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Rezepte für Schwangere

120 Rezepte

Spinat-Quiche
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h 30min
Mittel
3.7/5
Gefüllte Süßkartoffel-Schiffchen
  • Vegetarisch
50min
Mittel
3.7/5
Saftige Muffins mit Haferflocken
  • Kalorienarm
35min
Einfach
3.6/5
Hähnchenbrustfilets in Zitronen-Marinade mit Ofengemüse
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
1h 30min
Einfach
3.4/5
Haferflocken-Bratlinge mit Zucchini und Möhren
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
40min
Einfach
4.3/5
Grüner Spargel Caprese
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
20min
Einfach
4.2/5
Vollkorn-Pfannkuchen mit herzhafter Füllung
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
50min
Einfach
4.1/5
Mediterrane Tortellini-Pfanne
  • Vegetarisch
35min
Einfach
4.1/5
Pellkartoffeln mit Kräuterquark
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
30min
Einfach
3.9/5
Viktoriaseebarschfilet aus dem Ofen
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Zuckerfrei
1h
Einfach
3.9/5
Orangen-Salat mit Avocado und Rucola
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Laktosefrei
20min
Einfach
3.7/5
Würziger Kartoffeleintopf
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
35min
Einfach
4.5/5
Wintergemüse-Bowl
  • Vegetarisch
1h
Einfach
4.5/5
Kürbislasagne
  • Vegetarisch
1h
Einfach
4.4/5
Kürbissuppe mit Birne & Ingwer
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
40min
Einfach
4.4/5
Tomaten-Kräuter-Quiche
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h 40min
Mittel
4.4/5
Vegetarischer Borschtsch
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h
Einfach
4.3/5
Linsen-Rote-Bete-Salat mit Sesam-Hähnchenspießen
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
40min
Mittel
4.2/5
Süßkartoffel-Bowl
  • Vegetarisch
30min
Einfach
4.1/5
Bunte Bowl mit Gemüse, Hirse und Avocado
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
35min
Einfach
4.1/5
Süß-pikanter Blumenkohl-Eintopf
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
45min
Einfach
4.1/5
Asiatische Spitzkohlpfanne mit Brätbällchen
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
30min
Einfach
4.1/5
Möhren-Kokossuppe
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Wenig Zucker
35min
Mittel
3.9/5
Linsen-Curry-Topf mit Koriander-Joghurt
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Zuckerfrei
35min
Mittel
3.9/5
Bunte Hähnchen-Reis-Pfanne
  • Laktosefrei
  • Fettarm
45min
Einfach
3.8/5
Cashew-Brokkoli-Curry
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
4h 30min
Einfach
3.8/5
Kürbis-Brot
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Wenig Zucker
2h 15min
Einfach
3.8/5
Orientalischer Linsensalat mit Mozzarella
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
50min
Mittel
3.7/5
Steinbeißer auf Zitronensoße
  • Low Carb
50min
Mittel
3.7/5
Knuspriges Nuss-Granola
  • Vegan
  • Low Carb
  • Laktosefrei
25min
Einfach
3.6/5
Schnelle Gemüsesuppe mit weißen Bohnen
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
30min
Einfach
4.9/5
Protein Porridge
  • Wenig Zucker
15min
Einfach
4.7/5
Gebackene Süßkartoffeln mit Rotkohl-Birnen-Salat
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
50min
Mittel
4.5/5
Spinat-Pizza
  • Vegetarisch
1h
Mittel
4.4/5
Joghurt-Bowl mit Kokoschips
  • Glutenfrei
15min
Einfach
4.4/5
Lachspäckchen mit Linsen
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
1h
Mittel
4.3/5
Rote Bete Suppe mit Flamingo-Croûton
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
40min
Einfach
