Möhren-Kokossuppe

Möhren-Kokossuppe

35min Gesamtzeit
Mittel
10min Zubereitung
54

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Zubereitung

  • Sparschäler
  • 80 g Zwiebeln
  • 300 g Möhren
  • 30 g Butter (alt. Margarine)
  • 1 EL brauner Zucker
  • 100 ml REWE Feine Welt Valencia Late Orangensaft
  • 400 ml REWE Beste Wahl Kokosmilch (400 g)
  • 400 ml REWE Feine Welt Gemüsefond (alt. glutenfreie Brühe)

Zwiebeln abziehen und Möhren schälen, beides klein schneiden und in einem Topf in Butter anschwitzen. Zucker dazugeben, kurz karamellisieren lassen und mit Orangensaft ablöschen. Mit Kokosmilch sowie Fond 20 bis 25 Minuten weich kochen.

  • Pürierstab
  • REWE Feine Welt Fruchtessig Passionsfrucht
  • Salz
  • 60 g Sonnenblumenkerne
  • 1 Bd. Koriander

Suppe pürieren und mit Essig sowie Salz abschmecken. Sonnenblumenkerne in einer Pfanne ohne Fett rösten und Koriander von den Stielen zupfen. Beides zusammen mit der Suppe servieren.

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Zur Bewertung

Nährwerte pro Person:

Energie

385 kcal

Kohlenhydrate

26,4 g

Fett

29,6 g

Eiweiß

7,9 g

Möhren-Kokossuppe

Tipp zum Rezept

Nach Wunsch kann man die Suppe auch mit einem Teelöffel Currypaste würzen. Diese einfach zusammen mit den Möhren anschwitzen.

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