145kcal7%
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Salziger Lassi mit Minze
Gesamt: 10 min
Einfach
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Zubereitung
Wasser und Joghurt in einem Mixer vermischen. Salz und Kreuzkümmel hinzufügen.
Minzblätter leicht anhacken. Eiswürfel in ein Glas füllen, Minze dazugeben und mit dem Lassi auffüllen. Sofort servieren.
Für den extra Frischekick kannst du den Lassi noch mit Gurkenscheiben verzieren. Lassis werden auch gerne zu pikanten indischen Gerichten getrunken, um die Schärfe etwas abzumildern.
Viel Spaß beim Nachkochen!
Nährwerte*
- Energie
- Fett8g10%
- Eiweiß8g15%
- Kohlenhydrate9g3%
Vitalstoffe*
- Chlorid509,0mg61%
- Natrium291,0mg53%
- Calcium270,0mg27%
- Kalium342,0mg17%
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte und beziehen sich auf eine Portion/ein Stück.
- 200 g Joghurt
- 100 ml Wasser
- Prise(n) Kreuzkümmel
- Prise(n) Salz
- 3 Minzblätter
- Eiswürfel
