlings-Couscoussalat
2 Zutaten im Angebot
  • Laktosefrei
  • Vegan
  • Vegetarisch
40min
Einfach
Vollkornbrot mit Kokos-Bananen-Aufstrich
1 Zutat im Angebot
  • Laktosefrei
  • Vegan
  • Wenig Zucker
10min
Einfach
Seelachs mit Tomaten-Kräuter-Kruste
1 Zutat im Angebot
Gemüse-Bowl mit Erbsen-Dip
2 Zutaten im Angebot
  • Laktosefrei
  • Clean Eating
  • Vegetarisch
45min
Einfach
Gedünsteter Lachs mit Juliennegemüse
1 Zutat im Angebot
  • Laktosefrei
  • Clean Eating
  • Zuckerfrei
40min
Einfach
Hähnchenfilet auf Rotkohlsalat
2 Zutaten im Angebot
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
40min
Einfach
Lasagne mit Lachs und Spinat
4 Zutaten im Angebot
Orientalischer Instant-Couscous im Topf
2 Zutaten im Angebot
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
10min
Einfach
Linsen-Salat mit Maracuja-Dressing
2 Zutaten im Angebot
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
30min
Einfach
Winterlicher Röstgemüse-Salat
1 Zutat im Angebot
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
35min
Einfach
Seelachs mit Orangen-Fenchel
2 Zutaten im Angebot
  • Glutenfrei
  • Low Carb
45min
Einfach
Mandel-Fisch mit Erbsen und Kartoffelpüree
1 Zutat im Angebot
Hirse-Porridge mit Birnen & Haselnüssen
1 Zutat im Angebot
  • Clean Eating
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
20min
Einfach
Paprika-Kraut-Lasagne
2 Zutaten im Angebot
Kichererbsen-Rote-Bete-Salat mit Feta-Crostinis
3 Zutaten im Angebot
  • Vegetarisch
  • Wenig Zucker
20min
Einfach
Spargel-Flammkuchen mit Schinken
1 Zutat im Angebot
Pangasiusfilets in Tomatensoße zu Knoblauchbrot
3 Zutaten im Angebot
Vegetarische Bagels
3 Zutaten im Angebot
  • Vegetarisch
30min
Einfach
Rotes Gulasch
1 Zutat im Angebot
  • Zuckerfrei
1h 20min
Einfach
Grün-weißer Spargel-Reissalat mit Zitronen-Vinaigrette
3 Zutaten im Angebot
  • Wenig Zucker
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
45min
Einfach
Brokkolisuppe mit Knusper
3 Zutaten im Angebot
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
40min
Einfach
Orangen-Zimt-Lachs mit Feldsalat
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Low Carb
30min
Einfach
Kabeljaupäckchen
2 Zutaten im Angebot
  • Laktosefrei
  • Paleo
  • Glutenfrei
30min
Einfach
Disi-Bisi Dinkel Pfanne
4 Zutaten im Angebot
  • Vegetarisch
20min
Einfach
Zwiebelsuppe ohne Wein
2 Zutaten im Angebot
  • Vegetarisch
50min
Einfach
Lachsforelle mit Spitzkohlrahm und Kartoffelstampf
2 Zutaten im Angebot
Seelachs mit Kapern und Zitrone
1 Zutat im Angebot
  • Zuckerfrei
  • Glutenfrei
  • Low Carb
20min
Einfach
Mango-Buttermilch mit Ingwer
1 Zutat im Angebot
  • Vegetarisch
5min
Einfach
Spargel-Focaccia mit marinierten Erdbeeren und Mozzarella
2 Zutaten im Angebot
Erbsensuppe mit Kartoffeln und Fischklößchen
2 Zutaten im Angebot
Vegetarische Herzwaffeln mit Roter Bete
2 Zutaten im Angebot
Lollo Bionda mit Kichererbsen, Edamame und Avocado
1 Zutat im Angebot
  • Laktosefrei
  • Vegan
  • Vegetarisch
30min
Einfach
Gefüllte Zucchini
2 Zutaten im Angebot
  • Laktosefrei
  • Clean Eating
  • Zuckerfrei
1h
Mittel
Gemüsepasta mit Pesto
2 Zutaten im Angebot
  • Laktosefrei
  • Clean Eating
  • Vegetarisch
20min
Mittel
Mango-Maracuja Buttermilch
1 Zutat im Angebot
  • Wenig Zucker
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
10min
Einfach
Forelle in Mascarpone-Rahmsoße
2 Zutaten im Angebot
Heilbutt mit Pistazienkruste
1 Zutat im Angebot
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Low Carb
40min
Mittel
1
2