Die besten zuckerreduzierten Rezepte

218 Rezepte

Zutaten im Angebot

Hauptspeise

REWE Bonus

Vegetarisch

Schnell gekocht

Einfach zubereitet

Overnight Oats mit Obstsalat

• Wenig Zucker
• Kalorienarm

12h 10min

Einfach

5.0/5

Low Carb Karottenkuchen

• Low Carb
• Glutenfrei
• Wenig Zucker

1h 10min

Einfach

5.0/5

Fruchtig-leichter Basilikum-Erdbeer-Shake mit Skyr

• Wenig Zucker
• Fettarm

15min

Einfach

5.0/5

Keto Sushi

• Low Carb
• Glutenfrei
• Wenig Zucker

35min

Mittel

5.0/5

Bibelkuchen

• Wenig Zucker

1h 20min

Einfach

4.9/5

Wirsing-Spinat-Smoothie mit Birne

• Vegan
• Laktosefrei
• Glutenfrei

10min

Einfach

4.9/5

Selbstgemachte Gemüsebrühe aus Suppengrün

• Vegetarisch
• Vegan
• Low Carb

1h 15min

Einfach

4.9/5

Video

Schoko-Kirsch-Energy-Balls & Möhren-Energy-Balls

• Vegan
• Laktosefrei
• Wenig Zucker

45min

Mittel

4.9/5

Avocadocreme mit Frischkäse

• Vegetarisch
• Low Carb
• Glutenfrei

2h 15min

Einfach

4.9/5

Spanien: Lachs vom Grill mit Mojo-Salsa

• Low Carb
• Glutenfrei
• Wenig Zucker

1h 20min

Einfach

4.8/5

Pastinaken-Pommes mit Parmesankruste mit Salat

• Vegetarisch
• Glutenfrei
• Wenig Zucker

35min

Einfach

4.8/5

Tierische Rohkostplatte

• Vegetarisch
• Low Carb
• Glutenfrei

1h

Einfach

4.8/5

Melonen-Kiwi-Smoothie

• Vegan
• Laktosefrei
• Glutenfrei

15min

Einfach

4.8/5

Schneller Frozen Joghurt mit gemischten Beeren

• Low Carb
• Glutenfrei
• Wenig Zucker

3h 15min

Einfach

4.7/5

Erdnussbutter selber machen

• Vegetarisch
• Vegan
• Low Carb

15min

Einfach

4.5/5

Vollkorn-Pitas

• Vegetarisch
• Laktosefrei
• Wenig Zucker

1h 25min

Mittel

4.5/5

Frozen Yoghurt Bites

• Low Carb
• Glutenfrei
• Wenig Zucker

2h 15min

Einfach

4.4/5

Salzstangen selbstgemacht

• Wenig Zucker

45min

Mittel

4.4/5

Herbstsalat mit Erdnuss-Tofu

• Vegetarisch
• Vegan
• Low Carb

1h 10min

Mittel

4.4/5

Buchweizen-Wrap mit Waldorfsalat-Füllung

• Vegetarisch
• Glutenfrei
• Wenig Zucker

1h

Einfach

4.3/5

Video

Kidneybohnen-Pfanne

• Vegetarisch
• Wenig Zucker

35min

Einfach

4.3/5

Blaubeer-Joghurt mit Bananenchips

• Vegetarisch
• Glutenfrei
• Wenig Zucker

10min

Einfach

4.3/5

Gesunder Freak Shake mit Himbeeren und Mango-Sorbet

• Glutenfrei
• Wenig Zucker
• Fettarm

10min

Mittel

4.1/5

Adzukibohnen Brownies

• Vegetarisch
• Laktosefrei
• Wenig Zucker

45min

Einfach

4.1/5

Schokoladiger Hanf Aufstrich

• Vegan
• Laktosefrei
• Wenig Zucker

15min

Einfach

4.1/5

Apfel-Speck Muffins

• Wenig Zucker

40min

Einfach

4.1/5

Video

Fitness-Bowl mit Melone und Orange

• Wenig Zucker

15min

Einfach

4.0/5

Chile relleno: mexikanische, gefüllte Paprika

• Vegetarisch
• Low Carb
• Wenig Zucker

1h 10min

Mittel

4.0/5

Indisches Süßkartoffel-Erbsencurry

• Vegetarisch
• Glutenfrei
• Wenig Zucker

1h

Mittel

4.0/5

Südafrikanischer Süßkartoffelpudding

• Glutenfrei
• Wenig Zucker

1h 10min

Einfach

4.0/5

Zitroneneiswürfel

• Vegan
• Laktosefrei
• Glutenfrei

12h 10min

Einfach

3.9/5

Steakröllchen zu gebratenem grünen Spargel

• Low Carb
• Wenig Zucker
• Kalorienarm

35min

Einfach

3.9/5

Oster-Smoothie

• Vegan
• Laktosefrei
• Glutenfrei

15min

Einfach

3.8/5

Kokosmilchreis mit spicy Ananas

• Vegetarisch
• Glutenfrei
• Wenig Zucker

55min

Einfach

3.5/5

Sandwich mit Hähnchenbrust und Rote-Bete-Scheiben

• Wenig Zucker

25min

Einfach

3.2/5

Salziger Lassi mit Minze

• Glutenfrei
• Wenig Zucker

10min

Einfach

3.0/5

Brot mit Möhren-Apfel-Frischkäse

• Vegetarisch
• Wenig Zucker

15min

Einfach

5.0/5

Ananas-Kokos-Frühstücksbowl mit Amaranth