4.3/5
Wrap mit Süßkartoffel-Falafel
  • Vegetarisch
1h 20min
Mittel
4.3/5
Moqueca baiana: Brasilianischer Fischeintopf
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
1h 45min
Mittel
4.2/5
Herzhafter Grünkohlauflauf
    1h 15min
    Mittel
    4.2/5
    Gemüse-Bowl mit Erbsen-Dip
    • Vegetarisch
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    45min
    Einfach
    4.1/5
    Orangenreis mit Spitzkohlgemüse
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    50min
    Mittel
    4.1/5
    Veganer Frühlings-Couscoussalat
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    40min
    Einfach
    4.1/5
    Vollkornbrot mit Kokos-Bananen-Aufstrich
    • Vegan
    • Laktosefrei
    • Wenig Zucker
    10min
    Einfach
    4.0/5
    Seelachs mit Tomaten-Kräuter-Kruste
    • Low Carb
    • Kalorienarm
    30min
    Mittel
    4.0/5
    Gedünsteter Lachs mit Juliennegemüse
    • Low Carb
    • Laktosefrei
    • Zuckerfrei
    40min
    Einfach
    4.0/5
    Hähnchenfilet auf Rotkohlsalat
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    40min
    Einfach
    4.0/5
    Lasagne mit Lachs und Spinat
      1h 10min
      Mittel
      3.9/5
      Orientalischer Instant-Couscous im Topf
      • Vegetarisch
      • Laktosefrei
      10min
      Einfach
      3.9/5
      Linsen-Salat mit Maracuja-Dressing
      • Vegetarisch
      • Low Carb
      • Laktosefrei
      30min
      Einfach
      3.9/5
      Winterlicher Röstgemüse-Salat
      • Vegetarisch
      • Vegan
      • Laktosefrei
      35min
      Einfach
      3.9/5
      Hirse-Porridge mit Birnen & Haselnüssen
      • Glutenfrei
      20min
      Einfach
      3.9/5
      Seelachs mit Orangen-Fenchel
      • Low Carb
      • Glutenfrei
      45min
      Einfach
      3.9/5
      Kichererbsen-Rote-Bete-Salat mit Feta-Crostinis
      • Vegetarisch
      • Wenig Zucker
      20min
      Einfach
      3.8/5
      Vegetarische Bagels
      • Vegetarisch
      30min
      Einfach
      3.5/5
      Rotes Gulasch
      • Zuckerfrei
      • Kalorienarm
      1h 20min
      Einfach
      3.3/5
      Grün-weißer Spargel-Reissalat mit Zitronen-Vinaigrette
      • Vegetarisch
      • Glutenfrei
      • Wenig Zucker
      45min
      Einfach
      5.0/5
      Brokkolisuppe mit Knusper
      • Vegetarisch
      • Laktosefrei
      40min
      Einfach
      4.9/5
      Orangen-Zimt-Lachs mit Feldsalat
      • Low Carb
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      30min
      Einfach
      4.8/5
      Disi-Bisi Dinkel Pfanne
      • Vegetarisch
      • Fettarm
      20min
      Einfach
      4.7/5
      Kabeljaupäckchen
      • Low Carb
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      30min
      Einfach
      4.6/5
      Seelachs mit Kapern und Zitrone
      • Low Carb
      • Glutenfrei
      • Zuckerfrei
      20min
      Einfach
      4.4/5
      Lollo Bionda mit Kichererbsen, Edamame und Avocado
      • Vegetarisch
      • Vegan
      • Low Carb
      30min
      Einfach
      5.0/5
      Mango-Maracuja Buttermilch
      • Glutenfrei
      • Wenig Zucker
      • Kalorienarm
      10min
      Einfach
      4.5/5
      Gefüllte Zucchini
      • Vegetarisch
      • Vegan
      • Laktosefrei
      1h
      Mittel
      4.3/5
      Gemüsepasta mit Pesto
      • Vegetarisch
      • Laktosefrei
      20min
      Mittel
      4.3/5
      Heilbutt mit Pistazienkruste
      • Low Carb
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      40min
      Mittel
      4.0/5
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