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Salziger Lassi mit Minze

Salziger Lassi mit Minze

Gesamtzeit10 Minuten

SchwierigkeitEinfach
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Zutaten für 1 Becher

1 Becher

Gewählte Zutaten:

Zubereitung

  • Wasser und Joghurt in einem Mixer vermischen. Salz und Kreuzkümmel hinzufügen.

  • Minzblätter leicht anhacken. Eiswürfel in ein Glas füllen, Minze dazugeben und mit dem Lassi auffüllen. Sofort servieren.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie145 kcal7 %
Fett7.76 g10 %
Eiweiß8.13 g15 %
Kohlenhydrate9.35 g3 %
Chlorid509 mg61 %
Natrium291 mg53 %
Calcium270 mg27 %
Kalium342 mg17 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Für den extra Frischekick kannst du den Lassi noch mit Gurkenscheiben verzieren. Lassis werden auch gerne zu pikanten indischen Gerichten getrunken, um die Schärfe etwas abzumildern.

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