• Vegan
• Laktosefrei
• Glutenfrei

30min

Einfach

5.0/5

Bananen Pancakes mit Limonen-Avocado-Creme

• Vegetarisch
• Wenig Zucker

45min

Mittel

5.0/5

Video

Rosenkohl fermentieren

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

20min

Einfach

5.0/5

Krautsalat mit Möhren

• Vegetarisch
• Glutenfrei
• Wenig Zucker

25min

Einfach

5.0/5

Joghurt-Frühstücks-Bowl mit Aprikosen-Swirl und Kokos-Granola

• Glutenfrei
• Wenig Zucker

1h 50min

Einfach

5.0/5

Rote Bete fermentieren

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

30min

Einfach

5.0/5

Blaubeer-Cashew-Smoothie

• Laktosefrei
• Glutenfrei
• Wenig Zucker

10min

Einfach

5.0/5

Mandarinen-Quark

• Low Carb
• Glutenfrei
• Wenig Zucker

15min

Einfach

5.0/5

Blaubeermuffins mit Guilt-Free-Schokomousse

• Vegetarisch
• Laktosefrei
• Glutenfrei

50min

Einfach

5.0/5

Video

Chia Fresca

• Laktosefrei
• Glutenfrei
• Wenig Zucker

10min

Einfach

5.0/5

Zuckerarmer Rhabarber auf Couscous

• Vegan
• Laktosefrei
• Wenig Zucker

35min

Einfach

5.0/5

Japanischer Fischsalat

• Low Carb
• Laktosefrei
• Wenig Zucker

12h 35min

Mittel

5.0/5

Linsentofu-Kürbispfanne

• Vegetarisch
• Vegan
• Wenig Zucker

1h 55min

Mittel

5.0/5

Video

Schnelle Himbeermarmelade

• Vegan
• Laktosefrei
• Glutenfrei

20min

Einfach

5.0/5

Hirse-Bowl mit Blumenkohl

• Vegetarisch
• Laktosefrei
• Glutenfrei

1h

Mittel

5.0/5

Erdbeer-Spinat-Smoothie

• Vegan
• Laktosefrei
• Glutenfrei

15min

Einfach

5.0/5

Brötchen mit Heidelbeeren & Haselnüssen

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

2h 15min

Einfach

5.0/5

Vegane Gurken-Sushi-Roll

• Vegetarisch
• Vegan
• Low Carb

35min

Mittel

5.0/5

Glutenfreie Brötchen mit süßem Frischkäse

• Glutenfrei
• Wenig Zucker

1h 20min

Einfach

5.0/5

Tofu-Zucchini-Päckchen

• Vegetarisch
• Vegan
• Low Carb

36min

Einfach

4.8/5

Lupinen Frühstücks-Bowl

• Vegan
• Laktosefrei
• Glutenfrei

25min

Einfach

4.8/5

Rettich fermentieren

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

20min

Einfach

4.7/5

Apfel-Möhrensalat

• Vegetarisch
• Vegan
• Low Carb

20min

Einfach

4.7/5

Video

Dhal mit Mango

• Vegetarisch
• Glutenfrei
• Wenig Zucker

1h

Einfach

4.5/5

Radieschen fermentieren

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

20min

Einfach

4.5/5

Mango-Maracuja Buttermilch

• Glutenfrei
• Wenig Zucker
• Kalorienarm

10min

Einfach

4.5/5

Zitrusfruchtsalat mit Zitronenmelisse

• Low Carb
• Glutenfrei
• Wenig Zucker

1h 30min

Mittel

4.4/5

Feines Kresse-Limetten-Süppchen

• Vegetarisch
• Low Carb
• Wenig Zucker

35min

Einfach

4.0/5

Smoothie-Bowl mit Orangen und Bananen

• Wenig Zucker

40min

Einfach

4.0/5

Lebkuchen-Granola

• Low Carb
• Wenig Zucker

55min

Einfach

4.0/5

Salbei- und Paprikabutter

• Vegetarisch
• Glutenfrei
• Wenig Zucker

20min

Einfach

3.8/5

Bunte Gemüse-Quinoa-Bowl mit Granatapfel

• Vegetarisch
• Laktosefrei
• Glutenfrei

25min

Einfach

3.8/5

Bunte Obst-Spieße

• Low Carb
• Laktosefrei
• Glutenfrei

20min

Einfach

3.7/5

Himbeer-Mash

• Low Carb
• Glutenfrei
• Wenig Zucker

10min

Einfach

3.6/5

Zucchini Smoothie

• Vegan
• Laktosefrei
• Glutenfrei

10min

Einfach

1.0/5

Zimt-Porridge mit Apfel-Walnuss-Cranberry-Topping

• Vegetarisch
• Laktosefrei
• Wenig Zucker

20min

Einfach

0

Gurkensorbet

• Glutenfrei
• Wenig Zucker
• Fettarm

3h 20min

Einfach

0

Chia-Vanille-Pudding

• Vegan
• Laktosefrei
• Wenig Zucker

2h 10min

Einfach

0

Birnenbowls

• Wenig Zucker

25min

Einfach

0

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