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Avocado-Smoothie

Avocado-Smoothie

Gesamt: 30 min
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Einfach

Zubereitung

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  1. Koriander waschen und Blättchen abzupfen. Gurke waschen, schälen und in Scheiben schneiden. Avocados halbieren, entkernen und Fruchtfleisch aus der Schale lösen. Limette halbieren und auspressen.

  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und fein pürieren, die Eiswürfel dabei nach und nach zugeben. Mit Salz und Pfeffer würzen und in Gläsern servieren.

Sophie
Sophie

Vorsicht vor Wasabi - die Schärfe ist nicht jedermanns Sache! Geben Sie am Anfang nur ein bisschen Wasabi in den Mixer und probieren Sie den Avocado-Smoothie, bevor Sie die restliche Paste zugeben - oder eben auch nicht!

Viel Spaß beim Nachkochen!

Rezepte
Obst to go! Mit unseren bunten Smoothie-Rezepten sind Vitamine und leckere Abwechslung garantiert!
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Nährwerte* Schließen Anzeigen


  • Energie
    238kcal 11%
  • Kohlenhydrate
    18g 6%
  • Eiweiß
    10g 19%
  • Fett
    14g 18%

Vitalstoffe* Schließen Anzeigen


  • Vitamin C
    20.1mg 25%
  • Calcium
    297.0mg 37%
  • Magnesium
    60.5mg 16%
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte.

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